けたぽん

すっかり投稿忘れてあわてて投稿！
いつもどおりのジムおわからの桂木温泉でした！本日のロッキーサウナは熱かった！
なんとか5分クリアできた感じ。
ジムこなした後だからかなかなか長い時間滞在できない💧運動とサウナは相性良くないのかな？
それでもと３セット目でサウナトランス発現！
帰宅後は秒でぐっすりでした✌️

今日はジムからの桂木温泉♨️
父の送迎をしたのだが財布を忘れて振り出しに戻る😇なのでジムも遅くなったので桂木温泉には20時半頃入店。したら風呂道具を車に忘れて3マス戻る。20時過ぎだと言うのに意外と賑わっていました。
洗体→あつ湯→水風呂からのロッキーサウナ！サ室に入ると座面の木が張り替えてあった！普通の材木だが新しい木の匂い🌲
これはサウナも捗るぅー😆
ジム後なのでいつもなら２セットだけど３セット！
セットを進めるごとに利用客もまばらに。
訪れる静寂な時間。
熱いサウナや冷たい水風呂や風がそよぐ外気浴や座り心地の良いととのいイスよりも変えがたいのが「雰囲気」
まさに閉店間際の桂木温泉は雰囲気最高！
うるさい常連客も高校生の集団もいない、
あるのはただ湯水が流れる音のみ…。

一週間乗り切った客の雰囲気、賑わっていた浴場がだんだん静かになる雰囲気。

ととのうという安い言葉で語りたくはない至福の空間、時間。
ただただ桂木温泉に感謝😌

あまりに最高で帰りも脱衣所に風呂道具忘れたのを駐車場まで歩いたところで気がつきました笑

冷奴(生姜ネギマシマシ)と納豆とちゃんこ鍋とプロテイン

ヘルス！

今日は朝4時に起床して、ジム帰りの極楽湯！
朝風呂タイムのサウナ室は割と大盛況！
天気も良いし、外気浴日和。
外は肌寒いと思い、水風呂を30秒にしてみたらまだ物足りない様子。
日曜日朝の極楽湯。今日は割と高校生が多い模様。男子は仲間とつるんで入浴してるのをよく見かけるが、女子はそういう事はしないのかな？
外気浴用のデッキチェアが4台から2台に減ってた。もうクタクタになってたからなー。
きっと春まで数はこのままなのかな？

十割そばとオロポ

いつもの。 今日は滝本商店に行こうと悪巧みしてる。最近ちょっとたるんでるなー

今週末のコンペに向けて打ちっ放しからのあすなろ温泉ルート♨️
19時半過ぎ入店、今日は利用客もボチボチ😊
浴場内も静かで水風呂の音だけが響く…。
サ室も静か。座面も熱すぎず心地いい👍
退室時にイカついお兄さんと譲り合う優しい世界😊当然整わない訳がないし、整ってなくても整ってるに違いない(?)
平日20時以降の静かなあすなろ温泉は最高ですな！

今日はコンペ前日ってことでさっくりゴルフ練習！何故かドライバーもアイアンも調子がいい(当社比)のでゼビオで明日沢山無くすであろうボールを買って極楽湯へ！
休み前というのもあり、賑わっておりますな！明日の準備やらもあるので２セットのみ！やんわり整って勢いついて食事処でサ飯をペロリ😋
最近、ストイックにサ道を邁進してない気がするなぁ。6分くらいで退室するし、２セットくらいで終わるし。
サウナ🧖ゴルフ🏌️‍♂️ジム🏋️ゲーム🎮とやる事多すぎだからしゃーないかw

シビ辛鬼ビビンバうどんとリポスパ

theサウナ飯！ 言うてそんなに辛くないので少し残念🫤

今日はゴルフ打ちっ放しからのあすなろ温泉♨️19時半入店しRTMで挑む(ウソ
とは言いながらも平日なのであまり時間もかけたくないので高速洗体してバイブラあつ湯からのサウナ！6分&8分の２セットだったが一撃必整！客の入りもボチボチで、騒がしい常連客が居なかったのが良かった！

時間帯によっては最高なんだけど、逆に最低な時もある博打な施設(笑

水神様!今日もありがとー！

今日は息子を部活の大会に送り届け、極楽湯へ！
朝風呂タイムがひと段落した頃合いもあり、ちょうど良い熱さののサウナ、ちべたい水風呂、秋晴れの外気浴、全てが快適👍

でも３セットこなしてもととのえなかったのが逆に不思議。でもいい一日に送れそう😊

リポスパ

の残骸 パフェ食べたかったけど朝メニューだったので食べられず。 (体脂肪的に)命拾いした笑

今日はゴルフ練習🏌️‍♂️
ハッキリ言って趣味でもなんでもないのに打ちっ放しの代金払うなんて馬鹿くさいのだがこれも仕事ですからねー😓
ウデマエも大して良くならないしそんなストレスはサウナで解消ー！
ってな事であすなろ温泉♨️
夏場はサウナ前に水風呂キメるのが恒例となっていたのですが今日は洗体しながら水風呂は我慢してあとでクホー！しようと決意！

