サ藤

ゴールデンウィーク明け、いきなりの平日休み！いきなりのビジター戦

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ゴールデンウィーク明けの仕事のリズムが出来上がる前にまた休み(笑)
まぁサウナ行くしかないよね！今回はかなり足を延ばしてニセコ方面！京極へ！！
平日にも関わらず、サウナ利用者がチラホラ！久しぶりにきたけど、情報よりもサウナの温度が高め！かなり汗が出るけどテレビ見てたら10分はわりと耐えられる(笑)
水風呂は北村温泉に負けない冷たさ！さすがは名水の郷きょうごく！！
外気浴は快晴でありながらもちょうどいい気温！羊蹄山を眺めながらまったりと3セットきっちりととのいました！！
あまみは完全体いただきました！

広州屋台

あんかけ焼きそば大盛り

ニセコ周辺に来ると基本ここのあんかけ焼きそば！サウナ上がりの空腹を満足させてくれる一品！

ゴールデンウィーク最終日！ビジター戦！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日はあいにくの…いや！狙い目の雨！！ゴールデンウィーク最終日で且つ雨なら人の動きも激しくないと思いビジター戦！！
大好きな白銀荘！！オープン前に到着し清掃待ち。ワクワクしながら清掃終えたと同時に浴室へ！！
サウナへ焦る気持ちを抑えつつきっちり全身清めて、浴槽で身体を温めてのサウナ室へ！！
3セット上段確保！ほどよいタイミングでセルフロウリュをぶちかまし超熱々に！！水風呂は自分にはちょうどいい温度で負荷のかからないクールダウン！からの外気浴！！あづまやの下で雨除けになる所で超まったり！十勝岳連峰を眺めながら完璧にととのいました！！
あまみもセルマックス！！3戦とも完璧なサ活となりました！

味処新町

行者にんにくラーメン

シンプルな醤油ラーメンに行者にんにくが合う！具材の下に鍋焼うどん的な感じの卵があります(笑)

ゴールデンウィーク後半！ホームサウナ連戦！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日も安定のホームサウナ！！今日は昨日よりも空いてた！3セット上段確保！水風呂も１分イケた！！
外気浴は風がかなり強かったけどそれがまた気持ちよくてととのいました！！
あまみもセルマックス！！
ホーム2連戦きっちり仕上がりました！

すき家 12号岩見沢店

高菜明太子メガ

すき家行くと大体これ！！

ゴールデンウィーク後半戦はホームサウナ！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：40~50秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

停まってる車の台数の割には意外と空いてました！
3セット上段確保！しっかり熱々にしたあとの水風呂はだいぶほどよい冷たさになってきて入れる時間も少しずつ長くなってきた(笑)
外気浴は今日も天気がよくほどよい気温で超まったり！ととのいました！
あまみは久しぶりのセルマックス！！(笑)
おそらく明日もまたホーム戦となると思います

ドミノ・ピザ岩見沢店

ドミノデラックス

久しぶりのデリバリーピザ！ サウナ後のビールにも良く合う！

今日はビジター戦！リニューアルオープンしたばかりのペペル！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

リニューアル以前から好きだった妹背牛温泉ペペル！
サウナも超リニューアル！広くなってオートロウリュまで付いてヴィヒタの香りに癒され最高！座る所も一人分のスペースが大きいので心地よいサウナ時間を過ごせました！もう少し体感熱くてもいいけど(笑)
水風呂も広くなっていい感じ！！
外気浴スペースは椅子も設置されて心地よい気温と風ととのいました！椅子は結構埋まってることが多いので今度はもう少し空いてる日に来よう。
バレルサウナもありましたが満席だったのでそれも次回リベンジ！

石焼きチーズカレー

メニューもリニューアルされてました！妹背牛も米が美味い町！サウナ飯に最高！

世間はゴールデンウィーク！こちとら安定のホームサウナ！

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒～40秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

連休ということもあってまぁまぁ人が多い。キャンプ場も稼働してるっぽいし。
3セット上段確保！熱々の身体をキンキンの水風呂に！安定の冷たさだけど真冬の水風呂よりはだいぶ入りやすくなってきた印象(笑)
外気浴は心地よい風とほどよい気温でととのいました！！
あまみ完全体入りました！！！
サウナ飯にらい久に行く予定がまさかの休業中ということでそのまま帰還。

