つっち

起床後に目覚めの朝サ活☀️

サウナ(92℃)12分×6 (スタッフの熱波含む)
水風呂(18℃)2分×6
内気浴5分×6

最後に熱湯5分→終了

サ室内は殆どソロ状態で居心地がよくバッチリ蒸されました🔥
水風呂もいつまでも入っていられる冷たさで気持ち良し👍
内気浴は窓際のイスで外の風を感じながら無事昇天⤴️😊

スタッフの皆様ありがとうございました😀

sobabar ciliegio(ソババル・チリエージョ)

トマトとカカオのプラトニック(バレンタイン限定soba)

青森県産の食材を使った一般的なラーメンとは一線を画すおしゃれで絶品な一杯🍜 ご馳走様でした😋

夜サ活をしに再びアサヒサウナへ♨️
15時チェックインして湯通し＋時間までカプセルで暫し休憩💤

20時：サウナ15分→水風呂2分→内気浴5分
熱波師工藤さんのリラックスアウフグース🔥
香り：オーク→チョコレート→シナモン
オーク特有の香りからチョコの甘い香りに変化し最後にシナモンのアクセントで上質なチョコの様な香りを全身で感じる☺️

21時：サウナ15分→水風呂2分→内気浴8分
熱波師GOTOさんのアウフグース🔥
開始前にバレンタインデーキスの懐かしい音楽が流れてサ室内がほっこり😊
香り：柑橘系のアロマ＋アイスボール
素晴らしいタオルパフォーマンスでサ室内に心地よい香りと熱気が充満😄
おかわりは残った人達が上段に移動して桶のアロマ水を全部ぶっかけてGOTOさんから最強熱波のバレンタインデープレゼント🔥🔥🔥
全身に痺れが来るほどの過去一の熱波で、みんな一目散でサ室外へ脱出💨 最後にイスで休憩中に優しく風を送っていただき無事昇天☺️

22時：サウナ15分→水風呂2分→内気浴5分
再び工藤さんのリラックスアウフグース🔥
香り：オーク→青森ヒバ→ラベンダー🪻
サ室内が森林の香りからラベンダーの香りに包まれ20時とはまた違った良さを感じました👍

工藤さん、GOTOさん最高の時間ありがとうございました😊

サ活終了後に館内でサ飯🍚
唐揚げ定食、石川ウィンナー、生ビール🍺×2

ご馳走様でした😋

唐揚げ定食

ウマーベラス😋

夜勤明けでアサヒサウナへ

サウナ：10分×2
水風呂：1分×2
休憩：5分 × 2
最後にぬる湯と熱湯に各5分入って終了♨️

クイックコースでサクッと朝サ活して夜サ活に向けて仮眠💤
今日は20時と22時に工藤さんのリラックスアウフグース、21時にGOTOさんのアウフグースのスペシャルDAYなので楽しみです♪
事前に宿泊予約したのでじっくり堪能したいと思います😊

煮干結社 弘前店

牛すじ煮込みカレー

トロトロの肉とスパイスが効いたカレーが合わさって旨味が爆発😋

仕事終わりの朝サ活をしに境関温泉へ🔥

サウナ(98℃)→12分×3
低温水風呂1分×3
外気浴→3分×3

♨️熱湯5分→終了

一言
やっぱり外気浴がある施設は最高だぁ〜☺️
特にこの季節は水風呂に入った後に雪が降る中ベンチで瞑想したら1セット目で昇天しそうになりました(笑)
サ室も今日は祝日の割には空いてて、マナー違反者も珍しくいなかったので快適にサ活が出来ました👍

久しぶりに音次郎温泉へ♨️

1セット目：サウナ(66℃)12分
→ぬる湯3分→外気浴3分
2セット目：サウナ(80℃)10分
→水風呂(20℃)1分→外気浴3分
3セット目：サウナ(86℃)12分
→水風呂(20℃)1分→外気浴5分
最後に熱湯5分→終了

一言
6時からの営業のはずだが5時30分に着いた時にちょうど営業中になったので一番乗りで受付を済ましてサウナへ…
うーん😱サ室内の温度が上がりきっておらずまさかの60℃台の上に足元から謎の冷気が来ていて12分入っても全然身体が温まらない😰
3セット目でやっと汗をかける温度に上がり何とか整いました👍

仕事終わりに時間が出来たのでアサヒサウナへ

サウナ：10分×7
水風呂：前半1分×4、後半2分× 3
休憩：5分 × 7
最後にぬる湯と熱湯に各5分入って終了♨️

今日は21時に熱波師GOTOさんのアウフグースがあり、サ室がアロマの香り&熱波🔥に包まれて最高の時間を堪能させて頂きました😊
休憩中も優しく風を送ってくださりキッチリ整い完了👍
また近いうちにお邪魔します😁

