ともちん

『久々のホーム♨️』
今日は久々のホームサウナへ〜！
お昼の時間だったこともあり貸切状態で入れました✌️
やっぱ水風呂は気持ちいいし最高ですね〜！

サウナ10分x3set
水風呂30秒x3set
休憩5分x3set

整いました♨️

『水風呂が気持ちいい！』
今日は休みだったので朝イチで上砂川さんへ♨️
地元サウナーの方々がちらほらといらっしゃいましたがそこまで混雑しているわけでもなくじっくりと整うことができました✌️

そして今日は水風呂が冷たくいい感じ！
冷たい水風呂最高！

サウナ3set
15.12.12
水風呂30秒x3set
休憩5分x3set

整いました♨️

『ベリー🫐ロリュサウナ』
11連勤が終わり久々の休みだった今日は念願のオスパーさんでのセルフロリュサウナから1日がスタート！
優しく甘くちょっと酸っぱいけど爽やかなベリーのいい香りでした🫐

その後はコナンの映画を見に行って美味しいラーメンを食べてバッティングセンターで締めました！
いい休日！
リフレッシュできました♨️

セルフロリュサウナ10分x3set
遠赤外線サウナ12分x1set
水風呂20秒x4set
休憩5分x4set

念願のロリュサウナに入れてリフレッシュできたんだけど、中年メガネのおじさんが何回も下半身の方に視線送ってきてキモかった....😥

らーめん よつ葉

煮干し醤油

『アークティックパイン🍍』
今日は仕事が早く終わったので芦別さんへ〜♨️
バレルサウナに癒されにきました

甘酸っぱいパインを思わせるいい香り....。
目を閉じて瞑想🧘してじっくりとまた30分くらいは入ってました

もちろん通常のロリュサウナも✌️

疲労困憊の身体を癒しました♨️

バレルサウナ30分x1set

サウナ10分x3set

水風呂20秒x4set

外気浴5分x4set

整いました

コーヒー牛乳

一気飲みしてあーーー最高！！！

『増毛春の風物詩稚貝出荷』
4月から増毛町春の風物詩稚貝出荷が始まり、出荷が続いてなかなかホームサウナすら来れませんでしたが今日は久々に....！
運良く熱い左側で最高✌️

サウナで寝っ転がってるおじ様と談笑しながら....😥

サウナ10分x3set
水風呂20秒x3set
休憩3分x3set

整いました♨️

『アツアツサウナと冷たい水風呂』
今日は熱いサウナに入りたいと思い久々に雨竜さんへ♨️
近くの施設の中では1番熱いサウナです
100km以下であれば近いと感じてしまうフッ軽？です笑
慣れって恐ろしい笑笑

深夜1時から起きて仕事したりしていたので疲れた身体癒やしました〜！

サウナ10分x3set
水風呂20秒x3set
休憩5分x3set

整いました♨️

『1番サウナは最高〜！』
今日は仕事が早く終わり、ホームの増毛さんへ♨️
オープン直後に来ました
サクッと身体を洗いいざサウナへ！
本日の1番乗り頂きました笑
１番風呂もいいですが１番サウナも最高ですね！

サウナ3set
15.10.10
水風呂20秒x3set
休憩5分x3set

整いました♨️

『エイプリルフール』
今日は4月1日
新年度の始まり、1年に一度の嘘をついていい日！
良い子の皆さんはどんな嘘をつかれましたか？笑

というわけで今月もホームサウナからスタートです♨️

サウナ10分x3set
水風呂20秒x3set
休憩1分x3set

整いました

セブン-イレブン 増毛町店

モンスターエナジー新作

ウルトラバイオレット

『プロ野球開幕⚾️！』
球春到来！⚾️プロ野球開幕！
祝日ハム開幕戦勝利！✌️
DeNAルーキー度会くん開幕戦同点3ランデビュー！！！
(神奈川生まれから神奈川育ちなのでベイスターズも気になります笑)

ということで今日はホームの増毛さんへ♨️
脱衣所のロッカーが新しくなってました！
前は100円返還式のロッカーでしたがシンプルな鍵のみ
小銭がなくても安心😮‍💨笑

サウナ15分x2set
水風呂20秒x2set
休憩1分x2set

今日は水風呂がぬるめでした

『常連有志さん達が作り上げたととのい空間』
今日は近所の増毛さんが休みだったので隣町留萌市の神居岩さんへ♨️
徐々に徐々に進化していくいい施設
洗い場のシャワーのお勢いがなんとかなれば特にいうことなし笑
サウナ室は広々して最高〜！
テレビも12分計もあるし、カラカラしていなくじわじわ汗が出る💦
今どきワンコインでお釣りが来る施設もなかなかないので貴重です！
サウナ2set
12、10
水風呂20秒x2set
休憩3分x2set

整いました

モスバーガー留萌店

モスコーヒーシェイク

サウナ上がりのシェイク最高〜！

『また同じサウナハットマンに遭遇！山奥のいい施設』
今日は休みだったのでドライブがてら上砂川のパンケの湯さんへ♨️

地元の方々が多めな感じでしたが皆さん静かに入っておられて、場所取りなどする方もおらずサウナマナー◎でリラックスして入れました
テレビもあり、12分計もあるので最高です！
湿度も50%とまあまああるのでじわりじわりと汗を流せます💦

