やっちゃんきん

2024.03.07

11回目の訪問

11時に入り、
高温サウナ10分、 
水風呂30秒、
外気浴10分
をワンセットしてから昼ご飯にしました。ローリュチャーハン食べましたが、美味しかった。
そして、昼寝をしてからかの
高温サウナ10分
水風呂30秒 
外気浴10分
をしました。 
それから、待ちに待ったウィスキングでした。
久しぶりに最高のととのいを身体に与えることができました。
また、明日から頑張ろう。
ち湯さんありがとうございました。

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