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atuku-nare

2024.06.23

4回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:本日アツナミさんのアウフグース。
金の亀で初めてのアウフグースでしたが
通常のサ室の室温が高いだけに
とんでもなくアチアチな状態に。
それと瞑想ルームも初めて入ることができました。
瞑想ルームは気をつけないと寝ちゃいますね。

しょうが焼きBaKa 赤坂見附店

生姜焼き

いつもの ジンジャーエールつき

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  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 13℃
16

atuku-nare

2024.06.19

4回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

渋谷SAUNAS

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:本日も鮭山さんのアウフグースを
目当てに水曜日サ活でした。
初めてサ室制覇もでき大満足。

まぜそば七

特製まぜそば

サウナ後に効きます

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  • サウナ温度 90℃,95℃,88℃,95℃,98℃
  • 水風呂温度 15℃,15℃
20

atuku-nare

2024.06.15

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:用事の前に行ってきました。
サウナが4つほどあり中でも8段のタワーサウナが
素晴らしい。
運良くアウフグースにも遭遇。
天気も良く外気浴が今年一年よかったです。
用事があったのですぐ出てしまいましたが
休憩するスペースもかなりあり一日いれる
施設です。今度はゆっくりきたい。

石焼麻婆豆腐チャーハン

贅沢な組み合わせ

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  • サウナ温度 93℃,95℃
  • 水風呂温度 13℃
16

atuku-nare

2024.06.09

1回目の訪問

サウナ飯

ウェルビー栄

[ 愛知県 ]

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:名古屋に用事があったのでいってきました、
ウェルビー栄。
さすが全国に名前を轟かせるだけあって
サウナ、水風呂、ととのいスペース全てが
ハイクオリティ。
個人的に25℃の不感湯に椅子に座りながら入るのが
とても良かった。
アイスサウナは冷たすぎて足が無くなったかと思ったが
新感覚でリピートしたくなります。

※写真撮り忘れにより代わりにテレビ塔を添付します。

エスカ地下街

味噌カツとビール

昼飲み

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  • サウナ温度 90℃,100℃
  • 水風呂温度 25℃,15℃,-23℃
17

atuku-nare

2024.06.01

1回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:行きたいと常々思っていた
ユーラシアに初訪問。
なんと言ってもケロサウナが良かった。
また天気もよく外気浴も最高でした。
欲を言えばととのい椅子がもうちょい
あれば‥

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  • サウナ温度 82℃,112℃
  • 水風呂温度 19.3℃
21

atuku-nare

2024.05.31

5回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:1ヶ月ぶりくらいに行ったら
外気浴スペースがスリッパに履き替えではなく
一面シートが敷いてあるので裸足でそのまま
行けるようになってました。
更に良い施設になっていくジートピア‥
私事ですがサウナ眼鏡も買ったので
遠くからでもテレビ見えるようになりました。

牛カルビ定食

メニュー名がうろ覚え‥ 量が多めで満足

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  • サウナ温度 114℃
  • 水風呂温度 19℃
16

atuku-nare

2024.05.24

2回目の訪問

サウナ飯

sauna&bath NiHITARU

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:たまたま行ったらりゅーきイケダさんの
アウフグースを受けることができ最高でした。
ここはよくアウフグースイベントやっているようなので
定期的に来たいですね。

オロポ

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
18

atuku-nare

2024.05.18

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:全体的にコンパクトにまとまっていて
無駄な動線がなくストレスにならない点が
良かった。
NAPS使えるのでまた来たい。

美華園 新橋店

えびチャーハン

大きなエビがごろごろ

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
21

atuku-nare

2024.05.15

3回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

渋谷SAUNAS

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:先日優勝した鮭山さんのアウフグースをどうしても受けたくサウナ道場からのはしごサウナ。
日本一のアウフグース最高でした。

オロポ

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
10

atuku-nare

2024.05.15

1回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

サウナ道場

[ 東京都 ]

サウナ:7分 × 3
水風呂:20秒× 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:サ室熱々の水風呂キンキン
初めて来ましたが渋谷のセンター街とは
思えないほど黙浴徹底されていて
とても良い施設だと思う
写真は撮り忘れました

