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メリークリスマス🎄

今日は仕事終わりに近所のスパラクーアに

22時頃に入ったので、空いており
サウナで独り占めの時間もありました！

今日のセットは以下の通りです！
オールドログ12分→水風呂(17°)1分→外気浴10分
ヴィルデンシュタイン7分→水風呂(20°)→1分→内気浴5分
ヴェレ10分→水風呂(17°)1分→外気浴5分
コメア7分→水風呂(17°)1分→外気浴10分

年齢を重ねる度にクリスマスの浮ついたムードを感じるより年末の師走感を感じるようになってきました！

今日もなかなか忙しない1日でしたが、サウナと温泉で良い1日の終わりとなりました♨️

外気浴中にはラクーアのクリスマスイルミを楽しめました🎄

家に帰って明石屋サンタを見て寝たいと思います！
クリスマスプレゼントじゃないけど良い夢が見れますように🎁

それでは皆さん良いクリスマスを〜🎅

今日は自分へのクリスマスプレゼントにスパ・レスタへ🎄
ご褒美にタイ健式(タイムズの造語らしいです)60分とボディケアとフットケアの60分の計120分を受けました💆‍♂️

とはいえここはサ活を登録するところです！
ちゃんと入りました🧖サウナ🧖
1セットだけですが。。。

スパレスタではサ室にテレビがあり日テレが観れます。
今日は金曜ロードショーでホームアローン2がやっていました！
昨年一人旅で行ったNYの思い出がフラッシュバックする良い映画です🎬
と余計な情報ばかりですが、テレビに釣られて15分程入っていたのですっかりアチアチです🔥
しっかり1分ほど水風呂に入って外気浴10分堪能しました！
スパで身体を清めて至極のマッサージを2時間堪能しました！

最高のクリスマスプレゼントです🎁
次は年明けに来たいと思います！

今日は午後休で品川サウナに
サウナシュラン2024掲載のお店です
14時に入館しましたが、人はそれなりにいました！
ですがサウナ、ととのいスペースでは不便なく利用できます。
シャワーはちょいちょい待ちが発生してました。
西荻窪のルーフトップとサウナ東京を足して2で割ったような施設でした。シャワーでは桶が無いのが個人的には好みのポイント
桶あんま使わないので個人的には邪魔なんですよね。

サウナですがどちらもしっかり熱くなれる最高のスペースでした！
今日の利用の流れは以下の通りです
KUU12分→水風呂(18°)2分→外気浴(3F)の畳ベッド10分
ZEN10分→水風呂(8°10秒→18°1分)→ととのいスペース5分
KUU12分(アウフグース)→水風呂(18°)1分→外気浴(3F)のベンチ10分

アウフグース最高にアチアチでした！

個人的には3Fの壺湯が最高でした！

約90分の利用でタオルセットのレンタルとドリンク一本で1900円とコスパ抜群

また来たいと思います🧖

朝活サウナ☀️

今日は4時30分に家を出て3°の寒空の中自転車で駆け抜けて、かるまるに来ました！
早朝割引利用です🈹(5:00〜7:30)

混雑具合は快適に過ごせるくらい空いてました！

かるまるでやる朝活サウナは最高です！

セット内容は以下の通りです！
ケロサウナ12分→水風呂(6°！)10秒→水風呂(25°)2分→外気浴(3°🥶)7分
岩サウナ10分→水風呂(6°！)10秒→水風呂(25°)2分→ととのい椅子(3°🥶)10分

今日は本当に冷え込んでますね🥶
サウナであっつあつになった後グルシンで一気にクールダウンからの25°でしっかり冷ましてから3°の寒空の下、外気浴を堪能しました！寒過ぎて体から蒸気が出てました笑
かるまるはタオルが使い放題なので、大きいタオルを持って外気浴しましたがポンチョが欲しいところですね！

