サウル

9時30分　1800円

サウナ8分→水風呂1分→休憩5分
サウナ8分→水風呂1分→休憩5分
サウナ8分→水風呂1分→休憩5分

先週は大分くたびれた
色々できたし、やり切った
金曜日は天気（気圧）のせいか、結構な頭痛
土曜日は家にいなければならず
昼過ぎから外出し読書
そんなわけで本日はサウナ、サウナ
頭痛が微妙にある、運の良いことに来週
『悟空のきもち』の予約が取れた、楽しみ
話はそれたが、さあ、サウナ
昨日ちょうど、アド街でこの辺りをやってた
来週は山王祭らしい、来週も来てみようかなあ

と話がずれたが入室
この時間は目当ての瞑想サウナが空いてる
よしよし、色々考えながらだと、あっという間
の8分、バイブラ全開水風呂を堪能
一番が好きなので、休憩に向かうと椅子がかわってる
常に進化してる良い店
今日は全部瞑想で色々頭の整理ができた
ラストは普通の水風呂、冷たくていい
頭痛は治ったなあ
さて、上島珈琲でまったりして考えたことを
メモっておこう

12時5分　1500円

サウナ10分→水風呂1分→休憩5分
サウナ5分→水風呂0.5分→休憩５分
サウナ8分→水風呂1分→休憩5分

懇親会は色々と疲れた
極め付けは金曜日
少し頭の整理のために仕事をしてはて
明日サウナ東京に行こうと思ったが前倒し
そして熱いのがいいので、気分的には
ならここだ、まだお腹も空いてなし

さて、久々
あ、熱い、良き
しっかり入る、アウフグース来た
風を浴びてオッス
水風呂、冷たい、シングルか、いい
そして休憩、椅子がいい
1セット目から最高
2セット目は全部軽め
ラストはオートロウリュウでこれもまた良い
コスパも良いし、最高

10時　1550円

10分サウナ→水風呂1分→休憩5分
8分サウナ→水風呂1分→休憩5分
8サウナ→水風呂1分→休憩5分

久々にサウナへ行こう
川崎だから、いつものとこと思ったが映画が昼過ぎ
ならばとここへ、かなり久しぶり
丁度開店直後、名前に負けず趣きがすごい
まさに、縄文
さて、銭湯らしい靴箱
100円ロッカー

サウナへの道のりも人工的な感じなく自然
サウナへ、静寂、静寂
水風呂も冷たいし良い
休憩は露天風呂の石に腰掛ける
にしてめ、かなりいいかあ
水風呂は狭いけど良い
欠点は外気浴、いわゆるトトノイイスはない
ただ、まあこれも許せるくらいの自然への溶け込み

さて、おにぎり食べて川崎に行くかなあ

16時10分　2200円

サウナ9分→水風呂1分→休憩5分
サウナ8分→水風呂1分→休憩5分
サウナ9分→水風呂1分→休憩5分

昨日は川崎大師の大開帳で赤札ゲット
次は10年後らしい。
にしても、並んで待った暑かった
我ながらよくあの後サウナを我慢できたな

それは今日ここを予約してたからこちら、待ちに待ってた
連休最終日に相応しい明日の活力のためにも
落語を見ようか迷ったが今日はやめた
カフェでまったり
上野は外国人が多い、と言うか東京全般だなあ

まあ、よし
3ヶ月ぶりかなあ、今日はやや涼しい
サウナ日和で外気浴には良き

ちょうどセルフロウリュウ直後で熱さよし
水風呂はぬるい残念
2セット目は脇のミニサウナへ
やはり水風呂ぬるい
寝そべりで外気浴は大満足
ラストは普通のサウナへ
後半セルフロウリュウでグッと温度が上がり良き

水風呂はやはりぬるいが外気浴は大満足

9時35分　1800円

サウナ8分→水風呂1分→休憩５分
サウナ8分→水風呂1分→休憩５分
サウナ8分→水風呂1分→休憩５分

朝からここへ来ることは決めてた
何か久々、24時間営業になっている
瞑想サウナ2回、昭和サウナからのスチームサウナ
ほうじ茶の香りが素晴らしい
大きいサウナの真ん中に陣取り物思いにふける
水風呂も3つ堪能、全部良い、隙がない
休憩も音楽明るさ全て完璧
90分だと、申し分ない
休日ラストに最高に癒えた

