ともちん

今日は22時から約12時間労働🛥️の後一眠りしてご近所のこちらへ〜♨️

祝日でしたがそこまで人は多くなかったですが地元サウナーさんでサウナ室は混んでました

疲れた体とメンタルを整えてきました〜！

サウナ10分x3set
水風呂1分x3set
休憩5分x3set

整いました♨️

初の水曜サ活
近所の増毛さんは工事で休みなので隣町留萌市🌇の神居岩さん♨️へ〜

雰囲気はいかにも昭和レトロな感じ。
浴槽、洗い場も所々タイルが禿げていたりして老朽化は否めません
洗い場シャワーも出が弱くちょっと物足りない感じですが、どこか懐かしい銭湯の香りがして逆に良いかも。
長い間愛されてきた憩いの場としての雰囲気を感じました🙆‍♂️(薬湯は費用高騰に伴い辞めてしまったそうです)

さて肝心のサウナ室ですが
なんとも広い！！10人ぐらい入っても余裕がありそうな広さがあります
またテレビ、10分、5分の砂時計もついており言うことなしです！
1番びっくりしたのは最近変えられたであろう新しいピカピカの木でサウナ室内もその香りがまだ残っており癒されました！

ただちょっと残念なのは木が剥き出しでタオルが敷かれてないことぐらい...(出入り口の下に一枚のみでした)

水風呂も一定時間毎に注がれているので冷たい温度がキープされてて良きです！

そしてサウナタイムは人も少なく新しい木の香りと大好きな相棒の再放送を見て癒されながらじっくり入れました

サウナ15分x3set
水風呂1分x3set
休憩5分x3set

整いました♨️
サウナの広々さが好きになったのでまた来ますー！
ちょっと贅沢にプレミアムオロポで締

今日は今シーズン最後の外野球⚾️を終えた後の疲れた体を癒しに帰り道にこちらへ

天気が悪かったこともあり人も少なく久しぶりにサウナ温度が96℃とあつめの温度になっていて最高でした〜！　
出入りがあるとすぐ温度が下がるタイプなので空いていたのがわかります(笑)
ずっと貸切状態で楽しめました✌️

サウナ10分x3set
水風呂1分x3set
休憩5分〜10分x3set

今日はオロポならぬイオポで締めて終

整いました♨️

明日はまた日付が変わる前から仕事🌊になるので近場へ

2セット目の時に心に思ってる気持ちを素直に元気にお出しになる方がおられて、その方に負けないように集中集中🧘‍♂️を意識して、汗を感じながらじっくりと落ち着かせるように呼吸をしていたら15分以上入ることができました！
ものすごくスッキリしたのと今までにない集中ができました！
集中力がワンランクアップしたかも？(笑)

気にせず集中意識することも大事ですね(笑)🧘‍♂️

サウナ12分、15分各1setずつ
水風呂2分x2set
休憩5分x2set

整いました♨️

初雪がうっすらと積もった❄️
冬の訪れを知らせる日曜日の今日は北竜さんへ♨️

オープン1時間後くらいでしたが寒かったのと日曜日ということもあり結構な混み具合でした。

サウナもぎゅうぎゅうでしたが皆さんマナーがよく静かに入られていたので、集中して整うことができました！


サウナ12分x3set
水風呂1分x3set
休憩5分〜7分x3set

外気欲は寒くてうっすら雪も降ってたので1分で断念(笑)

整いました♨️

熱いサウナに入りたいなと思ってこちらへ〜！

と思いきや駐車場はほぼ満車....
いきいき館内の大広間で近隣地区の消防署の方々による会議？があったようです🚒

気になる温泉内も寒さもあってかまあまあ混んでました。

サウナも結構キツキツ状態でしたが、最終セットぐらいには空いてきました。

地元の方々の会話を聞きながら整いました♨️

サウナ10分x3set
水風呂1分x3set
休憩5分〜10分x3set

今日もいい熱さでした🤟

今日も休みになったのででこちらへ

やっぱり高温サウナめっちゃいいです！

テレビもないのでメンタルを鍛えるのにも整えるのにも最高です！

100℃超えのサウナでダラダラといい汗をかけました！

日曜日でしたが人も少なくリラックスできました。

サウナ10分x3set
水風呂3分x3set
休憩5分x3set

高温サウナの後の水風呂が気持ち良すぎていつもより長く入ってしまった〜！
温冷効果も抜群！！
整いました♨️

友人が寒いから行こうというので一日2回目のサウナ

洗車で体が冷え切ってたこともありいい感じで効きました♨️

また温度も珍しく90℃を超えており最高でした！
1日2回行くのもありだなと感じましたね

サウナ10分x2set
水風呂2分x2set
休憩5分x2set

整いました♨️

今月1回目のサウナは初訪問の美唄さん♨️
朝イチにお邪魔しました。
まず思ったのは650円は安いと思うぐらいサウナ施設として素晴らしい！！

サウナ室は3段あり広々していて、水風呂はキンキンの12℃！30秒でも十分冷えます！

欲を言えばサウナ温度がもうちょっと熱いとさらに最高だなと

外気欲スペースも温泉二つあり広々しています！
洞窟風呂は夜きたらなかなかオシャンティーになりそうな雰囲気(笑)

