マーシー

8ヶ月振りの『竜泉寺の湯八王子みなみ野店』へ行って来ました。
竜泉寺は混んでますが、コスパも良くて２種のサウナと３種の水風呂で良い施設ですね！6分に1回アロマロウリュが出来る中温高多湿のメディサウナが好き。

サウナ：メイン最上段10分(バズーカロウリュ)×2、メディ上段9〜10分×3
水風呂：冷冷浴1分 (8.6℃20秒→16℃40秒)×2、森1分×3
休憩：約8〜10分 × 5
炭酸寝湯：約2分×3
合計：5セット

一言：1,100円。

【サウナ】
・バズーカロウリュ84℃：32名入れる天井の高い5段タワーサウナ。メトス isness×2基で温度は優しい設定でTV見ながらゆっくり入れます。湿度は体感20%位ありそう。
30分に1回のオートロウリュを狙って入れば、風は優しいですが、しっかり体感温度も上がり良い感じ✨

・メディ86℃：瞑想系。今日はバーチ白樺の香り。2段で20名以上入れます。
暗めでヒーリング音楽が流れて集中出来、足元のライトがゆっくり変わります。
真ん中の大きなストーブに6分の砂時計が落ちると3杯のアロマロウリュが出来て熱くなります！湿度は30%はありそう✨

【水風呂】
・超冷8.6℃：キンキンのシングル

・水16℃：シングルからの冷冷浴に最適な水風呂です。

・森の水17.℃：外気浴ゾーンにある、潜れる水風呂です！

【休憩】
椅子が30個近くありますが、少しととのい待ちが発生してました。
18時位から凄い混んできて、露天エリアの会話も賑やかになりましたので、土日のサウナは17時頃までが落ち着いて入れそうです。

すし松 聖蹟桜ヶ丘店

ビール＆寿司

上野のオリ2に『ゆな』さんのアウフグースを受けに行って来ました。
いつも以上にキレキレのタオル捌き！
ラストは熱々になり、新しい曲もあり楽しいアウフグースでした✨

サウナ82℃：中段13分 (ゆなアウフ)、上段10分、中段13分(ゆなアウフ9分＋4分)
水風呂13℃：約1分 × 3
休憩：6〜7分 × 3
合計：3セット

一言：2時間1,500円
アウフグース仕様でサウナの温度は優しめで、水風呂は良く冷えてました。

【アウフグース】
20時ゆなさん　80℃
香り：フランキンセンス→シナモン
曲：ビビデパ→君の最推しにしてよ！→粛清‼︎ロリ神レクイエム
1曲目はキレキレのタオル捌きで距離のある投げ技も全て成功！
2曲目は初めての曲でしたがみんなで掛け声で楽しい曲でした。
最後はゆなビームの曲。ブロワーの風で熱々になり、何とか下段に避難して完走です！

21時ゆなさん84℃
香り：マンダリン→何かな
曲：全人類兎化計画！→最強女神†ウーサペコラ→ 最強女神†ウーサペコラ
『ペコラコスプレ回』
1曲目は初めての曲でしたが、コールを教えてもらってみんなでコール。見事なタオル捌きでした！
2曲目以降は、最強女神で盛り上がり熱々に。
3分の休憩を挟んでのおかわり3曲目は、連続ロウリュウと巨大ブロワーで下段に避難して丸まっていても焼ける熱さ🔥何とか耐えて無事に完走出来ました✨️

