サ藤

2024.01.08

2回目の訪問

サウナ飯

今日はホームグラウンドでのサ活!!
真冬のサウナは2年目なのでちょっといろいろ試してみた!

サウナ10分
水風呂1セット目20秒
   2セット目なし
   3セット目30秒
休憩10分
3セット

#サウナ
1セット目は上段空いてなかったので、下段でも結構熱いストーブに一番近いところで!
2セット目は上段!
3セット目は下段のストーブに一番近いところからの上段!
#水風呂
ここの水風呂は真冬になるとめちゃくちゃ冷たい!ガッツリサウナで火照らせてから入るのが◎!
#休憩スペース
1セット目は短時間の水風呂からの外気浴を試してみたけど、さすがに今日は寒かった、数分で中で休憩(笑)
2セット目は水風呂をなしにしての外気浴!まぁ悪くはない!1セット目よりは寒く感じないけど長いことまったりするのは…と中で休憩(笑)
3セット目は水風呂30秒で普通に中で休憩、普通にこれが一番よかった(笑)

サ藤さんの北村温泉ホテルのサ活写真

らい久 本店

バター味噌ラーメン

我が町のソウルフード!醤油も美味い!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 7℃
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