サ藤

今日は久しぶりのホーム戦！

サウナ：8～9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

安定の上段できっちり熱々にして、安定の水風呂！最近10分持たないなぁと思いながら、雨の外気浴！！
気温も落ち着いて雨がほどよく気持ちよく良い感じにととのいました(笑)
あまみは完全体はいりました！

らい久 本店

バター味噌

やっぱり安定の美味さ！！

何か早く目覚めたのでビジター朝サウナ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は思ってたより天気もよく、なぜか4時30分に目が覚めて富良野へ！
こんな朝早くからやってるサウナは富良野周辺だとここぐらいということで(笑)
今日は軽めの8分で！水風呂も温め、外気浴はラベンダー畑が見えて良いのですが狭くて風もあまり入らないのでクールダウンがいまひとつ(笑)
まぁ、早朝からそれなりにととのって、その後のドライブも気持ち良く楽しめました！
あまみは第一形態！

今日は平日休みのビジター戦！！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ユンニの湯！サウナ始めてから来るのは初めて！
安定のコーヒー色のお湯！
１セット目前にこのお湯で温まってから入ったら、思ってた以上に熱いサウナ(笑)
10分持たない(笑)
水風呂は常に水が流れてて気持ちいい！
外気浴は普通の椅子と2台だけインフィニティチェアあり！最高に気持ちいい！！
２セット目からは湯船はやめてみたけど、やはり8分が限界！
何はともあれ最高のサウナ時間を過ごさせてもらい、ととのいました！！
あまみは完全体はいりました！！

大鵬

ネギ味噌ガーリック大盛り

昔からここのガーリックラーメンが大好き！土日は激混み

今日はご無沙汰サウナ！ビジター戦！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は久しぶりのサウナ！！
初めて男女入れ替えのリニューアル前の女湯側？に入れた！
オープン直後だけど相変わらずサウナ大人気！ほぼ満席だけど幸い3セット上段確保！
水風呂は思ってたよりひんやり！！
外気浴は日陰でインフィニティチェア最高！！
きっちりととのいました！！
あまみは第二形態、はいりました！

カツカレーと大揚げうどん

今日はカツカレーと大揚げうどん！何食っても美味い！！

今日は晴天の中、夏の日差しのビジター戦

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりに厚真でサ活！！
上段のちょっと奥行きのある席が良い感じに熱がこもってて好き！
きっちり10分熱々にして水風呂へ！
うん、1分じゃ凍まらん！ので2分ぐらい入って外気浴！！
風が吹くと気持ちいいけど、基本暑いよね～(笑)
まぁ日光浴をかねてまったり～(笑)
ととのいました！！が、あまみは第二形態！この時期はあまみも落ちる(笑)

豚丼とざる蕎麦

せめて２枚ぐらい載せれるようにしてよ～～(笑)

今日は安定のホーム戦！！

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日はなんだか10分持たない日でした(笑)
残りの1分がなんか長く感じてキツい時ってあるんですよね、なんでだろ～(笑)
外気浴は気温も温く、風もなくちょっと物足りないでしたがととのいました！
あまみは第二形態！ちょっと薄かった(笑)

らい久 本店

バター味噌ラーメン

安定して美味いソウルフード！

今日は平日休み！天気もよく気持ちのいい暑さ！ビジター戦へGO！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

岬の湯に行きたかったのだけど、調べたら休業中だったので他に海の見えるとこないかなぁ～と探してたらここを見つけて初来訪！
平日で開店直後、最初はガラガラでしたがそもそもサウナ室がくそ狭い(笑)
大人３人で限界かな(笑)
熱さはかなりいい！そしてテレビでも音楽でもなくラジオが流れててそれもまた悪くない！
水風呂はまぁ気持ちぬるいけどまぁよし(笑)
外気浴は椅子二つ！まわりは山に囲まれてセミや鳥の声！そして正面には日本海！景色最高！！
混みすぎない平日の午前中なら悪くない！
きっちりととのって、あまみは完全体入りました！

せいちゃん

炒麺あんかけ焼きそば

お店入った瞬間、これ絶対美味い店って思った！そして案の定、なまら美味かった

今日は無料券使って久しぶりにホーム戦！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

安定のホーム戦！！
相変わらず、それなりに混んでましたがなんとか上段を確保！
水風呂めちゃくちゃちょうどいい温度になって気持ちよかった！
外気浴も風が強めで気温ほど暑くなくバッチリととのいました！
あまみは完全体入りました！