18時10分　1540円

サウナ8分→水風呂1分→休憩5分
サウナ8分→水風呂1分→休憩5分
サウナ8分→水風呂1分→休憩5分

今日は訳あって早退
色々用を済まし、何故かネカフェでやりたかった
仕事をやり、はて時間余った
じゃあと、サウナへ
久々のここ
かなり久しぶり、平日は夕方でも空いてる
昭和ストロングサウナ上等
と言っても、そこまでの熱さなし
やはりここは水風呂
バイブラはなくなったが深い水風呂快適
夕暮れから夜の外気浴も最高
月がいい
満足

12時40分　1800円

サウナ？分→水風呂1分→休憩？分
サウナ？分→水風呂1分→休憩？分
サウナ？分→水風呂0.5分→休憩？分

先週は色々と疲れたというか最近疲れる
朝から仕事のための勉強を2時間くらい
元々勉強嫌いだけど、目的があると平気、不思議
そんなわけで夕方まで時間があるしサウナへ
明日以降としたが繰り上げ、やはりここ
瞑想サウナや休憩が良い

入室、そこまで混んでおらず目当ての瞑想にもいけた。サウナ時計がないからノリで。
60分だと、あっという間なんで、休憩時に
時間チェック
やはりいい瞑想は温度、鳥の囀り、ウェット感
落ち着く、水風呂もまずはバイブラ全開
2セット目は通常、ラストは昭和的なサウナからヨモギの蒸し風呂、そしてシングル水風呂
満足

9時51分　800円

サウナ8分→水風呂1分→休憩5分
サウナ7分→水風呂1分→休憩5分
サウナ10分→水風呂1分→休憩5分

先週は色々と疲れた
評価とか，今週も疲れそう
そんなわけで、リフレッシュは必須
プラネタリウムも行きたいので今日はここ

10時前は受付が混む
サウナもやや，ただすぐ空くのでよし
最近やたら熱いサウナばかりだったのでいい
たまに熱いのもいいが、こんくらいがいい
最近，テレビ付きサウナにいくことが減った

リフレッシュ目的の時にはサウナだけがいいかも
どっちも好き
サウナは色々大事なのあるが、一番は来てる人のマナー，これで体験は変わる、これがあっての施設の評価、ここはその点でも良い

さて，タイ料理食べて星を見よ

13時20分　1600円

サウナ 7分→水風呂1分→休憩5分
サウナ ８分→水風呂1分→休憩5分
サウナ 6分→水風呂1分→休憩5分
サウナ ８分→水風呂1分→休憩5分

初夏というか感じ
あんだけ寒い雨の平日から一転
今日は早朝から、川崎で映画
オッペンハイマー，3時間と長いが中々良き
最近クリストファーノーランは実話物づいてる
原爆の父，と言う情報だけだったが楽しめた
中々の豪華俳優陣の主演の人は見た事あると思ったら、バットマンのスケアクロウか、
歳とったと思ったらほぼ同い年
そんなわけで、成喜でだタンメン、ピータン豆腐を食べサウナへ

歯磨きをしていざ入室，空いてる，テレビ横へ
程なくして、オートロウリュウ、やばい熱い
うーむ，最近熱いサウナばかりだな
たまらず水風呂へ、外気浴はばっちり寝そべり
次はやや長めで、この季節は外気浴が最高
花粉症でないのもありがたい
3セット目もオートロウリュウをくらい、久々の4セット、外気浴を堪能，ラストは麦茶

3時間で1600円はコスパ良すぎ

14時25分　1500円

サウナ5分→水風呂1分→休憩5分
サウナ8分→水風呂1分→休憩5分
サウナ8分→水風呂1分→休憩5分

今日は朝から通院なので全休み
数値は悪くない、落語に行こうと思ったが
辞めて，渋谷へ
蟹チャーハンを食べてお気に入りの満喫へ
夜にイベントあるので、まったりこの先どうするか
渋谷なので、道場に行ってみるかなあ
平日でコスパも良き

