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つっち

2024.01.14

1回目の訪問

サウナ飯

仕事終わりに今年初のアサヒサウナへ
サウナ:15分 × 2, 10分×4
水風呂:1分× 6
休憩:10分 × 6
合計:3時間かけて6セット

今日は20時と22時に熱波師工藤さんのリラックスアウフグースがあり、久しぶりにアロマの香りに癒されました(サイコー)😊
クイックコース(3時間)の回数券買ったから、また近いうちに来よう😄

カツカレー

サウナの後はやっぱりカツカレー🍛 間違いない👍

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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つっち

2024.01.10

3回目の訪問

水曜サ活

磯乃湯温泉

[ 青森県 ]

サウナ:7分 × 4
水風呂:30秒× 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

早朝雪かき後のサ活
サウナも水風呂も最高〜😁

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つっち

2024.01.07

1回目の訪問

境関温泉

[ 青森県 ]

夜勤明けに境関温泉へ

サウナは1/25まで休止なのでサ活は出来ませんでしたが、ここは温度違いの水風呂(低温,中温)があるので、温泉♨️→水風呂→外気浴のループで充分整うことが出来ました。
早くサウナ復活しないかなぁー

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つっち

2024.01.06

2回目の訪問

磯乃湯温泉

[ 青森県 ]

夜勤明けの朝サウナは磯乃湯へ

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分× 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

今日は水風呂がいつもより温かった(15℃位かな)けど無事に3セットで整いました。

1月もお得な回数券売ってますよ〜

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
33

つっち

2024.01.04

1回目の訪問

磯乃湯温泉

[ 青森県 ]

サウナ:7分 × 3
水風呂:30秒× 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

水風呂がキンキンで良い感じ👍

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