食の工房 はらへー太

炒麺

あと炒飯も食べました！基本この２品を食べないと気が済まない(笑)

昨日からのソロキャンプ帰りにビジター戦

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

北竜でソロキャンプの帰りに営業してる一番ちょうどよさげな温泉！というわけで滝川！！
キャンプでベタベタな身体をしっかり清め日焼けが沁みながらも湯に浸かりサウナへ！久しぶりに来たけどここのサウナの熱さちょうどえぇ(笑)
水風呂もまぁまぁ冷たく日焼けした肌もクールダウン！
外気浴はちょっと強めの風が心地よく、きっちりととのいました！！
あまみは完全体です！

ラーメン山岡家 滝川店

ピリ辛ネギ醤油中盛りとチャーハン

安定の山岡家！ 滝川店なのに住所は砂川市なのがなんか好き(笑)

今日は増毛で甘エビ買いに行った帰りにビジター戦！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

増毛ドライブの帰りは基本ここ！！朝から増毛で海産物を買いオープン目掛けてペペル！！前回のリニューアル直後ほど混みあってはいなかったけどやはりそれなりにって感じ(笑)
しっかり身体を清めて、軽く湯船で身体を温めてサウナへ！
やっぱここのサウナ良い！！一人一人の座るスペースが広くてヴィヒタの香りと見やすいところに12分計とテレビ！自分のサウナリズムに合うタイミングのオートロウリュ！
そして、ほどよい気持ちよさの水風呂！
外気浴スペースは前回なかなかタイミング悪くて座れなかったけど今日は3セットとも座れました！インフィニティチェアってえぇよなぁ～
きっちりととのって、あまみは完全体入りました！

モーモー丼

なんやかんやこれが好き！！あと、がんもそばも食べました！

遠征がてらちょっと足延ばしてビジター戦！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒×1　1分 × 2
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ドーミーインを跡にして、幌加内はせいわ温泉へ！！
結構空いてた！ストーブ前の上段を確保し10分！と思いきや時計故障中！砂時計…ない！ん～、テレビだ！とテレビの時計で10分！１セット目はじんわり程度の発汗でとりあえず出て水風呂へ！思ってたより冷たくて30秒ぐらいで出ました(笑)
外気浴スペースは長めのベンチが1つ！小鳥のさえずりを聴きながらまったり。
2セット目以降はサウナ前に湯船で少し身体を温めてサウナへ！発汗も良い感じ！水風呂も良い感じ！！3セット目はテレビの時計が表示されなくなっていてとりあえず体感で(笑)
きっちりととのって、あまみも完全体入りました！！

天ざるとミニ親子丼

やっぱ幌加内といえば蕎麦！！だけでは足りないのでミニ親子丼！！美味しかったです！

今日は遠征！１泊ビジター戦！！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は旭川で行きたい居酒屋があっての遠征サ活！！
大浴場に入り先に身体を清めて、ご自慢の超軟水のお湯に浸かりいざ！サウナ！！
定員はせいぜい5～6人というところ、大きめのテレビがあり、ちょうどファイターズ戦やってました～
オートロウリュがあるのですが30分おきと間隔が長いのでペースを間違えると出会えず仕舞いになる(笑)
結局１セット目しかタイミング合わなかった(笑)
ととのいスペースは内湯側に3つ！とくさしけんごさんの音楽がめちゃくちゃリラックスできて最高にととのいました！
あまみは完全体入りました！

富良野劇場

中富良野ブルワリーのリフレクトペールエール

マスターこだわりの料理とお酒がなまら美味いお店！

快晴で初夏の陽気の中でホーム戦！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

2セット目まではそれなりに空いてたけど3セット目で混みはじめてきましたが3セット共、上段確保！
きっちり身体を熱々にして、良い感じの水風呂にきっちり1分浸かって外気浴！
日陰でまったりしたあとは日向で日光浴！今日も最高に気持ち良くととのいました！
あまみは完全体入りました！

北海道やきとり ほろちゃん

鳥もも&たまねぎ

食べごたえのあるでかい肉にかぶり付いてのビール！！最高！

今日は安定のホームサウナ！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日も安定の上段確保！！
水風呂も冷たすぎず1分ほど入り、外気浴！！
めちゃくちゃ風が強くて1セット目は途中で内気浴に切り替えたものの、2セット目以降は身体が慣れて風が強い中でも気持ちよくととのいました！
あまみは完全体、入りました(笑)

