すぬぅぴぃ🐶

久々に宝の湯さんに。
４時前に入館。
ロウリュサービスは３時からだったからか空いていました。
TV無しのサウナが好みだけれど、再放送ののだめカンタービレがTVでやっていて、
ドラマ内のオーケストラに聴き入ってしまった。
１２分計は無いので、体感で１０分くらいかも。
ロウリュサービス後だからか程よい湿度。
水風呂も冷たく感じます。
驚きだったのが女湯の露天の外気浴スペースに
インフィニティチェアが導入されていた！
空いてるし、リピしたいです〜

３時半入館。空いてます。
というか1人です。
サウナ、８分
水風呂、あえてやめておく
外気浴、５分。
冬場の最近１セット目は、このルーティーン。
外の外気でゆっくりを体温を冷ます感じ。
２セット目も
サウナ、１０分
水風呂、３０秒と短め
外気浴、８分くらい。

３セット目に
サウナ１２分！
ここで水風呂！
３セット目は完全に蒸し上がった状態なので、ジーンと水風呂を味わいました。
外気浴してると、至福のまったり。

平日は、女湯サウナ空いてます。
寒くなってきたのもあるのかなぁ。
私的には、男湯みたいにロウリュ開催するくらい
女性サウナーも盛り上がって欲しいなぁと願いつつ。
露天風呂から紅葉をみながら半身浴🍁
明日からまた頑張ろう

紅葉狩りサウナ。
１１時に入店。岩盤浴してお昼ご飯。お昼はあっさりと。
洗髪して少し露天風呂を堪能してから、サウナへ。
セルフロウリュが出来るサ室は、２階式。一番上でロウリュに蒸されていたら、
何か外が騒がしい。
短めに８分くらいで出てきたら、風と共に雨が降ってる！嵐🌀です！
それでも水風呂に入って、軒下で座ってると
暴風の音が気持ち良くなってきた！
２セット目の頃には、晴天！露天に紅葉の葉が浮いて風流。
チェアで見上げると紅葉が揺れて、何もかもが綺麗。

時間があったので理髪店を覗くと、空いてる。予約無しでお願いできた
前から気になってた美容付きのシェービングをお願いしました。３千円でシェービングとフェイスエステが付いてくるみたいな感じ。
サウナ後にエステはアリだなぁ。
こちらではスンドゥブ鍋を頂きました。辛さはマイルド。

懐かしい　ほたるの湯さん。
サウナも良いよと噂を聞いて、、
わかる。なるほどです。
女湯でストーンがあるから、程よい湿度。
温度は９３くらい。
じっくり蒸される
水風呂は深いし、柔らかい。
なかなか穴場かもしれない。
外気浴の仕方は、工夫がいるけど、、
それにしても！
安いです。食事付きで９８０円。
食事に来たら温泉とサウナ付いてきた、、みたいな。
天麩羅ざるうどん美味しかったです。
帰りに外のベンチで休憩してると
自然いっぱいの山々に癒されました。

朝から体が悲鳴をあげている😢
ストレッチをしてみても肩こりがひどい😔
こんな時は、サウナ！そして光の湯にはマッサージもあるじゃない。
１１時半に来店
ミストサウナでじんわり８分。
外気浴で涼んで、、
サウナ室へ。
時計を気にせず、じっくり蒸して、水風呂に。
温度計はないけど、全然気にならない
じっくり冷やされていくのも良き
これを３セット。
平日は、レストランが２時オーダーストップなので１時半にレストランで
いつもの中華そば！
この豚骨醤油が染みる。
お休み所でウトウトしてしまった。
サウナ→ラーメン→うたた寝！
贅沢感？背徳感？
最後に温泉に浸かり、ポカポカしながら家路へ。
あ、、マッサージ！って思ってたの
すっかり忘れてた〜

