サ藤

今日は快晴の下でのホーム戦！！
サウナ10分
水風呂20秒
休憩10分
3セット

#サウナ
今日はわりと空いてて座りたいとこに座れました！扉の閉まりが悪くなってたのできちんと手で押し引きしないとならなくなってました。
#水風呂
相変わらずのわや冷たい水風呂！しっかりとサウナで熱々にして入ると飛べる！(笑)
#休憩スペース
今日は外気浴と内気浴半々で！今日もきっちりととのいました！

今日は久しぶりに大好きな白銀荘！！
サウナ10分
水風呂30秒
休憩10分
3セット！！

#サウナ
1セット目はわりと空いてましたが、やはり人気スポットわらわら人が増えましたがいい感じに座れました！久しぶりのセルフロウリュで熱々！
#水風呂
冷たすぎない水風呂！外気浴で冷やしたいので軽めに！
#休憩スペース
標高1000mの白銀の世界に囲まれながらの外気浴！風もなく気温ほど寒くなく、ずっと外でまったり！あまみフル稼働でパーフェクトにととのいました！

かつ定食

並でカツ2枚！肉もやわかくてなまら美味い

今日もホームグラウンドでのサウナ！

サウナ10分
水風呂1分
休憩10分

#サウナ
今日はなかなか混んでいましたが3セットとも上段確保！やはりここのサウナの安定感最高！
#水風呂
今日は気持ち温度が高めな気がしたけどやはり、なまら冷たい！！1分キンキンにクールダウン！！
#休憩スペース
今日は3セットとも外気浴はせず中のベンチで！この時期はやはり中の方がまったりできる！
3セット目の休憩後の露天風呂は溶けてしまうんじゃないかっていうぐらいまったり(笑)
ととのいパーフェクト！！

今日はホームグラウンドでのサ活！！
真冬のサウナは2年目なのでちょっといろいろ試してみた！

サウナ10分
水風呂1セット目20秒
　　　2セット目なし
　　　3セット目30秒
休憩10分
3セット

#サウナ
1セット目は上段空いてなかったので、下段でも結構熱いストーブに一番近いところで！
2セット目は上段！
3セット目は下段のストーブに一番近いところからの上段！
#水風呂
ここの水風呂は真冬になるとめちゃくちゃ冷たい！ガッツリサウナで火照らせてから入るのが◎！
#休憩スペース
1セット目は短時間の水風呂からの外気浴を試してみたけど、さすがに今日は寒かった、数分で中で休憩(笑)
2セット目は水風呂をなしにしての外気浴！まぁ悪くはない！1セット目よりは寒く感じないけど長いことまったりするのは…と中で休憩(笑)
3セット目は水風呂30秒で普通に中で休憩、普通にこれが一番よかった(笑)

らい久 本店

バター味噌ラーメン

我が町のソウルフード！醤油も美味い！

今日は富良野へドライブ！いの一番に温泉とサウナ！(笑)
ドライブの〆にではなく最初です(笑)
ここの温泉自体は何度か訪れたことがあるのですが、サウナは初めて！

サウナ10分
水風呂1分
休憩10分
3セット

#サウナ
結構狭い！6人でギチギチな狭さ！1セット目は先客3人で、サウナ難民になるんじゃないかと思っていたけど2セット目からはがら空き！温度は80～85と低めだけど発汗量が凄かった(笑)
オルゴールのBGMが良い感じ！
#水風呂
冷たすぎず、この時期にはちょうど良い温度！二人ぐらいしか入れない浴槽なので混雑してたら水風呂難民になりそう！
#休憩スペース
温泉自体は訪れたことがあったのでなんとなく外気浴スペースなんてなかったよな～と思っていましたが、ありません(笑)
露天風呂の浴槽の縁に座るしかないです、夏はラベンダー畑が冬は雪景色、天気が良ければ十勝岳連峰が見えます！
ちなみに内湯に二個椅子あります。
これも混雑してたら休憩難民になりそう(笑)

空いてる時間ならそれなりにサ活できますが、混雑時は厳しそうなんでガチサウナするのには、あまり向かない印象(笑)

らぁめん 支那虎

背脂醤油らぁめんと、でべそ飯

背脂だけどこってり過ぎないスープと細麺が美味い！サイドの、でべそ飯最高！

ご無沙汰の更新ですが。アプリも完成形になったのを見計らって…(笑)
今年初のサウナです！こちらは2回目の訪問！

サウナ10分
水風呂1分～30秒
外気浴、休憩10分
3セット

#サウナ
無料のマットあります。
12分計あります。
テレビ、BGMなし。
上段のちょっとだけ奥まった席がありそこが一番熱い気がしておすすめ。
#水風呂
結構冷たくていいのですが、ちょっと小さいので混雑時はタイミング狙わないとです。
#休憩スペース
内湯に椅子２つ、真ん中にも座れるところあり。外には椅子３つ
1回目は水風呂の時間調整失敗して外気浴寒くて中で休憩しました(笑)
2回目から上手く調整できて座る場所も調整して外でととのうことに成功！今日は気温が高めで0度前後で風もあまりなく日当たりも良好でした

ソースカツ丼

ソースが別で自分で量を調節できるのがいい！肉も柔らかく、米どころなので飯も美味い！