すみももパパ

今日も仕事をサクッと終えてひまわり温泉へGO‼︎

雨降りだった影響か、いつもよりも混んでおらず。

洗体後にゆっくり湯通しして、いざサウナ室へ。

今日もストーブ前の2段目に位置し、静かな音楽のかかった中、蒸されること8-12-12分。
かなりたっぷりと汗をかくことが出来ました。

その後は冷た目の水風呂に1分ちょいつかった後に、まあまあ激しく雨の降った外気浴スペースで、アディロンダックチェアーに座って5-7分でかなりバッチリととのいました。

明日からは遅めの夏休みで大阪へ。

泊まるホテルもサウナ付きのところを選んだので、しっかりと満喫したいと思います。

今日も仕事終わりにサ活。
ホームの水光園に妻と下の娘とともにGO‼︎

今日もそれほど混み合っておらず。

洗体後にゆっくり湯通ししてサウナ室へ。

最上段でオート熱波を浴びながら8-10-12分の3セットでしっかりと蒸されました。

キンキンの水風呂に1分程度つかった後に外気浴スペースへ。
今日は外気温がちょうどいい感じで、外気浴がホントに気持ちよくてかなりバッチリととのいました。

明日も仕事をサクッと終えてひまわり温泉で贅沢に蒸されたいと思います。

昨日は泊まりの仕事でサ活チャンスなし。

今日は13時過ぎまで働いて、その後はフリーになったので疲れた身体を癒しにひまわり温泉へGO‼︎

14時過ぎのinとなりましたが、さすがに平日のこの時間は混み合うことなく。

洗体後にゆっくり湯通ししてサウナ室へ。

ストーブ前の2段目に座って10-12-14分の3セットで、昨日行けなかった分までしっかりと蒸されました。

その後はキンキンに近い水風呂に1分程度つかった後に、少しひんやりした外気浴スペースでインフィニティチェアーに座って5分程度でバッチリととのいました。

明日も仕事をサクッと終えてホームの水光園へ行きたいと思います。

今日は午前中仕事で、午後は趣味にいそしんだ後、16時過ぎよりサ活。

洗体後に浴槽でゆっくり湯通しした後にサウナ室へ。

今日はなかなかの混みようでしたが、座れないことはなく。
また運良く行きたい場所が空いていたので、3段目2セット、ストーブ前の2段目1セットの3セット。
8-12-12分でしっかりと汗をかききりました。

