地域猫おやつ係

仕事帰りに癒されに。
今日は疲れた～あと一日あるけど…
帰りに銭湯・サウナに寄ると予定しておくことで、
それを楽しみに激務も意外とたやすく乗り切れるｗ

身を清め、まずは風呂を一通り楽しむ。
この時はあんまり混んでいないように見えて、
人気の露天不感温泉も今日はすんなり入れ、つい長居してしまった。

いよいよサウナへ。
なんとほぼ満員、運よく上段が一つ空いていたのでありがたくいただく。
外はすいているように見えたがここにみんないたのか…。
6分、8分、10分と3セット。
この日はサウナが混んでいたのもあり、外気浴の小さいベンチはなかなかタイミングが難しかった。
幸い重要な3セット目には最初から外気浴を楽しむことができ、
ディープブルーに染まる趣のある夜の空を眺めながら、ととのっていった。。

しかしそろそろ夜風が寒くなってきましたね。
ちょっとサ室で蒸される時間を長めにしていこうかな。
最後は露天風呂でしっかり温まって帰りました。
夜の露天風呂サイコー！

明日まで仕事休みなので、趣味と運動を兼ねて、青梅街道歩き旅をすることに。
小平駅の南の交差点からスタートし、河辺駅まで。22kmほど？を約4時間かけて歩きます。
河辺駅に着く頃にはヘトヘトですが、この後の風呂とサウナの味がたまらんのよね。

というわけでまずは身を清め、豊富な風呂を楽しむ。
ここは露天エリアがすばらしく、6Fにあって条件が良ければ富士山も見える。
天空とまではいかないが中空のアジトくらいの感じはある（笑）
お気に入りは、なんと言っても露天の天然温泉かけ流しひのき風呂と、ここでは唯一のぬる湯と言える内湯の寝転び湯である。

いよいよサ室にイン。
6分、8分、10分と3セット。2、3セット目にはスチームサウナもはさんだ。
休憩は露天エリアで外気浴が鉄板だが、ととのい椅子はないので、潤沢にある寝転びスペースを使うのがベストだと思う。
あの素晴らしい露天エリアにととのい椅子置いてくれたら最高なのだが。

そんなわけで、寝転んで快晴の空を眺めながら、3セット目にはしっかりととのっていった。。

4時間かけて来た道も、帰りは都バスで一気に帰ります。（笑）
バスでも1時間かかるけど…

今週も一週間がんばった。明日は誕生日、そして有給含む三連休の始まりである。
というわけで疲れを癒し、楽しみの狼煙をあげるが如くホームサウナへ。なんだか自分の中で法螺貝の音が聞こえるぞ！

まずは身を清め、あつ湯と不感バイブラを楽しむ。疲れた体に不感バイブラがしみる…！
今日は結構混んでるな。YOUの二人組もいる。皆サウナーの仲間か。
サ室ではテレビで相撲が流れており、「裸の男が裸の男の試合を見て日本人はクレイジーだ」という蒸し男くんのセリフを思い出した(笑)
ここのケロサウナは空気がまろやかで香りも良く息苦しくない。水風呂がキンキンなのもあり、じっくり蒸されるのが好き。

1本目は8分、2本目は17時のロウリュに当たった。
アイスミントのアロマのロウリュ、その蒸気の熱と香りだけでもう超気持ちいい。そして熱波も力強くてさらに気持ちよかった。ありがとうございます。
混んでいるなか奇跡的にこのセットで冷まし湯のチェアを使えて、そりゃもう最高ですよ。2セット目にしてバリバリととのっていた。。
後で見てみると冷まし湯は月見草？緑っぽい色といい香り。