外にある木はオーナメントとLEDライトが飾られていて、すっかりクリスマス仕様に🎄
目でも楽しめる良い場所に仕上がってますね☺️

また来ます！

サウナシュラン2024で1位のTOTOPAへ初訪問
国立競技場近くにあるお洒落な施設です

結論としてはちょっと微妙というところでした

今日は大学時代の先輩と一緒にサ活です🧖
千駄ヶ谷駅から12分程度歩いて到着
徒歩だけでも程よく汗をかいていざサウナへ

13:30頃にチェックインしましたが、36/50でやや混雑といったところ。

ロッカーには圧倒されました
間口の広いロッカーは使いやすさ◎

浴室はハーブのお湯と33°程度のお湯の2種類
天井が高く陽の光が入る設計で今日みたいな良い天気の日には最高です！
サウナは「左・右・ナ」で3種類
真ん中に位置するナはお喋りがOKでウッディな内装に珍しくコップ置き場が設置されています
左は左脳を刺激する青いライティングと鏡張りの内装が特徴的
右は右脳を刺激する暖かみのあるライティングにプライベートベンチがあるウッディな内装です
よく考えれば当たり前ですが、サウナシュランやHPを見て行ったのでもっとお洒落な空間をイメージしてましたが実際は地面に隙間なくタオルが敷いてあるので写真とは結構かけ離れたものという印象です。。。
そして浴室もサ室も、とにかく狭いです！！
サウナの温度も普通ですし、写真とはかなり違う空間で更に近距離で他人の裸が見えてしまうし触れてしまう程の狭さというサウナ施設としてはかなり残念なクオリティ。。。
追い討ちですがシャワーの台数も少なく、裸でシャワーが空くのを待つというのも中々情けない時間でした笑

とネガティブスタートしてしまいましたが、右のプライベートベンチはかなり良かったです
左も温度が個人的には好みの温度で青のライティングは目で楽しめました。
そして何より素晴らしかったのは水風呂です！
deep cold tubと名称が付いた水風呂は11°でかなり底が深く、168cmの私は爪先立ちになりました笑
かなり低温なものの、嫌な感じは一切なく病みつきになる程でした！
しっかりとクールダウンした後にはこちらも嬉しい充実したととのいスペース
リフレッシュラウンジでは珍しいノンアルのビールサーバーにドリンクバーが付いています！
メニューはダカラ・デカビタ・レモンスカッシュと少し珍しくも嬉しいラインナップ

ととのい椅子はこんなにいらないだろってくらいあるので難民になることはありません🤣

と立地的に「お洒落」な雰囲気はたっぷり浴びれるのですが
サウナ施設として利用するには値段も少しお高めで一つ一つのクオリティも今ひとつといったところ。
しかし強みもしっかりとあるので、利用シーンによってはハマるポテンシャルを秘めた場所です。また行く！かなぁ？

やっぱり最高
ここはまさに都会のオアシス

疲れ切った金曜日
疲労とストレスをサウナとマッサージで取り除きます💆‍♂️

先日新橋のアスティルに行って尚更行きたくなってしまったタイムズスパレスタ

ここはレストランが22時までなのと、途中外出ができないので
まずは腹ごしらえしてから向かいます。

今日は家系ラーメンです笑

そしてチェックインしてまずはマッサージの予約をします。
今はキャンペーンで12000円以上の利用で平日の入館料無料券を貰えるとのことで90分のセットコースに15分のオプション追加で無料券をGET
しかもこの無料券、貰ったのが金曜日なので今日から使えるとのこと！
スパレスタはこういうお得感を味わえるイベントが多いので素晴らしいですね👍

深夜料金がかかってしまうので21:50開始でマッサージを予約
チェックインが21:10だったので急いでお風呂に🛀

サウナは1セットです
サウナ12分→水風呂30秒→外気浴5分
マッサージバス→寝湯→シャワー
でマッサージへ

ここのバスアメニティがプロバンシアというブランドで南フランスの香水の里なるもので老舗の調香師により作られたものだそうで、アーモンドの香りがするボディソープが本当に良い香りです！

少し慌ただしくお風呂を済ませてマッサージを無事受けることができました〜
ここのマッサージは本当に最高です！

それではまたサウナに入ってきます🧖

皆様良い週末を！

今日は新規開拓です！

仕事終わりに新橋のアスティルに訪問です

スピードコースの利用なのでドライサウナとミストサウナを1セットずつ
ここは古い感じの温浴施設ですが、立地とコスパが魅力的ですね！
ただ個人的にはこちらよりタイムズスパレスタの方が好みです。

