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atuku-nare

2024.07.20

3回目の訪問

サウナ飯

ROOFTOP

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:本日ハシゴサウナ。
モンスターサウナからお隣の西荻窪へ。
天気も良く外気浴日和でした。
よく考えたら最近は内気浴ばかりで
空が足りてなかった‥

信州そば処 そじ坊 妙典マーヴ店

生ビール

暑い日はこれ

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
21

atuku-nare

2024.07.20

1回目の訪問

MONSTER WORK & SAUNA

[ 東京都 ]

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:NAPS使用で初訪問でした。
サ室は広いながらもしっかり熱々、
ととのいスペースは内気浴ですが
いたるところにサーキュレーターが
あるので風を感じられます。
ただ、ととのいスペースは着衣必須なので
ご注意。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 13.6℃
15

atuku-nare

2024.07.15

9回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:久しぶりのレインボー
暑くなってきたためととのいスペースの
扇風機の強さが以前より増したような‥
久しぶりだったためサ室が激アツに
感じました

唐揚げカレー

いつもの 油そば売り切れでした

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  • サウナ温度 119℃
  • 水風呂温度 17℃
23

atuku-nare

2024.07.06

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:やっと行けた天空のアジト
いく前にサ道で予習済み
全てが高水準で人気な理由がよくわかりました
ととのい椅子に座ると心地よい風があたり
よくととのえました。

チャーシュー丼 オロポ

チャーシュー美味しい オロポでかい

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 20℃
22

atuku-nare

2024.06.30

2回目の訪問

サウナ飯

サウナ:7分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:7分 × 2
合計:2セット

一言:他の皆さんも投稿されてますが
オートロウリュが激熱。(それがいい)
水風呂の水温がもうちょい冷たくても
いいのかなとは思う。
時間がよくなかったのかドラクエもいるうえ
ととのいスペースでは女性側の声が丸聞こえでした。
黙浴の貼り紙あるのに‥

肉の万世 新橋店

ナポリタンハンバーグ

ナポリタンとライスという夢のコラボ

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
14

atuku-nare

2024.06.28

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:7分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:最近神楽坂にできた施設。
東西線はサウナが少ないのでありがたいです。
全体的にコンパクトですが外気浴スペースもあり満足。
3セット目では自分も含めて3人だけになりましたが
他2人がよく喋る。
黙浴徹底ならすごく良い施設‥

横浜家系ラーメン 家家家

味たまらーめん

飯田橋といえばこれ

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 16.5℃
21

atuku-nare

2024.06.26

3回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

sauna&bath NiHITARU

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:仕事帰りに行ってきました
同じように仕事帰りの人が多くいましたが
運良く難民にならず
いつきてもアウフグースをやっているのが
ありがたい

オロポ

いつもの

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 14℃
14

atuku-nare

2024.06.23

4回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:本日アツナミさんのアウフグース。
金の亀で初めてのアウフグースでしたが
通常のサ室の室温が高いだけに
とんでもなくアチアチな状態に。
それと瞑想ルームも初めて入ることができました。
瞑想ルームは気をつけないと寝ちゃいますね。

しょうが焼きBaKa 赤坂見附店

生姜焼き

いつもの ジンジャーエールつき

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  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 13℃
19

atuku-nare

2024.06.19

4回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

渋谷SAUNAS

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:本日も鮭山さんのアウフグースを
目当てに水曜日サ活でした。
初めてサ室制覇もでき大満足。

まぜそば七

特製まぜそば

サウナ後に効きます

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  • サウナ温度 90℃,95℃,88℃,95℃,98℃
  • 水風呂温度 15℃,15℃
21

atuku-nare

2024.06.15

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:用事の前に行ってきました。
サウナが4つほどあり中でも8段のタワーサウナが
素晴らしい。
運良くアウフグースにも遭遇。
天気も良く外気浴が今年一年よかったです。
用事があったのですぐ出てしまいましたが
休憩するスペースもかなりあり一日いれる
施設です。今度はゆっくりきたい。

