えーいっちゃん

シゴオワ→半コロ🤣

サ活自体が久々😱。
身体の疲労が取れないため、半コロへ🤣。実は昨日の『風呂の日』をしっかり逃してしもた😱。その反動か、今日は割とガラガラ🤣。

8分→10分→10分→9分の計4セット。各セットはいずれも中段で、オートロウリュは2回。前回紹介した『団扇』持参で😜。今日は、いつも以上にグッスリ寝られそう💤。お疲れなまですた〜🤣。

かつや 愛知半田店

カツカレー(梅)

今日はどうしてもカレーでスタミナつけたかった😜。

歩活→半コロ🤣

今日は仕事休み😜。
ジムに向かう予定が、雪降ってたんで急遽取りやめ😭、地元でウォーキング(略して歩活😜)に変更。とりあえず20000歩突破して終了👍。
午後から晴れてきたんで半コロへ🤣。

水曜日に半コロへ行くのは珍しいが、『水曜サ活の日』という事で久々に『蒸熱空間』イベントに参加しますたよ🤣。アロマ水をかけ、大団扇で仰いで熱波を受けるアレです😜。今回のアロマ水は『ラ・フランス』ですた😗。

本日のサ活は、12分→12分→11分→12分→10分の計5セット。うち、オートロウリュは2回。蒸熱空間は3セット目の1回。

実は今頃になって気づいた事が。高温サウナ前に『セルフ熱波うちわ』なるものがありますた。こんなもん、いつからあったん😱❓団扇の面は15cm×15cmの大きさ。早速使ってみますたが、程よく熱波が来るんで、オートロウリュ発動時に活用できるな🤔。サ室にはファンが無いから😭。ただ、普段使うには非常に疲れる〜😵。

以上😜。お疲れなまですた〜🤣。

餃子の王将 半田やなべ店

天津飯と餃子

セットではない😜。今日アプリ会員は餃子1人前がタダ😱。

ホテル→四日市→ジムオワ→半コロ🤣

ホテルのチェックアウトを済ませ、R23で四日市へ。因みに朝のホテウナはやってないよう…😭(前日のサ活報告参照)。

四日市での用事を済ませ、そのまま『○〜とぴあ』へ向かう予定が、前日のジム活が中途半端だったんで、改めてジム活をガッツリ行なった結果、中途半端な『時間』に終わってしまい😱、○〜とぴあで過ごすのを断念し、半コロへ🤣。よー考えたら、明日は祝日だったわ。祝日は半コロへ行かないヒト→😜。

月曜日に半コロへ行く事は珍しいが、やはり中途半端に混んでた…😭。そのせいか、サ室温度が90℃までしか上がらず、混雑してた事から10分で出てしまう事に😱。それが3セット。何とも中途半端なサ活ですた😵。お疲れなまですた〜🤣。

P.S.今日は『中途半端』というワードが多かったなぁ😜。

ミックスソフトクリーム(北海道牛乳&チョコ)

今日は流石にオロポには手が出ませんですた😭。

ジムオワ→ホテウナ🤣

本来なら前日から四日市にいるはずが、4日前から今季最強寒波がやって来るという情報が入り急遽キャンセル😭。フタを開けてみれば、積雪が20cm以上あったという事で、この選択は大正解ですた😗。

結局、今日はジムに通ったのち、せっかくなんでサウナのあるホテルで一泊する事に。明日改めて四日市に向かいまふ😗。

相変わらずココのサ室は86℃〜90℃と安定したアツさと、少しヌルめな水風呂で随分長居しますたよ🤪。

12分×3セットですたが、実に充実したサ活ですた👍。お疲れなまですた〜🤣。

さいとうさんの唐揚げ店

唐揚弁当(醤油:3貫)

前回4貫の弁当ですたがキツかったんで😅。3貫でも十分ボリューミーですたよ😑👍。

シゴオワ→半コロ🤣

この先3日間、大寒波によってサ活出来なくなる事を想定し😱、半コロへ。ていうか、ほぼ毎週火曜日は半コロなんだけどね😜。

最近の寒暖差のせいで、コンディションはあまり良くない😫。サ室の温度は普段と同じなのに、アツさが際立って長時間は無理ですた😭。

8分→10分→8分の計3セット(全て中段)。オートロウリュは全3回。お疲れなまですた〜🤣。

P.S.2月の最終週の火曜日は休館日だって😱。

松のや 半田店

味噌ロースかつ定食+ポテサラ

ココに七味をかけてその上から『追い味噌ダレ』をかけるのがワタシ流😑👍。ご飯がススム〜😍。

ジムオワ→湯〜とぴあ🤣

今回から『樹木の湯』でつ😑。
今日のコンディションは、まあまあ😗。

ただ今日は、浴室内の温度が若干低くて寒かった🥶。
だから、サ室に入っても何となく心拍数が思うように上がらず、サ室には少し長居してもた😵。
今回のサ活内容は以下の通り😗。

