やきぱん

東京都渋谷区　天空の頂でととのう

遥か彼方見据え 猛き道を征かん その手で我等を導けよ 天空の頂へ

ということで？天空の頂に導かれてととのってきました。マルシンスパ。サウナ室の入口付近の傾斜のついた椅子が素晴らしかった。そしてかなり熱くてよく汗が出た。

水風呂優しい。いつまでも入っていられるタイプ。

ととのい椅子、青空を眺めながらぼんやりできる。外の椅子も最高だった。初めて来たけど噂通りの良い施設だった。また来よう。

笹塚チャーシュー丼

うまし

埼玉県朝霞市　駅前ロータリーに面した屋内サウナでととのう

今週は気になっていたこちらの施設へ。東武東上線朝霞駅前。武蔵野線の北朝霞から朝霞台乗り換えで30分くらい。近いね。

サウナ室は3種類。優しい低温高湿度、セルフロウリュもできるサウナ、そして雛壇サウナ。この雛壇サウナが猛烈に熱く、扉を開けたら熱波が襲ってきた。最下段で限界だった。他の２つは優しいのに落差がすごい。良いサウナだったけれど。

水風呂もシングルと18℃くらいのと2種類。お湯もありいろいろ充実してる。

屋内にととのい椅子多数。イメージでいうと三鷹駅前のFLOBAに似てる。すごく良い施設でととのいました。今回は同行者もあり70分しか居なかったけど次はもう少し長く居たいと思える施設であった。また来よう。

埼玉県さいたま市　焼却ゴミの排熱でととのう

ヤクルト戸田球場で青柳が投げるというので見に行った。自分が帰った直後に大炎上したらしいが、後で本人のコメント見たらそんなネガティブじゃなかったので安心した。次もファームでしっかり調整して早く神宮で見たい。

さて戸田球場は灼熱でめっちゃ汗かいたので緊急ピットインしたこちらの施設。日曜の昼下がりで地元のおじいちゃんがたくさん。少し混み合っていた。でも良いサウナ室だった。

お客さんがみんな出る時に座面の汗を拭いて出ていくマナーの良さ。良い施設ですね。公の施設で安いしまた行きたい。

埼玉県さいたま市　埼玉のフィンランドでととのう

昨年からヘアカラー剤のアレルギーが出てしまい、天然素材のヘナを使って染めている。天然素材なのでアレルギー反応は出ないし、色合いも割と良い。ただヘナって天然素材だから色を染めきるまでシャンプーできなくて、3日間頭を洗えていなかった（注：身体は洗ってお風呂には入ってます）

ということで3日ぶりのシャンプーを兼ねてととのいにきた。トイレと洗い場が少し古くて臭うとか不満はあるけれど、サウナ室は最高だし、水風呂も優しいし、外気浴もできるから結局来ちゃうのよね。館内でソファ座って漫画読んだりして時間潰せるし、都内と違って安いし。

