ともちん

2023.11.05

3回目の訪問

今日も休みになったのででこちらへ

やっぱり高温サウナめっちゃいいです!

テレビもないのでメンタルを鍛えるのにも整えるのにも最高です!

100℃超えのサウナでダラダラといい汗をかけました!

日曜日でしたが人も少なくリラックスできました。

サウナ10分x3set
水風呂3分x3set
休憩5分x3set

高温サウナの後の水風呂が気持ち良すぎていつもより長く入ってしまった〜!
温冷効果も抜群!!
整いました♨️

ともちんさんの高齢者健康福祉センター・いきいき館のサ活写真

  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 15℃
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