そして今日も同じサウナハット(3COINSコラボ)の方がいました
値段も安いし人気なハットなのかな？笑
皆さん静かに入られていたので声掛けするのはやめました笑

サウナ12分x3set
水風呂15秒x3set
休憩3分x3set

整いました♨️

瓶コーラ

懐かしの

『海から見た暑寒の山々🌊⛰️』
2、3日深夜からの12時間労働が続いて疲れていたので癒しにホームの増毛へ♨️

サウナ10分x3set
水風呂15秒x3set
休憩3分x3set

整いました

3set。

『ウィンタースパイス❄️🫚』
4月1日から値上がりということでその前に行かなくては！と思い休みの日の今日は芦別さんへ〜♨️
平日の朝は人も少なく３１５０！最高！
かる〜く汗を流し
まずは高温サウナで20分....。続いてロリュしながら10分....。
気持ちいい....。
でもここはなんといってもバレルサウナでしょ！
というわけでいざバレルサウナへ！
月曜日はウィンタースパイス❄️🫚
優しい香りの中にどこか小さなトゲがあるようなしっかり芯のあるいい香り....。
それはまるで北海道の雪景色のようだ
空を見上げる分には綺麗な雪だが❄️いざ積もればトゲトゲしい...つらーいつらーい除雪地獄....笑笑
じっくりじっくりロリュしていくとじわりじわりと汗が出てくる...
シンシンと降る雪のように....
バレルサウナはやっぱり気持ちいいなぁ〜と時間も忘れてあっという間の30分

最後はまた高温サウナでたっぷりロリュし終了！
今日も最高でした！

低温風呂は桜の香り🌸
ひと足先に春の香りを堪能🌸🌸🌸

高温サウナ3set
20.10.15
バレルサウナ1set
30分
水風呂
30秒x4set
外気浴5分x4set

整いました♨️

『ちょっと足を伸ばして....』
夜中からの仕事で眠さマックスでしたが、明日が休みと決まったので、サウナに入ってゆっくり寝ようと思い深川まあぶさんへ♨️

ストーブ系サウナで湿度もありダラダラ汗出るからやっぱりいいですね〜！
テレビもあるし12分計15分計もあるので素晴らしい⭕️
地元民方の場所取りがあるのがちょっと難点ですが....。

サウナ12分x3set
水風呂15秒x3set
休憩3分x3set
整いました♨️

『元気ハツラツ！オロナミンC』
疲れた身体に冷たい水風呂、熱いサウナ
そしてオロナミンCを一気飲み
「元気ハツラツ！」
小さい瓶に不思議なパワーが入っている....。

サウナ2set
10.10
水風呂15秒x2set
休憩3分x2set

整いました♨️

『サウナチャンス！同じサウナハットマンに遭遇！』
ホワイトデーの今日は暖かくいい天気！
貰うこともないのでお返しする人もいない私は今日もサウナでメンタルリセット笑
今日は浜作業だったのでお昼で仕事が終わり着替えてホームの増毛さんへ.....

サウナに入っていると見たことあるサウナハットをした方が入ってこられました
ん？よく見るとサウナチャンス！のサウナハットしかも色も同じではないか！！
間違いなくサウナイキタイを使っておられる方に違いない！
だが超絶陰キャの私は声をかけることもできず....。
同じサウナハットですね♪ぐらいに気軽に話しかければよかったか....。
またご一緒できればいいが笑笑

サウナ3set
15.10.10
水風呂15秒x3set
休憩3分x3set
整いました♨️

『1000円出して釣りはいらねぇ！！』の時代は終？
サウナ室内で笑わせていただいた地元サウナの方々の会話の一部
ちょうどテレビで札幌トラックステーションにできたラーメン屋さんの中継が入っていて
A .チャーシューいっぱい乗ってて890円は安いな！
B.うん安いな〜！今1000円するもんな
C.下手したら1000何十円とか何百円するぞ！
A.500円とかの時代じゃなくなったなぁ....
B.1000円ポンと出してお釣りいらねぇ！って出てっても足りねえって言われるな笑
C.お客さーーーんってなるぞ笑笑

と内心くすくす🤭笑わせて頂きました
地元民の方々の会話で賑わうサウナ室も嫌いじゃないです笑

ゆったりかんさんサウナも熱いしカラカラってわけでもないからめっちゃいい施設！！
今までこなかったのが恥ずかしいレベルでした笑笑

サウナ3set
15,10,12
水風呂30秒x3set
休憩3分x3set
整いました♨️

レストラン 黄陽

小平牛ハンバーグ定食

ご飯大盛りできなくなってて残念😢 味はやっぱり美味しいです😋

『物足りなかったので.....』
何か今ひとつ物足りなかったので今日2度目のサウナはホームの増毛さんへ♨️
やっぱり安心します😮‍💨
冷たい水風呂熱いサウナ
来週も左側だといいなぁ....

サウナ10分x3set
水風呂10秒x3set
休憩3分x3set

整いました♨️

『昭和を感じさせる古き良き施設』
今日は新規施設に行ってみようとえべおつ温泉さんへ♨️
外観からして昭和を感じさせる佇まい....。
中もこじんまりとしていて、至る所に昭和を感じさせるレトロな物がちらほら...。
店主さんのこだわりだそうです。
サウナ室に時計がないのと、下馬評より20℃以上温度が低かったのでそこは非常に残念でしたが...平成生まれの私でも昭和を感じさせるレトロな佇まいに癒されました。
何か時が止まっているような感じがしてこれもまた良きでした
新しいのもいいですが、こういったレトロな場所も必要かと思います。

サウナ約10分x3set
水風呂30秒x3set
休憩5分x3set

整いました♨️

今日という日を◯の日に

しおまる大盛り味玉トッピング

とんこつ系塩スープが美味しい