masa4sauna

2/19東急ハーヴェストクラブVIALA鬼怒川渓翠。
朝サウナで6時半より4セット。
①サウナ12分、水風呂1分、内気浴10分、露天5分
②サウナ7分、水風呂2分、内気浴5分、露天風呂5分
③サウナ8分、水風呂2分、内気浴5分、露天風呂5分
④サウナ9分、水風呂2分、内気浴5分、露天風呂5分
ハーヴェストは、軽井沢、箱根と3施設目ですが、鬼怒川のサウナが1番好みです。
なんといってもサ室からの景観が素晴らしい。
水風呂も天然水だと思われ、非常に柔らかくしきじを彷彿とさせる感じです(個人的見解)。
外気浴後に露天風呂を入れることにより、サウナの体感温度が高まります(高温好きの為。景色も最高)。
外気浴があれば更によしかと。
宿泊費はそれなりにしますが、宿泊される方は是非。
サウナ初心者の方にもオススメです。

和朝食膳

ゴールドジム渋谷から直行。
通算3度目の訪問。
2月1回目のサウナ♨️
◼️サウナ95〜98度
◼️水風呂12.7度
◼️4セット(サウナ7〜9分、水風呂30秒、内気浴5分、巨大団扇アウフグース1回)
◼️内湯41.7度
17時15分に入りましたが、過去1の混雑具合。
しかしサウナ待ちはなく、しっかり4セット消化。熱湯にも5分浸かって、90分フルに堪能しました。
巨大団扇鍛錬は35発！店員さんに配慮しましたが、限界までなら100発はいけそうです。
ロッカーが小さいのと、シャワーの水圧が弱いところを改善していただけたら最高です！
是非ご検討下さい🙇

ゴールドジムからサウナ道場に直行。
通算2度目の訪問。
◼️サウナ100度
◼️水風呂13.3度
◼️4セット(サウナ7〜10分、水風呂30〜60秒、内気浴5分、巨大団扇アウフグース1回)
◼️内湯42.3度
前回訪問時より熱く感じました。
湿度調整の影響でしょうか。
サウナ後の水桶も刺さりました。
コールマンのインフィニティチェアより、業務用扇風機の前にある整いチェアの方が自分好み。
サウナ後の熱湯も42度超でしっかり暖まりました。
サウナ価格が高騰する中、1,800円でこのクオリティはお得という印象に変わりました。

十割蕎麦嵯峨谷 渋谷東急本店前店

かけ蕎麦＋鯵ごはん

1/23新規開拓で老舗のアダムアンドイブへ♨️
◼️ドライサウナ110度、スチームサウナ40度(サウナイキタイ情報)
◼️水風呂13度(サウナイキタイ情報)
◼️4セット(ドライサウナ✖️10〜12分✖️2セット、スチームサウナ✖️10分✖️2)
火曜日だったので1,000円オフの2,980円。
2時間滞在でしたが、後半の1時間はかなり空いてました。
情報通り、刺青、タトゥー可能の為、7割ガチンコの方々で久々に和彫を拝みました（笑）
併せてプロ格闘家1人、引退した俳優の方にも遭遇。場所柄ですね。
ドライサウナは湿度が低い為、110度ありますが熱さはほとんど感じませんでしたが、スチームサウナは扇風機付きでしたので、場所によってはだいぶ熱かったです。
窓際の整いスペースからの風が気持ちよく、内気浴はとても良かったです。

オールドルーキーサウナ渋谷忠犬ハチ公店に初訪問。
◼️サウナ110度、90度
◼️水風呂8度
◼️5セット(サウナ5〜6分、水風呂30〜45分、内気浴5〜10分)
代々木にある新宿店には20回程行っていますが渋谷店は初。
施設内が新宿より綺麗且つ、サウナも２つありこちらの方が好み（笑）
90度のサ室は110度の倍の湿度。
90度の方が熱く自分好み。
今後オールドルーキーは渋谷店で決まり。
内気浴スペースの扇風機は冬場もがけていただきたいので、ご検討お願い致します。

ねぎし 青山通り店

まるねセット

過去行った店の中で、1番アルバイトの女性のクオリティが高かったです。 おそらく青学生かと。

1/8 2024年1回目のrooftopサウナ♨️
◼️2024年1回目(通算11回目)
◼️サウナ100度
◼️水風呂15度、17度
◼️5セット(サウナ8〜10分、水風呂30〜90秒、外気浴5〜7分、アロマロウリュ2回)
筋トレ後、風が気持ちよかったので、ゴールドジム原宿東京から西荻窪に移動しrooftopへ♨️
Monsterサウナがオープンしたせいか、過去一空いてました。
サウナも100度と以前より高温になり自分好みに。
100度のアロマロウリュ最高でした。
予想通りの外気浴はもう言うことなし。
2024年も宜しくお願い致します。

すし松 西荻窪店

10皿程度

2024年2回目のサウナは、新規開拓で渋谷のサウナ道場に訪問。
◼️サウナ102度
◼️水風呂11.6度
◼️4セット(サウナ5〜6分、水風呂30秒、内気浴5分、巨大団扇アウフグース2回)
◼️内湯42.3度
渋谷のセンター街近隣という立地の為、90分1,800円とお高めでしたが、大変満足できました。　
巨大団扇アウフグースは、10分、30分、50分と1時間に3回あるのは熱波好きには助かります。
滝行の間という、天井の桶をロープで引っ張り、水風呂前に汗を流すシステムは個人的好みです。
渋谷のゴールドジムでトレーニングした際は、直行しようと思います。

味の中華 兆楽 道玄坂店

肉炒飯

2024年1回目のサウナは地元静岡のスーパー銭湯『草薙の湯』。
帰省時はしきじ一辺倒だった為初訪問。
◼️サウナ86度
◼️水風呂16度
◼️3セット(サウナ10分、水風呂1〜2分、外気浴5〜10分)
遠赤外線サウナは、25人の収容人数なので、心地よい感じという印象(高温好きの自分としては、もう少し熱い方が好みです)。
水風呂は柔らかく期待以上で、外気浴も良好でした。
950円でこのレベルは、渋谷区民の私には羨ましいの一言です。