セイジ 🥃∩(^ヮ^🍁)∩🥃

友達誘って夕方高松ぽか温へ👾

1セット目
サウナ10分
極水風呂30秒
外気浴

2セット目
サウナ10分
極水風呂40秒
外気浴

3セット目
サウナ12分
極水風呂1分
外気浴

3セット目はサ室パンパン！
らかんの湯のお土産も渡せたので良かった！

ポケモン、ロコンサウナハット買ったので使い初め
ロコンのロゴマーク部分触り心地良い〜
生地は厚くないが生地サイズが深めなので深く被ると瞑想モードも出来る
熱すぎない施設で優先的に使っていきたい！

あすたむらんどのプラネタリウムで声優さんの朗読会があったので参加してその流れで吉野川温泉へ

プラネタリウムとか幼少期以来で一面星空が映し出されたときは感動して涙が🥲
朗読会良かったなぁ〜
またプラネタリウムいきたいな〜
と感情耽りたい気分だったので、静かで過ごしやすそうな吉野川温泉に🚗
施設は古めだしリクライニングチェアは無いんだけど、なんか好きなんだよな吉野川温泉

1セット目
サウナ6分
水風呂10秒
外気浴（短め）

夜勤明け週で昨日は出演イベントでバタバタしてたので本調子じゃない感じ

2セット目
サウナ8分
水風呂20秒
外気浴（短め）

3セット目
サウナ10分
水風呂30秒
外気浴（普通）

今日はやはり本調子じゃない感じ
湯船から上がると立ちくらみ🫠

そんな頻繁には星空見ないけど今日はやっぱ星空観たいなと風呂上がりに空見上げて感情思い返しながら帰るのであった。

ラーメン東大 藍住インター店

全盛りこってり大

旨し☺️

【九州旅行4日目〜5日目】
宿泊にウェルビー福岡店さんへ
昨日サウナ入りすぎたので4日目はマユ香さんのサウナシアターだけ受ける
アチチのサ室に幻想的なアウフグース、そしてクールダウンのアイスサウナ
最高だ。

5日目は朝ウナ
1セット目
フィンランド式サウナ10分（オートロウリュ）
強水風呂30秒
内気浴
温度計見ずに入る強水風呂、体感でわかる。シングルだ！
とくさしけんごさんの曲BGMに心地良い

2セット目
森のサウナ（セルフロウリュ）（体感8分）
森のサウナ内の水風呂
内気浴

サウナ室の中にサウナと水風呂が存在しているとてもおもしろいサウナ室

3セット目
からふろ（体感8分）（セルフロウリュ2回）
強水風呂30秒
内気浴

セルフロウリュしてメッチャ熱く蒸される
サウナ室自体が何か、こう悟りを開くようなサウナ室でとても良い。


サウナから出たあとは朝食食べて体がしっかり目覚めた！

これにて九州旅行サウナ終了！

朝食

卵かけご飯久しぶりに食べた！

【九州旅行4日目】
らかんの湯の後にし、武雄温泉へ

元湯、蓬莱湯に浸かり、鷺乃湯さんへ

サウナ10分
水風呂30秒
外気浴

朝からサウナ入ったし1セットのみ。
温度は高くないが発汗が良い。
外気浴がとても良い。ベンチしか無いが
鳥のさえずり、露天風呂の水の音
耳が整う、、、
露天風呂からはお山が見える
良きでした

らかんの湯　朝風呂！
時間交代で朝はもう片方の湯へ♨️

1セット目
ドライサウナ（キューゲル）10分
ドライサウナエリアの水風呂1分
ドライサウナエリアで内気浴

サ室メッチャ熱い！
お尻やけどするかと思ったw
自分でキューゲル選んでロウリュ気持ち良い〜！
内気浴もボーッとできる！

2セット目
薪サウナ10分（ロウリュ）
薪サウナ横水風呂1分
外気浴（焚き火）

焚き火の音に身を研ぎ澄ませ、空見て幸せを噛み締める
朝食の時間迫ってたので塩プリン食べて湯船で体温めて朝食！
とても良い、サウナの理想郷でした😆✨

昨日夜ホテル利用客用茶屋Barで飲んだ
自家製モスコミュール
グリーンティジントニック
を添えて

朝食！

美味しかった〜！ ローストポークが美味し過ぎておかわりした！

【九州旅行3日目】

行ってきましたよ、佐賀。らかんの湯。

チームラボの装飾からお出迎え。
自分は部屋から景色見えない訳あり部屋で予約。
受付後貰えるお茶1杯。送迎バスを蹴って歩いてホテルに向かったので冷緑茶がスッと無くなった。

