えーいっちゃん

ジムオワ→湯〜とぴあ🤣

久々のジムオワからの湯〜とぴあでし😑👍。

①タワーサウナ(オートロウリュ込み)
②香花石房(セルフロウリュ込み)
③スチーム+塩サウナ

※( )=消費カロリー数
　消費カロリー数は、『サウナ〜水風呂〜休憩』までの消費カロリー数です。皆さんの参考に…‥…なるかい😜

②12分(212kal)→①10分(152kal)→③30分(379kal😱)→②12分(186kal)

……以上😜。

今日は普段の日曜日の日中にしては、タワーサウナが異常に混んでたな😵。あんましゆっくり出来なかったわ〜😭。
お疲れなまですた〜🤣。

P.S. スチームでのサ活中、同じオジサンを3回も見たような気が…
😱。

天津飯

初めて頼んでみたけど、しょう油餡が旨い👍。今後も注文しそう😜。

シゴオワ→半コロ🤣

給料日前日で金欠気味ではあるが、意を決して半コロへ😜。

8分(中段)→10分(中段)→10分(中段)→8分(中段)
※オートロウリュは1セット目以外の3回🤪

粛々と4セット。お疲れなまですた〜🤣。

オニオンリングフライ&オロポ

今回はライトに😜

ホテル→三重→湯〜とぴあ🤣

ホテルをチェックアウトし、急用で三重県へ。さっさと用事を済ませてトンテキを食べたかったのに、思ったより時間がかかってしまい断念😭。名四国道で名古屋に向かい、湯〜とぴあへ😮‍💨。

今回は、
①香花石房(セルフロウリュ込み)
②タワーサウナ(オートロウリュ込み)
③スチーム+塩サウナ
④伊倉ゆうさんによるエンタメロウリュ

②(最上段)10分→①12分→③20分😱→②(最上段)10分→④13分

…以上😜

久々のエンタメロウリュですた😵。相変わらずキレッキレなタオル捌きでガッツリ汗がでますた💦😵。

お疲れなまですた〜🤣。

かつや 名古屋柴田本通店

かつ丼(梅)+とん汁(小)

かつ丼久々😱。今日はこの量で丁度よい👍

ホテウナ→カトーホテル🤣

明日は有休という事で、こちらのホテルでサ活どす😑。
注:大浴場は『男湯』のみです😜。

久々に来てみますたが、以前よりサ室が入りやすくなったような…😗
サ室の温度は88℃〜90℃と変わらないのに😵。
サウナーとしてのレベルが上がったせい？😜。

今回は、ほぼ貸切状態だったため、12分計をフル回転させ😱、それを3セット。ととのいには十分ですた🤪。

お疲れなまですた〜🤣。

さいとうさんの唐揚げ店

あいもり弁当(醤油・塩)

ホテル泊まったらコレ😜。濃い味付けでご飯止まらん😱。

シゴオワ→半コロ🤣

少しお疲れモードで半コロへ😅。
普段の木曜日に比べて…かなり空いてた😱。

本日の戦績は、
8分(上段)→10分(中段)→8分(中段)→10分(上段)の計4セット。
うち、オートロウリュは2セット目と4セット目の2回。

体調の影響か、あまり長時間入れなかったのは残念ですた😵。
お疲れなまですた〜🤣。

懐かしの赤ウインナー&オロポ

やっぱり『鉄板』ですわ😑👍

ジムオワ→湯〜とぴあ🤣

今日は、いつものジム活は少し抑え目にして、体力を温存しながら湯〜とぴあへ🤣。

本日も輝石の湯にて3種類。
①タワーサウナ(オートロウリュ込み)
②香花石房(セルフロウリュ込み)
③スチーム&塩サウナ

①12分→②14分→③18分→①12分 …以上😜

体力を温存したことから、ベストに近いコンディションで臨めますた😀。結果、1セットがいつもより長めに堪能でき、"ととのい"までに4セットで十分ですた🤪。
…顔がいつも以上にカッサカサになりますたが😵。
お疲れなまですた〜🤣。