①香花石房(オートロウリュ込み)
②竹炭房(遠赤外線の竹炭サウナ)
③深海水房(ミスト+塩サウナ)

②15分(162kal)→①13分(192kal)→③15分(226kal)
→④13分(194kal)→⑤13分(190kal)

……以上😜

久々の樹木の湯ですたが、体感温度が一番高いのはやっぱり深海水房なんだよね〜😵。お疲れなまですた〜🤣。

焼きチーズカレー

今日はカレーな気分😗

ジムオワ→湯〜とぴあ🤣

久々のジムオワからの湯〜とぴあでし😑👍。

①タワーサウナ(オートロウリュ込み)
②香花石房(セルフロウリュ込み)
③スチーム+塩サウナ

※( )=消費カロリー数
　消費カロリー数は、『サウナ〜水風呂〜休憩』までの消費カロリー数です。皆さんの参考に…‥…なるかい😜

②12分(212kal)→①10分(152kal)→③30分(379kal😱)→②12分(186kal)

……以上😜。

今日は普段の日曜日の日中にしては、タワーサウナが異常に混んでたな😵。あんましゆっくり出来なかったわ〜😭。
お疲れなまですた〜🤣。

P.S. スチームでのサ活中、同じオジサンを3回も見たような気が…
😱。

天津飯

初めて頼んでみたけど、しょう油餡が旨い👍。今後も注文しそう😜。

シゴオワ→半コロ🤣

給料日前日で金欠気味ではあるが、意を決して半コロへ😜。

8分(中段)→10分(中段)→10分(中段)→8分(中段)
※オートロウリュは1セット目以外の3回🤪

粛々と4セット。お疲れなまですた〜🤣。

オニオンリングフライ&オロポ

今回はライトに😜

ホテル→三重→湯〜とぴあ🤣

ホテルをチェックアウトし、急用で三重県へ。さっさと用事を済ませてトンテキを食べたかったのに、思ったより時間がかかってしまい断念😭。名四国道で名古屋に向かい、湯〜とぴあへ😮‍💨。

今回は、
①香花石房(セルフロウリュ込み)
②タワーサウナ(オートロウリュ込み)
③スチーム+塩サウナ
④伊倉ゆうさんによるエンタメロウリュ

②(最上段)10分→①12分→③20分😱→②(最上段)10分→④13分

…以上😜

久々のエンタメロウリュですた😵。相変わらずキレッキレなタオル捌きでガッツリ汗がでますた💦😵。

お疲れなまですた〜🤣。

かつや 名古屋柴田本通店

かつ丼(梅)+とん汁(小)

かつ丼久々😱。今日はこの量で丁度よい👍

ホテウナ→カトーホテル🤣

明日は有休という事で、こちらのホテルでサ活どす😑。
注:大浴場は『男湯』のみです😜。

久々に来てみますたが、以前よりサ室が入りやすくなったような…😗
サ室の温度は88℃〜90℃と変わらないのに😵。
サウナーとしてのレベルが上がったせい？😜。

今回は、ほぼ貸切状態だったため、12分計をフル回転させ😱、それを3セット。ととのいには十分ですた🤪。

お疲れなまですた〜🤣。

さいとうさんの唐揚げ店

あいもり弁当(醤油・塩)

ホテル泊まったらコレ😜。濃い味付けでご飯止まらん😱。

シゴオワ→半コロ🤣

少しお疲れモードで半コロへ😅。
普段の木曜日に比べて…かなり空いてた😱。

本日の戦績は、
8分(上段)→10分(中段)→8分(中段)→10分(上段)の計4セット。
うち、オートロウリュは2セット目と4セット目の2回。

体調の影響か、あまり長時間入れなかったのは残念ですた😵。
お疲れなまですた〜🤣。

懐かしの赤ウインナー&オロポ

やっぱり『鉄板』ですわ😑👍

ジムオワ→湯〜とぴあ🤣

今日は、いつものジム活は少し抑え目にして、体力を温存しながら湯〜とぴあへ🤣。

本日も輝石の湯にて3種類。
①タワーサウナ(オートロウリュ込み)
②香花石房(セルフロウリュ込み)
③スチーム&塩サウナ

①12分→②14分→③18分→①12分 …以上😜

体力を温存したことから、ベストに近いコンディションで臨めますた😀。結果、1セットがいつもより長めに堪能でき、"ととのい"までに4セットで十分ですた🤪。
…顔がいつも以上にカッサカサになりますたが😵。
お疲れなまですた〜🤣。