16時前に入店後18時からご飯予約していたので先サウナへ🔥

1セット目
ドライサウナ10分（セルフロウリュ）
水風呂1分
内気浴（喫茶休憩室）

サウナ室はほうじ茶の香りでいっぱいだ。
セルフロウリュすると更にほうじ茶の香りで満たされる。
水風呂は深さもあって良い。
そして、内気浴の部屋。
コレは行ったことある人にしか分からない、世界で一番良い内気浴室だ。
特に焚き火の香り。コレが整いをマシマシにしてくれる。
整った〜！

2セット目
薪サウナ9分（セルフロウリュ）
水風呂1分
内気浴（喫茶休憩室）

薪サウナで8分の時にセルフロウリュが熱すぎてプラ1の9分


3セット目
薬草スチームサウナ10分
水風呂1分（地下水風呂）
外気浴（屋上休憩所）

薬草スチームサウナが本日より再開との事でガッツリ10分入室！

4セット目
薪サウナ10分（セルフロウリュ×2）
水風呂1分
内気浴（喫茶休憩室）

薪サウナリベンジ熱々になりながらも10分！
4セット目の後にお噂のプリンを食べ終了！

本当にどのサウナも建築に力は入ってるし全サウナ室良かった！


そしてご飯を頂いて、お部屋でくつろいだりチームラボ作品観たりしておかわりサウナ！
ご飯の時にお酒飲んだので軽く

ドライサウナ5分
水シャワー
外気浴

薪サウナ5分
水シャワー
外気浴

星空も地元より更に綺麗に見えた、、✨
明日は朝ウナするぞ〜！

蔵迫温泉さくらさんを後にし、黒川温泉へ戻りいこい旅館さんへ！

日本名湯秘湯百選に選定された温泉で、サウナはおまけ程度の温泉メインの施設なので
サウナ12分
水風呂30秒
内気浴



今回旅行を決めた1番のきっかけは黒川温泉の
湯あかり

生で観ても幻想的感動！！！
死ぬまでにまた黒川温泉に行きたい☺️♨️

【九州旅行2日目】

今回旅行をしようと思ったきっかけの黒川温泉へ行き、そこからタクシーで10分以内
蔵迫温泉さくらさんのバレルサウナへ🔥

今回1時間予約手ぶらフルセット（ハンドタオルバスタオル、サウナハットにポンチョ、サンダル）

1セット目
サウナ10分
水風呂30秒
外気浴

自分が行った時はセルフロウリュ用の水は無くそのまま90℃サウナ🔥

2セット目
サウナ15分
水風呂1分
外気浴

物足りなさと時間が3セット厳しそうだったから15分サウナ
木の伐採タイミングと被って音は少し耳に残ったけど自分以外利用者が居らず壮大な自然のなかで自分がちっぽけな存在に感じながら気持ち良く外気浴😇

黒川温泉から歩きは少し足折れる（特に行きは坂なので）ので黒川温泉から向かう際は黒川温泉少し上がったとこタクシー営業所（ガソリンスタンド近く）から1400円で向かうことをオススメします！

九州旅行１日目！

行ってきましたよ熊本、湯らっくす！

宿っくす予約しているのでチェックイン前にリュックを預け、白河水源へ🚞
メッチャ水が綺麗！！そして柔らかい！！
ガッツリ水に癒されて市内へ戻りいざ、湯らっくす！

1セット目
メディテーションサウナ10分（セルフロウリュ）
水風呂（MAD MAX）
内気浴

気持ち良いーーーーー！
この日の為にMAD MAX怒りのデスロードをしっかり観て水風呂堪能！

2セット目
クラシックサウナ（よしのさんアウフグース）
水風呂（MAD MAX）
内気浴

アウフグースに無駄な動きが一切無くて凄くメリハリがある

3セット目
クラシックサウナ10分
水風呂（MAD MAX）
内気浴

そろそろ少しのぼせ気味に

4セット目
大阿蘇大噴火瞑想サウナ5分
内気浴

意外と熱い

5セット目
クラシックサウナ（むらかみさんアウフグース）
水風呂
内気浴

1ヶ月前からアウフグース始めた新人さんだったが動きに無駄が少ない
湯らっくすの教育が無駄無いアウフグース教育なのだろうか、統一してメリハリが凄く良かった。


そして
6セット目

サウナシアター（くりはらさんアウフグース）

メッッッチャ良かった！！
シアターの名の通りシアタールームの照明もこだわっててクソデカサウナストーブと、今回はクラシカルスタイルとの事でシンプルだが上がるフロアの熱と相まって熱波師さんから目が離れない！
これだけでも来たかいがあった！