すでにととのっていたが、アロマの余韻が残るケロサウナでもう1セット…15分近くいただろうか。じっくりと、穏やかに楽しめました。

すっかり癒され、ありがとうと穏やかな気持ちで帰路につくのでした。

仕事帰りに癒されに。

いつものように身を清め、一通りお風呂を楽しみ、サウナコースへ。
6分、8分、10分と3セット。
水風呂は18度でじっくり入れて気持ちいい。
そしてシンプルな小さいベンチで外気浴。。
このベンチが置かれてからここのサウナは格段に気持ちよくなったと思う。

夕方から夜に変わっていく広い空を眺めながら心地よい風を浴びて、
しっかりととのった。。

なんとなくのんびり風呂とサウナに入りたくて地元のここへ。
地元ではのんびり度合いではテルメ小川の方が良いが、
こちらは塩サウナがあるのが好き。今日はこっちの気分。

いつものように身を清め、種類の豊富なお湯を楽しんでからサウナへ。
今日は巡りあわせがよく、いつも混雑している炭酸泉系にすんなり入れたのが良かった。
塩スチームサウナ→ドライサウナ→休憩を3セット。
1セット目のドライサウナで、サ室の中で立ち上がって豪快に体を拭き汗を飛ばすクソオヤジがいて不快だったこと以外は、
すこぶる順調に発汗してじっくりととのえた。
休憩は外気浴、寝ころび湯、内湯のととのい椅子とそれぞれ違う状況を楽しんだ。

帰宅直後にピザが届くように注文し、ピザとビールで乾杯！
サウナ上がりの飯と酒までがサ活のセットだよね。

せっかく休みだというのにスッキリしない天気で予報もあてにならない…こんな時は露天が売りのスパ銭は危険だ。
というわけでホームに頼ることに。
早起きして運動後、7時前から朝ウナである。

身を清め、あつ湯と不感バイブラを楽しみ、サ室へ。
そこで水風呂の12.1度の表示が目に入る。冷た！
スチームからいこうと思ったが残念ながら故障中ということで、ケロサウナへ。
いつも通りの穏やかで気持ちのいいサウナだが、
運動後なのに何故か自分の体温が低く、10分12分と入ってセットこなしても、なかなかととのいに向かう気配がない。汗は出るのに何故だか暑く感じてこない…エネルギー不足かな？朝飯食えばよかった。

3セットを終えてととのわず、寒さすら感じてしまったので、4回目のケロに向かう前にあつ湯にしっかり浸かってみた。
すると4セット目はしっかり暑く蒸された感があり、13度前後になっていた水風呂が気持ちよく、外のととのい椅子に座った瞬間これはイケると感じた。
10分、10分、12分、10分とじっくり4セット。最後はきっちりととのった。。

サ飯は、レストランは開いてない時間のはずなので、プロペ通りのバーガーキングでたっぷりエネルギー補給。

帰り際ふと見ると9月11日になにやら撮影があるとのこと。今まで気づかなかった…
しかし撮影とは一体…もしや！？

やってきました、2度目のアジト。
先月に続き二月連続で、月の最初のサ活はマルシンスパになりました。偶然偶然！

今回は平日ということで
なるべく12時過ぎてすぐ入れるよう到着。
さすがに空いてはいるけどそれでも先着が複数いる。恐るべし。

体がすでに熱いのもあり水風呂にダイブしたいところだが、
そこは堪えてまずは身を清め、サ室にイン。
開店直後なせいか、温度が110度になっていて、あっという間に汗が出てくる。
まずは6分入り、待望の水風呂へ。
これこれ！ここの水風呂は本当に気持ちいい。じっくり浸かり、ととのい椅子で休憩…
外気浴もいいけどこのととのい椅子最高だよね。
この日の外気浴は風がすごく、途中で雨がザッと降り、床が濡れてしまっていた。
しかし雲の動きが早く、景色が目まぐるしく変わるため、全く飽きることなく楽しめた。

