かずよれ～

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3 低温
　　　　1分 × 3 中温
休憩：10分 × 3
合計：3セット

表示温度95℃
新しいサ室を観に境関!今日は平日なのに時間によっては混んでましたが、全て上段で堪能させて頂きました😌新しい木の感じは良かった😆低温から中温の水風呂も気持ちよく、外気浴は露天脇にて温泉の湯気を浴びながらトトノイました～🙌
サ活からの晩酌最高🍺

サウナ：8分 × 1
10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

表示温度90℃
やっぱりホームは落ち着きます。
最近太ってきたから、サ活をしながらダイエットを頑張ろうと思います😌
そんな独り言を言いながら晩酌してました🍺

サウナ：8分 × 2
10 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

表示温度94℃
今日は久しぶりに、こちらの熱波を浴びたくてサ活。最初から上段狙いで😆
まあ熱いですよね💦8分でギブ!からの水風呂キンキン👍指先痛くなる！脱衣所で休憩でアマミ全開🙌これやりたくて来たもんです😌後半は下段でゆっくり蒸されて、4セット楽しませて頂きありがとうございました。また行きます🙋

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

息子に昼からせがまれ、夕方からこちら。温泉だけで終わろうかと思いましたが少しならイイよと、許しを得たので、2セットだけ😅2セット目の水風呂→外気浴からの、温湯に息子と横になったらグルグル～😆息子よありがとう👍一つ勉強になりました✋

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

表示温度88℃
仕事でイライラがあり、迷わずサ活!
最近イライラするとすぐサウナに向かう😅滝汗かいて、家帰って晩酌してサッパリしよう🍺

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

表示温度88℃
今日は1セット目から滝汗全開🙌
セットの間に水をチビチビ飲んでましたが、3セット目まで滝汗が流れ落ちてました😆外気浴は風が強すぎで、今日は中で休憩にしました😌
今日の晩酌のビール🍺が旨い👍

サウナ：8〜9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

表示温度90℃
外気浴で温泉の湯気と、体からの湯気が立ち昇る感じがマッチしてて気持ち良かった😌晩酌しながらマツコの知らないで、スパメッツァ仙台出てきて、めっちゃ美味そうだし行きたくなった🙌

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：3セット

表示温度90℃
最近週始めから仕事イライラです😣
ストレス発散に4セット🙌
ホームで滝汗全開でサッパリ😌
最近はサ活遠征どこ行こうか探すのが
楽しみになって来ました😆

サウナ：10分 × 1
12分　×　2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

表示温度100℃
晩酌前のサ活!休日だから混んでましたが
改修前に訪問。時間があるからゆっくり堪能しました～✋外気浴と風除室椅子と内風呂椅子を駆使しながら休憩😌
明日から仕事という現実逃避をしなが
滝汗をかく💦水風呂入り休憩😌帰って晩酌しながらサ活を打つ👍気持ちイイ🙌

サウナ：10分 × 2
水風呂：90秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

表示温度90℃
晩飯食べたら息子がおねだり!
ぬるま湯好きな息子を遊ばせてる間に
サ活。2セット目で息子が飽きてきたみたいだから、少し温冷浴😌
久しぶりの温冷浴もイイもんだ🙌

サウナ：10分 × 3
水風呂：90秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

表示温度90℃
なかなか青森市に行く機会がないが、
今日は健康ランド目的だけに訪問✋
昼過ぎぐらいに到着し、体を清め
サ活開始😌熱いが湿度も少しあり
イイ感じ。しばらくして滝汗タップリ💦
水風呂も温すぎず、冷たすぎず😆
露天が使用禁止で外気浴できず残念😣
内風呂の椅子にて休憩。
2セット目でトトノイ発生🙌
3セット目から、サ室激コミになり休憩場所も無くなり退散しましたが、とても気持ち良いサ活できました!また来ます👍

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

表示温度90℃
仕事でイライラしたからサウナ!
1セット目と2セット目が貸切状態🙌
気分良くサ活。
今日はサクッと3セット😌
帰ったら晩酌🍺

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

表示温度90℃
今日はホームでゆっくり。
表示より熱く感じてよかった😌
水風呂は少し緩かったですが、外気浴で
サッパリ🙌落ち着きます。
週末は遠出したい👍

サウナ：7〜8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

表示温度90℃
冷水を浴びたくて、ふるセン。
今日気温高かったから外気浴いいかなと思い来ました。
上段は熱くて滝汗開始〜!
水風呂は冷たい過ぎてイタイ😆
外気浴気持ち良くて、2セット目から
トトノイました🙌

サウナ：8分 × 1
10分 ×　2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

表示温度90℃
外気浴は流石に寒い💦
今日はホームでトトノイたかったが、
なかなかトトノエズ😅
サ活し過ぎかな～。

サウナ：10分 × 1
12分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

表示温度84℃
今日はゆっくり蒸されたくて仕事終わりに鰐カムまで。
アルパインは動かないが眺めるだけで癒やされに来ました😌今日は浴場のチェアーでゆるく休憩。トトノイなかったけど、イライラ発散には少しはなりました🙌こんなサ活もいいです。

サウナ：7〜8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

表示温度90℃
昨日飲み会の為二日酔い💦夕方まで家でゆっくりしてたが、暇でAmazonPrimeでサ道を観てしまった為、サ活!
念の為、時間短めに無理せず4セット😌
昨日(日付変わって夜中）の酒が、滝汗とともに流れ落ちました🙌どんだけ汗出んだ😅水風呂は柔らかでしたがサッパリしました😆帰ってから晩酌だ🍺

サウナ：10分 × 3
水風呂：40〜50秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

表示温度84℃。
今日は飲み会があるので、向かう前に寄り道サ活。お日様出てたから外気浴いいかなと思ったらバッチリ🙌
昼過ぎでも車が多く、混んでるか不安でしたが、水風呂もバッチリキンキンでしたし、外気浴のチェアー毎回空いてたし、最後にトトノイました😆
ゆっくり飲んで来ます🍺

サウナ：8分 × 1
10分 ×　2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

表示温度94℃
久しぶりに行きたくて訪問!
入口に90℃設定の表示。前あったかな?
1セット目は表示94℃で上段熱々😆
速攻滝汗で、水風呂もキンキンで
脱衣所で昇天!
2セット目から人が増えてきてから
表示温度が90℃前後。やっぱり設定下がったのかな💦しっかり蒸されると水風呂はヒエヒエで最高でした～✋

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

表示温度90℃
今日もホームへ。サ室も表示より熱く感じまして、水風呂もヒエヒエでイイ感じでした✋今日は最初から滝汗タップリ。仕事でイライラしてたがぶっ飛びました!帰ってから晩酌だ🍺