ゆなさん、ご一緒した皆様ありがとうございました！

今日はリレーマラソンの後、疲れを癒しに
『朝霞サウナ』に行って来ました！
3つのサ室はどれもコンディションが良く、水風呂もキンキンで疲れが取れました✨

サウナ：低温多湿上段8分、セルフロウリュ上段8分、雛壇最上段7分
水風呂：冷冷浴1分(5℃15秒→15℃45秒) × 3
休憩：約8分 × 3
合計：3セット

一言：1時間+15分1,350円

【サウナ】
・低温多湿78℃：体感湿度は40%以上あって充分な暑さ、オートロウリュで耳が少し痛い位でした。来る度に体感温度が上がって良いサウナに進化してます！

・セルフロウリュ90℃：アロマロウリュで上段は良い暑さを感じられ香りも良いです！

・雛壇6段92℃：いつもの最上段に座ったら、直ぐにオートロウリュで熱々に。
背中や肩がヒリヒリとするのを耐えながら7分で充分仕上がりました！

【水風呂】
・深5℃：今日はキンキンに冷えていて、10秒で足が痺れる冷たさです。

・広15℃：こちらもキンキンに冷えてました！シングルからの冷冷浴が気持ち良いです。

【休憩】
インフィニティ待ちは少しありましたが、
動線が抜群です！

皆さんマナーも良く静かにととのいに専念。しっかり集中してガチととのいでした✨

金の亀からのハシゴで『オリエンタル赤坂』に『ゆりんこ』さんのアウフグースを受けに行って来ました！
笑顔で一生懸命のアウフグースでした✨
また、浴衣デーでかーみぃさんが浴衣でした！

サウナ：上段8分 、中段12分(ゆりんこアウフ)、上段12分(ゆりんこアウフ)
水風呂：冷冷浴1分(8.2℃20秒→15℃40秒) ×3
休憩：約6〜8分 × 3
合計：3セット

一言：2.5時間2,500円アソビュー割引

【サウナ】90℃
MAX17名入れる3段のサ室。ストーブの真ん中に空いた穴に水を入れたり、1時間に1回のロウリュイベントで湿度は良い感じにあります。上段はロウリュで良い感じに熱くなります！

【水風呂】8.2℃15℃
・シルキー水風呂：8℃シングルでキンキンに冷えてます！上から打たせ水もあり。
・水風呂：3人用15℃位の備長炭入水風呂です。

【休憩】
浴室にアディロン３脚と、椅子5つ位。
アウフグース時にととのい待ち発生も、狭いスペースに工夫して椅子を並べてくれてます。

【アウフグース】
・17時ゆりんこさん
香り：レモングラスMIX→ジンジャー→シナモン
曲：ハロプロ系？3曲
ハロプロTシャツで登場。
元気にする回との事で、3曲笑顔で一生懸命なアウフグースでした！

・18時ゆりんこさん
香り：３種の良い香り。何だったかな？
曲：少年時代→マツケンサンバ→夏祭り
夏の終わりとの事で甚平で登場。
スローな曲から始まり、マツケンサンバ以降はみんなで手拍子。
終始笑顔のアウフグースは、みんなの好感度が高いと思います✨
クールスイングも良かったです。

ゆりんこさんは今月は1回だけ、次回は未定との事なので、受けられるうちに受けられて良かったです。

赤坂でご飯食べたかったので、生姜サウナ『金の亀』の後『生姜焼きBaKa』に行って来ました！
ここの森林浴は寝落ちする程最高ですが、最後の2セットは運良く1人用の瞑想ルームに入れ、広い畳の上で大の字に寝ながら天井の星空を眺めて最高でした✨

サウナ100℃：上段8分(生生姜ロウリュ)、上段8分(焼生姜ロウリュ)、上段8分、上段8分(オートロウリュ)
水風呂15℃：1分 × 4
休憩：約８〜10分 × 4
合計：4セット

一言：2時間NAPSセール30コイン＋サ飯チケット800円

今日も高温多湿サウナは絶好調のコンディション。
水風呂も板氷投入のタイミングで良く冷えてました！
いつもの生姜タブレット→生姜スプレー→生姜水→生姜ロウリュ→生姜水風呂→極上森林浴→生姜味噌汁の流れで
元気になりました✨

２種盛り定食

西荻窪『ROOFTOP』にNAPS利用で行ってきました！新しいサウナもどんどん出来て8か月振りです。黙浴も徹底されていて、夏のテラスも最高でした✨本当に良いサウナ施設だなぁ。

サウナ：上段12分アロマロウリュ 、上段8分×2、上段12分アロマロウリュ
水風呂：1分 × 3、90秒
休憩：約8〜9分 × 4
合計：4セット

一言：NAPSセール20コイン＋1時間550円。

【サウナ】96℃
サ室の真ん中の大きなストーブがライトアップされていて、ジャズピアノが流れるとても雰囲気の良い瞑想系。
座面の広くて贅沢な2段のサウナです。
10分に1回のオートロウリュと、1時間に1回のスタッフロウリュで湿度は20%位に保たれていて良い感じです✨

【水風呂】16℃
1人用の足も伸ばせるバスタブタイプが4つ。半分テントの屋根が出来てました。

【休憩】
夏のテラス外気浴も気持ちが良いですね！
インフィニティチェアで、夜空を見上げながら静かにととのえます。
少し電車の音と、横に出来た大きな建物は気になりますが、風も気持ち良く最高のテラスです✨