だが熱めのブラックシリカはそれを許してくれなかった！意志弱い！
温冷交代浴後にサ室へ！
あすなろ温泉ガチ勢の常連さんが世間話で騒々しい。ヒソヒソ話すならまだしもなー😓
それを皮切りにタオル絞る輩や水風呂潜水士やカットマン、豚ベンチで休憩中、隣でタオル絞ってめっちゃしぶきかけてくる輩やら、ロン毛の髪をガシガシ洗う？輩とか。

いつもの事だが乱れまくってて笑えるwww
やはり極楽湯の方がサテラシー高いよ


けど水風呂はやっぱり市内No. 1なんだよな

今日は昼からジムして久しぶりの極楽湯！
2時過ぎは穴場時間と思いきや激混み😓
洗い場も風呂もサウナもととのい椅子も満員御礼！アチコチでイベントだのやってんのに暇だなー(自分もな)
ジム終わりなので２セットで終了したけど
ととのい難民にもならず無事イキました😇

リポスパ

キャンペーンは今日までらしいけどレギュラーメニューに残るかな？

今週も仕事が終わり、ジムからの桂木温泉！
水風呂でアイシングしながら温冷交代浴して運動後なのでさっくり２セット！
でもそれなりに整える👍
帰ってからはラピュタ観て一緒にバルスしました笑
38年前の作品なのにいつ観ても少年の頃に戻してくれる☺️
ナウシカも観たいなー

昨晩は王味にてオフ会があり、今までサウイキ上での繋がりだけだったお気に入りさん達と直にお話出来てサウナに対するモチベーションがアップ！良い集まりでした！

今日はにんにく臭をさせながらの仕事でしたが暑さもあり汗はダラダラ💦臭いもどこへやら。
当然ジムにも行き、めっぱい走って汗をかく💦無事昨日のビールのツケを払う！
そして汗も出尽くしたのではないのかと思いきや、帰りは桂木温泉！
３セットこなし、オートロウリュのおかげもあり、まだまだ汗をかく💦
もーどんだけ汗かくのよ笑
でも汗の量とし体重の減少量は比例しないのよね🥺
最終の3セット目で無事昇天🫠
給料入ったらチートデイしたいなー

いつもの如く、ジム後のサ活。
本日は桂木温泉♨️
ここやっぱりいいなぁ👍
狭いながらも開放感が良き👍
オートロウリュがありがたい☺️
タオル絞るおっさんとあんちゃんが残念😢

サウナ5分×3セット
水風呂2分×３セット
休憩適宜３セット
さっくり入ったけど休憩時軽く落ちかけた笑
最高でした♪

お盆休みのプチ贅沢で単身アサヒサウナへ！
例の如く夕方から早朝までのリラックスコース一択！何せ今回はGOTOさんのアウフが2度受けられる貴重な日🔥
5時半入店してゆっくり洗体、ぬる湯にじっくり浸かったり、温冷交互浴しながら時間調整⏳
10分３セット、水風呂2分、長めの休憩10分でそろそろお時間⏰
水分補給中、なんとGOTOさんな声をかけてもらう✨数回しかお会いしてないのにホームが極楽湯なの覚えてもらってた！！嬉しすぎる！！
1ステージ目はディズニーのBGMに合わせてのアウフグース🔥曲調に応じて優しかったり、強烈だったり、受けてて楽しかった👍
(ちなみに使ってたキューゲルのハーブはアウフグースと共に忘却の彼方へ飛んでった笑)
あれ？割とマイルドめだなと思っておかわりもらったら死ぬところだった笑

オロポとカツ丼をいただき小休憩🥤

同じような流れで３セットこなして本日2回目のGOTOアウフグース！1回目に比べて結構ハードめ🔥🔥🔥それでも心地いい！
そしてピロートークのようなアフターアウフグース🪭
GOTOさんのアウフ最高😆

脱衣所にてまたお話を伺いました！
明後日のレディースデーはGOTOさんが担当するらしく今回と同じ内容でやるらしいですね。女性陣は工藤さんとはまた違うパワフルなアウフをお楽しみあれ！！