麻婆飯

さすがに今回はガッツリ飯で😜。

シゴオワ→半コロ🤣

今回は、『サ飯』のためのサ活ですた😜。

サ活自体は、8分×3セット(うち、オートロウリュは1セット目の1回)で控えめ。少しお疲れモードだったかな🤪。
お疲れなまですた〜🤣。

豚バラの生姜焼き

前回売り切れで断念したメニュー。少し薄味かな🤔。

シゴオワ→半コロ🤣

今年初の半コロでつ😑👍。

10分→8分→8分→8分の計4セット。うち、オートロウリュは1・4セット目の計2回😵。
お疲れなまですた〜🤣。

久しぶりに店内でサ飯を食べようかと思ったら、殆どの『ご飯物』が売り切れに😱。生姜焼き食べたかったのに〜😭。

吉野家 ２４７号線半田店

牛さば定食

ココで牛丼を注文しなくなったのは、この定食がキッカケ😱。鯖うめ〜🤤。

連休最終日→湯〜とぴあ🤣

桑名への小旅行から帰宅し、連休最終日は自宅でマッタリ…しません😜。
やはり連休最終日はホームでガッツリやって明日の仕事を頑張ろうと思いまふ😗。

今年最初の湯〜とぴあは『輝石の湯』でつ😑👍。
①タワーサウナ(オートロウリュ込み)
②香花石房(セルフロウリュ込み)
③スチーム+塩サウナ　　　の3種類。

①10分→②12分→③15分→②15分→②10分→①10分

…以上😜

今日は宣言通りガッツリ行えますた🤪。
これで明日は問題なく仕事に臨める……かなぁ😜。

お疲れなまですた〜🤣。

かつや 名古屋柴田本通店

メンチカツ定食

食べかけですまぬ🙇。また『挽肉』に走ってしもた……😵。

プチ旅行→ほしの湯🤣

祝❗️初遠征🎊🤣

連休も残り僅かとなった今日、桑名へプチ旅行😀。
今まで県外でのサ活が無かったんで、何処か探していたところ…

「あれ？隣じゃん😱」

丁度宿泊先の隣にあった…😅。と言うことで、チェックインを済ませたら早速『徒歩』で移動😜。

入館した第一印象は、イイ感じのレトロ感😵。

入館料800円は平日休日関係なかった🤣。受付で靴箱の鍵と脱衣所のロッカーを交換し、中へ。

そして浴室へ。第一声が「(湯けむりで)前見えん😵」。こんなに湯けむり多い所は久々かも😅。ゆっくり歩を進めて、洗い場で洗体を済ませる。そしていよいよサ室へ。

中はＬ字型の階段型で3段が最上段。温度はこの時は94℃で私には申し分ない😑👍。広さも割と広め。

初めてと言う事で、様子を見ながら8分×4セット。一定のサ室温だったのに後半キツかったのは何故❓🤪。

サ活自体は満足ですたが、ただ一つ残念だった事は、給水器にコップ類が無かった事。スタッフさんに聞いたら「皆さん水筒やコップを持参されるようですよ。」

😱

一見客にはキビシイわ〜😭。
お疲れなまですた〜🤣。

ガスト 桑名西店

チーズinハンバーグ

ガスト自体久々😱。 チーズinハンバーグも久々😱😱

サウナ初め→レッツ高浜🤣

少し遅くなりますたが、明けましておめでとうございます🤣🎊。
本年も宜しくお願いしまふ😗。

さて今回サウナ初めとして選んだのが、レッツ高浜ですた🤣。
理由は、安かったから😜。

入館時、受付カウンターに『おみくじ』があって、1回無料と言う事でくじを引いたところ…

何と『凶』😱
まさかの『凶』😱😱😱😱
ショックで立ち直れません🤪。

と落ち込みながらサ活へ。このモヤモヤを吹き飛ばすべく、最初から飛ばしてみますた🤪。

12分→8分→12分→15分→12分　　以上❗️😜

大好きな箱根駅伝を観ながらサクッと5セット😑👍。因みに私は『"駒大"推し』😍

うち、オートロウリュは3セット目と5セット目の2回✌️。
今回はサ室の温度が82℃だった事から、比較的入りやすかった😀。欲を言うと、もうちょっと温度上げて欲しかった😭。ま、その分オートロウリュ発動時はかなりキツかった😵。

今年一発目にしては、十分すぎるくらいととのいますた👍。お疲れなまですた〜🤣。

P.S.このおみくじ、どうしたらええの❓😭

餃子の王将 三河高浜店

中華セット(回鍋肉)

