masa4sauna

3/10
2度目の訪問。
3人待ちでしたが10分程で入室。
本日5セット消化。
①サウナ7分、水風呂60秒、内気浴5分
②サウナ6分、水風呂60秒、内気浴5分
③サウナ6分、水風呂60秒、内気浴5分
④サウナ9分、水風呂60秒、内気浴5分
⑤サウナ6分、水風呂60秒、内気浴5分
88度ですが、湿度が高い為体感温度は高いという印象。
オートロウリュがさらに熱波を送ってくれます。
前回訪問時より寒かった為、内気浴がだいぶ良好でした。
バイブラ付きの熱湯も好み。
アクセスに難ありですが、2時間1,200円と価格も安い為十分かと。
個人的小田急沿線のナンバー1サウナです。

3/3
新規開拓でSPA BLIC赤坂湯屋へ訪問。
ゴールドジム原宿東京から直行。
2時間2,200円。
とても綺麗且つシンプルでお洒落な施設という印象。
従業員さんの接客もよい。
2種類あるサ室のうち薙は64度と低温すぎる為、荒のみで5セット消化。
①サウナ6分、水風呂90秒、内気浴5分
②サウナ7分、水風呂90秒、内気浴5分
③サウナ9分、水風呂90秒、内気浴5分
④サウナ9分、水風呂90秒、内気浴5分
⑤サウナ6分、水風呂90秒、内気浴5分
ストーブはHARVIAの大型ストーブ。
3分に1度セルフロウリュを実施。
湿度も高い為、84度でもかなり熱くいい感じになります。
内気浴も良い風がありしっかり整いました。
内湯も41.2度でいいお湯でした。
再訪確定の良い施設。

蕎麦いまゐ赤坂店

蕎麦半カレーセット

3/2
新規開拓で生姜サウナ金の亀へ訪問。
120分サ飯付きコースを選択。
LINE登録で200円OFFになり3,600円。
本日は4セット消化。
①サウナ8分、水風呂30秒、外気浴8分
②サウナ9分、水風呂30秒、内気浴7分
③サウナ8分、水風呂30秒、外気浴7分
④サウナ11分、水風呂30秒、外気浴7分
サウナは高温、湿度高めで自分好み。
生姜ロウリュは4セット目に体験。いい感じ。
水風呂は温度計がない為、正確にわかりませんでしたが、かなり冷たい印象(15度はサウナイキタイ情報)。
内気浴、外気浴はバリエーション豊富。
外気浴好きなので、外気浴中心になりました。
サ飯の生姜焼きはボリュームがあり、サウナ後の空腹に最適という印象です。
従業員さんの接客もよく好印象でした。

生姜焼き

2/24
サウナリウム高円寺に訪問。
2日連続での新規開拓。
ゴールドジム原宿東京から直行。
本日の新規開拓は大正解。
サウナ、水風呂、外気浴共に素晴らしかったのですが、特に外気浴がハイクオリティでした。
屋上が外気浴スペースになる為、一回ポンチョを来て階段に登らなければならいないのですが、広い屋上全てが外気浴スペースで、駅から離れている為とても静か。
周りに高い建物もなく、綺麗な夜空を見ながら整うことができました。
本日は満月がとても綺麗でした。
整いチェアも複数種類ありますが、選んだのは、1番好きなコールマンのインフィニティチェア。
セルフロウリュもアロマ入り且つ、定期的に補充していただけるので、ロウリュ好きの私には助かります。
本日は2時間で5セットを消化。
●サウナ6〜7分、水風呂1分、外気浴5〜7分。
ロッカーもわりと大きく収納は良い方だと思います。
施設全体が綺麗で清潔感は高いと思います。
注意点については、
※エレベーターがない為、4階まで歩きます。
※タトゥーオッケーの為、それなりにいます。
今後も定期的通うこと確定の素晴らしいサウナでした。

すしざんまい 高円寺店

13貫＋茶碗蒸＋あおさ汁

2/23新規開拓で湯パークレビランドに訪問。
本日は3セット。
①サウナ12分、水風呂2分、外気浴2分、露天5分
②サウナ5分、水風呂2分、外気浴4分、内風呂4分
③サウナ6分、水風呂2分、外気浴3分、内風呂5分
サウナはタオル付きですが、バスタオルのみでハンドタオルは無し。全裸になった後に気づいた為、本日はタオル無しで対応。
サウナは84度で湿度も低い為、高温好きには物足りない印象。
水風呂も16.3度の表示ですが、体感20度ほどかと。
外気浴も、本日寒すぎの為楽しめず。
価格は900円と良心的ですので、近所の方は気軽に行けそうです。

2/19東急ハーヴェストクラブVIALA鬼怒川渓翠。
朝サウナで6時半より4セット。
①サウナ12分、水風呂1分、内気浴10分、露天5分
②サウナ7分、水風呂2分、内気浴5分、露天風呂5分
③サウナ8分、水風呂2分、内気浴5分、露天風呂5分
④サウナ9分、水風呂2分、内気浴5分、露天風呂5分
ハーヴェストは、軽井沢、箱根と3施設目ですが、鬼怒川のサウナが1番好みです。
なんといってもサ室からの景観が素晴らしい。
水風呂も天然水だと思われ、非常に柔らかくしきじを彷彿とさせる感じです(個人的見解)。
外気浴後に露天風呂を入れることにより、サウナの体感温度が高まります(高温好きの為。景色も最高)。
外気浴があれば更によしかと。
宿泊費はそれなりにしますが、宿泊される方は是非。
サウナ初心者の方にもオススメです。