ということでととのって帰る。また来よう。

唐揚げプレート

唐揚げが5個あって、サラダやご飯もついて千円。コスパ良い。美味しかったし。

新潟駅柏崎市　日本海の荒波を眺めながらととのう

佐渡へ旅行してきた。でも佐渡ではサウナ入れなかったから帰り道にこちらへ寄ってきた。前夜の夜フェリーで新潟に戻り、新潟市内で泊まって午前の枠で利用。

前評判で聞いてはいたが良い施設だった。我々のほかに2人組が3組いて8人だったので混まずに利用できた。

サウナ室、温度80℃の割に熱い。湿度も良くてよく汗が出た。ほうじ茶ロウリュの香りもよき。水風呂も優しい冷たさでよい。室内の水風呂も良いし、外の桶風呂も良かった。

ととのいスペースたくさんあって素晴らしい。海を見ながらととのうこともできた。雨上がりで波も高かったからやらなかったが海ダイブもできそう。次はやってみるか。

そんな感じでととのって帰る。また来よう。

cafe confine

cofineのデリ盛り合わせプレート

施設の前の国道を右へ15分くらい走った柏崎市内のカフェ。おしゃれで美味しかった。駐車場たくさんある。

埼玉県所沢市　ホームサウナでととのう

三鷹のFLOBAに行くか吉祥寺のMONSTERに行くか所沢バーデンガーデンに行くかで迷っていた。前二者は乗り換えなしで行けるが所沢へは乗り換えないといけないのがネックだったが、結局のところ値段（FLOBAやMONSTERは1時間で2千円弱、バーデンガーデンは10時までに入れば4h1,600円）、館内レストランの有無、それとサウナ室の相性でバーデンガーデンに決めた。

選択、間違ってなかった。サウナ室の相性がすごくいい。水風呂、露天、カルダーサウナすべてちょうどよかった。きっちり4時間居て帰る。明日からまたがんばろう。

ザンギ

うまし

東京都渋谷区　改良されたおしゃれ銭湯でととのう

代官山に用事があり、次の予定が渋谷だった。3時間くらい空き時間があった。ならば改良湯だ、ということで赴いた。暑かった。

メンズデーという男湯も女湯も全部男に開放するという珍しいイベントやってたので両方入った。お風呂のスペックは男女一緒。サウナ室は女湯の方が小さく、ストーブもガスヒーターだけだった。

内装はおしゃれ銭湯。男湯サウナはしっかり熱い。水風呂は2種類あるけど26℃の炭酸泉が絶妙に気持ち良くてずっと入っていられる。都心なので混み合いがちだがまた行きたい。

東京都三鷹市　駅前でととのう

西荻窪のROOFTOP、吉祥寺のMONSTERと同系列のこのお店。気になってたけど今回初訪問。三鷹駅前で便利。

サウナ室、ROOFTOPと同じようなタワーのストーブ。まあまあ熱い。けどROOFTOPよりはきつくないかも。サウナ室の真ん前にシャワーあって導線良い。水風呂は優しめ。休憩スペースたくさんあってととのえた。

地味に36℃の高濃度炭酸泉も気持ち良かった。もう少し温度低いとなお良いと思うけど。いずれにせよ良い施設だったのでまた行く。

東京都世田谷区　下北沢でととのう

下北沢で飲み会だった。なので乗り換え駅である吉祥寺でモンスターでも行くかと思っていた。で、行ったらアウスグースイベント中であと40分はサウナ室に入れないのだと。「休憩室とシャワーとかはお使いになれますがいかがいたしますか？」って、時間制でサウナ入れない時点で入るわけないじゃんね。

ということで下北沢に移動してこちらの施設へ。年末のサ道で蒸し男くんが行ってたとこ。おしゃれで、サウナ室のセッティングも良く、めっちゃ良かった。狭い場所なので水風呂とか待ちになる以外は良い。サウナ室は２つあってどちらも良い熱さ。水風呂は優しめ。外気浴は人数分の椅子が無いけど気持ち良かった。また来よう。

埼玉県所沢市　バースデーサウナからのバースデー二郎でととのう

バースデーサウナきめるために所沢へ向かった。

東村山駅で乗り換え。新宿線の下りが高架化されてた。国分寺線と西武園線は再来年の3月。新宿線の上りはその一年後。高架化されて踏切なくなれば快適になるのでそれが待ち遠しい。