【アウフグース】
20時37分アロマロウリュ
ほうじ茶＆カモミールブレンド
21時37分アロマロウリュ
カモミール
5〜6杯ロウリュしてからサーキュレイターで5分攪拌、その後3〜4杯の追いロウリュで終了。
上段でも熱くなり過ぎず心地良い温度です。

『サウナ東京』に『五塔熱子』さんが来るとの事で行って来ました！
五塔さんのアウフグースを受けるのは6月のSteam♡Twins祝勝会以来です。今日の熱子さんラスト回は、勢いが凄くてタオル技連発でした✨️
サDukeさんのタオル技も美しかったです！

サウナ：蒸喜上段11分(3分＋8分サDukeアウフ)、瞑想10分、手酌8分、蒸喜上段13分(3分＋10分熱子アウフ)
水風呂：冷冷浴1分(凍20秒→冷40秒)×2、(凍20秒→涼40秒)×2
休憩：約6～10分
合計：4セット

一言：2時間回数券。

【アウフグース】
21時サDukeさん
香り：ラベンダー→レモングラス
曲：プチ上げ系→チーム友達
1曲目は手拍子で盛り上がり、緩急をつけた美しい見事なタオル捌きは流石でした！2曲目ラストは4連続ロウリュからバケツロウリュで激熱に、上段で背中を丸めて何とか耐え切りました。

22時五塔熱子さん
香り：3種
曲：英語版怪物→洋楽2曲
1曲目からテンポの速いYOASOBIの曲で数々の投げ技を披露！凄かった。
2曲目はオープンタオルを使って、見事なタオル捌き✨️
3曲目はまたアップテンポな曲でダブルも披露！
今まで見ていた優雅な五塔さんとは違って、9分以上全力のタオル技のオンパレードで凄かったです。
世界大会も応援してます！クールスイングでは、いつもの優雅なタオル捌きでした。

2人とも日本トップレベルののアウフグースマスターだけあって凄いテクニックです。
そして、サウナ東京は今日も良いサウナでした✨️

2か月振りに生姜サウナ『金の亀』に行って来ました！
熱々サウナに水風呂からの極上の内気浴スペースで、ととのい特化型サウナの最高峰クラスだと思います。

サウナ：上段8分(焼生姜ロウリュ)、上段8分(生生姜ロウリュ)、上段8分、上段8分(オートロウリュ)
水風呂：1分 × 4
休憩：約８〜10分 × 4
合計：4セット

一言：2時間NAPSセール30コイン＋サ飯チケット800円＋生姜タブレット300円。

【サウナ】102℃
サ黙徹底された、暗くて雰囲気の良い瞑想系サ室。ヒマヤラ岩塩ブロックを使っており、15分に1回のオートロウリュとスタッフロウリュで高湿度が保たれ、高温多湿の熱々なコンディション✨
２種の生姜ロウリュも良い香りです！

【水風呂】約16℃
生姜がたっぷり入った良く冷えた水風呂です。今日は少し温度高めで体感16℃位でした。

【休憩】
階段を登ると、涼しくて暗い森林浴フロアに沢山の種類の椅子とベッドが並んでいて、静かで集中してととのえます！
ここの内気浴スペースは1番好き✨
入って直ぐ右の半個室のインフィニティと奥の広いベッドがお気に入りです。
1人用の瞑想ルームも中々空いてないけど、贅沢な空間です！
休憩後は暖かい生姜の味噌汁で塩分補給。美味しいです😋

生姜尽くしで、1セット目からあまみ全開でガチととのいでした✨

サウナ巡り91
3月オープン前から気になっていた『よみうりランド展望温泉花景の湯』に行ってきました！
インフィニティ露天風呂の夜景はスカイツリー、東京タワー、花火大会まで見れて凄かった。サウナ、水風呂、休憩も期待以上で、混み具合も適度で最高過ぎました✨️

サウナ：上段8分 オートロウリュ×5
水風呂：冷冷浴1分 (8℃20秒→15℃40秒)×5
休憩：約10分 × 5
合計：5セット

一言：土日WEB価格2,500円HANABIYORI込＋MOKU1,100円

【サウナ】88℃
詰めたら40人入れる、3段の横に長いサウナ。湿度が体感30%近くあり、温度と湿度のバランスが最高です！熱と湿度が逃げない2重扉、完全サ黙で20分に1回2つのストーブに勢いよく20秒間のロウリュと4つの送風機で攪拌され、ギリギリ痛みを感じない絶妙の温度でした✨️

