タキツバ

親が遊びに来たので登別まほろばに一泊招待しました。サ室は詰めれば１０人くらいは入れますが、感染対策かサウナマットは６枚に制限されてます。８０℃とやや温度は低いですが、セルフロウリュできるので、暑さ調整できます。
チェックイン後２セット、夕食後に４セット。
人がいないとき３杯ロウリュして整いました！
以前きたときはサウナは１４時から２２時でしたが、今は１４時から３時、７時から９時半と朝ウナもできるみたいです。明日は朝食後に朝ウナしたいと思います！

久々にホームサウナ。サ室はＬ字４段で９０℃、ガス遠赤外線でジワジワきます。水風呂は１３℃で冷たく、昼間だと太平洋を見ながら休憩できます。
今日は３段目で８分3セット、ラストは４段目１０分。スッキリしました！

１０km走ってからの洞爺湖でサ活。いつもより汗の出がよく、１０分４セット。
平日夕方はほぼ貸し切りでゆったりできました。

とうとう冬到来。寒いけど今月あまり走ってなかったので、20km弱ランニング。
その後冷えた体を温めになごみの湯にきました。ランの疲れからか1セット目の休憩でまさかの寝落ち。とりあえず2セットしてから２階で休憩し、その後４セット。
サ室は高温サウナが３段で１５人くらい入り、低温サウナも高温仕様で開放されていて、内風呂2休憩イスが９脚あるので、ストレスなくサ活できました！

無性にサウナに入りたくて豊浦しおさいにきました。４セットでバッチリ整いました！