あまみ研究所

どうも！あまみ研究所室長あまみぃです。
今日は【町田桜の湯】に行ってきましたー！

ほぼ地元の人しか知られてない穴場スポットです。地元にも関わらず、本日初めて行きました。恥ずかしい。。

ここは地元の人でもまだ知らない人が居るかも知れません。え？ここに温泉あるの？！って思わせる場所にあります。



19:30頃にイン！人がちらほら。

この時間帯で、サウナ→水風呂→外気浴をスムーズに利用できたのは初めてかもしれません。

まさにストレスフリー✨

21:00に完全閉館なので、ギリギリまでサウナ入ってましたが、20:30頃から貸切状態に。

一気にサウナ室が温まり、
心拍数も160超え。

吹っ飛びました。😍


最後は水風呂してそのまま帰りましたが、
3セット目は水風呂入ってそのまま上がるのもアリですね☺️

これからは、筋トレからのサウナで利用したいと思いマッスル！

またお邪魔します！☺️



体重
サウナ前:65.10kg
サウナ後:64.60kg

それでは最後に、本日のあまみをご堪能下さい。

どうも！あまみ研究所室長あまみぃです。
今日は【おふろの王様 町田店】に行ってきました！！

何回か行った事あるけど、初めて投稿します。

21:20頃にお邪魔しました。
Twitterでサウナ関連の投稿を見てたら、無性にサウナに行きたくなり、たまたま友達から誘われたので行きました。

サウナ好きな友達って最高ですね！✨

21:20で結構混み合ってました。
だいたい、外の椅子と寝座敷は埋まってましたね。寝座敷は1セット目に確保できましたが、最高です。

サウナは遠赤外線なので、ジワジワ温まる感じも久しぶりでよかったです。

サウナマットを持っていくのがオススメです！


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【体重】
サウナ前66kg
サウナ後65.25kg

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またお邪魔します。☺️

すみません。
お風呂から出たらあまみ無くなってたので、
本日はあまみ画像無しです。(T . T)

楽しみにしてた人居たら申し訳ありません。
次回ガッツリ出していくのでお楽しみに！✨

#サウナ #水風呂 #セルフロウリュ #ロウリュ

どうも！あまみ研究所室長あまみぃです。
今日は【スカイスパYOKOHAMA】に行ってきました！！

本日初のスカイスパさん♨️
10:30の開店と同時に行きました🏃

浴室とサウナ室が程よく空いてて、
途中サウナ室貸切だったので、
ガンガンセルフロウリュしました。

もう。最高・・・❤️
貸切サウナでセルフロウリュハマりました。

また、フィンランド式のサウナ室は、コンパクトサイズだったので一瞬で熱が循環し、吹っ飛びました。

リクライニングチェアは3つでしたが、待たずに座れたのが最高でした。

今日も3セット共しっかりととのい幸せ。


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【体重】
サウナ前65.85kg
サウナ後65.35kg

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またお邪魔します。☺️


それでは最後に、
本日のあまみをお楽しみ下さい。

#サウナ #水風呂 #セルフロウリュ #ロウリュ

どうも！あまみ研究所室長あまみぃでいす！

かるまるに行きましたが、物足りなくなり、
せっかくなので王子の『かが浴場』にもお邪魔しました。

なんとここは、『我がホーム,森乃彩,』のオーナーさんが手掛けたサウナ施設でした。

王子駅で降り、緩やかな坂を上がり、
かが浴場に到着しました。(徒歩7分位でしたが行く価値あり)

