ピーター・ジョイマン

薫風熱洞の熱波の風は以前は弱くTwitterにも投稿したら
本家から調べてみますとわざわざリプライを頂いたのが大体1、2ヶ月前。

あれから少し時を経て伺ってみて
少し戻ったように感じられましたが、やはりやや弱く感じるがこれは受け手の問題なのか？？

そして今日も岩盤浴までしっかり回って
大浴場のサウナも頂きましたが
確かにこの時期の外気浴はさみー。
水風呂の入浴時間を短くするとかもやってみたんですけどやっぱり10分いられなくて
そこでふと試して見たのが

サウナ→水風呂→炭酸泉 👈ここ重要→外気浴

この炭酸泉は効いた。
確かに時間が経てば寒いには寒いけど
凍えて集中力が途切れるってことがなかった。

自分の温度の層がいつもより多くなることで
炭酸泉で気を失いかけ(笑)外気浴で昇天した。

このやり方はまた来た時にレギュラー化したい。
それから、どうせなら外気浴やる人に無料のサウナポンチョかブランケットみたいなの渡してあげるってのは難しいだろうか。。

花月嵐が始めた飯田商店コラボの美味しいラーメン食べ、買い物に出向き
休日をここぞとばかりに堪能した最後の締めにはやはりサウナ。

前の日が雨だったけど、この日はしっかり晴れたおかげで
抜群の整いをもらいました。
混んでる時でもそんなにガヤガヤしてないところがのぼり雲のいい所の1つで
クラシックのBGMと合わせた自然の開放感溢れる緑林と青空を全身で受け止めながら
3セットしっかり整いました。

4セット目に岩塩サウナ行って
割と人いたけど、横にならずともあそこは眠気に襲われる。ヨダレ垂らす勢いです🤤

ケアレスミス。本当は行ったのこっちでしたwwwwwwwwwwwww

まぁ整い良ければ全てよし

いつ来ても間違いない整いを与えてくれるここ。何と贅沢なホームサウナだろうか。

昨今ズタボロになってるメンタルを
多分今年最高級の整いで癒してくれました。

昨今空気が冬の雰囲気を醸し出してて外気が冷たくなってきて
オマケにここは元来水風呂がキンキンなんで
あんまり長く入りすぎると
返って休憩時に凍えてしまうことがあったがwwww

今日はその辺も計算した上でサウナ入ったら
バチクソ整いました。

本当にありがとう、のぼり雲

良い。こんぐらいが丁度良い。

リセットするにはホントにジャストフィットでした。
ストレスと頭もグチャグチャになっていた俺に良い癒しを与えてくれました。
ありがとう。

連日怒られるようになって大分窶れてたが
入ってスッキリした。
水風呂にちと長く入りすぎたのか若干休憩時に凍えた。

多分みんな遠くに行ってるせいか
3連休中日にも関わらず夕方でも人が少なく当たりだった。

団体さんもいるにはいたが、サウナ室内は静かにしようと言う意識が伺えた
良い団体さんだった。

昨日は電車乗り継いで遠くまで行ったけど
やっぱ近くのサウナの安心感はたまりませんね。
すげぇ整った。嫌なことも全て吹っ飛ばせるサウナはやっぱ良いもんですね。

サウナハット欲しいなぁ🤔

1セット目
サウナ8分、水風呂1分半、休憩10分強弱
2セット目
サウナ12分、水風呂2分、休憩15分
3セット目
サウナ15分、水風呂2分半、休憩15分

塩サウナ30分

さてさて、＼Ʊ"-ʓ”／＼Ʊ"-ʓ”／ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ

実は応募していた無料招待券が当たったので
行ってきました。

改めて一人でジックリ入ってみると
施設内のレパートリーの多さに驚きの連続。
ここのサ活の投稿も見てて
ベッドって何？って思ってたけど、奥にありましたね。

サウナはオートロウリュのソフトもマイルドも味わってみましたが、違うには違うけど
なんであー違うのか説明がつかん。

水の勢いなのかなんなのか
投入水量はあんま違わないのに熱伝導率が全く違う。なんだあれ。

ストロングも何とか居続けることが出来ましたが
どうしてあんな熱いのかはわかりません。
でも気持ち良いサウナでした。
存分に満喫させてもらいました。

2セットだけだったんだが
なぜか凄まじい整いでした。

静寂と自然に包まれながら完璧な整いを得ることが出来ました。

1セット目からグアングアンで、
姿勢変えたら幽体離脱してしまいそうな瞑想状態に入り
最高に締まる夜でした。

あんまりゆっくり入るとはならなかったけど、
過去にも来たことがあった施設にも関わらず
今まで気づかなかった点が多くあり、とても良いサウナだったことに気付かされました。