さて快晴のホームサウナ、バーデンガーデン。今日はサウナ室いつもより熱くてよく発汗した気がする。

露天の冷まし湯のデッキチェア、陽が差し込んで綺麗だった。

バッチリととのったあと一橋学園の二郎でバースデー二郎決めて帰る。良い1日になった。

ラーメン二郎 一橋学園店

小ヤサイニンニク少なめ

うまし

東京都台東区　サ道の聖地で飲み食いしてととのう

学生時代の仲間と3人で北欧に行った。相変わらずサウナ室はしっかり熱く、湿度も抜群でよく汗をかいた。

前回行ったときはチラー故障していた水風呂もしっかり冷えてて気持ち良かった。そして外気浴。さわやかな風を感じながらととのえた。

その後館内レストランでサ飲み。カレー美味い。あと個人的にはアサリバター最高だった。今度行ったらまた頼もう。

北欧カレー

燻製オイル買って帰りたかったのに品切れだった。

神奈川県厚木市　去りゆく名施設を惜しみながらととのう

「東名厚木健康センター閉館」このニュースを見たときは目を疑った。行かねばならぬと思ったから仕事を休んで出かけた。

サウナ室、湿度がすごくてよく汗が出た。水風呂は優しい。外気浴もある。金曜午前なのにまあまあ混んでいたがばっちりととのった。

また１つ名施設が無くなってしまう。寂しいね。

ラッコ飯野菜マシ

カネシ醤油使用と聞いて頼まないわけには行かなかった。二郎の味がして美味かった。

東京都武蔵野市　モンスターハウスでととのう

吉祥寺のヨドバシカメラに行くついでに以前から気になってたこの施設へ。（一部公式から写真拝借）西荻窪のROOFTOPの姉妹店。

前から聞いてたけど、サウナ室も水風呂も巨大で混まなさそう。どんないい施設でも混んでたらリラックスできないのでこれは良い。ととのい椅子がたくさんあるのも良い。

サウナは巨大だけどそれ以上にストーブが巨大なので熱い。6段くらいあるのかな。ROOFTOPもそうだけど結構ヒリヒリするくらい熱いので2段目くらいがちょうどいい気がする。

23時最終受付だから神宮球場の帰りにも寄れそう。今度そうしてみるか。

吉祥寺さとう

メンチカツ

店出てすぐのところにあったのでひさしぶりに買って帰った。うまし！

埼玉県さいたま市　漫画の続きを読みながらととのう

この前行ったときにBLUE GIANTを読んだら面白かった。むかし住んでいた仙台が舞台というだけの理由で手に取ったのだが、引き込まれた。

このところいろいろ悩んだりもあったのだが、自分のできることをがんばろうと思った。

そんなBLUE GIANTを読むために大宮まで行った。ヨーロッパ篇とアメリカ篇読み終えた。ニューヨーク篇は無かったからどこか探して読むか。


漫画の話になってしまったが、サウナもしっかり入ってきた。サウナ小屋、温度と湿度がちょうど良すぎて長い時間入れて好き。水風呂も優しいし、前回述べたような不満もあるのだが総じて良い施設だと思う。また来る。

柚子塩ラーメン

美味かった

埼玉県所沢市　雨のホームサウナでととのう

朝起きて所沢に向かった。このところ仕事が忙しかったり、スワローズが連敗したり、不幸があったりとで心からサウナを欲していた。

サウナ室、入って右側の砂時計の前がお気に入り。テレビとか余計なものが視界に入らないから。今日は雨降っていたせいなのかいつもより湿度があるように感じた。すごく汗が出た。

サウナ室を出て汗を流す。ここの掛け湯はちゃんと熱いので身体を冷まさずに汗を流せて良い。動線も悪くない。

水風呂は13℃だけどそんなにきつくないのが不思議。そして露天スペースの冷まし湯デッキチェアで休む。これを3セットでバッチリととのった。


休憩室で寝たり漫画読んだりして過ごし、最後にもう1セットキメて帰る。9時に入って15時まで居れた。また行き詰まったら来よう。

チキンガーリックステーキ定食

スタミナついた

埼玉県さいたま市　大宮のフィンランドでととのう（悪い点もあり）

家にいてもお勉強集中できないのでそれも兼ねて出かけた。最寄りは交通博物館駅だが大宮乗り換えはダルいので日進駅まで行く。コミュニティバスも出ておりこちらのほうが便利。歩いても同じくらいの距離だし。

サウナ室が2種類あって両方とも温度湿度が素晴らしい。特にフィンランドサウナ小屋のほうが最高だった。水風呂もちょうどいい温度だったし、外気浴できるとこも多くてととのった。