ドライサウナは80°程度でじっくりと入れます。
水風呂は広くて温度も程良かったです！(温度は分かりませんでしたが体感15°くらいでしょうか)

新橋で飲み会があったらまた来たいと思います！

本アプリでサウナ東京がブラックフライデー(11/22〜12/2)でセール中と知り7回目の訪問です♨️

なんとサウナの入り口にあるマットがタオルからウレタンに変わっているではないですか！
個人的にはタオル使い捨ての方が好きなので、これは少し残念な変更でした😭(致し方ないですね。。。)

いつもは1時間利用ですが、今日は2時間利用(2600円)なので、ゆったり過ごせました！

平日の21:30〜利用開始でしたが人はそれなりにいました。
ギリギリ快適に過ごせる程度です

サウナ東京は洗顔料が無いので持参することをオススメします🧼

シャワー→炭酸風呂3分(38.1°)
蒸喜乱舞(7分)→水風呂(10°30秒からの22°2分)→ととのいスペース5分
昭和遠赤(10分)→水風呂(15°2分)→ととのいスペース15分
手酌蒸気(7分)→水風呂(10°30秒からの22°2分)→ととのいスペース20分
戸棚蒸風呂(5分)→蒸喜乱舞の22時からのアイフグース参加(サウナ東京専属アウフギーサーmasayaさん)→水風呂(10°30秒からの22°2分)→ととのいスペース5分
炭酸風呂5分→シャワー→退館

masayaさんのアウフグース最高でした😆
今日は懐メロイベントでEXILEのTi-amoとチューチュートレインに合わせてのアウフグース
アクロバティックなタオル回しが熱風をしっかりと感じられつつも目で見ても楽しめる最高のパフォーマンスでした👏

帰りにはブラックフライデーでセール中で、最近テレ東で復活したアニメ、ととのんをモチーフにしたサウナハットと2時間の回数券を購入しました🎫

帰りには一点張で味噌ラーメンと小盛チャーハンを
今日も最高のサ活dayでした！

今日はめちゃくちゃ寒かったですね🥶
東京では最高気温が9°以下で記録的な寒さに❄️

そんな冷えた日にはサウナに入りたくなります笑
ということで今日は会社帰りに、今年の9月にできた神楽坂のサウナ「あかざる」に🧖
こちらは1階が貸切専用のプライベートサウナで男女共に利用できますが、2階がパブリックサウナで男性専用となっています。支払い方法はキャッシュレス決済のみです。

神楽坂という立地に溶け込む料亭のようなお店構えのサウナでした🇯🇵

今回は初利用で21時に入ったのもあり60分2000円のコースで利用しました
(気持ちお高め。。。？)

サウナは80°くらいでしょうか(温度を見てなかった💦)
中高温でじっくり入れます。
20分に一度スタッフさんによるほうじ茶の香りがするアロマ水でロウリュをしてくれます🍵

サウナ室はかなり広く20人は収容できるとのことで、混み合っていても割とゆったりと利用できます。
足元のモフモフなラグが何気に嬉しいポイント

水風呂は15°で入りやすいです！

お風呂は檜風呂で43°と熱めです！
ですがこれがまた檜の良い香りが最高です

今回は同じ時間帯で大学生グループが一緒だったため自分の中で命名した捨てセット※をして、他グループとサウナと水風呂の利用タイミングをずらします。
※他のグループと同じタイミングでサウナに入って早めに切り上げて水風呂も外気浴も全て3〜5分以内に済ませる事です笑

今日は捨てセットを除き
サウナ7分→水風呂1分→外気浴(室内ベンチ)7分✖️2
のセットでした
ここにちょこちょこ檜風呂を堪能♨️

施設自体は狭いですがオープンしたてということもあり全体を通して綺麗でお洒落です！
何よりアメニティにもこだわりを感じるラインナップで個人的にはボディソープのボタニカルの匂いが好みでした！
シャワーはヨーロッパ式でスタンディングのみです。

今回少しハプニングではないですが、大学生グループがシャワーおよびパウダールームを独占していたため60分の利用を超えてしまいましたが、スタッフさんには事情を話して60分利用で対応してくださいました！
ここのスタッフさんがとにかく全員優しさオーラ全開で安心感があります🥺

