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ハリネズミのイメージの堀田湯に初訪問🦔
今日は近くの足立区綾瀬にある東京武道館で全日本官公庁剣道大会を見学した帰りに寄りました🇯🇵

支払いは券売機またはPayPayも対応。
男性はサウナ待ち30分ということで、浴室で湯船に浸かりながらの待ち。順番が来たらスタッフさんが大声でロッカー番号を読み上げてくれるので安心して時間を有効活用できる。
混雑時はサウナ2時間制であるが、時間が来たら浴室内または脱衣所でスタッフさんに青リングを返却すればそのまま入浴してもOKという素晴らしいシステム👏

下茹では熱湯深風呂で十分に体を温めてから、露天エリアのサ室へGO
室温自体は対して高くないが、適度な湿度と植物性の香りが充満して心地よい空間🌿 サウナストーン上部に設置されているガラスポットにはアロマ水が煮えたぎっており、気まぐれに突沸することでオートロウリュウを成しているのが粋である。
さらに20-30分に一度、スタッフロウリュウ（ヴィヒタ水で手酌3杯くらい）では満員のサ室で滝汗不可避🔥
合計5セットしたうち3回はスタッフロウリュウに当たりついてました✨

水風呂は堀田湯名物の深さ160cmのダイナミックバス。水温計は15度後半を指しておりキンキンとは言えないものの、じっくり全身を冷却できて、ととのい椅子との導線が完璧なので後半からめちゃくちゃ整いました😇

幸いととのい椅子の待ちは発生せずいい回転だったが、たびたびサ室の待ちが発生していた（アグラーとかがもう少し詰めれば入れるのだが）
個人的には古民家風の建物と、露天エリアの隠れ家感が空間としても大好きで、これはリピ間違いなし。
次はアウフの時間帯に狙って行きたいです。

やきとり 五味鳥

三郎丸スモーキーハイボール

アロマロウリュウとピート香は脳の同じ領域を刺激するのではないか、と感じさせる🥃

本日 10月10日は銭湯の日 らしく
東京都浴場組合の都内の銭湯ではイベントあり
本日限定のタオルをいただきました🧚

数日前から掲示のラベンダー湯に関しては
華やかなパープルをイメージしてたが実際は
ライムグリーン寄りのコガネ色の湯船で
青暗い洞窟浴室と見事に調和していました✨

いつもながら絶対静寂が徹底されていてマナーよく
とても気持ち良いサ活日和でした！

心身ともにかなり満たされたので
限定タオルを貰った直後にさらに
MOKUタオルのワイドロングを課金しちゃいました😇

久しぶりのSKC🦦
丁度いい時間のバスがなかったので草加駅から歩いてみました。早歩きで片道30分

今回は漢方風呂の交代浴と草津温泉にじっくりたくさん入りました。お風呂の香りに癒されます🌿
仕上げはロウリュウの爆風でバキバキにきまりました🔥

前回ガチャガチャでラッコのもふもふキーホルダーが当たったので期待して回してみたら、開ける前からスカスカ音で固形物が入ってない、、？
恐る恐る開けてみるとラッコステッカーで残念
次回は何が当たるか今から楽しみにしてます😇

帰りも草加駅まで30分いいウォーキングになりました！

トマトサンラータンメン

辛さは普通でも十分ヒリヒリ汗だくになります💦

今回の目当てはもちろん
リニューアルされたばかりの第1サウナ室🏨
故障中の第2サウナ室も夕方から再開しました✌️

本日は新人スタッフのだいちさんのデビュー戦
白樺さんも立会って、交互に丁寧な熱波を送っていただきました。指導のためBGMなしの実施で、静寂のなか時折歓声が響くアウフというのも新鮮でした✨

夜は鮭山さん白樺さんのプレミアムアウフグース🔥
世界4位の実力はさすがと言うべき、あの客席の大盛り上がりは初めての体験でした。まさにProfessionalなactivity show、拍手が鳴り止まないアウフ👏
また激戦の予約をしてでも浴びたいです。

野菜炒め、アジフライ🎣

八ヶ岳登山からの帰り道
甲斐駒ヶ岳温泉 尾白の湯に浸かりました♨️

多用なミネラルを豊富に含む超高濃度の温泉は
プレート運動による大地変動、
フォッサマグナの賜物　とのこと（説明より）

露天風呂が2つあり、源泉露天風呂の赤湯とそれを白州の湧水で薄めた希釈露天風呂
あまりに濃いから薄めるって凄いですよね、、
擦り傷があるとよく滲みます💦
他にも登山の話をしてる方がちらほらと、本当に登山家に愛されている施設なんだと感じました