休憩スペースが多くて勉強もできたし、漫画も読めたし1日中居れた。

良かったところ
・サウナ室の温度と湿度（最高だった）
・水風呂のちょうどいい温度
・充実した外気浴スペース
・おしゃれな内装
・充実した休憩スペースで1日中居れる

悪かったところ
・女性トイレの表示が壁紙に埋没しており間違えて入りそうになった（写真を参照　お洒落に振りすぎたデザインの失敗）
・パスタとパフェ頼んだらパフェが先に出てきた（普通逆だろ）
・退館時に窓口の人に館内着を返さないと退場用のQR貰えなくて渋滞する（館内着は回収BOXにてQRは自動精算機から出せばいいのに）
・自販機はキリンの訳わからんアプリ入れないと電子マネー使えない

すごく良い施設なんだけど気になる点が多かったのが残念だった。まあそれでもいつかまたリピートするかな。

サウナパフェ

シロップをロウリュするタイプ。美味かった。

三重県木曽岬町　宿泊施設のサウナでととのう

前日は那智勝浦に泊まり、そのまま東京に帰るには遠すぎるので途中で一泊することにしたこちらの施設。お部屋は綺麗だし朝食も美味しいしスタッフの接客も丁寧だった。でもカード使えないの不便。

21時半まで日帰り入浴やってるのでそのあと入ったら空いてた。サウナ室は普通のガス式だけど湿度がちょうどよくて汗はよく出た。水風呂も温度ちょうどいい。外気浴もできる。割といいところだった。

奈良県天理市　灼熱のサウナでととのう

名古屋から奈良に来た。奈良市役所に車を停め、東大寺と奈良公園へ行った。インバウンドすごくて疲れたが、20年ぶりくらいに大仏見れて良かった。

法隆寺にも行った。こちらは空いてて良かった。金堂や五重塔、夢殿もじっくり見れた。少し離れると来ないのだな。


で、宿泊は奈良プラザホテルへ。そして健康ランドのサウナ。パブリックは柄の悪い客層だったので課金してプレミアムエリアへ。フィンランドサウナ熱くてすぐ汗をかいた。

水風呂は優しい水温。ただ子供が水遊びしていて親も注意せずちょっと鬱陶しかった。遊んでもいいけど他人にかからないようにしてほしい。

ととのい椅子はゆりかごタイプ？で気持ちよかった。プレミアムエリアに関していえば素晴らしい施設。食事も美味しかったしお部屋も良かったのでまた来たい。

上盛り合わせ

うまし

愛知県名古屋市　ビジホのカラカラサウナでととのう

ゴールデンウィークの旅行に出かけた。初日は名古屋へ。今日は高橋宏斗相手に勝てたので気分がいいが、17安打して6点しか取れず石山を温存できなかったのが残念。打たれちゃったし。明日はがんばってほしい。

まあ野球の話は置いといて気分よく入浴。サウナ室はカラカラで熱い。汗が出た。水風呂は優しい。お湯もちょうどいい温度。

ここはタワーパーキング併設だから車でも来やすいし、名駅にも栄にも近くて便利だし、サウナもあるとか最高だね。今度から名古屋の定宿にしよう。

長野県小諸市　絶景を眺めながらととのう

2月に行った長野県小諸市のTOJIBAさんが良すぎたので同僚夫妻を誘って4人で出かけた。登山電車に乗って上がる。施設の人は自分が2月に行ったことを覚えていてくれて感動した。

サウナ室、しっかり熱い。特に最上段の椅子に座ってたら数分で汗だくになる。

外の水風呂は浅間山の伏流水。柔らかくて気持ちいい。

ととのい椅子たくさんあり、日野リエッセも使えるのでしっかり休むことができた。ととのった。

帰りがけに麓の小諸市は桜が満開なので懐古園でお花見してきた。良いところなのでまた来よう。

サまん（ルーロー味）と酔わない檸檬堂

しっかり台湾の味がした。これとノンアルレモンサワーの相性が良い。