ただどうしても狭いので、平日の日中などに再訪したいなと思いました！

サ飯は山下本気うどんへ

今日も最高のサウナLIFEでした！

妻と娘がいない週末最終日
今日は近所のスパ ラクーアへ

韓流メンズアイドル？のコンサートがある日だったので、逆に夕方くらいは日曜でも空いてるかなと期待してましたが混雑度はそこそこ。特に待つことはなくサウナも整うスペースも利用できますが、人口密度は気になるくらいでした。

シャワーを浴びて
サウナ(80° 10分)水風呂(20° 1分)外気浴(12分)→天然温泉
サウナ(70° 10分)水風呂(20° 1分)外気浴(10分)→酵素泉
サウナ(80° 7分)水風呂(20° 1分)外気浴→(10分)→炭酸泉

今日はそれなりに温かいまさしく秋を感じる日でしたね🍂
ラクーアの水風呂は２つとも温度が20°前後なのでそれなりの時間入ってられるのが嬉しいところ
また天然温泉があるゾーンはサンダードルフィンというジェットコースターが近いので乗客の絶叫を聞くことができます笑
今日はコンサートの音やジェットコースターの絶叫と
まさしく都会の喧騒を感じながらの外気浴でしたが、これもまた乙なものですね！

どうでもいいですが、ラクーアに行く前にドラクエⅢのSwitch版を秋葉原で探していたのですが結局どこも売切。。。
不貞腐れながらスタバで新作のフラペチーノを片手にラクーアまで歩きました(30分くらいで着きます)
結構汗をかいたのでラクーアで本当にサッパリできました😂

ここは岩盤浴も利用することで、過ごし心地の快適さが倍増するのですが今日は時間の関係で温浴施設だけに。。。

お友達とグループで行くことをオススメする温浴施設です！

11/15(金)からプレミアムラウンジ利用コースでタイムズスパレスタを利用
仕事が早く終わったので、近場の池袋へ🚃
池袋のサウナといえば「かるまる」か「タイムズスパ・レスタ」
迷いましたが翌朝にグランドシネマで「室井慎次」を鑑賞予定だったので映画館近くにあるスパ・レスタに。

身体を洗ってから
サウナ(15分)→水風呂(15° 1分)→外気浴(15分)を2セット
最近は本当に外気浴に最高な気温ですね😆
外気浴した時のトリップ感が夏場とは段違いです！

有名ですがこちらのサウナは30分おきに天井から水がヴィヒタを伝ってロウリュしてくれます

今回100分以上の利用でレストランで使えるプレートセット無料券が付くとのことで90分(30分:フットケア、60分:ボディケア)+15分(アロマヘッドケア)を利用。
スパ・レスタのマッサージ師の方たちは本当に上手だなと思います。池袋でサウナ利用する場合、サウナ重視なら「かるまる」ですがマッサージ利用なら「タイムズスパ・レスタ」ですね！

マッサージ終わりに食事無料券を片手にレストランへ🍽️
今はイベントでくじをやっているようで今回運良く当たり、フェイスパックを貰いました！

食後には21時キックオフのサッカー日本代表戦を観戦し
そこから6時まで睡眠💤

6:30〜7:20まで朝風呂と朝サウナを堪能しました！

リラクゼーションを求める方にはタイムズスパ・レスタおすすめです！

かるまるに7時前に入店
早朝割引をやってくれているのが有難いです！
その分、それなりに人はいますが(日曜というのもありますかね)不便なく一通り浴室もドライヤーも利用できます。

今日はケロサウナと岩サウナを1セットずつ。

水風呂からの外気浴が最高でした！

ケロサウナ(10分)→水風呂はサンダートルネード(グルシン今日は6.5℃)10秒入ってからのやすらぎ(今日は23℃)2分からの2回に上がってのベンチでの外気浴(10分)

岩サウナ(7分)→屋外にあるアクリルアヴァント(30秒)
初めてにアクリルアヴァント利用でしたが、最高ですね😆

肌寒い季節になってきましたが、個人的には外気浴に最高の季節です！
屋外でのベンチや湯船からは和のテイストのある自然を感じられるので、池袋という都会の中とは思えないオアシス感を感じれました！