【水風呂】
・冷水風呂:8℃
深さ60cmで潜水も可。キンキンのシングルで、手足が痺れる冷たさです✨️
・水風呂:15℃
こちらも冷たくて気持ち良いですが、シングルからの冷冷浴が最高でした！

【休憩】
・ととのいテラス
スーパー銭湯では初めて見た、会話禁止のテラスでベッドと寝れるベンチ、スノコの寝転びスペースあり。風鈴と、虫の声を聴きながら集中してととのえます。
3セットはこちらで1セット目からあまみも出て久し振りのガチととのいでした✨️

・露天風呂スペース
ベッドが多数あり、高い丘からの凄い夜景を見ながらととのえます。凄いです！

インフィニティのお風呂は凄いだろうなと期待していましたが、サウナも期待を超える凄い良い施設でした！
混んでととのい待ち発生にならない様に秘密にしたいと思う程良かったなー。
久し振りに夜景をぼーっと見ながら露天のぬる湯にのんびり入ってしまいました。
また絶対来ます！
次回は岩盤浴コーナーも行ってみたいです。レストラン、休憩スペースも充実してました。

生ビール＆焼き鳥

花見テラスで、たまたまやっていた花火を見ながら最高でした！

『ライオンサウナ新橋』へ『ゆな』さん来店との事でアウフグースを受けに行って来ました！
開始前には長蛇の列で超満員。常連さんが多く今日も大盛り上がり！
半年振りライオンでしたが、獅サウナからの6℃シングル水風呂は、熱々キンキンでやっぱり良いサウナですね✨

サウナ：獅3段目8分、獅4段目8分、獅3段目11分(ゲリラアウフ)、瞑10分、獅2段目13分(ゆなアウフ)
水風呂：冷冷浴1分 (6℃20秒→17℃40秒)×5
休憩：約7～8分 × 5
合計：5セット

一言：3時間2,380円
【サウナ】
・獅：100℃4段タワーで、無音のテレビあり。最上段で受けるライオンロウリュでは痛みを我慢する程熱々に！

・瞑：95℃セルフロウリュ有りでヒーリング音楽が流れる瞑想サウナ。少し湿度低めですが、じっくり入れます。

【水風呂】
・凍：6℃キンキンのシングル水風呂です。手足が痺れる冷たさは久し振りでした✨️

・冷：17℃
シングル入った後に入ると、心地良い温度で最高に気持ち良いです！冷冷浴が楽しめます。

【休憩】
ウッドデッキの半外気浴に椅子が7つ、中にアディロン2脚とベンチあり。扇風機の風が気持ち良かったです！

【アウフグース】
・21時ダイスケさん＆ハマヤさん
香り：ゼラニウム→ラベンダー
音楽：洋楽3曲
1セット目オジマービックさん。オープンタオルを使った華麗なタオル捌き✨
2セット目ハマヤさん面白い方で高速タオル捌きも見事です！
3セット目2人で連続ロウリュからの大ブロワーでサ室が楽しいカオス状態に。熱くて完走出来ず💦

・22時ゆなさん
香り：シナモン→ハッカ
曲：かわ世→粛聖‼︎ロリ神レクイエム→最強女神ウーサペコラ
完走したかったので、20分前から並んで2段目ゲット。
1曲目は緩急をつけた華麗なタオル捌きを披露して投げ技も全て成功！
2曲目は前半キレキレのタオル捌きと、ダンスもあり✨
常連さん多く合いの手も上手。ゆなビームの大ブロワーで熱々に。
3曲目はサ室が掛け声でライブ会場の様になり、激アツになるも2段目でしたので何とか完走出来、ラストは出航！の掛け声で締め。
クールスイングもあり✨️

ラスト回しか間に合いませんでしたが、ゲリラアウフグースもありライオンサウナも満喫出来て良かったです。

ゆなさん、スタッフの皆さん、ご一緒した皆さんありがとうございました😄

サウナ巡り90
昨年4月オープン『HARE-TABISAUNA』さんの招待券が当たり、行ってきました！
レンガ調のお洒落な店内。生姜の効いたスタータードリンクを飲んで、噂の水車ロウリュも初体験！ゲリラ中国茶ロウリュが良かったです✨️