もう一つの方もアヒルちゃん風呂になってて可愛い😍笑

どちらもツルツルになる系の温泉で素晴らしい！

まだ紅葉も残っており🍁癒されながら次のセットに向けて備えられます。

サウナ12分x3set
水風呂30秒〜40秒x3set
休憩5分〜7分x3set

整いました♨️

今日はオープン直後に行けました！
1番サウナGET〜！
しかも他のお客さんも誰もいなくてじっくり楽しめました
夜中からの沖🚢仕事の後のサウナは効きますねー！
サウナ10分x3set
水風呂1分x3set
休憩5分x3set

整いました♨️

今日は仕事が早く終わったのでこちらへ
日曜日でしたがオープンしてすぐだったこともありそこまで人も多くなくでした

軽めに
サウナ7分x2set
水風呂1分x2set
休憩5分x2set

整いました♨️

オロポがあるのが素晴らC.....笑

今日は急遽休みになったので芦別さんへ♨️
朝早い時間だったこともあり人も少なく
ほぼ貸切状態でサウナを楽しむことができました✌️

セルフロリュしながらじっくり入っていたので時々設置されている温度計で100℃に行く時もあり、いい汗をかくことができました〜！
ロリュ3150！！！

サウナ15分x3set
水風呂1分x3set
外気欲5分x3set

整いました♨️

今日は仕事終わりに疲れを取るために！

日中の時間だったこともありほぼ貸切状態でじっくりと整うことができました👌

サウナ10分x 3set
水風呂1分x3set
休憩5分x 3set

整いました♨️

雪虫の多さが冬の足音を感じさせるようなそんな一日の中
ご近所に整いに来ました♨️
16時頃だったこともあり人も少なくほぼ貸切状態でゆっくり気持ちよく整えました✌️

サウナ10分x3set
水風呂1分x3set
休憩5分x3set

明日からまた夜中の🌊仕事が続きそうなので頑張ります〜！

今日は休みで草野球2試合終わったあと帰りに

疲れてたので疲労を流す程度で軽めに

疲れた時のサウナもスッキリして癒されます

サウナ10分x2set

水風呂2分x2set

休憩5分x2set

整いました♨️

今日は時化てきて仕事が早めに終わったので
ご近所サウナへ〜！♨️

やっぱりここは露天風呂とかあればいいなとも思うけど日本海の荒波、暴風を遮る物が何もないから危険だし安全面考慮してないのかなと...。🤔

そして今日はほぼ貸切状態だったこともありサウナの温度が設定温度の95℃！
いい感じでした👍

サウナ10分x 3set
水風呂1〜2分x3set
休憩5〜7分x 3set

今日もと整いました♨️

久々の芦別さん♨️

休みになったので朝から整いに来ました！

まだ早い時間だったこともあり比較的空いていてしかも1発目のサウナは貸切状態だったのでじっくりロウリュしながら整うことができました！

やっぱり芦別さん3150👍

サウナ15分x5set
水風呂1分x5set
休憩5〜7分5set
塩サウナ20分x1set

バレルサウナだけ結構混んでたので諦めました笑
(バレルサウナ人気なんだなぁ....)

やっぱり芦別の🌲🌲を見ながらの外気浴最高にいいですねぇ...ゆっくり呼吸しながらリラックスできました！

今日もいい感じで整いました♨️

近所のサウナへ〜
閉店1時間前に行ったにも関わらずかなりの人が....😱

サウナ内も3人でもキツキツなのに4人目まで入ってくる.....。
3人以上は入るなって張り紙書いてあるんだけどなぁ.....(苦笑)


4人も入ると流石に肌が触れてしまうのでかなり気分ダウン⤵️

出入りも激しく温度も安定せず80℃以下になる場面も....今日は落ち着いて整えなかったです笑

サウナ7分x 3set
水風呂1分x 3set
休憩3分x 3set

久々の苫前さん♨️
寒かったと言うこともあり結構混雑していました。
ここの魅力はなんといっても休憩スペースの部屋がしっかりあるということ
寝そべれるベンチ3つに普通の椅子が二つということなしです！
部屋の灯りも暗めに設定されてるので気持ちよくなりすぎたら寝てしまいそうなぐらい良いです笑
(明るさは調整できます)

肝心のサウナの温度は85℃〜88℃と少し優しめかじっくり汗をかきたいときにはいい温度かなという感じ

サウナ10分x3set
水風呂1分x1set
休憩5分〜7分x3set

整いました♨️