もんごりん

サウナ：6分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

サウナ：6分 → 7分 → 7分
水風呂：30秒× 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

担々麺 貴光

担々麺

サウナ：8分 → 5分 → 7分 → 7分 → 7分
水風呂：30秒 × 5
休憩：6分 × 5
合計：5セット

かつ煮定食

サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 5
水風呂：30秒 × 5
休憩：6分 × 5
合計：5セット

サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

笹塚チャーシュー定食

サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

若鶏の唐揚げ定食

サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

カツ丼

サウナ：7分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット
岩盤浴：10分 × 3

チキン南蛮定食

サウナ：8分 × 4
薬草サウナ : 7分 → 7分 → 5分 → 5分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

焼魚定食

サウナ：7分 × 3
薬草サウナ : 6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

生姜焼き定食

サウナ：6分 → 6分 → 7分
水風呂：1分× 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

焼肉定食

サウナ：6分 × 5
水風呂：30秒 × 5
休憩：6分 × 5
合計：5セット

サウナ：7分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

サウナ：6分 → 15分
水風呂：30秒 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

サウナ：7分 → 11分 → 18分 → 7分
水風呂：30秒 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

KOO特製キムチチゲ

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

若鶏の竜田揚げ定食

サウナ：7分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

かき揚げそば

サウナ：7分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット
岩盤浴： 10分 × 3