吉野家 339号線五所川原店

肉だく牛黒カレー

うまし😋

リベンジサ活をしに境関温泉へ🔥

サウナ(98℃)→12分×3
中温水風呂1分＋低温水風呂30秒×3
外気浴→5分×3

♨️熱湯8分→終了

前回サウナ室に温度計が無かったが今日入ったら設置されてました👍
外気浴スペースのベンチで瞑想中🧘に雪がち　らほら降ってきて気持ち良し☺️
バッチリ整いました😊

本日の朝一サ活は安定の磯乃湯へ♨️

サウナ(94〜100℃)：10分 × 3
(1セット目94℃→2セット目以降100℃)
水風呂(11℃)：30秒× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

♨️炭酸風呂(38℃)15分→水風呂(11℃)30秒
→休憩5分→熱湯(42℃)5分→終了

今日は水風呂はいつもよりキンキンで常連客もびっくりしてすぐ上がってました(笑)
※ここの水風呂は井戸水に水道水を合わせているので外気温で若干水温が変動します🚰

今日もバチバチに整いました🔥

仕事終わりのサ活🔥

サウナ(100℃)：10分 × 3
水風呂(13℃)：30秒× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

♨️炭酸風呂(38℃)15分→水風呂(13℃)30秒
ぬる湯(40℃)5分→水風呂(13℃)1分→休憩5分
→熱湯(42℃)5分→終了

気持ち良し😊

つけそば なりや 五所川原店

つけ麺(メンマ増し)

辛味と酸味もバランスが良い👍 食べ終わった後のスープ割りが最高😃

朝サ活🔥

サウナ(100℃)：8分 × 3
水風呂(13℃位)：30秒× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

炭酸風呂(38℃)10分→ぬる湯(40℃)5分
→水風呂(13℃位)1分→休憩5分
→熱湯(43℃)8分→終了

あーさっぱりしたー☺️

仕事終わりに男子サウナが復活した境関温泉へ♨️
今日は風呂の日➕サウナ復活初日が重なりサウナ室は常に激混みでなかなかタイミング良く入れませんでした😅

サウナ→8分×3
低温水風呂→1分×3
外気浴休憩→3分×3

結果、整いにはほど遠く早々に退散💦
まぁ無料券2枚貰ったから、今度は早朝の平日にリベンジサウナします🔥

ドーミー宿泊での最後のサ活

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分× 3
外気浴：3分 × 3
合計：3セット

外気浴は雪混じりの風が強くて3分が限界でした💦
サウナも水風呂も良かったけど、外にある2種類の温度設定になっている1人用の壺風呂がゆっくり交互浴できて最高でした😊
サウナ入る為にまた泊まりに来よう👍

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分× 4
外気浴：5分 × 4
合計：4セット

寝る前のサ活🔥
今日もぐっすり寝れそうだ😊

極 じらいや

極すじこ巻

すじこがぎっしり入ってて美味しかった😋

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

人がいなかったからセルフロウリュし放題🔥サウナ内の温度は93度と低めだったけどゆっくり入ってキッチリ整い完了😊

夜鳴きそば

良き😋

ドーミーサウナを堪能しに青森へ

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分× 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

セルフロウリュもできて最高でした😃
水風呂もキリッと13℃で外気浴とあわせてキッチリ整い完了👍
2泊予定だからサウナ入りまくるぞー😀

男子サウナの進捗確認しがてら境関温泉へ♨️
変わらず1/25まで休止中でした💦
仕方ないので今日はサ活ならぬ温活へ変更😁

ぬる湯→8分×1
中温水風呂→2分×1
熱湯→5分×2
低温水風呂→1分×2
外気浴休憩→3分×2

途中のぼせそうになりましたがキッチリ整い完了🔥

早朝サ活

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：7分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

早朝雪かき後のサ活
サウナも水風呂も気持ち良かった☺️

仕事終わりに今年初のアサヒサウナへ
サウナ：15分 × 2, 10分×4
水風呂：1分× 6
休憩：10分 × 6
合計：3時間かけて6セット

今日は20時と22時に熱波師工藤さんのリラックスアウフグースがあり、久しぶりにアロマの香りに癒されました(サイコー)😊
クイックコース(3時間)の回数券買ったから、また近いうちに来よう😄

カツカレー

サウナの後はやっぱりカツカレー🍛 間違いない👍