和朝食膳

ゴールドジム渋谷から直行。
通算3度目の訪問。
2月1回目のサウナ♨️
◼️サウナ95〜98度
◼️水風呂12.7度
◼️4セット(サウナ7〜9分、水風呂30秒、内気浴5分、巨大団扇アウフグース1回)
◼️内湯41.7度
17時15分に入りましたが、過去1の混雑具合。
しかしサウナ待ちはなく、しっかり4セット消化。熱湯にも5分浸かって、90分フルに堪能しました。
巨大団扇鍛錬は35発！店員さんに配慮しましたが、限界までなら100発はいけそうです。
ロッカーが小さいのと、シャワーの水圧が弱いところを改善していただけたら最高です！
是非ご検討下さい🙇

ゴールドジムからサウナ道場に直行。
通算2度目の訪問。
◼️サウナ100度
◼️水風呂13.3度
◼️4セット(サウナ7〜10分、水風呂30〜60秒、内気浴5分、巨大団扇アウフグース1回)
◼️内湯42.3度
前回訪問時より熱く感じました。
湿度調整の影響でしょうか。
サウナ後の水桶も刺さりました。
コールマンのインフィニティチェアより、業務用扇風機の前にある整いチェアの方が自分好み。
サウナ後の熱湯も42度超でしっかり暖まりました。
サウナ価格が高騰する中、1,800円でこのクオリティはお得という印象に変わりました。

嵯峨谷渋谷店

かけ蕎麦＋鯵ごはん

1/23新規開拓で老舗のアダムアンドイブへ♨️
◼️ドライサウナ110度、スチームサウナ40度(サウナイキタイ情報)
◼️水風呂13度(サウナイキタイ情報)
◼️4セット(ドライサウナ✖️10〜12分✖️2セット、スチームサウナ✖️10分✖️2)
火曜日だったので1,000円オフの2,980円。
2時間滞在でしたが、後半の1時間はかなり空いてました。
情報通り、刺青、タトゥー可能の為、7割ガチンコの方々で久々に和彫を拝みました（笑）
併せてプロ格闘家1人、引退した俳優の方にも遭遇。場所柄ですね。
ドライサウナは湿度が低い為、110度ありますが熱さはほとんど感じませんでしたが、スチームサウナは扇風機付きでしたので、場所によってはだいぶ熱かったです。
窓際の整いスペースからの風が気持ちよく、内気浴はとても良かったです。

オールドルーキーサウナ渋谷忠犬ハチ公店に初訪問。
◼️サウナ110度、90度
◼️水風呂8度
◼️5セット(サウナ5〜6分、水風呂30〜45分、内気浴5〜10分)
代々木にある新宿店には20回程行っていますが渋谷店は初。
施設内が新宿より綺麗且つ、サウナも２つありこちらの方が好み（笑）
90度のサ室は110度の倍の湿度。
90度の方が熱く自分好み。
今後オールドルーキーは渋谷店で決まり。
内気浴スペースの扇風機は冬場もがけていただきたいので、ご検討お願い致します。

ねぎし 青山通り店

まるねセット

過去行った店の中で、1番アルバイトの女性のクオリティが高かったです。 おそらく青学生かと。

1/8 2024年1回目のrooftopサウナ♨️
◼️2024年1回目(通算11回目)
◼️サウナ100度
◼️水風呂15度、17度
◼️5セット(サウナ8〜10分、水風呂30〜90秒、外気浴5〜7分、アロマロウリュ2回)
筋トレ後、風が気持ちよかったので、ゴールドジム原宿東京から西荻窪に移動しrooftopへ♨️
Monsterサウナがオープンしたせいか、過去一空いてました。
サウナも100度と以前より高温になり自分好みに。
100度のアロマロウリュ最高でした。
予想通りの外気浴はもう言うことなし。
2024年も宜しくお願い致します。

すし松 西荻窪店

10皿程度

2024年2回目のサウナは、新規開拓で渋谷のサウナ道場に訪問。
◼️サウナ102度
◼️水風呂11.6度
◼️4セット(サウナ5〜6分、水風呂30秒、内気浴5分、巨大団扇アウフグース2回)
◼️内湯42.3度
渋谷のセンター街近隣という立地の為、90分1,800円とお高めでしたが、大変満足できました。　
巨大団扇アウフグースは、10分、30分、50分と1時間に3回あるのは熱波好きには助かります。
滝行の間という、天井の桶をロープで引っ張り、水風呂前に汗を流すシステムは個人的好みです。
渋谷のゴールドジムでトレーニングした際は、直行しようと思います。

兆楽 道玄坂店

肉炒飯

2024年1回目のサウナは地元静岡のスーパー銭湯『草薙の湯』。
帰省時はしきじ一辺倒だった為初訪問。
◼️サウナ86度
◼️水風呂16度
◼️3セット(サウナ10分、水風呂1〜2分、外気浴5〜10分)
遠赤外線サウナは、25人の収容人数なので、心地よい感じという印象(高温好きの自分としては、もう少し熱い方が好みです)。
水風呂は柔らかく期待以上で、外気浴も良好でした。
950円でこのレベルは、渋谷区民の私には羨ましいの一言です。