今日はホーム戦！

サウナ：8分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

昨晩飲み過ぎたせいか、10分も入ってる体力もなく8分(笑)
3セット目と行こうと思ったけど切り上げて2セット(笑)
外気浴は気持ち良く一応ちゃんとととのいました(笑)
あまみも完全体！食欲はあったので山岡家でラーメンを食べました(笑)

ラーメン山岡家 岩見沢店

ピリ辛ネギ醤油ラーメンと小ライス

トッピングクーポンで煮卵！ サウナ飯には最高のラーメン！

今日は富良野ドライブの帰りにビジター戦！

サウナ：10分 × 3
休憩：5～10分 × 3
合計：3セット

完全に貸し切り状態！ここのサウナ初めてだったのだけど水風呂がない！サウナはめちゃくちゃ狭い！貸し切り状態じゃなければどうなってたのか！温度は微妙に物足りないので3セットとも先に内湯である程度温まってからサウナへ！
水風呂代わりに、かけ水かシャワーで汗を洗い流し外へ！
今日は気温も低く水風呂ないけどちょうどいいクールダウンに！いつもほどではないけど、ちゃんとととのいました！
あまみは控えめ第２形態！完全体には1歩及ばず！(笑)

かまだ屋 6条店

天ぷらうどん

遅いランチ！夕飯前なので軽めのサウナ飯！

久しぶりにビジター戦！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりに厚真！！ここのサウナの上段の引っ込んだところ好き(笑)
ここんところ、ずっと北村温泉のクソ冷たい水風呂に入ってたので久しぶりにほどよい水風呂(笑)
天気もとても良く初夏のような陽気で外気浴兼日光浴を楽しみました！
3セットきっちりととのって、あまみ完全体！

あんかけハーフ&ハーフ大盛

中華丼とあんかけ焼きそば両方食べれるお得感！最高！

今日は午後からのホーム戦

サウナ：10分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

平日休みでいろいろ用事を済ませてからのサウナ！！
今回はサウナ飯はなしで！
こんな時間に来ることはほとんどないので、ちょっと新鮮！
安定の上段確保！安定のキンキン水風呂！この時間ならではの日当たりと昨日の季節外れの寒さとは打って変わって春の陽気！外気浴最高に気持ちいい！！　
水曜サ活延長ありがとう！

ポカポカ陽気の中でのホーム戦

サウナ：10分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日も安定のホームサウナ！！3セット上段確保でたっぷり汗をかき！キンキンの水風呂で凍める！！(笑)
最高にまったり気温の外気浴でととのいました！
あまみも完全体！！

醤油屋本店・別館おとん食堂 栗沢本店

五目あんかけ焼きそば大盛

やけどしそうなほどの激熱あんかけ焼きそば！なまら美味い

安定のホーム戦！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

3セット上段確保！！たっぷり汗をかいて、キンキン水風呂で超冷却！！！
外気浴でまったり！！だったんだけど3セット目なぜか雪が降りだすという(笑)
そこまで気温低いわけでもないのになんだろ(笑)
まぁでもあまみ完全体できっちりととのいました(笑)

ラーメン山岡家 岩見沢店

醤油ラーメンとライス

白髪ネギと煮卵と背脂変更脂多め！ライスインしてスープも飲み干しましたん(笑)

ホーム戦3連戦！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日も、安定のホーム戦！！
3セットとも上段確保！！
水風呂も安定してクソ冷たい(笑)
夏頃にはわりとちょうど良くなるのだが(笑)
外気浴も最高のコンディション！！時折聞こえる白鳥の鳴き声がまた心地よい！
きっちり3セットととのって、あまみ完全体！！

食の工房 はらへー太

チャーメンとチャーハン

サウナ後の炭水化物と炭水化物最高！！(笑)

ホーム戦連戦！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は良い天気！祝日のわりに空いてて、3セット良い席を確保！！
たっぷりと汗をかいて、熱々の身体を最高に冷たい水風呂で冷却！！
外気浴はめちゃくちゃ気持ち良くて、3セット目の外気浴あとの露天風呂は溶けてなくなりそうなほど気持ち良かった、やはりホーム戦は安定！(笑)

