やっちゃんきん

久しぶりにきました。どうしてもととのいたくて、やってきました。最高です。

急に行きたくなったので、最寄りのサウナに行きましたが、以外に混んでました。２セットのみしました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：平日は、空いていて最高。

低温サウナ 15分×1
水風呂なしで休憩　10分
高温サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：最初に低温でじっくり温まって、水風呂なしで外気浴からのいつものセットをすれば良いとどこかで読んだので真似した。良い感じでした。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：3セット

一言：1000円でした。安い。ととのい方は半端ない。さすが、ならけん。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：外気浴が気持ちい〜

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：あまみ一発。

なにけん連日来ました。朝からサ活。高温に１０分入り、水分補給して引き続き、森サウナへ５分。そして、水風呂からの外気浴。このセットを3セットしました。１０時半からの爆風も受けました。きょうのアロマは、匂いしなかったなあ。

徹夜明けで昼食前にとりあえず、１セット。念願の鉄板ナポリタンを食べました。絶品。美味しい。とにかく、旨い。それから、約２時間お昼寝をしてから3セットしました。疲れ果てた身体がやんわりとなりました。明日への活力。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：疲れた身体になにけん。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ととのえた〜

１００分コースで、５時と６時のロウリュウ受けました。疲れた身体に効きます。スッキリして明日からも頑張ります。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日は、疲れ果てて、駅から近くのここに来ました。いつ来ても快適なサ活を送れます。

サウナ：12分 ×2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：3セット

一言：出張を終えてあまりの疲れにより、自宅近くのサウナに行きました。

朝からなにけんへ。昼から外出する用事があり、明日は仕事のため、空いてる午前中に行きました。思った以上に人はいました。
サ室に１２分入り、少し水分補給してから森サウナで、５分、そして水風呂へ。身体を拭いて、外気浴へ。一回であまみ。
少し安んでから１０時半からの爆風を受けて、満足して帰りました。

今日は、１０時までに入れば５００円の日でしたので朝一から人が多くいました。休憩所にYogiboがあり寛いでいます。
サウナ　１２分
水風呂　３０秒　
外気浴　５分　
3セット

ロッカーなどの鍵が１００円要らなくなりました。非常に助かります。サ室の床の板も新しくなり、木の匂いがしてました。今日は、１２時に行き、
サウナ１２分、１０分、１０分
水風呂３０秒✕２回　
外気浴５分✕３回　
で３セット目は、水風呂には入らずに、炭酸温泉につかって帰りました。後、休憩場所が新しくなり大きなクッションがあり、そこで寝ていた人が何人かいました。

１１時に入り、
高温サウナ１０分、　
水風呂３０秒、
外気浴１０分
をワンセットしてから昼ご飯にしました。ローリュチャーハン食べましたが、美味しかった。
そして、昼寝をしてからかの
高温サウナ１０分
水風呂３０秒　
外気浴１０分
をしました。　
それから、待ちに待ったウィスキングでした。
久しぶりに最高のととのいを身体に与えることができました。
また、明日から頑張ろう。
ち湯さんありがとうございました。

久しぶりの休みということもあって、来ました。朝から結構な人混みでした。今日は、いくところがあって
１２分、１分、１０分の二セットで終了しました。それでも、癒やされて、ととのいました。次回の休みには、ゆっくりとウィスキングしたいと思います。