ここの王将は久々😱。

シゴオワ→半コロ🤣

実は2日前にも半コロでサ活をしたものの、寝落ちしたためサ活報告できず、マヂぴえんですた🥹。

気を取り直すべく、今日も半コロへ🤣。久しぶりにベストコンディションで臨みますた😑👍。

今日の半コロは比較的ガラガラですた。普段の木曜日にしては珍しい🤔。

トーゼン、サ室もガラガラで快適ですたよ😂。

本日のサ活内容は、

①中段10分→②上段9分→③中段10分 以上😜
(うち、オートロウリュは2セット目の1回)

体調が良かったから、3セットと少ないセット数でも十二分にととのいますた😑👍。お疲れなまですた〜🤣。

松のや 半田店

味噌ロースかつ定食&コロッケ

今日もやっぱり味噌カツしか勝たん😍。コロッケはタダ券から😜。

シゴオワ→福寿の湯🤣


最後にココ来たの、いつだっけ？と思うほど久々😱。

明日から本格的に寒くなる前に行っておこうと思い、思い足を引き摺りながら行ってきますた😜。

サ室の温度は92℃。申し分ないアツさ👍。ただ、夕方以降の水風呂・外気浴は冷た過ぎて無理🥶。サウナ後は掛け水だけで精一杯😭。

結局、10分×4セット。もう少し早く行くべきだったとチョット後悔😫。お疲れなまですた〜🤣。

かけうどん&小かき揚げ

いつもの😜。かき揚げはモチロン揚げたて☺️。

シゴオワ→半コロ🤣

設備トラブルが解消されたため、半コロへ😜。
安定の96℃はやはりアツい🥵。
8分(上段)→8分(中段)→8分(上段)→10分(中段)の計4セット。うち、オートロウリュは3セット目の1回のみ。
久々に充実したサ活ですた。お疲れなまですた〜🤣。

鉄板赤ウィンナー&オロポ

ひさびさ〜😜。

桑名→湯〜とぴあ🤣

今朝は桑名からスタート🤣。国道をスッ飛ばし湯〜とぴあへ😜。

今回も、
①タワーサウナ(オートロウリュ込み)
②香花石房(セルフロウリュ込み)
③スチームサウナ(+塩サウナ)

①10分→②12分→③16分→①8分

…以上😜

少し長めのセットですたが、前日にしっかり睡眠とったおかげで割と余裕ですた🤪✌️。お疲れなまですた〜🤣。

因みに、サ活前に某コンビニの出来たてカツサンドを食す。マヂうめ〜😍。

ホテウナ→カンデオ🤣

今回はこちらで1泊。ココに泊まるのは実に数年ぶり😱。勿論、この頃はサウナの『サ』の字にも興味なくて、当然サウナはスルーしとりますた😅。

ココのスカイスパはホテルの11階にあり、宿泊客以外も一般のお客さんも利用できるらしい🤔。ただ、今日は日曜日である事と夜の時間である事から、利用されていたお客さんは少なかったですた😑。

早速サ活を開始。サ室は2段の席があるけど、上下2人しか入れない程の狭さ😱。サ室の温度は88℃。ただココでは『セルフロウリュ』が出来るのだ😍。丁度貸し切り状態だったから、1セット8分で2段階ロウリュを実施💪。普段は絶対に2段階なんて出来ませんけど、ちょっと贅沢に😜。88℃と言うよりは、サ室の狭さの影響もあって体感温度は90℃以上あったかな🤪。

水風呂は少しぬるめで、体感で20℃ちょいかな。もっと冷たくても良かったかも😅。水風呂の後は、露天風呂スペースにて外気浴。背もたれ椅子と普通の椅子が各2つずつ。寒くなる前日という事で、実に快適ですた☺️。時々聞こえてくる名鉄電車が通過する音もまた風情があって良き👍。

今回は水分の持ち込みが不可だったんで、8分×2セット(セルフロウリュもそれぞれ2段階😱)。
お疲れなまですた〜🤣。

ジムオワ→キャナル🤣

今日は平日休みという事で、ジム活を経て久々のキャナルへ。が、ジム活を頑張り過ぎた…😱。少しフラフラになりながら入館😅。

久々にキャナルのサウナに入って思った事。

(あれ？104℃って、こんなにアツかったっけ？😱)

たまらず8分で出ることに😵。その後も計4セット入ったが、最後までこのアツさに慣れなかった😭。
また出直します😑。お疲れなまですた〜🤣。

街かど屋 宝生町

鍋焼きうどん定食

♪寒い〜夜だから〜…コレ😜。