サ室の温度も2セット目には100度に戻っていて、
上段で6分、下段で8分、上段で8分、上段で10分の計4セット楽しみ、バリバリととのった。。

サ飯は
ビール大&笹塚チャーシュー、オロポ&そばめしで〆。
やはりどうしてもオロポを頼んでしまう（笑）
そしてレジにまだあった黒のサウナハットを買って帰りました。ねんがんのマルシンハットをてにいれたぞ！

今日も最高でした。また来ます。

エッグバウムとひびきの焼き鳥を買うついでに訪問。
実は二回目の訪問。
前回と同じ木の湯だが、好きな塩サウナがあるのでこれはこれで良し。

朝の客層のマナーはあまり良くはなく、
外気浴は椅子だけだと思った方がいい。前回の訪問もそうだったが、それぞれ一人ののじいさんがずっとリクライニングチェアで寝ているから。
開店直後はじいさんの楽園だが、昼食近くなれば空いてくる。

今日も鬼のように暑く、入館時にはすでに相当体は温まっていた。
身を清め、軽く風呂を楽しみ、
すでに体温が高いため塩サウナからスタート。
しかしここの塩サウナは75度と、この手のサウナとしては温度も高かった(笑)
塩の浸透圧で滝のように汗が出てくるのが、塩サウナの好きなところ。

塩サウナ→水風呂→高温サウナ→水風呂→椅子で休憩
を3セット。
水風呂は狭いが深く、15度と低めの適温でじっくり入れながらもしっかり冷やされて、とても気持ちいい。
外気浴の椅子で空を見上げ、最後にはしっかりととのった。。。

お湯の方では、
露天の替わり湯、源泉かけ流しの36度程度の不感気味の湯、そして内湯の炭酸泉が特に気持ちよかった。
帰宅後、ひびきの焼き鳥とビールが最高でした。

連勤地獄の8月後半を乗り切るためにホームにイン。
サウナパワーで乗り切るぞ！

いつものように身を清め、熱湯や不感バイブラを楽しみ、ケロサウナにイン。
なぜだかこの日はしっくりこない…疲れすぎか？
8分入り、キンキンの水風呂に冷やされ、冷まし湯に抱かれるも、どうにもととのいに向かう気配がない。疲れすぎか。
ここで無性にスチームサウナに入りたくなり、イン。
これだ。今日はこれだったんだ。
青みがかったアロマ水らしきものをストーンにかけ、タオルで蒸気をかきまぜ、ヴィヒタで体を叩く。
いい香りに、いい汗が出て、癒されていくのがわかる。
時計がないので何分入っていたかはわからないが、この後の水風呂、外側のととのいイスの外気浴で、ととのいへの道筋をつかむ。

今日の自分のマッチは、
スチームサウナと、陸のととのいイスであった。
ケロサウナ→水風呂→スチームサウナ→水風呂→外気浴
で3セット。
最後にはバチバチにととのった。。。
疲れもあり、ととのいの多幸感に浸りすぎて気づいたら2時間経っていた。
ヤバイ！ショート3時間で入って飯まで食べていくつもりなのに！

サ飯は
男気カレー（唐揚げ＆ハンバーグ）と、生ビールのウルトラジョッキでシメ。
レシートを見ると、退館は2時間58分経過時でギリギリであった。
サウナ後って妙にカレー食べたくなりません？？
パワー充填、明日もまた頑張れます。

仕事が激務かつ魔の連勤地獄の八月後半。
一日一日に楽しみを設定しないとやってられねーぜ！
ってことで仕事帰りにこちらへ癒されに。

いつものように身を清め、風呂を一通り楽しみ、サ室にイン。
やはりこの暑い時期、1本目はかなり来る…
というわけで6分、8分、10分と3セット。
あれ？露天スペースにベンチなんてあったっけ？
シンプルな座れるだけのベンチだが、あまり期待せずに座ってみる。
思いのほか悪くない、悪くないぞ！
壁に頭をもたれさせられる角度もなかなかよく、何より空を広く見渡せるのがいい。
3セット目のサウナ10分、そして18度の水風呂にじっくりと浸かり…
ベンチで夕方の赤から青にじんわり変わっていく空と雲を眺め…
しっかりととのった。。。

