さささ

我がホームサウナのアベさん目当てに20時過ぎにイン。
受付で新作のアベタイガータオル発見。迷わずゲット。21:00の回へ参加する為ウォーミングアップ。
21:00の回の演目は「10カウント」アロマはミント。
最初余裕こいてたけど、本気出したアベタイガーは恐ろしや。全然耐えれません。肩が、肩が。
半分も耐えられず離脱です。上段に座ってしまったのが間違い。。。サ室の狭さもあって破壊力抜群。
でも熱すぎてみんな笑ってた。
仕事終わりにスカッとした。リセット成功。
アベさんまた毎サで会いましょう。

3/13の訪問
仕事してたら無性に走りたくなって、仕事を早めに切り上げる。
70分かけて10km走破。そのあとのリカバリーサウナ。やはり有酸素の後のサウナは爽快感が違う。
軽めに２セット。

今日は八王子メンバーでまだアウフグース受けてない2人の熱波を受けに訪問。
16:40イン。受付には初めましてのちみさん。ハキハキと丁寧な説明と笑顔。好感度大🙆
今日のアロマはズットウッド。1番☝️好きなヤツ。
まずはプリンス君の回。バーチとレモングラスのアロマ。雨のパレード。今度曲聴いてみよ。
18:00はちみさん回。star light。見上げてごらん夜の星を。小さめタオルがかわいい。この子はホスピタリティの塊だ。ホントに癒される。
ズットウッドの蒸気はホント良い。売ってたら買いたいレベル。でもネットで調べても出てこない。
どこに売ってるんだろ？今度アタさんに聞いてみよう。ガチャ一発勝負はハズレ。メンバーステッカーコンプリートならず。後はリツさんだけ。持ってる人居たら交換したーい。

高崎に出張だったので迷わず前橋へ。
週末だけどそこまで混んでなく快適。
今日はティールーム。ダージリンとジャスミン。
良い香り。鉄板。
17:00のアウフグースはのすけ。君の回、仮面ライダーの曲。レモングラスのアロマ。好きなヤツ。
大きなタオル捌きがお見事です。2曲完走した後のエクストラタイムも完走。アチアチで震えた。
そこからのシングルで昇天。レモングラスの残り香もサイコー。
帰りにねっぱやしさんに「パヤジ」の誘われ、新作のショートパンツ🩳を購入。結果は2と3の目でハズレ。
でも水着にもなるみたいなのでこれは重宝しそう。
また群馬出張の時は必ず来ます！

今日は3/7サウナの日。そして毎サのリオープン日。
22:00のアべさんのアウフグースに間に合うように入ろうとしたら行列が。。。できてる。毎サに来て初めての入り待ち。
10日間来れなかったから、みんな来るよね。そりゃ。待ってる間にガチャやろ。
かなり待つかと思ったら10分ぐらいで入れた。
いやーこんなに混んでる毎サ初めて。
でも今日来てるのはガチのサウナーばかりのようで、みんなロウリュ、またロウリュ。
ジリジリくる。でも心地良い。
23:00のアタさんのアウフグースは「サウナが好きだと叫びたい」スピーカー3つ。🏀🏀🏀ダンク。懐かしい。スカッとスッキリ気持ち良い。
久々のホームはやはりサいこうだった。
土日は仕事で群馬なので、前橋本店行こ。

我がホームの毎サが工事の為休業中なので今日はこちらへ。
仕事終わりにイン。
前回来た時は深夜だったので、ロウリュやアウフグースは受けておらず。
19時ぐらいだとまだ空いてて快適🎵
色んな種類のサウナがあるから次どこ行こうか迷う。瞑想と蒸し風呂が好き。湿度が高い
今日のハイライトは19:00のハーデスの回。
ロウリュしまくってブロワー、最後にはジョウロ。ブロワー直当て。痛いぐらいだったけど、その後のグルグル🌀が今日一だった。
やはりポテンシャル高し。
でも早くホームに帰りたくなった。
3/7はサウナの日だー

仕事ばっかりしててなかなか来れなくてほぼ一か月ぶりのジム。
久々の有酸素は運動不足のふくらはぎ🦵には堪える。とはいえ今日も何とか10キロ走破。
からのサウナ。サウナも1週間ぶり。
水風呂が沁みる。軽めの２セット。
体重計乗ったら62キロまで体重落ちてた。
運動してなかったのに。。。。謎

2/27-3/6まで排水工事の為、臨時休業する毎サ。
休業前に行かないと！現場終わりで18:05イン。
今日のアロマはみんな大好き「ブラックフォレスト」今日は遠慮なくロウリュさせてもらおう。
アウフグースは1時間に1回だけど、サ室の状態を頻繁に確認しにきてくれて、ロウリュおよび撹拌してくれる大塚くん。感謝。
今日のハイライトは20:00のアタさんの「アタパンマン」の回。ブロワーも出てきて暴走気味だったけど、アタパンマンに愛と勇気をもらって、頭グルグル🌀心臓🫀バクバク。
名残惜しくて30分延長。
今日もサイコーでした。
休業中毎サロスになりそうで怖い😱
でも改装後更に良い施設になりそうでワクワク。

