もんごりん

サウナ：7分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

サウナ：6分 → 8分 → 8分
水風呂：30秒× 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

天ぷらてんや FKD宇都宮インターパーク店

海老と野菜の天丼

サウナ：6分 → 6分 → 8分
水風呂：30秒× 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

十勝風豚焼き定食

サウナ：6分 × 6
水風呂：30秒 × 6
休憩：6分 × 6
合計：6セット

ラッコ飯

サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

サウナ：6分 → 7分 → 8分
水風呂：30秒× 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

サウナ：6分 → 8分 → 6分
水風呂：30秒× 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

チーズバーガー

サウナ：7分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

サウナ：6分 → 7分 → 7分
水風呂：30秒× 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

ニッコリーノ

サウナ：6分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

ホールスパイスカレー青藍

スパイスチキンカレーZ

サウナ：6分 → 7分 → 7分
水風呂：30秒× 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

ニッコーラ

サウナ：6分 → 6分 → 8分 → 10分 → 15分
水風呂：30秒 × 5
休憩：6分 × 5
合計：5セット

味噌ラーメン

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

サウナ：6分 → 7分 → 7分
水風呂：30秒× 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

ポークソテー御膳

サウナ：6分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

石焼麻婆豆腐チャーハン

サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

サウナ：7分 → 7分 → 8分
水風呂：30秒× 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

彩り野菜のスパイシーカレー

サウナ：6分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

サウナ：6分 → 7分 → 7分
水風呂：30秒× 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

担々麺 貴光

担々麺