サウナ紳士

アロマサウナ：8分 × 2
高温サウナ（15時熱波）：15分 × 1
打たせ水：1分 × 3
休憩：6分、6分、40分 × 各1
合計：3セット

一言：家でゴロゴロしていたので入国しました。
はじめはアロマサウナの14時30分ロウリュウ。調子が悪い？と聞いておりましたが、しっかり4回落水し、最上段で無事焼け死にました。
残りロウリュウを軽く嗜んだ後、15時からは末吉さんの熱波。しっかり扇いでいただいて、ストーブ前最上段で大量発汗させて頂きました。その後すっかり調い、オレンジ椅子で大休憩（寝落ち）致しまして、最後、千葉実母散のあつ湯でシメさせて頂きました。
息子と回転寿司に行きます。

温キャベチャーシューとノンアルコールビール

迷ったらこれ。

アロマサウナ（14時30分ロウリュウ）：8分 × 1
高温サウナ（15時熱波）：14分 × 1
打たせ水：1分 × 2
休憩（オレンジ椅子）：10分 × 1、20分 × 1
合計：2セット

一言：家族と相談して、夕食は外食に決めたので入泉しました。
1セット目はイズネス。最上段で焼かれました。ここのオートロウリュがこの地域では最強かと思っております。
2セット目は末吉さんの15時熱波。こちらも最上段で沢山扇いで頂きました。ありがとうございました。
帰って外出の準備をします。

イカ揚げとオールフリー

イカって、どうしてこんなに美味しいんでしょうか。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：＊昨日のサ活です。
仕事帰りに入泉しました。
水車を眺めながら、大量発汗させて頂きました。
中華街に行き、水分と塩分を補給します。

サウナ：17分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：出張サウナ①
18時の開泉と同時に入泉しました。
結構広い二段のサウナ室はまだ65℃！
しかし段々熱くなってきまして、ストーブ前二段目でゆっくり、でもしっかり大量発汗させて頂きました。
夕食に行きます。

創作海鮮酒場はる家 久居駅店

刺身盛合せ

辛子が付いていました。幸せです。

サウナ：6分 × 1
打たせ水：1分 × 1
休憩（オレンジの椅子）：10分 × 1
合計：1セット

一言：娘の送迎の間に入国しました。
ストロングバスで下茹で後、高温サウナ室テレビ前で大量発汗させて頂きました。
マグロを買い、迎えに行きます。

120cmの源泉：2分 × 2
サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：出張サウナ③
仕事を終えて日帰り入泉しました。
幸せな源泉で下茹でしつつ、良い匂いのする小振りなサウナ室で大量発汗させていただきました。
早めの夕食を食べて帰宅します。

ドライブイン富士

とり富士鍋

山盛り野菜も煮えると鍋に収まりました。みそ味で幸せです。

サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩（外気浴）：5分 × 1
合計：1セット

一言：出張サウナ②
早起きして入泉しました。
露天風呂で下茹で後、テレビ正面上段で大量発汗させて頂きました。
仕事に行きます。

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩（外気浴）：5分 × 1
合計：1セット

一言：出張サウナ①
チェックインしてすぐに入泉しました。
露天での外気浴が最高です。
ビールを飲みに行きます。

大衆酒場 魚八

梅貝うま煮と輪島産岩もずく

石川県のものが沢山ある幸せな居酒屋さんでした。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：会合の前に入泉しました。
同じ時間に入泉したサウナ好き訳あり同士？と共に大量発汗させて頂きました。
会合に行きます。

らぁめん吉家

醤油ラーメン

チャンプの店ではなくなっていましたが、尾道ラーメンの片鱗はあります。太麺がおすすめです。

サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
打たせ水：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：昼の弁当を取りに行く途中で入国しました。
ストロングバスで下茹で後、ストーブ前で大量発汗させて頂きました。
車で移動します。

きうりの浅漬とノンアルコールビール

からしを添えました

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩（外気浴）：5分 × 2
合計：2セット

一言：休日出勤の後に入泉しました。
サウナ室でしっかり発汗し、外気浴ですっかり調いました。
シーサイドラインに乗って帰ります。

スチムサウナ：砂時計1回分 × 1
マグマ：首までひと浸かり × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：出張サウナ②
仕事を終えて100円のバスに乗り入泉しました。
タオルを借り、石鹸で体を清めた後、まずはマグマ&水風呂！　既に半分以上調っております。
頻回に水蒸気が噴出するスチムサウナを挟み、最期もマグマで〆ました。
ご飯を食べて帰ります。

中華料理 チュー 白菊町店

カレー入り天津飯

おすすめ品です。

サウナ：7分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：出張サウナ①
新幹線に乗り、金沢まで来ました。
赤塚不二夫さんのドキュメンタリーを見ながら大量発汗させて頂きました。
こーれーでーいいのだー

サウナ（奥の方）：9分 × 2
常温水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：仕事帰りに入泉しました。
近いスペースで、サウナ→シャワー→水風呂→調い椅子（テレビ付）→給水器→サウナに戻る、という動線が最高です。
会食に向かいます。

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：都内出張帰りに入泉しました。
2セット大量発汗させて頂き、最後に42℃の温泉で〆ました。
この時期の水風呂、冷たくて気持ち良いです。
蒲田駅でパン🥖とチョコレートドーナツドーナツ🍩を買って帰ります。

サウナ：8分 × 2
水風呂（25℃）：1分 × 2
休憩：5分 × 1
合計：2セット

一言：出張サウナ①
百老亭で餃子を食べた後に入泉しました。
1セット目は新しいThe Sauna。オートロウリュウの途中から入室し、大量発汗させて頂きました。
2セット目は何時ものサウナ室で19時のロウリュウ。沢山撹拌して頂き、またまた大量発汗させて頂きました。
42℃のジャグジーで熱を蓄え、新幹線🚄で帰ります。

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：*昨日のサ活です。
都内出張帰りに入泉しました。
サウナ室入口付近、良い匂いのする薬草の袋の近くで大量発汗させて頂きました。
パンを買って帰ります。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：出張サウナ①
ホテル阪神アネックスの方のサウナ付きプランで、券を頂いて入泉しました。
こちらのサウナはカラカラ系で、大量発汗、というより体の芯から温まる感じです。外気浴の後、徳次郎の湯ですっかり調いました。
食事に行きます。

マルジー餃子

三品盛り（と飲みかけ生ビール）

メンマもザーサイも美味いです（手作り） 餃子も勿論美味！

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：出張サウナ①
会合の前に入泉しました。
まだ新しいサウナ室入口付近で大量発汗させて頂きました。
丸いサウナマット気に入りました。

自家焙煎 珈琲グルメ

サワーブレンド（と林檎のケーキ）

会合まで時間調整でお伺いしました。趣と活気がある居心地の良いお店でした。

サウナ（18時アウフグース）：20分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：そごうの地下で、値引きされたお漬物を買った後に入泉しました。
ダブルアロマの熱い風で大量発汗させて頂きました。
実家に電話した後、会合に行きます。