サウナ76℃：上段9分 × 5
水風呂14.5℃：1分 × 5
休憩：約8分 × 5
合計：5セット

一言：2時間2,420円招待券＋スタータードリンク330円。

【サウナ】76℃
奥の水車がライトアップ、ヒーリング音楽が流れて瞑想系のお洒落なサ室です。
2段の中温高湿度サウナで、30分に1回ゆっくり4回位の水車ロウリュと、定期的なゲリラロウリュで体感湿度は30%超えです。温度は低めですが、充分な発汗で体感温度は90℃位でした！

【水風呂】14.5℃
漢方水風呂で、強めのバイブラで体感12℃位と冷たくて最高でした✨

【休憩】
高級Lafumaのインフィニティ3脚と、傾斜のついたLafumaデッキチェア足置き付きが4脚、7席が特等席ですが、空いていて常に座れました✨
上からの空調の風が気持ち良いです。
インフィニティは隣のシャワーの音が気になります。

会話は控えめにと書いてありましたが、サ室でも休憩スペースでも大きな声で話しているマナーの悪い人が3グループもいたので、客層はイマイチかもです。　　

ラスト2セットはサ室貸切の時間もあり、静かで最高でした✨

少し高いですが、コンパクトにサ室、水風呂、休憩と3拍子まとまった良いサウナでまた来たいと思いました！

12月のオープン直後以来、8か月振りの『MONSTER SAUNA』に『みさき』さんのアウフグースを受けに行って来ました！
3月にACJで見て衝撃を受けて以来4度目。広いサ室で回転キャッチ、レッグスピンも成功。数々の投げ技も決めて流石のタオル捌きでした！

サウナ：3段目11分(みさきアウフ)、5段目8分×4、4段目11分(みさきアウフ)
水風呂：約70秒 × 6
休憩：約6〜10分 × 6
合計：6セット

一言：2時間2,728円＋NAPS特典1時間

【サウナ】80℃〜86℃
100人入れる巨大5段タワーサウナ。
寝サウナも出来て、ヒーリング音楽が流れる瞑想系サウナ。
元々高温高多湿のサウナですが、アウフグースイベントの為か、以前より10℃位低い温度設定でした。
破壊力抜群のナイアガラロウリュも今日は無かったです。
オープン当初より熱さは低くなり、大衆向けになってました。

【水風呂】15.3℃〜18.7℃
広くて浅めの水風呂。同じ浴槽で温度のグラデーションが楽しめるのは面白いです。今日は水風呂の温度高めで少し残念。

【休憩】
エアコンの効いた薄暗い部屋と、暗い部屋にヒーリング音楽が流れ、インフィニティチェアが40脚位！ガウン着用が必要なのは少しマイナスですが、最高のととのいスペースです✨️スマホ使用はOKです。

【アウフグース】
・17時30分みさき80℃
香り:コーン茶→ミント茶
曲:夏の思い出→ HOT LIMIT
肩の上を回す技や数々の投げ技を決めて、飛距離のある回転キャッチも成功！
クールスイングも良かったです！

・19時30分みさき78℃
香り:ほうじ茶→フルーツミックス茶
曲: たしかなこと→ It's My Life
2曲目は熱々にとの事でしたが、サ室が広過ぎて蒸気は余り伝わらず。それでも力強い風が気持ち良かったです！
レッグスピン、足跨ぎキャッチも披露して、最後は回転キャッチを成功させてみんなで拍手！凄いタオルテクニックでした✨️クールスイングも最高です。

オープン時より値上がりしましたが、アウフグースイベントも出来てとても良いサウナです！
ただ、オープン当初の熱々キンキンでガチととのうサウナが忘れられず、大衆向けになったかなと個人的には残念でした。
みさきさんのアウフグースは最高でした！

ランの後、1年振りに『お風呂の王様多摩百草店』に行ってきました！
サ室+10℃の日で温度も高く、ハッカの水風呂が最高でした。外気浴もさほど混んでいなく、3セットともアディロンに座れて良いサウナでした✨️
蒸サウナのヴイヒタも良い香りです。

