sanako

サウナ10分✖️3
水風呂2分✖️3
外気浴１５分✖️3

ここ、18年前に長男を産んだ助産院のすぐ近く。当時、出産直後でボーっとしていた夜、助産師さんが様子を見に来てくれて、「よし、大丈夫ね。私お風呂行ってくるわー♪」と。
出産ももちろん大仕事だけど、ずっと寄り添ってくれる助産師さんも体力勝負！夜も昼もないお仕事。
行ってらっしゃーい！と送り出した夜がまだついこの前のよう…。

今日はジム終わりに来た。何年ぶりだろ。前来た時はサウナ興味無い時だったから、サウナ目的では初。
サウナ室温度はやや低め？それでも10分もいればいい感じに汗が出る。水風呂はもう少し冷たいほうがいいかなぁ…。
外気温は椅子確保できたものの風が強くあと少々の邪念が邪魔をしてか、ととのい指数低め。

それでも施設的には王道な感じ。
食事も充実！鶏塩ラーメン美味しかった！
そろそろホームサウナが恋しい。
来週はホームに帰ろうかな。

サウナ9分✖️3
水風呂2分✖️3
外気浴15分✖️3

サウナを教えてくれた若い男子のホーム♨️
初めて来てみた。
月曜日の昼間なのに駐車場には多くの車。
入館してみてそのお手軽価格に納得。
サウナは室温やや低め…と思ったが、上段に座ればそこそこの暑さ。そして控えめな入り口に反して中は広い。
水風呂は18℃とやや冷たさに物足りなく感じた。けれどそこには注意書き。ヒートショックを起こす人が続いたため以前より2℃高くしたそう…。たしかにご老人が多い。
お風呂はジェットバスや香り湯等バリエーション豊か。
露天風呂も充実。塩サウナミストサウナもあり。総じてサウナ室の温度は低めのためゆっくり過ごせる。

お食事処も全体的にリーズナブル。
今日はラーメン🍜の気分で醤油ラーメン540円！ありがたし。
入館料と合わせても1,000円と少し。このコスパにひたすら驚いた。
これは近所なら通うねー。
なんかほっこりしたわ😊

サウナ6分✖️3
水風呂2分✖️3
外気浴15分✖️3

高校時代の恩師の訃報が届き、お通夜へ。

会場のすぐ近くにある♨️。以前からチェックしていたのでこの機会にとお通夜前に行きました。
平日午後なので駐車場はまだまだ余裕があり空いてる…と思いきや、中に入るとそこそこの人。
そしてサウナ室の広さと暑さに驚く。
こんな平日にサウナハットを被る女子も数名。新参者はドキドキ…。
サウナはいつもより短い6分だったが水風呂との温度差がちょうど良いためか、1セット目からめちゃくちゃ整った！
実は久しぶりのこの感じ…ってくらい。
外気浴の寝椅子が二つしかないからどうだろう…と不安だったけど、みなさん外気浴の時間が短くけっこうタイミング良く横になれた。
30年以上前の朝から晩まで吹奏楽漬けだった頃のことを思い出しながら。
音楽の楽しさを教えてくださった先生。
ありがとうございました🙏

なかなか来る機会がないからと岩盤浴も。休憩室が広くてバリエーション豊かでこれは人気あるよなぁ…って感じ。
少し遠いけどまた来たい。

サウナ8分✖️3
水風呂2分✖️3
外気浴15分✖️3

今日はジムにて筋トレ＆ホットヨガ…からのサウナ。
いつもはホットヨガでたっぷり発汗してスッキリ！なので、重ねてのサ活は初。
ちょっといろいろあり、リフレッシュしたくて安定のホーム♨️へ。
お昼時でまぁまぁ空いてはいるけどサウナには常時4〜5人。こうなると外気浴の椅子（3）の確保がタイミングによっては難しくなりがち。まわりの動向を気にしつつ何とか毎回確保。そんなことでなかなかアタマ空っぽにもできず…整い指数？は50%ってとこか。
けど、ここの外気浴は本当に気持ちいい。澄んだ秋の空に木々の揺らめき。こんなに穏やかな時間が流れているというのに、サ室のTVでは愚かな紛争報道。胸が痛む…。

遅めの昼食は山かけ蕎麦。ごちそうさま。

サウナ　8分✖️3
水風呂✖️3
外気浴15分✖️3

猛暑が長く続き、例年より遅れて満開を迎えた曼珠沙華を見に巾着田へ。
平日なのにすごい人出…。
ひとまわりしてから、毎年ずっと通り越していた阿里山cafeへ。ベジカレープレートをいただきました。併設されているオーガニック食品店でベジ対応グリーンカレーペーストやオーガニックコットンを購入。

そこから10分ほどでホームサウナに到着。こちらも駐車場は満車。けれど昼時のためかお風呂はさほど混んでないし、何より外気温が…秋🍂！最高！
あまりに気持ち良くて、2セット目では初めて外気浴で寝落ち…😴
これからの時期、ますますサ活、楽しめそうでワクワク！

サウナは狭いながらも清潔。檜の香りが心地良い。マットあり。
水風呂は無いが水シャワーで代用し、露天風呂のそばにある椅子にて外気浴。

今回は旅の途中で治療中の歯が痛み出してしまったため、悪化を恐れて1セットしか出来なかったのが残念…。
倉敷美観地区からすぐという立地で部屋も清潔で居心地良い。
また来る機会があればここ一択。
夕暮れ時の美観地区の散策もとても良かった。

サウナ8分✖️2
水風呂2分✖️2
外気浴15分✖️2

今日はジムにて筋トレ＆ピラティス
からのサウナ。
やっぱりホームは落ち着く…。
しかし、平日なのに駐車場は満車近いし人多い！と思いながら入ると
そうか。水曜日はサ活イベント？の日。
タイミング見計らいながらじゃないと外気浴の椅子がいっぱいになりそう…。
そんな状況なのに、貴重な場所で爆睡してるおばさま約一名。
いつもと違うのは、アロマの香のサウナなのと水風呂がいつもより2℃冷たいらしい。
おかげさま？で1セット目からしっかりととのいました♡

ここに来ると、前職場で心身ボロボロに疲れた遅番帰りによく来て癒されていたことを思い出す。懐かしい（戻りたくない）
今日は夏の終わりの蝉時雨を聴きながらゆっくりゆったり…幸せ〜☺️

近々値上げするようだったので、料金据え置きの回数券を買い足した。

旅先で宿泊地の近くのサウナを検索したら、たまたま泊まったホテル内にあることを知る！
しかもロビーからとてもくつろげる空間。驚いたのは水風呂のおしゃれ感…。
テンション上がりすぎて気持ち落ち着かせるのが大変だった💦
あのプライベート感でこのお値段なら近所ならリピーター間違いなし。
札幌に行く機会があればぜひ♡
女性専用です。