もともと風呂を楽しむのがメインの施設だとは思うが、
課題だった外気浴が改善され、
サウナとしてもかなり良くなったと感じた。
また寄ります。

ケガでサ活休止の8月前半。
ケガがほぼ治ると、サウナイキタイ欲爆発である。
昨日の仕事帰りに他所に行ったばかりだが、24時間経たないうちに、ホームとしているこちらに来てしまった。
初の朝得入館で朝ウナ。
アーミーロウリュは18時、20時ということで、
スケジュールが合わず泣く泣く断念。
23日の本庄鈴さんも行けないしどうもツイてないな～。
次の機会こそ！

外の暑さとは違う心地よい暑さに蒸され、キンキンの水風呂に冷やされ、ドラゴンフルーツの冷まし湯に抱かれ…
最初の1セットのみ6分、あとは8分で合計5セット。
3セットで完全にととのっていたが、
時間に余裕もあり、たまったサウナ欲を追加2セットにぶつけてしまった。(笑)
以前自分が来た時とは外気浴のイスの配置が変わっていて、
この日は冷まし湯のリクライニングチェアよりも、日陰のリクライニングチェアが自分にマッチ。
最も気持ちよかった3セット目、所沢なせいか、青空の中に見える雲がライオンの形になってきて…それがぐるっと回ってガッと吠えたように見えた瞬間、クッとととのいましたね。

やはりここは落ち着く。
周りのみんながサウナーの仲間だと思える。

サ飯は近所のプロぺ通りの焼肉安安で肉をつまみつつ、190円キャンペーン中のお酒を6杯流し込み、帰宅。
暑すぎて帰宅するだけでまた汗だくになるのだった。

とうとう行ってきました、初・憧れのマルシンスパ。
とうとうと言ってもサウナにハマって半年の初心者なんですが、話をよく聞くもので勝手に憧れていました。
この日は初台での用事があり、それならばと、
用事前にここでととのっていこうと思い立ちました。

一言で言えば、ストイック。
サウナを楽しむための、すべて。余分なものは何もない。
それだけに、素晴らしく気持ちがいい。

まずは体を流し、身を清める。
熱い浴槽は申し訳程度に小さいものが一つ。何気に眺望がよく私はここでもすでに気持ちよかったｗ

いよいよサ室にイン。
ストーンの富士山盛りである。温度は100度と、スパ銭のサウナが多かった私には高め。早くも胸が躍ってくる。
他のお客さんが一言くれてセルフロウリュすると、一気にさらに熱くなる…ますます気持ちよくなってくるが、なんと耳が痛い！
体はもっとこの熱に蒸されていたいのに、残念ながら耳のためにしかたなく退室…。次来るときはこの極上の熱気を味わいきってやる！

水風呂、広くて深くていい。この日の温度は20度と、少しぬるいか？と思ったが、
なんだろう、何かわからないが気持ちいい。広さか、深さか、水質か？
ゆっくりつかってととのいスポットへ。

まずは室内の椅子。座った瞬間わかる「あ、これ最高」
見える景色はまさに「天空」。この日梅雨明けかという境目で、夏の積乱雲と黒い不穏な雲が交わる趣満点の空を眺められ、1本目から視界が揺らぐ。
ドアの向こうの外気浴スポットでは、心地よい風と一面の東京の街、そして空を一度に感じられてこれまた最高…。

総じてなんだかすごく気持ちよかった。
初心者の私には、どの部分が原因なのかわからないが、とにかく素晴らしくととのいました。

スパ銭からサウナにハマり始めて感じたのは、
サウナの方がお客さんのマナーがいいということ。
ゆずりあいとか、協力とか、そういうのが自然に行われていて、サウナって何か一体感ありますよね。
サウナもサウナーも好きです。