ピーター・ジョイマン

2020.10.21

4回目の訪問

やっぱオートロウリュ。。否、オートアウフグースが受けられるのは良いですね。

まずお風呂でウォーミングアップした後
薫風熱洞で全自動のロウリュとアウフグースを楽しみ
岩盤浴もクールダウン込みで2セットぐらいやって
締めにお風呂とサウナ。

今日は温度が低い海風がちょっと強かったので、水風呂の時間を気持ち短くして
外気浴に臨んだらしっかり飛びました。
長くはいれませんでしたけど、良かったです。
2セットで決まりましたね。

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