らい久 本店

特製バター味噌ラーメン

無事営業再開したようなので！景気づけにビッグサイズを注文！！ 腹パンパン！！(笑)

ゴールデンウィーク明け、いきなりの平日休み！いきなりのビジター戦

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ゴールデンウィーク明けの仕事のリズムが出来上がる前にまた休み(笑)
まぁサウナ行くしかないよね！今回はかなり足を延ばしてニセコ方面！京極へ！！
平日にも関わらず、サウナ利用者がチラホラ！久しぶりにきたけど、情報よりもサウナの温度が高め！かなり汗が出るけどテレビ見てたら10分はわりと耐えられる(笑)
水風呂は北村温泉に負けない冷たさ！さすがは名水の郷きょうごく！！
外気浴は快晴でありながらもちょうどいい気温！羊蹄山を眺めながらまったりと3セットきっちりととのいました！！
あまみは完全体いただきました！

広州屋台

あんかけ焼きそば大盛り

ニセコ周辺に来ると基本ここのあんかけ焼きそば！サウナ上がりの空腹を満足させてくれる一品！

ゴールデンウィーク最終日！ビジター戦！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日はあいにくの…いや！狙い目の雨！！ゴールデンウィーク最終日で且つ雨なら人の動きも激しくないと思いビジター戦！！
大好きな白銀荘！！オープン前に到着し清掃待ち。ワクワクしながら清掃終えたと同時に浴室へ！！
サウナへ焦る気持ちを抑えつつきっちり全身清めて、浴槽で身体を温めてのサウナ室へ！！
3セット上段確保！ほどよいタイミングでセルフロウリュをぶちかまし超熱々に！！水風呂は自分にはちょうどいい温度で負荷のかからないクールダウン！からの外気浴！！あづまやの下で雨除けになる所で超まったり！十勝岳連峰を眺めながら完璧にととのいました！！
あまみもセルマックス！！3戦とも完璧なサ活となりました！

味処新町

行者にんにくラーメン

シンプルな醤油ラーメンに行者にんにくが合う！具材の下に鍋焼うどん的な感じの卵があります(笑)

ゴールデンウィーク後半！ホームサウナ連戦！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日も安定のホームサウナ！！今日は昨日よりも空いてた！3セット上段確保！水風呂も１分イケた！！
外気浴は風がかなり強かったけどそれがまた気持ちよくてととのいました！！
あまみもセルマックス！！
ホーム2連戦きっちり仕上がりました！

すき家 12号岩見沢店

高菜明太子メガ

すき家行くと大体これ！！

ゴールデンウィーク後半戦はホームサウナ！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：40~50秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

停まってる車の台数の割には意外と空いてました！
3セット上段確保！しっかり熱々にしたあとの水風呂はだいぶほどよい冷たさになってきて入れる時間も少しずつ長くなってきた(笑)
外気浴は今日も天気がよくほどよい気温で超まったり！ととのいました！
あまみは久しぶりのセルマックス！！(笑)
おそらく明日もまたホーム戦となると思います

ドミノ・ピザ岩見沢店

ドミノデラックス

久しぶりのデリバリーピザ！ サウナ後のビールにも良く合う！

今日はビジター戦！リニューアルオープンしたばかりのペペル！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

リニューアル以前から好きだった妹背牛温泉ペペル！
サウナも超リニューアル！広くなってオートロウリュまで付いてヴィヒタの香りに癒され最高！座る所も一人分のスペースが大きいので心地よいサウナ時間を過ごせました！もう少し体感熱くてもいいけど(笑)
水風呂も広くなっていい感じ！！
外気浴スペースは椅子も設置されて心地よい気温と風ととのいました！椅子は結構埋まってることが多いので今度はもう少し空いてる日に来よう。
バレルサウナもありましたが満席だったのでそれも次回リベンジ！

石焼きチーズカレー

メニューもリニューアルされてました！妹背牛も米が美味い町！サウナ飯に最高！

世間はゴールデンウィーク！こちとら安定のホームサウナ！

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒～40秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

連休ということもあってまぁまぁ人が多い。キャンプ場も稼働してるっぽいし。
3セット上段確保！熱々の身体をキンキンの水風呂に！安定の冷たさだけど真冬の水風呂よりはだいぶ入りやすくなってきた印象(笑)
外気浴は心地よい風とほどよい気温でととのいました！！
あまみ完全体入りました！！！
サウナ飯にらい久に行く予定がまさかの休業中ということでそのまま帰還。