その後は冷た目の水風呂に1分ちょいつかった後に、少しひんやりした外気浴スペースでアディロンダックチェアーに座って5分程度でバッチリととのいました。

明日は朝から泊まりの仕事。

なんとか隙を見付けて職場の目の前のたぬきの里に行ければと目論んでおります笑

今日も仕事終わりにホームのこうしんの湯へ。

18時頃のinでしたが、今日もそれほど混み合っておらず。

洗体後にジェット風呂でゆっくり湯通しし、サウナ室へ。

最上段で蒸されること8-10-10分の3セット。
今日もいい汗かけました。

その後はキンキンの水風呂で1分ちょいクールダウンした後に、外気浴スペースでアディロンダックチェアーに座って5分でバッチリととのいました。

明後日は泊まりの仕事でサ活出来ない可能性が高いので、明日は是非サ活楽しもうと思います。

今日も仕事をサクッと終えてひまわり温泉へ。

木曜日の18時頃のinでしたが、ありがたいことに混み合っておらず。

洗体後に湯通ししてサウナ室へ。

今日もストーブ前の2段目をキープし、適度にオートロウリュウを織り交ぜながら8-12-12分の3セット。
静かな雰囲気の中でしっかり蒸されました。

その後は適度な温度の水風呂に1分半程度つかった後に、外気浴スペースのアディロンダックチェアーに座って5分程度でかなりバッチリととのいました。

明日もサ活楽しみに仕事頑張ろうと思います。

今日も仕事終わりに水光園へGO‼︎

18時過ぎのinでしたが混み合っておらず。

洗体後に高温風呂で湯通しした後にサウナ室へ。

今日も空いており、最上段でオート熱波を浴びながら8-10-12分の3セットでしっかり蒸されました。

その後はキンキンの水風呂で1分ちょいつかった後に、外気浴スペースのアディロンダックチェアーに座って5分程度でバクバクとバッチリととのいました。

明日はまたひまわり温泉にでも行こうかと思います。

今日も仕事が順調に終わり水光園へGO‼︎

18時頃のinでしたが、今日はあまり混み合っておらず。

洗体後にジェット風呂でゆっくり湯通しした後にサウナ室へ。

サウナ室も混み合っておらず、最上段でオート熱波を浴びながら8-10-10分の3セットで汗だく。

キンキンになったバイブラ水風呂に1分ちょいつかった後に、外気浴スペースへ。
今日は昨日より外気温が高めに感じで、5分程度アディロンダックチェアーに座ってバッチリととのいました。

明日も仕事をサクッと終えて、サ活楽しみたいと思います。

今日は日ハムの試合に夢中になり、サ活は18時前から。

家族でひまわり温泉へGO‼︎

洗体後に湯通ししサウナ室へ。

程々に混み合ってましたが、タイミングよくストーブ前の2段目をキープ。
適度にロウリュウしていただき8-12-12分の3セットでしっかりと汗をかきました。

その後は冷た目の水風呂に1分ちょいつかった後に、外気温がかなり下がった外気浴スペースで3-5分。
今日もバッチリととのいました。

明日からまた仕事なので、仕事終わりのサ活楽しみに仕事頑張ろうと思います。

今日のサウナチャンスは16時過ぎで、近くではあるがこれまで行ったことのない光南温泉へGO‼︎

16時半過ぎにinした直後はそれほど混み合っていませんでしたが、出る頃にはかなり混み混み。

まずは洗体後にジェット風呂で湯通しした後にサウナ室へ。

サウナ室内は最大5人で高さはあるが、狭いので圧迫感ややあり。
ただまずまずの湿度と温度あり、まずまずいい感じ。
心拍数がいつもぐらいまで上がるまでしっかり蒸されること3セット。

その後はぬるめの水風呂に2分程度つかった後に、浴室で内気浴5分程度。
最初の2セットは椅子に座ってでしたが、浴室が暑かったせいかあまりスッキリとととのわずでした。
ただ最後の1セットは浴槽の淵に座ることでしっかりととのうことが出来ました。