◎サウナ：90℃、カラカラ（各段3人×3段）

◎水風呂：この日は16℃くらいと少しぬるめ
　　　　→白州の湧水の滑らかさを全身で感じられます

◎外気浴：フルフラットチェアが4つ、澄んだ山風が最高

蒼龍ワイン🍷

540円でワイン一合グビ呑みできます

銭湯オリジナルグッズにハマってしまい
またも改良湯で購入してしまいました。。

今回はMOKUタオル（イエロー）
50gと超軽量で、濡れてもすぐ乾くのがウリ

サウナやジムでの使用は勿論、
登山の際に重宝しそうなので次携帯するのを楽しみにしています

本日はサウナ利用は入場制限されて待ちがあり
そのためか場内もワイガヤしていて、こまめに注意していたスタッフさんが大変そうでした。。
（サ室や外気浴エリアは勿論、浴室にも「会話禁止」と貼紙があるので、普段はルールを守っている方ばかりで秩序を保たれているだけに残念）

そんなこんながありつつも、、
セツナさんのうちわアウフ、太郎さんのブロワーロウリュ、どちらも超絶気持ちよかったです🔥🔥
1本目はブラックフォレスト、2本目はユーカリレモン　と2種類のアロマ水を浴びられたのでラッキー✌️

本日も4セット目に深く整いました！

らあめん渋谷三丁目

豚骨ラーメン半チャーハンセット（980円）

破格の値段でボリュームもあって大満足！ 店員さんに言うと紙エプロンを貰えるので、白シャツでも大丈夫🙆

高砂湯　初訪問🌿
（投稿を忘れてしまったため時間を空けての執筆）

初めての利用の場合、番台にてご主人から簡単な説明があります
当施設にはサウナマット（ビート板）がないので、サ室では各自バスタオルをお尻に敷くこと、とローカルルールがある模様
（実際には半分くらいの方しか敷いてなかったが…笑）

サ室は98℃、カラカラタイプ🔥
水風呂は18℃、1〜2人用

夕方は空いていて、利用者は自分含めて6名程で
サ室も水風呂も混み合うことなく快適でしたが
帰り際、20時過ぎたあたりから混んできました！

サウナ料金＋200円にハンドタオルとバスタオルも含まれており非常にコスパ高いと思います

いつかは行ってみたいと思っていた
草加健康センター🦦初めての訪問


◎サ室に入ってまず驚いたのがサ室の広さと設置されているサウナストーブの多さ🔥🔥🔥🔥
3段構成で各段に12-13人程は座れる（つめればもっと）

アウフは19:30と21:00の2回を曝露
ブロワーが肌に突き刺さる熱さで爽快

サウナは合計5セット
外気浴用の椅子が多めに準備してあり、整いスペース難民になることはなくて、さすがサウナーに配慮された施設だと感心しました



◎たくさんある湯船のなかで薬湯「効仙薬湯」が気に入りました🌿
8種類の生薬を当施設でオリジナル配合した医薬部外品とのことで、湯色と濃厚な香りからも健康プライドが感じられて効能の確かさが伺えます
トウガラシが入っていたためか体にピリピリとしたのが面白かった

説明書きにある薬湯の交代浴3セットで体が芯からポカポカになりました
（2-3分入浴→3-5分休憩 を3回）



◎サ飯は好評の酸辣湯麺🍜とラッコ飯🍛

酸辣湯麺は1辛では辛くてせっかくの味が分からなくなってしまうので次は普通でもいいかも。。
ラッコ飯は二郎系ラーメンのような味の組合せで超ハマった。リピ確定

酸辣湯麺、ラッコ飯

7月から都内一部店舗にて発売開始したというOFF COLAを目当てに訪問🍹

本日は入浴すぐに1回目のゲリラアウフ、さらに1時間後に2回目のゲリラアウフ、と2度もアウフの熱波を浴びられてタイミング最高でした！
アロマ水はユーカリメンソールとユーカリレモンを交代で、サ室内に爽やかな香りが充満して整いが加速します🌿🍋
黄昏さん、よこちんさん、ありがとうございました！

サウナは合計4セット
水風呂は今回は15~16℃と少し高めに感じましたが、いつもより長めに入れて気持ちよかった！
外気浴スペースもアロマディフューザーの心地よい香りに満たされていて気持ちいい。。
本日も整いました😇


サウナ後は目当てのOFF COLA（350円）をいただきました！
優しい上品なコーラで、様々なスパイスの香りの余韻が飲んだあとも口の中に残り続けます。
サウナ後にチルできる新たな選択肢としてオススメです！

OFF COLA