スポーツの秋
食欲の秋　サウナーの秋♨️
サウナの前に、まずは温泉スチームサウナ。
体の芯から蒸される感覚。
ぬる湯に少しだけ入って
クールダウン。
さて、カラカラのサウナへ！
ピリリとまでいかないけれど、ここはじっくり蒸されるサウナ室。
お待ちかねの水風呂。
井戸水なので夏場は２０度くらいかな。
温度計は無いけど、
きっと、この時期は１５くらいだと勝手にご満悦〜
サ飯フェアというのをやっていて、ピリリと辛い坦々麺がお気に入りなんです
くつろぎ畳で読書の秋。
これがあるから日々頑張れるのかなぁ。

涼しくなってきたので。
サ室５分。
水風呂を我慢！外気浴で５分。
いざ、サ室へ。
８分を超えた辺りから水風呂が楽しみに‼️
今日初の水風呂〜
じっくり冷やして外気浴へ。
ぐぁんぐぁんしてきた。
３セット目のサ室へ。
本格的に汗が出てきた。
最後は、サ室でストレッチをして、、
水風呂へ！
頭から水風呂を掛け湯。
一気に水風呂へ！
これはこれでアリかな。

いつもは３時チェックインだけど
６時からっていうのも
なかなか良き。
空いていて水風呂も堪能！
主人はロウリュで最高の笑顔でした
女湯でロウリュがあるところが少ないので羨ましいなぁ
他も行ってみたけど
結局ここに帰ってくる感じ
☺️
テレビ無しが好みの人は
やっぱり二の丸さんなんです〜

初めての延羽。
けっこう広いサウナ室。
熱波サービスも良き😀
水風呂は12.5°で
痺れる感じが最高！
2階部分がサ室だからかな。いい風が吹いてトトノイチェアが最高。
塩サウナで１セット。
セルフロウリュのサ室は、もう、、あの暗さ、あの空間！もう完璧です。
レディースシェービングは、クセになりそうでした。
サ飯は、金さんちのチゲセット！
日本人好みの辛さです。

鶴橋本通りで、お気に入りのヤンニョムチキン🍗をテイクアウト☺️
オススメです〜

LINEで１日から９日まで入湯料半額のお知らせが😊
しかも使用回数制限がない。

周りからは暑い日に熱いサウナに行くの？と不思議がられるけれど...

半額クーポンで混んでるかと思ったけれど
空いてる！
水風呂も良きです♪

今日は小さい子供さんが大騒ぎして泳ぎだした
うーん。ここは温冷浴が出来るから
子供にとっては２８度のぬる湯がプールになってしまう。
夏休みあるあるです（笑）
しばらく休憩して
また入りなおそう

初ドーミーインです
打ちっぱで汗をかいて、
とりあえずシャワーだけで夕食に。

なんだかいつも見ている景色なのに
歩いて居酒屋散策してると旅行気分に。
夜鳴きラーメンがあるから、、今夜は焼き鳥に。
ホテルへの帰り際、美味しそうなイタリアンのお店を通って、、ワインも少し飲みたいなぁと喉がうなります

ガッツリサ活と決めてるんだから！と後ろ髪をひかれながら
ビールもワインも我慢😣

いざサウナ‼️
水風呂！これは！最近にない冷たさ。
冬の川ダイブに匹敵する。
温度計は、１０度。
やっぱりサウナは水風呂だなぁとつくづく思う。
男湯のほうは、TVで野球やってたみたいだけど
女湯はNHK。静かでいいけど、、
難しいニュースや悲惨なニュースはサウナ室では見たくないかなぁ😢

部屋で晩酌！ビールが最高です。
しかも、夜鳴きラーメン。
やられました！美味しすぎ！

今月のご褒美サウナは
二の丸さんのサウナ小屋。

サウナから出る時、アチチ状態でついつい出ちゃうから扉を戻すのを確認してから川へダイブ🤩
気持ち良くて、ついつい何セットもしてしまいそうになる🤣