サウナ100℃：メイン7分 × 2、蒸塩10分
水風呂体感16℃：1分 × 3
休憩：約10分 × 3
合計：3セット

一言：1,020円。びあチケットで510円割引。

サウナの後のぬる湯の寝湯も気持ち良くて、風鈴の音を聴きながら寝落ちしました。
1年前より良いサウナになった気がします。

上野オリ2へ『ゆなちゃん』のアウフグースを受けに行ってきました！
楽しいだけじゃ無く、タオル技も上手で毎回凄いなと思います！今日も楽しくて激熱のアウフグースでした✨

サウナ90℃：約12分 (ゆなアウフ)、約13分 (ゆなアウフ)、約13分 (ゆな船長アウフ)
水風呂15℃：1分 × 2、90秒
休憩：約７〜8分 × 3
合計：3セット

一言：3時間1,800円

【アウフグース】

・19時ゆなちゃん86℃
香り：ニアウリ→シナモン
曲：本能→カメレオン→ Butter
『リラックスアウフグース』
緩急をつけた熱波と、香りもしっかりサ室に広がり、タオル技も見事で投げ技も連発！
リラックスアウフグースも良いですね✨️
ラストはブロワーで熱くなり終了！
氷掛けのクールダウンあり。

・20時ゆなちゃん82℃31人！
香り：メイチャン→ハッカ
曲：恋愛脳→うい麦畑でつかまえて→最強女神ウーサペコラ
『ミュージックダンスアウフグース』
激熱回
徐々に温度を上げながら、満員の狭いスペースでも上手にキレキレのタオル捌き！
2曲目の楽しいダンスが最高です✨
3曲目はブロワーで激アツに！
最高に楽しく熱く盛り上がりました✨
クールスイングあり。

・21時ゆな船長85℃32人！
香り：聞くの忘れました
曲：粛聖!! ロリ神レクイエム → 美少女無罪♡パイレーツ→幽霊船戦
『まりん船長コスプレアウフグース』
灼熱回
1曲目から歌に合わせてゆなビームでブロワー攻撃と、華麗なタオル捌きとダンスもあり！
2曲目で出航で熱々に。ここでもタオル技とダンスありで良かったです✨
3曲目、少しの休憩を挟んで、連続ロウリュからのブロワー攻撃。余りの熱さに残っていたメンバーは殆ど慌てて退出💦
灼熱の蒸気と熱波でした！
その後の水風呂は本当に気持ちが良いです✨

最近噂の『なみきんぐ』さんが来るとの事で、アウフグースを受けに『SKC』へ行って来ました！
サ室がライブ会場になり大盛り上がりでした✨️
今日のサ室は高温多湿で絶好調ですが、チラー不調か昼過ぎは水風呂は22℃とぬるかったです。16時過ぎには16℃まで下がって気持ち良い冷たさでした！

サウナ104℃：上段7分、中段14分 (なみきんぐアウフ)、上段7分×2、下段14分 (なみきんぐアウフ)
水風呂18℃：90秒 × 5
休憩：約8分 × 5
合計：5セット

一言：1,100円+ラッコMOKU1,800円+ステッカー300円。

【アウフグース】
・14時なみきんぐ105℃
『ネパドルなみきんぐライブ』
香り：レモングラス→？
曲：最高NEPPA！ニホンバレ→ 最高NEPPA！サの道へ？→？

オリジナルソングに合わせて手拍子から始まり、掛け声は『わっしょいわっしょい』、『掛け湯、掛け湯、ぐるぐるぐるぐる』とみんなでコール！
1曲目はタオル、2曲目はマイクでの歌から大扇子、3曲目はブロワーでした。
サ室が熱すぎて3曲目の前に1度退出。水風呂入って入り直しました💦

・16時なみきんぐ104℃
香り：ペパーミント？
曲：最高NEPPA！ニホンバレ→ 最高NEPPA！サの道へ？→唱

14時と同じ流れで最後は唱でブロワー。
2回目なので、振りと掛け声覚えました😅
2曲目は歌いながら客席のお客さんと握手、最後出る時ハイタッチです。

ネパドルなみきんぐさんのアウフグースはライブ会場の様に盛り上がり、ハマる人が多い理由も分かりました。

今日は12時過ぎには入場制限していたので、早めに入って良かったです。
急遽サウナヘブンでもこの後ライブをするとの事で魅力的ですが、予定通り次のサウナへ！

湯乃泉御膳

サウナ巡り89
名古屋サ旅2軒目。こちらも一昨年夏にリニューアルした20mの広いプールで有名な『サウナ＆カプセルフジ』に行って来ました！
黒と白とエメラルドグリーンをを基調としたお洒落な空間に3種のサウナと２種の水風呂。真ん中にプールがあり奥には滝が見えて凄いインパクト！
漢サウナも熱くてガチととのいでした✨