あと酒かっ食らって寝ます！
おやすみなさいませ💤

たらたま

ここ来たら絶対これ！ …家でもお手軽に作れちゃうのだけど笑

今日は早朝トレーニング！
上半身(腹部を除く)が徐々に引き締まってきた感。お腹はまだまだメタボ腹😓帰りは極楽湯。相変わらずヒロアカコラボ！この間漫喫で一気読みして来たけどやはり面白いヒロアカ！ジャンプでは連載終わったとか。リアタイで読んで無いので結末楽しみにしてよう！コラボ飲食？しませんが何か？

もうすっかり通常営業で朝8時の極楽湯は車の割に結構ガラガラ、どうも車中泊してる輩がおるっぽい。

ゆったり今日はサウナ12分水風呂2分くらいの３セット🧖意外とととのい軽め。

排水口に痰を吐く爺様や兄様が目につく💧
サウナ以外でも公衆浴場でのルールやマナー、紙に貼り出さなくても解れよって思う。
おこちゃまかね？

リポスパかっくらって午後はガレージBBQ🍖
明日はアサヒサウナじゃーーー！！
(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

リポスパ

いつものやつ 大体これかチルアウト

今日は嫁方の墓参りに大鰐へ！
ここに来たからには行かなばならないのが鰐come！盆休みだし、家族連れが多く賑わってる！
今回は初めてのつつじ！サウナ室が綺麗！
アルパインサウナ跡を見つめながら蒸される
…水風呂に入ろうとすると幼児3人がキャッキャウフフ👦うーん気が散る…💧心なしか水風呂もヌルいような？
室内のととのい椅子で休憩。
ふと見ると幼児3人が湯桶で隣のお湯を水風呂に入れてやがった！！！
ただこれには堪らず注意💢
２セット目はお湯こそ足してなかったが終始羽衣ブレイカー笑
だがあすなろ温泉のバイブラ水風呂のお陰でそんな攻撃は無効！
そんなこんなありましたがしっかりととのいました！サッパリ！
家族で行ったので２セットで終了☑️
写真、娘に邪魔されたw

今日も今日とてジム通い！
ダイエットも停滞期に入ったのか体重も体脂肪も微塵も減らない🥺というか一進一退といった感じ💧
だがここで挫けてはいけない！頑張ってここを乗り切りたい！そのためのジム通い！
桂木温泉行こうと思ったけどお盆休み、極楽湯はめちゃ混んでたのでスルー！
家で風呂入るかと思い湯楽園前を通ったら駐車場に車は数台！今日は久々の湯楽園に決めた！
サウナは人も少なく、静かな感じで気持ちよく蒸される。ここのサウナ室は悪くないんだよなー。(タイル剥がれまくってるけど笑)
水風呂もマイルドで心地よい。
いつものデッキチェアの休憩スペースも最高なんだよなー！
…なんか臭っっ！？
誰かの体臭なのか排水口の匂いなのか臭う！！堪らず結局ととのい椅子で２セットで終了！
でも６分２セットでソコソコととのえたのでタイパは良かった笑

カランのシャワー🚿場所によって首の可動がバカになってた💧

今日は朝からジム行って早速また桂木温泉♨️行こうかなーと思ったら月曜日は定休日らしく？デフォルトの極楽湯♨️
ヒロアカは面白いので普通に見てるけど、コラボ飲食する気は毛頭ない笑
真昼間なので人はぼちぼち。若者達は多いがいつもの事。お盆中はととのいウィークなのか薄荷はいつものことだが水風呂がレモン水でなくて青いCOOLな水風呂！見た目に涼しくて良い！
炭酸泉から6・12・12の３セット！
風がちょっと強めでしたが日も照らず快適な外気浴。ととのい薄かったものの心身ともにリフレッシュ！
久々に十割そば頼んで塩分補給で麺つゆ飲み干してしまった笑

十割そばとリポスパ

久々の十割そばはめがった！

FIT365に通うにあたり、オープン前から目を付けていた桂木温泉♨️
トレーニング終わりに2〜3分で利用することが出来るのでこれは新たなホームになり得るのではと本日初利用。
今年の冬に利用しようと行ったら駐車場が満車だったので諦めて以来である。
オートロウリュで高湿なロッキーサウナがあるということでワクワク！
20時頃入店、お客さんはチラホラとナイスタイミング！いざ浴場に入ると小さいながらもバラエティ豊富なお風呂がたくさん！
それでいて広く感じて開放的！常連客が幅を利かせてる風もなく雰囲気良し👍
洗体、ヘルストン温泉、水風呂と経ていざサ室！噂通りの高湿なサウナは気持ちよく汗がかけるー👌砂時計⏳1回で退室して水風呂！
水風呂も丁度いい塩梅！休憩はカラン前に陣取りととのう。
最近はジム通いで疲れすぎて整えずにいたけど一撃必整！３セット堪能しましたとさ！

桂木温泉♨️これはちょくちょく利用させてもらお！