今日は綾川イオンで「恋愛裁判」っていう映画を観て、作品はザックリ「アイドルが恋愛をして会社に訴えられる話」なんだけど色々感情耽りたかったから由良里さんへ🏠
いつもは綾川イオンで映画見ると香南楽湯か高松ぽか温になるんだけど、つぼ風呂で耽りたいな。でもぽか温は多いし静かに感情耽る事は難しそうなので今年初由良里

昨日サウナ6セット入ったし、今日はサウナ緩めでいいなーと思いつつ

1セット目
2段目サウナ10分
水風呂40秒
外気浴（短め）

2セット目
3段目サウナ12分
水風呂1分
外気浴

両セット、そういえばサウナ髪痛むから"少量"のコンディショナー付けてサウナハット被ると髪に良いって話を昔に聞いていたから実践
なんだこれ！
使ってるコンディショナーによるんだと思うけどサウナ室なのに頭がスースーする！おもしろい！
家に帰ってからもコンディショナーの香りが強く残ってる！
コレは今後もしていきたい！
（多く付けすぎるとコンディショナーが付いた汗が流れてマナー的に良くないので"少量"かつ、流れ落ちるのを防ぐのと保湿性高めてコンディショナーの効果を良くする"サウナハットを被る"が条件）

本当はつぼ風呂に入って映画の感想自分なりに考えとかイメージしたかったけどつぼ風呂が空かなかったので外気浴と露天風呂で感情思い返しながら帰宅！
どんな作品、ジャンルでも映画観た後にデカ風呂でサウナ行ったり夜空観ながら露天風呂で回想するの好きだなぁ☺️✨

BIBIちゃんのアウフグースを受けに3時間コース15時39分入店！

1セット目
16時のBIBIちゃんアウフグース！🔥
凄い、やっぱ引き込まれるショーアウフをしてくれる🔥
3段目に居たが何とか耐えれる暑さでショーを楽しんだ！
水風呂30秒
外気浴

2セット目
soloサウナ10分
水風呂30秒
内気浴

3セット目
薬草サウナ5分
ラドン温泉
内気浴

4セット目
はまちゃんのアウフグース
水風呂30秒
外気浴
俺は知ってる。ikiストーブが強くスタッフアウフグースの時は3段目危険だと。
なので2段目で受けたけどやっぱアチチ！🔥
終盤で1段目に降りて完走

5セット目
ikiサウナ8分
水風呂省き内気浴
流石にのぼせてきた感感じて2,30分内気浴で休憩

6セット目
18時のBIBIちゃんのアウフグース🔥
16時の時とは違う力強い差しにかかるアウフグース、だがやはり引き込まれるアウフをしてくれて最高！
3曲目はEDM調の曲だったけど、ビルドアップに合わせてサ室の熱をかき回したりラスサビビルドアップでikiストーブにバケツ水かけたの解釈一致過ぎた！
水風呂30秒
外気浴

3時間コースで2回BIBIちゃんのアウフグース、はまちゃんのアウフグース受けれて気持ち良すぎた🤣✨
香川のアウフグースにちょくちょく来てくれてるけどGTでBIBIちゃんにまた来てほしい！

ラーメン チョモランマ

ラーメン　全マシ　味玉トッピング

気になりつつ行ったことなかったので

夜勤の週で段々睡眠の質が崩れてきたので夜勤向かう前に今年初ホームへ🏠

17時のオートロウリュ直後のサウナ室からスタート

1セット目
サウナ10分
水風呂1分
内風呂椅子埋まっていたので塩サウナ室で休憩

2セット目
サウナ10分
冷冷交代浴30秒ずつ
内気浴

デカ風呂はサウナーだけのものではない。
友達と会話する者、家族でくつろぎに来る者、そして私たちサウナを楽しみとする者、だから賑やかでも心広く持とうという考えではある。
だが
平日夕方なのもあってとても静かだ。

高松ぽかぽか温泉の1番気持ち良く感じる瞬間は
普段団らんとしていて賑やかな浴室が
とても静かで水の流れる音だけの瞬間。
異世界に飛んだような普段と違う環境に"極々稀"に遭遇する時だと思っている。