サウナ：漢上段7分、漢上段7分アロマロウリュ、漢上段8分オートロウリュ、木漏れ日上段10分オートロウリュ、漢8分アロマロウリュ
水風呂：冷冷浴2分(深海30秒→プール90秒)×2、1分(深海30秒→浅瀬30秒)×3
休憩：約8分 〜10分× 5
合計：5セット

一言：フリー2,700円。

【サウナ】
・漢のサウナ92℃：体感湿度は30%超えの高温高湿度で入った瞬間かなりの熱さ！毎時00分にアロマロウリュと、30分にオートロウリュがあり、高湿度で保たれております。
TVもありますが、上段に座ると7分でも仕上がりました。

・木漏れ日ロウリュ85℃：毎時15分、45分にロウリュ。こちらは15人入れる4段タワーサウナで、ヴイヒタが飾ってある瞑想系サウナです。優しい温度ですが、オートロウリュで体感温度は上がりました。

・亜熱帯スチーム52℃：TVあり。ぬるくて直ぐに出ましたが、岩盤浴感覚でゆっくり入りたい人向きでしょうか。

【水風呂】
・浅瀬の水21.5℃：3人用の水風呂です。冷冷浴が可能です✨

・深海の水13.5℃：こちらも狭いですが、キンキンに冷えた水風呂です。

・超音波流水バス30℃：全長20m。
奥には滝があり泳ぐ事が出来ます！ぬるいけど、泳ぐと気持ち良いです✨

【休憩】
プールの周りにインフィニティと、デッキチェアが並んでおり、ギリギリととのい待ちも無く快適に座る事が出来ました！

リニューアルしてキレイでとても良いサウナでした。名古屋も良いサウナが多いですね！

ダブルレモン

サウナ巡り88
名古屋サ旅1軒目、一昨年5月にリニューアルした『キャナルリゾート』に行って来ました！スパジャポ系列の大型スーパー銭湯です。
噂の日本一深い2mのキンキンの炭酸水風呂と、深さ1.5m広さ6mの泳げる水風呂も冷たくて最高でした✨

サウナ：アロマ上段8分 × 5、塩10分
水風呂：五右衛門1分、深40秒、広1分、深40秒、広1分、広1分
休憩：約8〜10分 × 6
合計：6セット

一言：1,000円。安い！

【サウナ】
・アロマサウナ102℃：40人入れる3段のサウナ。左右に2つのTV。
真ん中の大きな2つのikiストーブに10分に1回のオートアロマロウリュ。
約10秒のロウリュの後、約30秒の送風。痛みは感じない優しい風ですが、上段だと良い感じに熱くなりした✨
今日はジャスミンティでした。

・塩サウナ77℃：低温高湿度サウナ。塩でスベスベになります。
ここは、セルフロウリュ可能な瞑想サウナになったらもっと良いなと思いました。

【水風呂】
・五右衛門水風呂17℃：
1人用で塩サウナ出て直ぐの場所に3つありました。

・深い水風呂12.5℃：炭酸水風呂で、手すりを持って深く潜れます。温度もキンキンで、炭酸がピリピリと刺激的で最高です✨

・泳げる水風呂13.7℃：キンキンに冷えたプールで泳げて最高でした✨
ボンバーボタンを押すと威力が強いジェット水を頭から被れます！

【休憩】
露天風呂の周りに、畳のエリア、インフィニティ2脚他ベンチも入れたら20人位は座れますが、やはりととのい難民は少し出てました。
サウナ関係なくベットで寝ているおじさんがいたり、賑やかなのもスーパー銭湯あるあるなので想定内です。
屋根付きの場所が多く夏の外気浴でも気持ち良く、ジャズを聴きながらととのえました✨

シャンプーは選べる4種、2つだけリファシャワーありでした。

今日はサウナハシゴするので岩盤浴は付けませんでしたが、1日楽しめる最高の施設ですね！
スパジャポに比べると混んでいなくて、期待以上に良かったです✨

鶏クリームうどん

スープも美味しい

ラン＆サウナで表参道の『清水湯』へ行ってきました！
7ヶ月振りの45回目最高のランステです🏃‍♂️
コンフォートサウナは湿度と温度のバランスが良く、水風呂も15℃と気持ち良い温度です。