ミズノボル

塩ラーメン

麺固め

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 9.6℃
18

atuku-nare

2024.05.11

3回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:今月も金の亀へ。
タイミングが良かったのか
サ室で一人になることも多く
いつもよりノンストレスでした。
ここは黙浴徹底されていていつきても
よくととのえます。

しょうが焼きBaKa 赤坂見附店

生姜焼き

いつもの生姜焼き

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 15℃
26

atuku-nare

2024.05.09

8回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8分 × 4
水風呂:2分 × 4
休憩:8分 × 4
合計:4セット

一言:レインボーでは初めてアウフグースをうけた。
サ室120℃ということもあり激アツで
爆ととのいでした。
写真の通り16℃の水風呂と30℃の不感湯との
冷冷交代浴にハマってます。

唐揚げカレー

なんだか定番になってきた唐揚げカレー。 唐揚げが柔らかい。

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  • サウナ温度 120℃
  • 水風呂温度 16℃
17

atuku-nare

2024.05.02

2回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

一言:急遽時間ができたので行ってきました。
サウォッチのととのい値が過去最高に。
2番目がレインボー本八幡なので総武線沿いの
サウナが好きすぎる自分。

せい家 下総中山店

4点盛り

太麺がよく合うスープ

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  • サウナ温度 97℃
  • 水風呂温度 20℃
14

atuku-nare

2024.05.01

2回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:7分 × 4
合計:4セット

一言:久しぶりに聖地、北欧へ。
あいにくの雨でしたがよくととのいました。
黙浴が徹底されていてソロサウナーとしては
大変居心地が良いです。
入口にあるサ道のキャストのサインを見ると
テンション上がりますね。

特製カレー

激ウマ

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  • サウナ温度 113℃
  • 水風呂温度 14℃
25

atuku-nare

2024.04.29

1回目の訪問

SAUNA OOO(オー)

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:7分 × 4
合計:4セット

一言:妻にサウナ布教のため都内の個室サウナへ。
都内で2人、90分7000円は安い。
15℃の水風呂もついているのでしっかり
ととのえます。
なんとなく良さは伝わったようなので
さらにサウナに行きやすくなるか?

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 15℃
21

atuku-nare

2024.04.28

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:初めての訪問。
サ室 
半個室でゆっくり入れる。
100℃越えでアチアチ。

水風呂
ちょっと水温高めだが地下水のためか
柔らかくいつまでも入っていられる。

外気浴
半透明の屋根付きのため雨でも大丈夫そう。
今日は天気も良かったため良くととのいました。

団体での客がいたため騒がしかったがそれでも
良い施設だと思った。
90分で1250円という破格の金額には驚き。

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 19℃
17

atuku-nare

2024.04.25

1回目の訪問

サウナ飯

富士見湯

[ 東京都 ]

サウナ:7分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:7分 × 2
合計:2セット

一言:明日朝が早いためショートで。
サ室は体感100℃より全然熱く感じ、
寝れる畳のととのいスペースは風もあたり
めちゃくちゃととのいました。
是非また来たい。

伊良コーラ

後味にクセはあるがサウナ後に飲むと美味い

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 13℃
22

atuku-nare

2024.04.21

7回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:相変わらずの120度超え
つい行きたくなる中毒性がある

鎌倉パスタ シャポー本八幡店

ぷりぷり海老と帆立の明太クリームソース

生麺でおいしい

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  • サウナ温度 122℃
  • 水風呂温度 17℃
21

atuku-nare

2024.04.19

1回目の訪問

サウナ飯

sauna&bath NiHITARU

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:初めての訪問。
コンパクトながら外気浴スペース、
内気浴スペースはもちろん湯船もあるという
完璧な施設でした。
アウフグースの時間とずれてしまったのが
唯一の後悔‥
次回は是非アウフグースもうけたい

らぁ麺やまぐち辣式 本店

麻婆まぜそばセット

サウナの目の前の店がなんと百名店。 ピリ辛で美味しい

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
21

atuku-nare

2024.04.14

2回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:今日ははしごサウナでした
こちらも外気浴が気持ちよかった
あと会話OK施設ということで
団体利用者が多かった
会話気にならない人には
とても良い施設だと思う

オロポ

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  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 14℃
22