サウナにハマる以前はザックリと「ここのサウナは広い」「そんなガッツリ熱いわけじゃない」ぐらいに思ってたけど、色々ナメてました。

実は湿度がしっかりあって長く入ってられる良いサウナでした。
そりゃそうですよね、ロウリュやってるとこだもの。

そして何よりオートロウリュがかなり攻めてました。

1度の水投入で終わるかと思ったら5分間ずっとこれでもかってぐらいに水が投入され
湿気で心地よいと感じる前に自分の身体の耐熱力が3分半過ぎてから限界を迎えてしまいました。

後で聞いたらマイルドとストロングがあって、たまたまタイミングがストロングに当たってたことが判明。
何か当たりくじ引いた気分でしたw

そしてその後の水風呂です🤤

水質は以前より良くなってる気がするけど
16℃ほどのホントにながーーーく入ってられる水風呂が心地よすぎました。

時間的に2セットしか出来なかったのは残念でしたが
外気浴も開放的で、2セットでも十分整えました☺️

次に行く時はサウナマーケットで買った満天の湯Tシャツ着て行きたいと思います！

土曜日出勤の今日
職場で鼻詰まりがずっとキツかったため
休息も兼ねてホームサウナへ。

土曜のやや遅い時間ということで
そこそこ喋ってる連中はいたが
セットを重ねていくごとに人は減って行って
3セット目でキマリました。
やっぱここの水風呂は締まります。

低温サウナではあんま宜しくないんだけど
ガン寝をキメてしまいました。

やっぱここ。
迷った時は近くのここ。
水風呂の温度よし水質よし。
空気も冷たく、休憩が最高だった。

キマった。

ここでロウリュやってくんねぇかなぁ。
切に願うばかり。

サウナ10～15分
水風呂2分
休憩(外気浴)10分
を3セット。

岩塩サウナ25分

ここの薫風熱洞、最近熱波が弱い気がするのは気の所為でしょうか🤔
まぁ多量に汗をかけたのは十分だけど！

生憎の雨でアララって感じだったけど、
岩盤浴も味わったし十分リラックス出来ました！
2セットでも十分キマッた！

怒涛の現場で疲れきった身体は水風呂フルコースを求めていました。
近くのトーホーサウナは閉店してしまったし
5連休が取れるということなので事前に気合い入れて朝食とボディケアまで付いたプランをGOTO割引まで使って予約しました。

他の方も言う通り確かに若者のダベリりがうるさかったんですが
それ以上にらうるさかったのが俺の尿意☠️

筋トレ後で水をよく飲んでたのもあってか
いざ休憩しようとすると尿意もうるさくなってきてしまうし
何より最悪だったのがそんな中での9階のトイレはまさかの故障。
何か忙しなかった😅

蒸しサウナも前に使ってた人が使用中の札ひっくり返してなくて無駄に待ったし
蒸しサウナも入れたは良いけど座ったらケツの１箇所だけが異様に熱くなって火傷しそうになるし。。

でも何だかんだ文句言いつつも整ってて
あの「やすらぎ」が最高に気持ちいいですね☺️

んで特に良かったのが薪サウナ。

休憩中に並ぼうと思ったんだけど20～30分待って身体が冷えきってしまいました。

でも入れた時はもう至福でした。

普段より長く入れたし
たまたまそのタイミングで屋上に団体さんがいなくなったんで
外気浴がすげぇ静かに出来たんで
ドップリ幽体離脱出来ました。

ただここで終わっておけば良かったのかもしれませんでした。

最終セットにケロ入って水風呂後の外気浴中にまた尿意が襲ってきてしまい
ホントはお風呂入って締めにしたかったんだけど
面倒くさくなって出てしまいました。

その後のボディケアも肩甲骨周りが凝り固まってて
いてーいてー😅
でも普段やらないので少しはいい刺激が入ったものと信じて😆

エクストラコールドでキンッキンに冷えたビールを煽って即就寝。

翌朝は岩サウナとケロサウナで軽い二日酔いの中行って
朝ウナを3セットキメたんだけど、良いね。朝ウナ。
人数が少ない分、ケロサウナ独り占め状態の時間があって
バッチリセルフロウリュを決めて、汗もビッシャビシャ！
「やすらぎ」でトンで外気浴で冷たい風を肌で味わい
上がったら朝カレー食べたんだけど
横になったらまた眠気が来てしまい軽く寝たのが実に最高でしたヾ(^｡^)ノ

やっぱオートロウリュ。。否、オートアウフグースが受けられるのは良いですね。

まずお風呂でウォーミングアップした後
薫風熱洞で全自動のロウリュとアウフグースを楽しみ
岩盤浴もクールダウン込みで2セットぐらいやって
締めにお風呂とサウナ。

今日は温度が低い海風がちょっと強かったので、水風呂の時間を気持ち短くして
外気浴に臨んだらしっかり飛びました。
長くはいれませんでしたけど、良かったです。
2セットで決まりましたね。

明日雨という予報ということもあり
これまでの連勤でちょっとでも頑張って疲れた己へのご褒美とつい寄り道。

何かいつもより長く入れたし
いい風も来ていたし
実に深い整いでした

サウナ10～15分+水風呂2～3分＋外気浴10～20分×3セット
塩サウナ15～16分