サウナ90℃：7分 × 3
水風呂15℃：1分 × 3
休憩：約8分 × 3
合計：3セット

一言：手ぶらセット1,330円。

強めのジェットバスで軽くマッサージした後、サウナへ。
いつも8人用のサウナは満員ですが、今日の1セット目は何と貸切✨️
ドアの開閉が少ない為か、温度と湿度が保たれ良いバランスでした！

中々座れない3つしかないイスも空いていました✨️浴槽横で暑いので、扇風機つけて欲しいです。イスももう少し詰めて4つ置いて欲しいな。

22時を過ぎたら混んできて、2セット目。3セット目はいつも通り満室でした。

黙浴は無いので賑やかなのと、汗を流さずに水風呂入る人は毎回見かけるので、サウナ民度の低さはいつも通り。

でも、それは割り切ってランステとして使えるサウナは少ないので凄く貴重です！

最高気温36℃朝ランで暑くなった後、午後『TOTOPA』に行って来ました！
10分エアロバイクの後、サウナを満喫して、キンキンの深い水風呂でアイシング✨️
2ヶ月前よりサウナの湿度が上がってあまみも全開。良いサウナに生まれ変わってました！
ノンアルビールも美味しいです🍺
サウナ後は近くで開催の神宮球場ヨガへ！

サウナ：約8分左室スタッフ+オートロウリュ、8分右室オートロウリュ、8分左室スタッフ+オートロウリュ、11分ナ室、8分左室スタッフ+オートロウリュ、10分右室
水風呂：冷冷浴1分(11.9℃深20秒→17℃40秒)×6
休憩：約10分 × 6
合計：6セット

一言：フリー招待チケット。約3.5時間。

高級感のあるキレイなサウナで、贅沢な気持ちになりました。
【サウナ】
右室：86℃湿度30%
色んな色の照明が、暗くなったり明るくなったりしています。
前回から温度は少し下がり。湿度が5%up！中温高湿度、瞑想サウナに生まれ変わってました✨️オートロウリュあり。

左室：98℃湿度20%
青い格子状の照明で背面はガラス張り。
1時間に1回のスタッフアロマロウリュが出来、前回より湿度が上がって高温多湿の良いサウナに生まれ変わってました✨️
スタッフのメントールロウリュは少し強くて鼻がやられましたが、その後のオートロウリュで熱々になり良い感じ！

ナ室：93℃湿度9%
お喋りOKサ室。セルフロウリュ復活していて、良い香りのサ室です。
15分に1回2杯しか掛けられないので、湿度は低く少し物足りないですが、友達と来た人は話が出来て良いですね。

【水風呂】
前回から2つの水風呂の温度が入れ替わってました。
163cmの深いペパーミント入りのキンキン水風呂から17℃の水風呂への冷冷浴が最高です✨️
【休憩】
半外気浴コーナーのインフィニティは心地良い音楽で気持ちが良いです✨

デカラ、デトックスウォーター、ノンアル生ビールも飲み放題🍺

シャワー、ドライヤーはリファ。
アメニティはosajiの良い香りに包まれて退出です✨️

サウナ巡り87
奥多摩の『白丸village』に行ってきました！
多摩川上流、エメラルドグリーンの湖にダイブして、SUPも満喫！
楽しいアウトドアサウナでした✨️

サウナ：約8分 × 2、約10分×2
水風呂：約2～3分 × 4
休憩：約10分 × 4
合計：4セット

一言：4時間2人14,000円+薪1,000円+アロマ2種1,000円。

SUPで1時間遊びましたが、森と川の景色が凄く良くて気持ち良かったです✨️
その後の薪テントサウナ⛺️

90℃位の良い温度になってから白樺のアロロウリュで爽やかな香りと熱い蒸気を浴びて良い感じに熱くなりました！

ハニーハーブのアロマロウリュも、はちみつの甘くて良い香りでした。

川ダイブは水が17℃位でしょうか。適温で浮きながら入ると最高に気持ちよかったです☺️

若干虫は多いけど、蝉の声をBGMにしてインフィニティでととのい✨️SUPの上での寝ととのいも最高でした！

森の中のお肉レストラン アースガーデン

奥多摩ハンバーグ

森の中で食べるハンバーグは最高です！