atuku-nare

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：1ヶ月ぶりの金の亀
アウフグースもやってましたが
タイミング合わず
その代わり個室のととのいスペースに
行くことができました
一人の空間すぎて寝ちゃいそうでした

しょうが焼きBaKa 赤坂見附店

生姜焼き　ジンジャーエール

いつもの ジンジャーエールも美味しい

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：開店10分後くらいに行きましたが
既にサ室は満席状態
流石の人気店だと再認識
11時からのアウフグースも受けるとこができ
久しぶりのマルシンスパを堪能しました

笹塚チャーシュー

やっと食べれた 評判通りのうまさ

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：やっとこれた品川サウナ
ZENのサ室が個人的に良かった
サウナ室でシャワー浴びるって
素晴らしいコトなんだと認識しました
外気浴も風が気持ちよくていつもより
長めの休憩時間になってしまいました
時間によっては列ができるくらい混むので
タイミングを見計らってまた来たいです

麺也 時しらず 大井町店

つけ麺

魚介系 つけ麺に大葉が入ってるのなかなかレアな気がする

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：会社の先輩、後輩の方々とサウナ東京
久しぶりの訪問でしたがととのいスペースが
進化しててより良くなってることに感心
それにしてもマグナム洋平さんのアウフグース
アチアチすぎ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのサウナイン中山
人も少なくノンストレスでととのえました
風も心地よかった

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久々のスカイスパ
16時のアウフグース受けることができ大満足
頻繁にアウフグースやっているのが良いですね
天気の良い空を見ながらのサウナ最高でした

オロポ

スーパードライじゃないよ

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：12分 × 4
合計：4セット

一言：久しぶりの金の亀
水風呂にブロックの氷が入っていて
キンキンでした
味噌汁を飲んでよくととのいました

しょうが焼きBaKa 赤坂見附店

生姜焼き

ジンジャポを初めて飲んでみましたがサウナ後にもってこいの味

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：以前から行きたかった改良湯へ
銭湯ということでこじんまりしてましたが
しっかり外気浴スペースもあり大満足でした
ゲリラアウフグースも良かった
というかめちゃくちゃオシャレ空間で
びっくりでした

つけ麺 五ノ神製作所

特製つけめん

平日だから空いてるかと思いきや列が出来てた‥

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：はしごでかるまるへ
アウフグースも受けられた上に
前回入れなかったケロサウナに
いけました
ととのいスペースのミストが
気持ち良いです
かるまるといえば黙浴の徹底
いつきても感心します

麺や 七彩

特製ラーメン

全然近くの店じゃないですが‥ 麺は注文してから切って茹でるというこだわり

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：初レスタ
外気浴が気持ちよくつい長めに
休憩してしまいました
アウフグースも体験できラッキー
ただ、結構団体客も多く話し声が
気になってしまった

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久しぶりのジートピア
ととのいスペースに横になれる椅子が
新たに追加されてました
タイミングよく座れて良かった
扇風機の風も心地よかったです

冷やし中華

夏メニューということで食べてみました

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：やっといけたスパメッツァ仙台
改装後は初めて行きました
タイミングよく独眼竜ロウリュをうけることが
できましたが最上段にいたこともありかなりの
アツさでした
サ室もさることながらととのいスペースの椅子の
種類が様々ありセット毎に違う雰囲気でととのえました
炭酸泉の種類もたくさんあり全部入りきれなかったので
次回再挑戦します

オロポ

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：初ラクーア
4つのサ室を1セットずつ
最後に行ったコメアが好み
一人になる時間帯もありセルフロウリュで
あつあつに
外気浴が気持ちよくて少し寝てしまいました

らぁ麺 貝と煮干し、時々濃厚

蛤としじみのらぁ麺

貝の出汁が染みていて美味しい スープを全部飲んでしまった‥

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久々の富士見湯
まだ2回目ですが最高ですね
サ室アチアチ、水風呂キンキンはもちろん
休憩スペースは扇風機の風がばんばん当たるので
すごく気持ちよくととのえます
特に寝れる畳のスペースが良いです

伊良コーラ

富士見湯にきたらこれ

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：初草加健康センター
最高の施設
タイミングよく横になれる椅子に座れ
風も心地よく、よくととのえました
サウナもいいですが温泉も気持ちが良い
リクライニングで漫画読んでたらほぼ
1日たってました

わんたんラーメン

エビわんたん ビールもいただきました

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：初ニューウイング。
サ室が複数あると毎セット新鮮な
気持ちでいいですね。
冷水プールがすこぶる気持ちいいし
生かけず小僧も見れて満足です。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：月一NiHITARU
水曜ということもあり若干混雑気味。
ただしタイミングが良く難民にはならず。
ふらっと寄れる良い施設です。

オロポ

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：本日ハシゴサウナ。
モンスターサウナからお隣の西荻窪へ。
天気も良く外気浴日和でした。
よく考えたら最近は内気浴ばかりで
空が足りてなかった‥

信州そば処 そじ坊 妙典マーヴ店

生ビール

暑い日はこれ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：NAPS使用で初訪問でした。
サ室は広いながらもしっかり熱々、
ととのいスペースは内気浴ですが
いたるところにサーキュレーターが
あるので風を感じられます。
ただ、ととのいスペースは着衣必須なので
ご注意。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのレインボー
暑くなってきたためととのいスペースの
扇風機の強さが以前より増したような‥
久しぶりだったためサ室が激アツに
感じました

唐揚げカレー

いつもの 油そば売り切れでした