また早起きして利用したいと思います♨️

マルシンスパ初訪問
笹塚駅から徒歩3分程度
今回は大学時代の先輩と貸切で利用
貸切、最高でした！
貸切サウナでアウフグースも体験できます。
セルフロウリュもでき、マシンでサウナの温度を自分で調節できるのも◎
ポンチョも用意されており、贅沢な時間を過ごせました。
お風呂・シャワー・水風呂は共用利用ですが、お風呂より大きい水風呂は圧巻です。水温も20度と自分みたいなビギナーには嬉しい温度設定。
外にも整いスペースがあり、都内の景色を見ながらの外気浴も乙なものでした。
絶対にまた貸切で利用します！

気になっていた「かるまる」に初訪問
池袋のサウナといえば、かるまるというイメージだが
人気の訳が分かる納得の施設でした🧖

5/5こどもの日の夕方に来訪
GW中ということもあるが都内では逆に人が少ない説を信じて行ってみたところ、そこそこの混み具合でした。
利用する分には特に不満は無い程度。

サウナの種類は4種類
蒸サウナと炭？サウナには入れず。。。

炭サウナでは平日限定でウィスキングをやっているとのことで是非次回は体験してみたい🌱

かるまるの良さとしてお風呂の種類の豊富さ。
特に水風呂は7°のものから20°台と30°台のものまでありました。
37°のお風呂や43°のお風呂まであり、ぬる湯・熱湯の両方が用意されているのが嬉しいポイント。
サウナは今回体験した2種類に関しては良くも悪くも普通。
ととのいスペースも数多く用意されており、人はそこそこ混んでましたが、場所を選ばなければととのいスペースを利用できました。

価格は祝日ということもあり2時間利用で3,860円と少しお高め。

また機会があれば行きたいと思います🧖

4/29 25時頃訪問

実家の近所のスーパー銭湯である
季の彩りにリニュアール後初の訪問
魅力はなんといっても価格¥
土日祝でも1,100円(時間無制限・岩盤浴は別料金)という安さ
その為、利用客のボリュームゾーンは大学生
夜遅く行っても基本かなり混んでます。
リニュアールしましたが、正直どこが変わったのかはよく分からず。。。
そして大学生の集団が多く、ゆっくりサウナや温泉に入りたい自分にとっては居心地が悪い👎
サウナは2種類しかないものの、お風呂の種類は豊富で
色々なお風呂を堪能できます。
ただし外気浴はそんなにスペースが無い。。。
稲城市という郊外ならではの土地の広さを活かして施設や駐車場は非常に広いが浴場は残念ながら広くありません。
浴場にフォーカスすると、そこまで。。。な施設ですが
休憩スペースの豊富さや利用料金で、カバーしているような施設です。総合満足度としてはそこそこ。

開店に合わせて6回目のサウナ東京へ

自宅からレンタルサイクルで皇居ランナーと並走して赤坂見附駅に到着

既に行列が😵
でも流石サウナ東京、行列にも関わらずスムーズな入店と
ゆったりとした空間を楽しめた

本日の流れは以下の通り

シャワー→高濃度炭酸泉→手酌蒸気→水風呂(凍→涼)→ととのいスペース(畳ベッド)→瞑想→蒸喜乱舞(アウフグース)→水風呂(凍→涼)→ととのいスペース(畳ベンチ)→手酌蒸気→戸棚蒸風呂(ほうじ茶)→ととのいスペース(凍ベンチ)→シャワー→高濃度炭酸泉

1時間以内でギリギリ収まらず3時間の料金だったので、もう少しゆっくりしても良かったかも。。。
でも最高な時間を過ごせたので文句なし！

朝活サウナ最高です🧖

朝活でサ活
職場が溜池山王で最近話題のサウナ東京に行って来ました！
7時頃に到着し9時からの清掃の前に全て体験する為駆け足でサウナ体験。
店員さんの接客も素晴らしいですし、施設の各所に細かい気配りがあって、とにかくストレスフリーで最高のサウナ施設でした！
また行きます♨️