仕事の疲れを癒しに八王子へ。
1週間ぶり。18:25イン
今日のアロマは「ととのえトリップ」、早速セルフロウリュして3段目で蒸気を浴びる。
あー。もう。良い。
19:00のアウフグースはりつさん。チョコレートのアロマ。最後は手桶🪣2杯。アッち！
期待を裏切らない。
20:00はアベさんの回。この方はホントにいつ会っても元気をくれる。アロマはブラックフォレスト。深呼吸して。
今日も頭と体が軽くなりました。浄化。
感謝！ありがとう😭

毎サ八王子は坂の途中にある。
でも坂道を登る足取り🚶は軽い。だって毎サ行きたいから。
というわけで終わらない仕事を切り上げて22:00過ぎにイン。
回数券は前回で切れており、買おうと思ったけど今日は時間が遅いので120分居れないことに気付く。通常の90分にしようとしたら、受付のアタさんに「通常の90分は1450円、120分の回数券だと1回1300円」。。。。。はい。回数券買います。
今日のハイライトはやはり23:00のアタ支配人のアウフグース。アタダヒカルのミュージックアウフかと思いきやエ○ァンゲリオン。
ブロワー炸裂。サ室出た後の水風呂でも追いブロワー。でもサイコーだったのは外気浴での「翼をください」。翼🪽貰えました。
大空に飛んで行きました。
この歳になって「翼をください」にこんなに心を動かされるとは思わなかった。。。
サッパリして帰りの坂道の足取りも軽かった。感謝。
今ならマイサガチャ5回やると1回無料。

今日は家の近くの銭湯に鮭山さんが来るというので18:00イン。
24名限定で入場料500円。
どうやら追っかけの方が結構いらっしゃるようで皆さん鮭山タオル持参してる。
カフェがテーマでお茶、アップルパイのキューゲル。途中からバーになってカシスオレンジ、モヒート。
しかし、タオル捌きが違う。この人。しなやかで緩急がしっかりある。熱いけど風が痛くない。流石初代チャンピオン。
しっかり浮遊させて頂きました。

最近週一のルーティンの有酸素からのリカバリーサウナ。今日は7キロ走破。今日もマスクにアロマスプレーを。軽めの２セット。
やはり週末は混んでる。。。

今日は立川で仕事だったので、そのまま八王子へ。開店直後にイン。
土曜日の朝は初めて。混んでるかなーと思ったら2番目。
受付にはりつさん。今日で回数券ラスト日。
ハンコ押してくれた後にサインくれた。
これでこの使用済み回数券捨てれなくなった笑笑
今日のアロマは「ハーブブレンド」
13:00のアウフグースはりつさん。
お茶ロウリュ。ゆず茶、ほうじ茶。
14:00から我がホームサウナの仲間のJun君の初回アウフ。少し延長して参加。Jun君若い。キンチョーしてる。「頑張れ」ともはや親目線。
ホームサウナのサウナハットを持っていないのは邪道と思い、ラス1だったグレーをゲット。帰ってジム行こ。

今日も10キロ有酸素からのリカバリーサウナ。日曜日の17:00以降は激混みなので少し早めに14:00イン。
リカバリー&リラックスが目的なのでアロマスプレーを。
３セット。帰って仕事。

仕事が終わりに家に帰るのがめんどくさくなって24:00イン。
照明💡暗めの落ち着いた雰囲気。
サウナ2つ。高温は110°、4段目でオートロウリュの蒸気を受ける。熱くて良い。
水風呂は7°と13°、どちらもギンギン。
大好きな冷冷交代浴ができる。１セット目からグラグラ。２セット目はセルフロウリュ可能なメディテーションサウナ。アロマ水ではないので香り持参したアロマスプレーをマスクにかけて😷自分だけ楽しむ。これも良い。久々にこんなにあまみ出た。４セットして。就寝。次の朝6:30に起きて朝ウナ。軽めの２セット。目👀バキバキ。
帰りに我がホーム🏠サウナの毎サのりつさんの遠征の予定を偶然発見。
さあ、仕事しなきゃ。

今日も10キロ有酸素。からのジムサウナ。
今日はちょっとひと工夫。アロマスプレーをタオルに一吹きして入ると自分の周りだけほのかに香る。マスクにかけても良さそう。軽めの３セット。

仕事で出張行ってたりして1週間ぶりの毎サ。仕事終わりで19:15イン。
今日のアロマはハーブブレンド🌿爽やか。
3段目でアツアツ🔥の蒸気と香り👃を浴びるのはクセになる。やはりセルフロウリュできるの良い。
20時前にアタさんが1人でマット交換に来た時にサ室にいたみんなが自主的にマット交換に参加してるとかサイコー。みんなで作る毎サ。
20:00はリツさん回。やはり最後はアチアチ。21:00はアタさん回。ロウリュ多めでアウフ少なめ？！踊り多め。サ室でみんながハッピーに😀今日イチの浮遊感でついつい30分延長。

出張サウナ　新潟編その②
新幹線運休の為、急遽もう1泊することに。
サ室は2人入れば満員のかわいいサイズ。
只、天井低くなかなか高温の昭和ストロング。これはこれで好きな感じ。
水風呂無いので水シャワー。
呑んでたので軽めの２セット。

出張サウナ　新潟編
出張先が燕三条だったのでご当地サウナを探したがどれも駅から遠かったのでこちらに。
17:00イン。
ホテルの最上階がお風呂とサウナ。
サ室は年季の入った昭和ストロングスタイル。全然期待してなかったけど、ソロだし、これはこれで良し。誰も来ないので勝手に寝サウナ。水風呂ないけど水シャワー。この時期なのでキンキン。体感シングル。
３セットしました。