Sia

どうにも背筋がこるので三日連続でサウナキメちゃいました

心拍数を基準にしてサウナ室出るようにしたら水風呂で羽衣感じられるようになりました

スイムタオルが体を何度も拭けるのでほんと便利

帰宅して豚の角煮を食べました

大宮で買い物したついでにちょうどシャトルバスがあったので行きました

初めて岩盤浴を体験しました

サウナ室は80℃、暗めの談話室みたいな感じでテンション上がりました
水風呂は広い！冷たい！でめちゃ気持ち良かったです
そして外気浴のデッキチェアが本当に良い、ちょうどきれきな月が見えて最高でした

同期と行ってきました
いつもより少しサウナ室の温度低めだった
久しぶりに水風呂で衣を纏ってる感覚が来て水風呂中にキマりました
月もきれいで外気浴最高でした！
体のバキバキが取れました

今年も後1ヶ月、サウナで癒されて頑張ろう

久しぶりのソロサウナ
期間限定でサウナ室の温度上昇、水風呂低温でした
サウナ室にいる時間とかをあんまり気にすると集中できない気がしたので時計見ないようにしました
結果、いつもより深くととのうことができたので続けていこうと思います
6セットキメてからカレーうどんをいただきました


耳栓をポチったので次のサウナで使うの楽しみです

サウナ：5〜7分 × 4
水風呂：1〜2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：セット

一言：お台場で遊んだ帰りに途中下車して新橋のサウナへ
20分に一度のオートロウリュ、常に15℃くらいに保たれた水風呂最高でした
テルマーベッドがもう少し増えてくれるとなお嬉しい

バキバキになった体がほぐれました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
眼鏡が全く曇らないカラッカラのドライサウナでした。サウナ室からはお台場の夜景が見れて良きでした。水風呂は小さくてバイブラ聞いてたので常に冷たさを保ってて良かったです。
ビル26階の外気浴は良かったのですが、チェアがないのがちょっと残念でした、コロナ対策でしょうか？

サウナ：5分,7分,9分
水風呂：30秒×3,
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：いつもよりサウナ室暑かったです
最近、自分なりのととのいかたわかってきたので良いサ活できてる

サウナ：8分×1 10分× 2
水風呂：30秒× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：華金なのでファンタビ見てから同期2人とサウナへ
ほんとに心がリフレッシュされて最高です

サウナ: 8分 15分×2
水風呂: 1分×3
外気浴: 10分 5分×2

昨日とは別の同期に誘われて2日連続訪問

1回目はマット交換前、いつもより暑かったお陰で爆裂にととのいました
水風呂もしっかり冷たくて良かったです
ただこの時期の外気浴は足先が冷えますね、水風呂もう少し短くてもいいかも

サウナ：8分×3
水風呂：30秒×3
外気浴：5分×3

ほぼ1週間ぶりのサウナ
水風呂横のかけ湯冷たすぎるのでシャワーか横の湯船からかけ湯するのおすすめです

1回目で久しぶりに頭がクラっとくるくらいキマりました

サウナ：8分×2 12分×1 7分×1
水風呂：1分×4
休憩：10分×3 5分×1

同期に誘われて飯食ってからサウナへ
ちょうどサウナマット交換後のタイミングで入れました

友人に誘われて2軒目
オートロウリュめちゃ汗出てきて最高でした
水風呂も水深深くてしっかり冷たくて良かったです

朝方まで遊んでたので昼過ぎまで寝てから疲れを取るためにサウナ行きました
かなりサウナ室は混雑してましたが、外気浴スペースは空いてました
8分,10分10分
10分,1分,10分×2
1セット目で久しぶりに深くととのいました

7分、1分、10分×3セット

サウナ
木の良い香り、湿度のおかげで肌への刺激が少ないけどしっかり汗かけました

水風呂
柔らかい感じ、下から常にエアーが出てるので対流してました

外気浴
庭園風で良かったですが、完全に覆われていて風が吹かず、空も見えなくて少し残念

学生最後の一人旅、北の大地の外気浴で整いたいと思い訪れました。
天然水の水風呂、最高でした