麻婆飯

さすがに今回はガッツリ飯で😜。

シゴオワ→半コロ🤣

今回は、『サ飯』のためのサ活ですた😜。

サ活自体は、8分×3セット(うち、オートロウリュは1セット目の1回)で控えめ。少しお疲れモードだったかな🤪。
お疲れなまですた〜🤣。

豚バラの生姜焼き

前回売り切れで断念したメニュー。少し薄味かな🤔。

シゴオワ→半コロ🤣

今年初の半コロでつ😑👍。

10分→8分→8分→8分の計4セット。うち、オートロウリュは1・4セット目の計2回😵。
お疲れなまですた〜🤣。

久しぶりに店内でサ飯を食べようかと思ったら、殆どの『ご飯物』が売り切れに😱。生姜焼き食べたかったのに〜😭。

吉野家 ２４７号線半田店

牛さば定食

ココで牛丼を注文しなくなったのは、この定食がキッカケ😱。鯖うめ〜🤤。

連休最終日→湯〜とぴあ🤣

桑名への小旅行から帰宅し、連休最終日は自宅でマッタリ…しません😜。
やはり連休最終日はホームでガッツリやって明日の仕事を頑張ろうと思いまふ😗。

今年最初の湯〜とぴあは『輝石の湯』でつ😑👍。
①タワーサウナ(オートロウリュ込み)
②香花石房(セルフロウリュ込み)
③スチーム+塩サウナ　　　の3種類。

①10分→②12分→③15分→②15分→②10分→①10分

…以上😜

今日は宣言通りガッツリ行えますた🤪。
これで明日は問題なく仕事に臨める……かなぁ😜。

お疲れなまですた〜🤣。

かつや 名古屋柴田本通店

メンチカツ定食

食べかけですまぬ🙇。また『挽肉』に走ってしもた……😵。

プチ旅行→ほしの湯🤣

祝❗️初遠征🎊🤣

連休も残り僅かとなった今日、桑名へプチ旅行😀。
今まで県外でのサ活が無かったんで、何処か探していたところ…

「あれ？隣じゃん😱」

丁度宿泊先の隣にあった…😅。と言うことで、チェックインを済ませたら早速『徒歩』で移動😜。

入館した第一印象は、イイ感じのレトロ感😵。

入館料800円は平日休日関係なかった🤣。受付で靴箱の鍵と脱衣所のロッカーを交換し、中へ。

そして浴室へ。第一声が「(湯けむりで)前見えん😵」。こんなに湯けむり多い所は久々かも😅。ゆっくり歩を進めて、洗い場で洗体を済ませる。そしていよいよサ室へ。

中はＬ字型の階段型で3段が最上段。温度はこの時は94℃で私には申し分ない😑👍。広さも割と広め。

初めてと言う事で、様子を見ながら8分×4セット。一定のサ室温だったのに後半キツかったのは何故❓🤪。

サ活自体は満足ですたが、ただ一つ残念だった事は、給水器にコップ類が無かった事。スタッフさんに聞いたら「皆さん水筒やコップを持参されるようですよ。」

😱

一見客にはキビシイわ〜😭。
お疲れなまですた〜🤣。

ガスト 桑名西店

チーズinハンバーグ

ガスト自体久々😱。 チーズinハンバーグも久々😱😱

サウナ初め→レッツ高浜🤣

少し遅くなりますたが、明けましておめでとうございます🤣🎊。
本年も宜しくお願いしまふ😗。

さて今回サウナ初めとして選んだのが、レッツ高浜ですた🤣。
理由は、安かったから😜。

入館時、受付カウンターに『おみくじ』があって、1回無料と言う事でくじを引いたところ…

何と『凶』😱
まさかの『凶』😱😱😱😱
ショックで立ち直れません🤪。

と落ち込みながらサ活へ。このモヤモヤを吹き飛ばすべく、最初から飛ばしてみますた🤪。

12分→8分→12分→15分→12分　　以上❗️😜

大好きな箱根駅伝を観ながらサクッと5セット😑👍。因みに私は『"駒大"推し』😍

うち、オートロウリュは3セット目と5セット目の2回✌️。
今回はサ室の温度が82℃だった事から、比較的入りやすかった😀。欲を言うと、もうちょっと温度上げて欲しかった😭。ま、その分オートロウリュ発動時はかなりキツかった😵。

今年一発目にしては、十分すぎるくらいととのいますた👍。お疲れなまですた〜🤣。

P.S.このおみくじ、どうしたらええの❓😭

餃子の王将 三河高浜店

中華セット(回鍋肉)

ここの王将は久々😱。

シゴオワ→半コロ🤣

実は2日前にも半コロでサ活をしたものの、寝落ちしたためサ活報告できず、マヂぴえんですた🥹。

気を取り直すべく、今日も半コロへ🤣。久しぶりにベストコンディションで臨みますた😑👍。

今日の半コロは比較的ガラガラですた。普段の木曜日にしては珍しい🤔。

トーゼン、サ室もガラガラで快適ですたよ😂。

本日のサ活内容は、

①中段10分→②上段9分→③中段10分 以上😜
(うち、オートロウリュは2セット目の1回)

体調が良かったから、3セットと少ないセット数でも十二分にととのいますた😑👍。お疲れなまですた〜🤣。

松のや 半田店

味噌ロースかつ定食&コロッケ

今日もやっぱり味噌カツしか勝たん😍。コロッケはタダ券から😜。