到着したのは午前10時。
人混みは普通。サウナは広め。場内の椅子で事足りる人混みでした。

都内にも関わらず、入浴料500円＋サウナ料200円の計700円に驚きました。

コストパフォーマンスが半端ない！！！

浴場入って右側、壁にサウナハットタオル掛けが充実してて、これは有難い！！40番まであった！置く場所に困りませんな。☺️

30分置きに音楽ロウリュが発生しました。
日によって流れる音楽が変わるぽいのでこれはありがたい。

サウナ室ははいつも通ってる森乃彩の約3倍ありました。4段目の奥と手前に風が当たって、そこから全体にロウリュが行き渡る仕様になってました。

３回目は4段目奥に座り、音楽ロウリュのタイミングで３回整いました。


かが浴場のコストパフォーマンスには、本当に驚かせられました。あと、全体的にお洒落✨

またお邪魔したいと思います。

体重
サウナ前65.25kg
サウナ後64.75kg


それでは本日のあまみをお楽しみ下さい。

どうも！あまみ研究所室長あまみぃでーす！

風邪を引いてしまい、土曜日のサ活はお休みしました。すみません。


今日はサウナ&ホテル 池袋かるまるに行ってきました！！ サウナ歴5年ですが、初めてお邪魔しました。

調べずに行った事を後悔しました。 サウナー失格ですな。。

朝8時に行きましたが、9時にお風呂と脱衣所が終わると言われ、次回11時からだったので止むを得ず1時間だけ入浴しました。

サウナは、ケロサウナと岩サウナの2種で、
初めは岩サウナに入りました。80℃前後位の温度でじわじわ心拍数が上がり、8分経ってから出ました。

水風呂は、10度以下と10度以上の2種類あり、
初めは10度以上の水風呂に入りました。

普段より温度の低めのサウナだったので、水風呂も最初はあまり入れなかったものの、サウナチェアが充実してた為、かなり心地良かったです。

2セット目は、ケロサウナ(フィンランドサウナ)に入り、セルフロウリュを体験し、１回目よりも整いました。

かるまるは、個人差があると思いますが、高音多湿が好きな私は、岩サウナよりとケロサウナがお勧めだと思いました。

所要時間1時間しかありませんでしたが、
朝8時だと、あまり人混みもなくお勧めです。

次回は余裕を持って7時位にお邪魔したいと思います。


【体重】

65.75kg
↓
65.15kg


それでは最後に本日のあまみをお楽しみ下さい。

【ボクサー必見！超減量爆風ロウリュ!!】


どうも！あまみ研究所室長あまみぃです。
今日は厚木健康センターに行ってきました！！

本日で５回目！
19:30〜の爆風ロウリュを受けに行きました。

ロウリュは相変わらずの人気！
5分前にはほとんど席が埋まってて、上段しか空いてませんでした。

以前も上段で爆風ロウリュの経験ありましたが、
　　　　　　　🔥超灼熱🔥。

全身から尋常じゃない汗が噴き出て、
爆風ロウリュ始まって2分持たずに退室。

合計3セット
本日もしっかり『ととのい』ました！


湯乃泉グループの熱波師さんって本当に凄い。
あれだけ熱いのに熱を提供し続けられるのが、、

あの忍耐力が欲しい。
そしてもっともっと、『ととのい』たい！！

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【体重】
サウナ前66.75kg
サウナ後65.75kg

こんなに？！💦
恐るべし爆発ロウリュ🔥

減量したい人は体感するべし！
週2で通ったらかなり痩せそう🧖‍♂️

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またお邪魔します。☺️


それでは最後に、
本日のあまみをお楽しみ下さい。

🚨あまみ出したい人必見！！🚨

どうも！あまみ研究所室長あまみぃです。
今日は草加健康センターに行ってきました！

厚木健康センターは家から近いこともあり、何度かお邪魔してましたが、草加は初めてでした。

感想から言うと、、、
　　　
　　　　　　　もう最高。。。♡




－－－－－－－－－内容－－－－－－－－ーー

9:00開始の『静寂ロウリュ』目指し、8:35に到着しました。

既に20人から30人位並んでて、ビビりました。
みんな本気！🔥おかげさまでワクワクしながら並べました。

中に入ってまず驚いたのが、サウナハットや小物入れ専用の棚があった事。これはかなり便利！


【いざ静寂ロウリュへ】

サウナ室はかなり広め。あれだけ広いのに全体に熱が行き渡ってたのは素晴らしかった。

すぐに熱波師さんが来て、
静寂ロウリュスタート。

いやー、、静寂なのに破壊力抜群でしょ！✨
調子に乗って3段目に座っちゃったけど、私には1段目で十分でした。w

※熱いからって早歩きで退室するとより熱くなるので注意！本当に熱いです。w

みんな小声で『あちぃ』って言って、サウナ室から退出してたのがよかった。

9:30頃まではおっきいウチワで扇ぐ程度でしたが、最後の方にブロワーが登場🔥

もともと6分位入ってたから皮膚が持たず。。
ブロワーが登場してから2分経たない位で退室してしまいました。次回は負けない！！

全体的に休憩する椅子も多めで、サウナから出た後は迷わず椅子に座れました。

みんな綺麗にあまみ出てたなー！✨
あまみを出した事ない人は草加オススメです🤤

今日も３回しっかり整い帰宅。

熱くて呼吸が大変だったので、次回はマスクを持っていこうと思います👍

あー。最高でした。

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サウナ前の体重65.7kg→後65.3kg
今日もいい汗かけました！


#サウナ
#水風呂
#休憩スペース


最後に本日のあまみをお楽しみください。

なごみ亭

スタミナ丼

うまし！！

どうも！室長のあまみです！！
今日、1年ぶりに聖地に行ってきました！(ﾟ∀ﾟ)


前回は土曜日の7時に行ったんですが、混んでて30〜40分位待ちましたが、

今日は平日だけあってすぐに入れました👍✨


湿度カラカラでアツアツの116℃フィンランドサウナとモワモワで発汗作用抜群薬草サウナ(温度低め)の2種はどちらも極上でした。
※薬草サウナは2段目がオススメ！

しきじと言ったら水！という程、天然地下水は肌に溶け込むように馴染み、それがもう極楽浄土！

結果、、、
3セットとも綺麗に整いました！((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))


流石しきじ！
近所にしきじのある現地の方が羨ましすぎる。

またお邪魔します！！☺️



最後に、
今日のあまみ写真をお楽しみください！

まさかのサウナハットを家に忘れて来ました。サウナー失格です。。

96℃の爆風ロウリュはかなりアツアツ。

水の温度は平均14.7℃位。
1分間しっかり浸かれます。

相棒のサウナハットを忘れたので、次回はしっかり持参して、今日より『まあみ』出すぞー！


あぁ。。良き！

初・アウフグース！高音サウナ→琥珀水→炭酸泉の流れがサイコーでした👍
施設も綺麗で大満足！！
サ飯はマグロのレアカツ御膳🤤