さて入室
って，こんなに熱かったけ？ほど熱い，やばい
やけどレベル、凄いなあ
5分で撤退，水風呂が天国，一息
2セット目はまだ熱いが落ち着いた
ここロウリュウが多いから、どうやらさっきはその直後だった風と理解
ただ，熱いは熱い，椅子に腰掛け堪能
水風呂が浅いのが残念だが、冷たさは良き
休憩スペースのこの椅子は最強
ゆるりと、まったり
ラストは低い側に腰掛けると、てっぺんロウリュウ
檜の良い香りと共に猛烈な熱さ，やばい、やばい
風がまさに熱波、RPGの魔法攻撃並み
単独でも堪能できるらしいが今日は回避
久々のサウナでは無理はしない
さて、水風呂、休憩、というか身体が熱いし，赤い
凄いサウナだ
コスパはいいし、流石に平日この時間はすいとる
サウナ東京と迷ったが，今日はよしとしよう。
癒すためより，鍛えるが相応しいサウナ
さすが道場

9時40分　1800円

サウナ8分→水風呂1分→休憩5分
サウナ9分→水風呂1分→休憩5分
サウナ8分→水風呂1分→休憩5分

最近、一週間がクタクタ
前職同様にミーティングが増えてきた
面接・面談も多く頭を使う
サウナは2週間に1度と思ったが、撤回
疲れたら行く

靴箱は奇数がよい
何故ならロッカーは上段になるから

オープンしたてだから、瞑想サウナ空いてる
これはホントいい、最高
こんな熱かったけっかなあ、まあ良い
癒される
バイブラ水風呂からの休憩
休憩は一番前、何か良い風が吹いてる
すごくいい
2セット目は昭和ドライサウナからのミストサウナ
シングルの水風呂

ラストはやはり瞑想
水風呂は長めに入る
何とも言えない良さ、ラストの休憩
で完璧
また癒されにこよう

9時47分　800円

サウナ11分→水風呂1分→休憩5分
サウナ8分→水風呂1分→休憩5分
サウナ8分→水風呂1分→休憩5分

先週は色々仕事を頑張った
思ったより上手くいったことや
ポジティブな発見もあった

そんな中、マイナンバーカードがロック
区役所へ行かないと、、、
めんどくさっ、で朝イチで行ったら空いて
3分くらいで完了
もう少しなんとかならないかね
マイナンバーのログインサイトも暗証番号いれてからカード読み取り

多分カード読み取れないとパスワード間違いなるのか、それでロックされた、、、
色んな事情があってこのUIUXなんだろうけど、、、
さて、思いの外，早く終わり時間も空いた

サウナは2週間に一度にしようかと思ったが
じゃあ行くか

混んでおらず、いい感じ
静寂とサウナを満喫できる、そして1000円未満
サウナとか関係なく，コスパ・タイパ最強
疲れも癒え，精神も安定して，財布にも優しい

満喫

14時半　1600円

サウナ9分→水風呂1分→休憩5分
サウナ11分→水風呂1分→休憩5分
サウナ8分→水風呂1分→休憩5分

川崎で映画
そして久々のサウナ
毎週サウナ行ってたが2週間に一度に切り替えようか，迷い中
多すぎも良くないので、1週間あけると
満足度は変わるのかの検証

天気はいいし、ここは検証には良い
さて、まずまずの混みだが、テレビ横確保
ストーブ横でもあるので2週間ぶりだと堪える
気持ち良い
水風呂はやや温く感じたがまあよし
寝そべりが空いたので、まったり
2セット目もテレビ横、ノンフィクションやってる
だいたいノンフィクションw
さて、2セット目は奥でまったり、外気欲は
やっぱりいい

ラストもテレビ横で外気浴は露天横、うーむ
久々のサウナを最高に満足

頭スッキリ、体すっきり
最後は麦茶

2週間に1度でもいいかもなあ

夜からは新橋で食事
来週も大変そうだからリフレッシュ、リフレッシュ

9時30分　1800円

サウナ10分→水風呂1分→休憩5分
サウナ8分→水風呂0.5分→休憩5分
サウナ8分→水風呂1分→休憩5分

春めいてきた、暖かい
さて，サウナだ、昨日はよく寝た、さて，サウナ
ちょい早めに家を出る

ここは瞑想サウナ
今日はオープンと同時入店
瞑想一番乗り、5分は占領
良い、鳥の囀りの音
2セット目はケロサウナ、残念なことに水はないので，ロウリュウはできず、まあ良き