勿論
デカ風呂はサウナーだけのものではない。
の志ではあるが、この静けさを感じた時はとても心地良い


そしてマッサージチェア受けながら少し眠りに入り仕事である🧘

【猫好きには天国】
徳島県海部郡周辺にぶらりドライブ🚗
ネコ好きネコアレルギー持ちゆえ気になっていたサウナ有りホテル施設に日帰り入浴！

廊下に人慣れしたネコ達がお出迎え𓃠

サウナ10分×2セット
水風呂1分×2セット
内気浴1
外気浴1

サウナ室は自分が行った時は人の出入り少なかったのもあってか89℃で想像よりちゃんと汗が出た！

そして周辺海で明るい光が少ない分露天風呂から星空が見えた！
温泉施設って基本周辺に家とか建物あって明るくて星空見えないから露天風呂から星空ハッキリ見えるのなかなかレアに感じる🌌
アレルギーでネコには触れれないけどすやすやしてるネコ達みてほっこり☺️❤️
周辺美波町観光も楽しかったのでネコ好きの方に是非オススメ！🐱

下道でゆったり帰るので2セットだけして帰りに徳島ラーメン食べて帰ろう😚

友達が出演するイベントの隙間にGTへ！
今日はお酒飲めないしせっかく瓦町来たなら！

サウナ10分×4セット（ソロ2iki2）
水風呂30秒×4セット
外気浴×4セット

真冬にしては外気がまだ火照った体には寒く感じず心地良かったです😚

1/14〜温泉水の供給が困難な状況の為休業に入るとの情報が入ったので行ったことなかった塩入温泉へ🚗

550円の公衆浴場価格で浴槽は1つしかないが、シットリぬっとりしたThe温泉！な水質🫶

サウナは86℃で若干物足りなさは感じつつしっかり汗が出てくる🔥

水風呂はサウナ室真横！

露天風呂は無いけど木製椅子で自然感じつつ外気浴！

サウナ10分×2セット
サウナ15分×1セット
水風呂30秒×3セット
外気浴×3セット

常連さん達の施設休業を寂しがる声を聞きながらしっぽり

屋島健康ランドのように休業からフェードアウトで閉業みたいにならないと良いな、、、

旅行2日目にカプセル宿泊！
0時にサウナに入り2セット🧘
とてもアチチで次回はアウフグース受けに行きたい😚✨

初詣行く道中で奈良健康ランドさんへ

31日着！
サウナ納めとサウナ始め🧘

1セット目
遠赤外線サウナ10分
16℃水風呂1分
外気浴

サウナ室で観る紅白も味がある😆
外気浴場に自販機あるの衝撃！！チルアウトもある！チルアウト買った！

2セット目
ロウリュサウナ8分
16℃水風呂1分
内気浴（グラビティチェア）

課金エリアのロウリュサウナ
1席だけある王者の席
思わず座ると
メッチャ暑い
体中暑いけど背中がチリチリ痛い暑さ！
8分限界で退出！

3セット目
ロウリュサウナでカウントダウンアウフグースに参加
水風呂1分
外気浴

新年をサウナ室で迎えれるなんてサウナ人生において最高そのもの！！

4セット目
ロウリュサウナ8分
16℃水風呂1分
外気浴

サウナ気持ち良くて4セットまでしてそのまま館内の休憩室のリクライニングチェアで就寝👾
最高のサウナ納めサウナ始めでした😚

氷結

ご飯処時間閉店してたけど自販機にお酒合ったの良かった😆

【花火を見ながら整う】
友人に誘われて平日GTサウナ🔥

1セット目はソロサウナで8分
水風呂20秒
外気浴はサンポート高松で行われているクリスマスマーケットの花火をビルの隙間から見ながら整う🫶🔥✨

いやー贅沢😆
まさかの人生初花火見ながらスッポンポンで整うことができるとは

2セット目はトモクニさんのアウフグース😈
熱めにするとの事で1段目で熱めの熱波受けてギャグとセクシーショット拝めて面白かった🤣
水風呂30秒と外気浴して本日は2セットで終了！

天下一品 屋島店

赤んこってり

２辛が丁度いい

回数券があと２枚になってしまったのでセールのタイミングでホーム🏡へ

1セット目
サウナ8分
水風呂30秒
内気浴

2セット目
サウナ9分
水風呂30秒
内気浴

3セット目
サウナ10分（オートロウリュ）
水風呂30秒
内気浴

気温はマシだったけど風が冷たかったので内気浴！