さうなん

12m 0.5m 6m
10m 1m 6m
10m 0.5m 6m
大晦日プラス木野温泉の日でとても混んでました。サ室、自分は待つことなくタイミングよく入れましたが、中には入れない人もいました。
3セット目は水シャワー→外気浴(-6度)→水風呂から休憩へ。水風呂が少し温かく感じました。
今年はこれがサウナ納め。
みなさん、良いお年を！

10m 1m 5m ×3set
ヒエヒエの身体で朝ウナ。

氷点下の屋外で仕事した後のせいか、なかなか温まらない。それなりに汗をかいてサ室を出ると何故かひんやり。。。
それでと徐々に暖かくなってきて、マイナス6度の外気浴もちょっとだけ。
テレビ、なくてもいい。。。と思っていてもあれば見てしまう年末の特番😅

10m 1m 6m ×6set
とはいうものの、時計がどこにも見当たらないなでだいたい。。
サ室は狭く天井が高い、ドアがすぐ目の前なので開閉があると冷気が入ってきます。足元が涼しい感じがして体は温まりにくかったです😅温度計は92度を指してましたが体感は70度台でした。
ただ、浴室からのロケーションは最高で、デッキチェアに横になりきらきらする太平洋を望みながらの休憩でした。
かんらん岩を使った露天風呂は地質マニアにはたまりませんねー。

朝ウナへ。
12m 水シャワー〜外気浴2m 内気浴3m
10m 1m 8m
12m 1.5m 8m
早朝にさむ〜い仕事を済ませてから6:00からやっているここへ。8:00過ぎでしたがけっこう人がいましたが、みなさんサウナよりも風呂目当てのようでした。
朝ウナ、サイコーですね。

氷点下の中での仕事、その帰りに。
12m 水シャワー〜外気浴3m 内気浴3m
12m 1m 6m ×2set

来るたびに備品が増えてる。
サ室入口にタオルかけがありました。サウナハットもかけられますね😄ありがたい。
相当冷えた身体でしたが、しっかりと蒸されて気持ち良くなりました。
ひまわりのタイル画が心臓の鼓動とともに、まるでスピーカーのように。。

サ室10m 水シャワー〜外気浴 休憩6m
サ室8m 水シャワー〜外気浴 休憩6m
蒸し風呂5m 水風呂0.5m 休憩5m
サ室6m 水シャワー〜外気浴〜水風呂0.5m 休憩5m

特殊な感じで4set
1セット目でととのったので、残りは余韻を楽しむ感じでした😌連日真冬日なので水風呂の代わりに氷点下外気浴。
外気浴は3分程度ですが、その中で暑さも寒さも感じない不体感な瞬間が必ずくることに気付きました。その瞬間がとても気持ち良かったです😊

12m 水シャワー 外気浴3m
12m 2m 6m
12m 水シャワー 外気浴3m 水風呂0.5m 内気浴6m ×2set

仕事で腰痛悪化し、帰りに温めにきました。
今日は真冬日、外は氷点下。軽く水シャワーを浴びた後、外気浴。それから入る水風呂がなんと気持ちいいこと！クセになる🤣

8m 1m 6m ×2set
8m 水シャワー 5m

外気浴がマイナスになる季節になり、水風呂後に露天へ行くと寒い。。。水シャワーで外気浴がなんと心地よい😌
2setで心部体温を上げ、最後は外気浴。幸せなひとときでした。
夜9：00過ぎは人も少し少なく、のんびりできました。

10m 1.5m 6m ×3set

5人ほど入れるサウナ、密になるので3人が限界かなと、他の人たちの動きを見ながら無事3セット。
夕食セットを予約してサウナからサ飯。家庭的な料理、腹ペコだったので大満足でした😊

10m 2m 6m
8m 2m 6m
10m 2m 6m
やっぱりここはととのう。1セット目でいい具合に😊1ヶ月以上ぶりで、人もまばらでいい感じ。密にならないサ活をしています。