醤油屋本店・別館おとん食堂 栗沢本店

名代五目焼きそば、スタミナご飯

熱々の鉄皿にグツグツとさせながら出てくるあんかけ焼きそば最高に美味い

今日は久しぶりのホームサウナ！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

3セットとも上段の良いところを確保！
ほどよく熱々の身体を相変わらずの冷たい水風呂がしめてくれる！(笑)
どんよりとした天気ではあるものの気温は春めいてきて露天での外気浴もほどよく気持ちいい！！
安定して、ととのうことができて、あまみ完全体いただきました！！

らい久 本店

バター味噌ラーメン

５０円値上がりしてましたが美味しいので無問題！

前回の不発サウナで溜まったフラストレーションを晴らすリベンジマッチ！！平日休みの白銀荘！！

サウナ：10分 × 3
雪ダイブ × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

やっぱり白銀荘の安定感半端ねぇ！！
平日の朝はガラガラ！！上段確保でセルフロウリュ激熱！！(笑)
そして、まだまだ雪の降る露天の雪山にダイブ！
あまみセルマックスきたーーー！！
きっちり3セット決まりました！！(笑)
日曜は久しぶりにホーム戦といこうかな～

富良野五郎ラーメン

二郎と半チャーハン

五郎で二郎(笑) 思ってたより全然重たくなかった、どのメニューも安定して美味い！！

苫小牧でビジター戦！

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

最近あまりホーム戦してない気がする(笑)
アプリの情報通りな温度の低さ(笑)
上段でもストーブの近くじゃないと、いや近くですら物足りない(笑)
そして、人の出入り、特に子どもが出たり入ったりで冷気が入りさらにぬるい。
10分では全然ダメ！15分ぐらいまでいたけど20分でも良かったかも(笑)
水風呂はまぁまぁ、外気浴もまぁ悪くはなかった3セット目でなんとかととのったって感じで個人的にはリピはしないかな

虎杖浜カフェ

アヨロ丼

フライが乗った海鮮丼

今日は遠征サ活！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

内湯しかないけど、別にちゃんと外気浴スペースを用意してあるの最高！
3セットとも上段確保！サウナも熱めヴィヒタの香りも癒され、セルフロウリュもある！水風呂は気持ちぬるい気もするけど身体に負担のかけずに冷却できるのでまぁ良し！
外気浴スペースにもヴィヒタを提げてるのですが、それ以上に外の飲食店の香りが強くこれはこれでサウナ飯への気持ちを高めるので良し(笑)
素泊まりだと結構安いし、ホテル周辺には帯広グルメが広がってるのでリピしたい！

今日は深川でビジター戦！

サウナ：12分 × 3
雪ダイブ × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

オープン直後に行ったけど、すぐに地元民がわらわらと来て、浴室もサウナもなかなか賑わっていた
サウナは本来もっと温度が高いのだろうけど、人の出入りで温度が下がり気味(笑)
3セット、ストーブの前の上段を確保！座れないほどの混雑はないが、地元のじい様達の会話とテレビでまぁまぁ騒がしい(笑)
熱々に仕上げて雪ダイブは最高に気持ちよかった！外気浴できっちりととのって、あまみ完全体！

ふかがわらぁめん道場 極

味噌ラーメン、とろとろチャーシュー丼

黒豆が入ってるのなぁぜなぁぜ？ チャーシューとろ旨っ！！

せっかくの三連休！ではないのですが、やっぱりここ！！

サウナ：12～15分 × 3
雪ダイブ× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は日帰りオープンに到着！一番風呂！そして、一番サウナをゲット！
いきなりロウリュぶちかまして上段確保！！
1セット目は完全に貸し切り！！そして、雪ダイブ！！外気浴は、今日はちょっと風があった気持ち寒い、けど気持ちいい！！
2セット目からやや混み始めて、途中からの上段確保でしたが、ちょっと長めに時間を取って熱々に仕上げて雪ダイブで、あまみ完全体を超えて、あまみセルマックス！！(笑)
髪の毛パリパリに凍りながらも外気浴を楽しめました！

そば処小玉家 支店

カツカレー南

カツもそばも美味い！最後は追い飯でつゆも飲み干しました！