石焼麻婆豆腐チャーハン

贅沢な組み合わせ

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  • サウナ温度 93℃,95℃
  • 水風呂温度 13℃
18

atuku-nare

2024.06.09

1回目の訪問

サウナ飯

ウェルビー栄

[ 愛知県 ]

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:名古屋に用事があったのでいってきました、
ウェルビー栄。
さすが全国に名前を轟かせるだけあって
サウナ、水風呂、ととのいスペース全てが
ハイクオリティ。
個人的に25℃の不感湯に椅子に座りながら入るのが
とても良かった。
アイスサウナは冷たすぎて足が無くなったかと思ったが
新感覚でリピートしたくなります。

※写真撮り忘れにより代わりにテレビ塔を添付します。

エスカ地下街

味噌カツとビール

昼飲み

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  • サウナ温度 90℃,100℃
  • 水風呂温度 25℃,15℃,-23℃
18

atuku-nare

2024.06.01

1回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:行きたいと常々思っていた
ユーラシアに初訪問。
なんと言ってもケロサウナが良かった。
また天気もよく外気浴も最高でした。
欲を言えばととのい椅子がもうちょい
あれば‥

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  • サウナ温度 82℃,112℃
  • 水風呂温度 19.3℃
23

atuku-nare

2024.05.31

5回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:1ヶ月ぶりくらいに行ったら
外気浴スペースがスリッパに履き替えではなく
一面シートが敷いてあるので裸足でそのまま
行けるようになってました。
更に良い施設になっていくジートピア‥
私事ですがサウナ眼鏡も買ったので
遠くからでもテレビ見えるようになりました。

牛カルビ定食

メニュー名がうろ覚え‥ 量が多めで満足

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  • サウナ温度 114℃
  • 水風呂温度 19℃
17

atuku-nare

2024.05.24

2回目の訪問

サウナ飯

sauna&bath NiHITARU

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:たまたま行ったらりゅーきイケダさんの
アウフグースを受けることができ最高でした。
ここはよくアウフグースイベントやっているようなので
定期的に来たいですね。

オロポ

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
18

atuku-nare

2024.05.18

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:全体的にコンパクトにまとまっていて
無駄な動線がなくストレスにならない点が
良かった。
NAPS使えるのでまた来たい。

美華園 新橋店

えびチャーハン

大きなエビがごろごろ

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
21

atuku-nare

2024.05.15

3回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

渋谷SAUNAS

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:先日優勝した鮭山さんのアウフグースをどうしても受けたくサウナ道場からのはしごサウナ。
日本一のアウフグース最高でした。

オロポ

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
10

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2024.05.15

1回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

サウナ道場

[ 東京都 ]

サウナ:7分 × 3
水風呂:20秒× 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:サ室熱々の水風呂キンキン
初めて来ましたが渋谷のセンター街とは
思えないほど黙浴徹底されていて
とても良い施設だと思う
写真は撮り忘れました

ミズノボル

塩ラーメン

麺固め

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 9.6℃
18

atuku-nare

2024.05.11

3回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:今月も金の亀へ。
タイミングが良かったのか
サ室で一人になることも多く
いつもよりノンストレスでした。
ここは黙浴徹底されていていつきても
よくととのえます。

しょうが焼きBaKa 赤坂見附店

生姜焼き

いつもの生姜焼き

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 15℃
26

atuku-nare

2024.05.09

8回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8分 × 4
水風呂:2分 × 4
休憩:8分 × 4
合計:4セット

一言:レインボーでは初めてアウフグースをうけた。
サ室120℃ということもあり激アツで
爆ととのいでした。
写真の通り16℃の水風呂と30℃の不感湯との
冷冷交代浴にハマってます。

唐揚げカレー

なんだか定番になってきた唐揚げカレー。 唐揚げが柔らかい。

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  • サウナ温度 120℃
  • 水風呂温度 16℃
17

atuku-nare

2024.05.02

2回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

一言:急遽時間ができたので行ってきました。
サウォッチのととのい値が過去最高に。
2番目がレインボー本八幡なので総武線沿いの
サウナが好きすぎる自分。

せい家 下総中山店

4点盛り

太麺がよく合うスープ

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  • サウナ温度 97℃
  • 水風呂温度 20℃
14