すぬぅぴぃ🐶

2023.10.11

8回目の訪問

水曜サ活

涼しくなってきたので。
サ室5分。
水風呂を我慢!外気浴で5分。
いざ、サ室へ。
8分を超えた辺りから水風呂が楽しみに‼️
今日初の水風呂〜
じっくり冷やして外気浴へ。
ぐぁんぐぁんしてきた。
3セット目のサ室へ。
本格的に汗が出てきた。
最後は、サ室でストレッチをして、、
水風呂へ!
頭から水風呂を掛け湯。
一気に水風呂へ!
これはこれでアリかな。

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