サ藤

2024.01.28

4回目の訪問

今日は快晴の下でのホーム戦!!
サウナ10分
水風呂20秒
休憩10分
3セット

#サウナ
今日はわりと空いてて座りたいとこに座れました!扉の閉まりが悪くなってたのできちんと手で押し引きしないとならなくなってました。
#水風呂
相変わらずのわや冷たい水風呂!しっかりとサウナで熱々にして入ると飛べる!(笑)
#休憩スペース
今日は外気浴と内気浴半々で!今日もきっちりととのいました!

サ藤さんの北村温泉ホテルのサ活写真

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 10℃
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