えーいっちゃん

さて今回は
サウナ8分✖️5セット
最上段の室温が92度なのに、いつもに比べてアツく感じたのは何故😱？体調や湿度のせいもあるか、8分が限界ですた🤪。

サウナ終了後、『オロポ』が販売開始になってた事に気付き即注文。ジョッキではなかったが、これで320円は安い😱。

昨日のコロナの湯に続き、本日は福寿の湯へ。
何故か今日はサウナ内温度が92度のままなのに、いつもより暑く感じた🤪。普段10分近く入る人間が、8分手前で退出😱。その分、キンキンに冷えた水風呂と外気浴で、何とかととのいますた🤣。因みに、どんなに暑くても、きっちり5セットこなしましたよ😜。

夜7時すぎになって、サウナ室が一杯に😱。サウナを十分に堪能するなら、夜7時までには完了しなければ🤔。

本日は、全国的に『風呂の日』ですた🤣。
んでコロナの湯へ。500円は安い😱。
今回も5セット消化👍。
今日は風呂の日であるのと同時に月曜恒例の『爆風ロウリュの日』ですた🤣。最後の5セット目に、通常の巨大団扇によるアウフグースではなく、ブロワーを使ったアウフグースを体験。相変わらずアチ〜🥵。

サウナ終了後は、これまた恒例のオロポで締め。いつもより格段に美味かった🤣。

今日は、とびきり体調が良いため、いつもより少し長めに堪能しますた🤣。
今回は、
①香花石房(オートロウリュ含む)10分
②竹炭サウナ12分
③香花石房10分
④香花石房(オートロウリュ含む)10分
⑤竹炭サウナ12分
※セット間は水風呂90秒、休憩7分

スマートバンドで計測したところ、通常よりも消費カロリーが全体的に多かった😱。

終了後は、コンビニで『DEKARA』を購入。ととのいますた🤣。

本日も仕事帰りに寄ってみた🤣。
本日は、
サウナ8分✖️3セット
サウナ10分✖️2セット 以上👍。

5セット終了時(19時ごろ)から突然混み出して、遂には『ととのいスペース』が満席に😱。

金曜日は時間帯を選ばないと😗。

昨日、天気のせいなのか、木曜日に大きなイベントがないせいか、お客さんは少なめ。普段に比べるとサウナ室に若干ゆとりがあり、のんびり過ごせますた🤣。
今回は、サウナ8分✖️4セットで、うち1セットは蒸熱空間(ロウリュ➕アウフグース)。
少し体調が思わしくなかったため、少し控えめに🥲。
それでも、サウナ後のオロポは最高ですた🤣。

そー言えば、施設内で『熱波師募集』の広告あったっけかな？興味ある方はどーぞ🤣。

小雨の降るなか、最近購入した某スマートバンドをサウナで『試運転』すべく、福寿の湯へ。
このスマートバンドで心拍数が測れるという事で、サウナ中・・・と言うよりは外気浴で活用させていただきますた🤣。
これまでは、何となくの感覚で外気浴をしてきたが、心拍数に注目しながらになったせいか、少し長めになってしもた😱。それでも、確実にととのう領域に漸くたどり着いた感じ😗。
今回も5セット実施。ととのいました🤣。
因みにこのスマートバンド、メーカー側から耐熱性の観点でサウナでの使用は推奨されておりませんので、悪しからず(youtube動画では壊れないと発表するユーチューバーが多かった。結局、私のも壊れませんでしたが、あくまで個人的意見ですので😅)

今日は正午から夜7時まで長居してもた🤣。

さて本日は2ラウンド入りますた🤣🤣。
1ラウンド目:
香花石房10分✖️3セット
竹炭サウナ12分✖️2セット

んで2階で休憩してたら、少し寝過ぎたー🤣。
と言う訳で、ととのい直しで2ラウンド目へ😅。
2ラウンド目:
香花石房10分✖️2セット
〃　12分✖️1セット(オートロウリュ作動の為🤣)

結局、ととのいましたが外真っ暗😅。

木曜日定休の影響か、今日はいつもより混雑してた😱。
さて本日は、
サウナ8分✖️5セット
水風呂60秒✖️5セット
外気浴5分✖️5セット
しっかりととのいました☺️。水風呂が水温計の数値より冷たく感じたのは何故？😱

サウナ後は、うどんを実食👍

ココには、ジム帰りに寄る事が多く、もう数年通い続けております👍。
さて本日は、
①香花石房(オートロウリュサウナ)10分
②香花石房10分
③竹炭サウナ(遠赤外線ドライサウナ)12分
④香花石房10分
⑤竹炭サウナ12分　　以上👍
(セット間はそれぞれ水風呂90秒➕休憩5分)

P.S. 6月初めての利用でしたが、シャンプーとコンディショナーがcool仕様になってる〜😱。特にコンディショナーのcool仕様は初めてで、これがマジヤバい😱。サウナ終了後に使えば、爽快感ハンパない😱。

本日は、
サウナ10分✖️5セット
水風呂90秒✖️5セット　
休憩５セットで終了…
のつもりが『蒸熱空間(ロウリュ)に誘われたんで
オマケで1セット追加。今回はマスカットの香りで
癒されますた🤣。
んで今はオロポでまったりちゅ〜☺️

職場から近いという事もあり、オープン以降ちょくちょく利用させてもらってます。仕事帰りに寄る事が殆どで、私が行く18時頃は比較的空いている印象(19時過ぎると混雑します😭)。
さて本日は
サウナ:8分✖️5セット
水風呂:1分半✖️5セット
外気浴:5分✖️5セット
以降は電気風呂(もちろん"強")→炭酸風呂→シルク風呂→で終了。毎回こんなルーティンで廻ってます。