ピーター・ジョイマン

2020.10.16

11回目の訪問

明日雨という予報ということもあり
これまでの連勤でちょっとでも頑張って疲れた己へのご褒美とつい寄り道。

何かいつもより長く入れたし
いい風も来ていたし
実に深い整いでした

サウナ10~15分+水風呂2~3分+外気浴10~20分×3セット
塩サウナ15~16分

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