また他施設に飽きたら伺おうと思います。

今日は久しぶりの釧路遠征。

釧路といえば大喜湯ということで、家族を隣のイオンに残してin。

15時前かつクライマックスシリーズだったので空いており、洗体後に湯通しサウナ室へ。

ドライサウナに8-12-12分の3セット、フィンランド式サウナに12-13分の2セットでかなりガッツリ蒸されまくりました。

その後はぬるめの水風呂に1分半程度つかり、外気浴スペースで5-7分程度でバッチリととのいまくりました。

大喜湯はやっぱり最高‼︎
また釧路遠征した際は是非行きたいと思います。

昨日は泊まりの仕事でサ活出来ず。

今日はサクッと仕事を終えて水光園へGO‼︎

洗体後にジェット風呂で湯通ししサウナ室へ。

今日も最上段でオート熱波を浴びながら3セット、昨日の分までしっかりと蒸されました。

その後はキンキン手前の水風呂に1分ちょいつかってクールダウンした後に、外気浴スペースでアディロンダックチェアーに座って5分程度。
今日もバッチリととのいました。

明日は釧路へ行く予定なんで、また大喜湯に行ってゆっくり蒸されたいと思います。

今日もサクッと仕事を終えてひまわり温泉へ。

水曜日の夕方は混み合っておらず、洗体湯通し後にサウナ室へ。

今日もストーブ前の2段目で常連さんのセルフロウリュウにしっかりと蒸されながら10-12-12分の3セット。

その後は14-5℃の水風呂で1分半程度つかった後に、外気浴スペースで5分程度でバッチリととのいました。

明日は泊まりの仕事でサ活出来ないので、明後日のサ活を楽しみに頑張りたいと思います。

今日も仕事をサクッと終えて水光園へ。

洗体後に湯通ししてサウナ室へ。

今日も空いており、最上段でオート熱波を受けながらサクッと8-10-10分の3セットでしっかりと汗をかきました。

その後はキンキン手前の水風呂で1分ちょい火照った身体を冷ましつつ、外気浴スペースで5分程度でバッチリととのいました。

明日はひまわり温泉に行ってゆっくり蒸されたいと思います。

今日も仕事終わりに水光園へGO‼︎

18時頃にinしましたが、それほど混み合っておらず。

洗体後に湯通し、サウナ室へ。

サウナ室も非常に空いており、最上段でも満足いくまで蒸されるスタイルで3セット。

その後はキンキン手前の水風呂で1分程度クールダウンした後に、小雨降る外気浴スペースでアディロンダックチェアーに座って5分程度でバッチリととのいました。

明日も仕事サクッと終えてサ活楽しもうと思います。

今日も午前中仕事で、終わって子供達がもらって来たメダカの飼育道具を買ったりしてたらサウナチャンスは夕方に。

今日はひまわり温泉で優雅な時間を過ごすことに。

夕方だったのでそれなりに人は居ましたが、ストーブ前の2段目で8-10分の2セット、最後は3段目で10分1セットでしっかりと蒸されました。

15℃弱の水風呂も気持ちよく、1分半程度つかってクールダウンさせた後に、外気浴スペースでアディロンダックチェアーに座って5分程度でバッチリととのいました。

明日からまた平日に戻りますが、サ活を楽しみに仕事を頑張ろうと思います。

今日は午前中仕事で、その後趣味にいそしんだ後に、夕方から水光園へ。

土曜日の夕方だったのでかなり混んでましたが、隙をみつけて最上段で2セット、三段目で1セットでしっかりと汗をかけました。

その後はキンキン手前の水風呂で1分程度クールダウンした後に、外気浴スペースでアディロンダックチェアーに座って5分程度でバッチリととのいました。

明日も午前中仕事ですが、サクッと終えてサ活楽しもうと思います。

今日も仕事を終えて水光園へGO‼︎

洗体後にジェット風呂でゆっくり湯通しした後にサウナ室へ。

今日も空いていたので最上段でしっかりと汗を出し切る感じで8-10-10分の3セット。

その後はキンキンになった水風呂で1分程度つかった後に、大雨に打たれながら外気浴で5分程度でバッチリととのいました。

今週も土日仕事ですが。サクッと終えてサ活楽しもうと思います。

今日は少し仕事が遅くなり18時過ぎに水光園へ。

洗体後に湯通ししてサウナ室へ。

今日もそれほど混み合っておらず、3段目をキープして8-10-10分でしっかりと蒸されました。

その後はキンキンに冷えた水風呂で1分程度つかってクールダウンした後に、外気浴スペースのアディロンダックチェアー5分でバッチリととのいました。

明日も仕事を頑張って、終わったらサ活楽しもうと思います。

今日は少し遅くなって、19時頃に水光園へGO‼︎

洗体後、湯通ししてる最中にちょうどマット交換のタイミングで、終わった瞬間にサウナ室へ。

それほど混み合っておらず、最上段で満足するまで蒸されること3セット。

その後はキンキンの水風呂で1分程度つかった後に、外気浴スペースのアディロンダックチェアーで5分程度。
今日もバッチリととのいました。

明日も仕事サクッと終えて、サ活楽しもうと思います。