ラストも瞑想サウナ
やっぱりここはいいなあ
ちらほらマナーを守れない人がいるのは残念
まあ、大満足

9時45分　800💴

サウナ10分→水風呂1分→休憩5分
サウナ8分→水風呂1分→休憩5分
サウナ9分→水風呂1分→休憩5分

昨日は雪とあったが晴天
この2日間充実した休日
ラストはサウナで締めねば最近お気に入りの
サウナ東京と迷うが、ここへ
少し休日はお金を使いすぎたので、コスパの観点から、あとここは朝は空いてて落ち着く

と思ったら、まずまずの混み具合
6名定員を見事に無視
まあ良い
申し訳なさ程度のオートロウリュウ
これも悪くない
混んでても水風呂は3回とも独り占め
色々あるけど、1000円切るのはやばい

ラストはローソンで大分県産カボスソーダ
大満足

9時45分　1800円

サウナ9分→水風呂1分→休憩5分
サウナ8分→水風呂1分→休憩5分
サウナ10分→水風呂1分→休憩5分

朝からあいにくの冷たい雨
こんな日はサウナに良い
先週は仕事も珍しく忙しく、予定も詰め過ぎたので、週末はまったり。
昨日は少し仕事で考えたい事があったが今日は全開にフリー
なので，最近お気に入りのこのサウナへ
瞑想サウナ、3種類の水風呂
まったりできるトトノイイス
隙がない
さて、入室この時間だと瞑想サウナも空いてる、とにかくいい
小鳥の囀り
水風呂，休憩、また瞑想サウナ
水風呂もバイブラ、シングル
2セットは瞑想で堪能したので
ラストは昭和式のドライサウナで
サンジャポを。
久々にテレビ見た，松本さん大変だなあ、、、
ラストはシングルを堪能して
先週の疲れは吹っ飛んだ

さあ，何食べるかなあ

11時45分　1800円　90分

サウナ9分→水風呂1分→休憩5分
サウナ10分→水風呂1分→休憩5分
サウナ8分→水風呂1分→休憩5分

朝から2時間くらい仕事
なかなか捗った
で、ランチ前のちょうどいい時間、行ってみたかったこのサウナへ

さて，60分，90分
中々絶妙なコース設定
初めてなので90分、焦りたくもない
全体をざっと見渡す、サウナのための場所と認識
昨日は予定までに時間があり、サウナがあるので新橋の安心お宿へ
サウナ的には失敗、ミストサウナは最高だったが、水風呂がない、サウナは水風呂が命だと思っているので残念
ただ，時間潰し的には満喫よりコスパ良い
ご飯まである
と，話がズレた

さて、入室
サウナマットが大きいのはこういう理由か
胡座スタイル，太ってるので胡座苦手
腰掛けるのもあり
丁度空いたので，腰掛ける
水風呂はいい温度，浅くて広い
休憩椅子も良い
2セット目は道場破りという名のアウフグース
熱い，熱い、いい
直接風を浴び，満足したら押忍
ラストもしっかり入る
かなりコスパ含めて満足度は高い
帰り際やや混み出したので11時台かなあ
さて，お腹も空いた

11時55ふん　1800円

サウナ10分→水風呂1分→休憩5分
サウナ9分→水風呂0.75分→休憩5分
サウナ6分→水風呂1分→休憩3分

あいにくの雨
株主優待があるので、渋谷でゴールデンカムイを観る。思ったより面白い、実写化成功
で、今日はこのサウナと決めていた

まずは瞑想サウナにしっかりからのぬるめのバイブラ全開水風呂，この組み合わせ最高
2セット目はいつもと外して，昭和赤外線サウナからのシングル水風呂

これも良い
ラストはやっぱり瞑想サウナ
これがここにくる一番の価値
あとここはマナーがいいんだよなあ
マジで良いサウナ

今年もお世話なろう
あとランチも色々楽しめてよいなあ