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ヒデ

2021.02.20

9回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水シャワー:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:久しぶりにジム~のサウナ。この時期は外気温が低いので、水シャワーからの外気浴で結構ととのうことを発見。
ああ~書いてたらサウナ行きたくなってきた。

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ヒデ

2021.01.20

15回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:水風呂に入って外気浴すると冷えすぎる日もあり、水風呂なしで外気浴のみにしてみたりいろいろやってみてます。

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ヒデ

2021.01.15

2回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:今日はちょっと入りが遅かったので、ちょっとバタバタしてしまいました。でもここはいいなぁ。人も少なく、サウナ室も温度高いし、
次は外気浴のできる方に行かないと!

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ヒデ

2021.01.06

14回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:思わぬ形でほのかの湯に。コロナだから?若い人が多い印象。びっくり事件が、若者が入ってきたかと思ったら、歯磨きしてる。歯、磨いてる!サイナ室で。
一緒にいたおじさんが ビシッと注意してくれました。いや~。その発想はなかった。

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ヒデ

2021.01.01

13回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:元日朝に、藤森がTVでサウナ入るもんだから、我慢できなくて、サウナ初め。
流石に、元日の夜10時は人も少なく久しぶりに快適サウナで1発目からトトノウ。
でも外が寒すぎで、足が冷えちゃう外気浴。

でも今年もいいサウナになりそうです。

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ヒデ

2020.12.20

12回目の訪問

サウナ:20分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:岡山でコロナが111人出たこの日、ほのかの湯のサウナは満員で蒸されていました。夕方混むからと思って、15時ぐらいにインしたものの、やっぱり多い。
出入りが多いから、温度下がりがち。20分かけて徐々に段数を上げていく感じですね(笑)

うーん、もっと温度上げてもいいと思う。90度とか。

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ヒデ

2020.12.16

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:いや~最高に整いました。会社帰りに立ち寄り。
サウナ室は90度と適温で人も少なく、長快適。
外気浴はないものの、この時季寒すぎる外気浴より室内で整う感じ。

1000円でワンドリンク付きが、今ならペイペイで25%バックだから 実質750円でふろ上がりの一杯が付いてくるという高コスパ。

ほのかの湯は、人が多すぎて室内の温度が低くなりがちだから
こっちのほうが今は旬かも。

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ヒデ

2020.11.21

2回目の訪問

和気鵜飼谷温泉

[ 岡山県 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:久しぶりに来ました。
肌寒くなってきて外気浴が気持ちいい。
ここの外気浴は寝転ぶと、緑と空に囲まれて風と一つになれる。
サイコーです。

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ヒデ

2020.09.18

11回目の訪問

ゴルフ帰りのサウナ。
回数券を買ったので、1回が安く来れることに。

ほのかの湯がやっぱりととのうな~。

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ヒデ

2020.08.26

1回目の訪問

サウナ:5分 × 2
塩サウナ:10×1
水風呂:3分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:3セット

一言:2度目ののたまの湯~。
東児ヶ丘でゴルフしたので、ゴルフ場のお風呂からまた風呂。

平日だし、人は少なく。
前に行った時には、源泉が温度低いなと感じたものの、真夏はちょうどいい。
サウナも広くいい感じ。
でもなんだかゴルフで汗をかきすぎたのか、暑くて5分でギブアップ。
水風呂にじゃぶん。

と、水風呂がぬるい。というと語弊があるが、
キーンと冷えない。。外も暑いし、、
これでは整わない~。
外気浴用のととのい椅子と日影も欲しいところですね。

やっぱり、ほのかの湯のレベルの高さを知るという。

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ヒデ

2020.08.15

8回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水シャワー:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:ジム終わりで、いつものサウナ。使用人数制限で5人まで。ここはサウナマットあるし、中もきれい。BGMはあるけど、TVもないし。安いし!水風呂さえあれば完ぺきなのに。。。しかし真夏の外気浴は日差しがすごい。ここは日影が外壁の影ぐらいしかないので、逃げ場無し。
お盆だからか、ジムも人が少なかったような気が。
まさか実家に帰省もせずに、いつもと同じルーティーンをしているとは、これがニューノーマル??

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ヒデ

2020.08.08

7回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:ジム終わりで、サウナルーチン。水シャワーでもちょっと、ととのう感じ出てきた。何事も訓練か??

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ヒデ

2020.08.02

10回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:旅館で朝ウナのつもりがまさかの朝はサウナやっておらず、我慢できなくて温泉から帰ってまた温泉に。
初めて、炭酸ヘッドスパをやってみました。気持ちイーけどちょっと2500円は高いかな。
サウナ終わりにやった方が頭すっきりして良かったかも。

サウナはしっかり密でしたが、しっかりととのってまた1週間頑張れそうです!

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ヒデ

2020.08.01

1回目の訪問

湯原温泉 八景

[ 岡山県 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:GOTOキャンペーンを利用して 湯原にGO。
サウナは貸し切りで快適でした!

水風呂が常温なのがちょっと残念でしたが、冬はキンキンに冷えているのかも??

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 21℃
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ヒデ

2020.07.24

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:初の雲海。GOTOキャンペーンで県内宿泊来ました。
いいですね~。温泉の泉質もトロトロすべすべ。

水風呂は温泉水でまろやか~。
ただ、人が多くて、水風呂がちょっとぬるめでしたかね~。

でもゆっくりととのえてよかった。もっと近かったら通うな~。

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ヒデ

2020.07.23

6回目の訪問

サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:ジム後のサウナへ。ちょっと体調悪いのか、6分 3セットで切り上げ。

コロナ増えてきたから、またサウナ生きにくくなるとやだなーと思いつつ。

シャワーではととのえない。

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ヒデ

2020.07.07

9回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:今日は仕事をさっさと終わらせてサ活~♪と思っていたら、会社の先輩にご飯行こうと誘われ、、、一度はサウナ行くからと断ったものの。
時間も早かったので、軽く食べることに。

以前、食べた後にサウナ行くとあんまり調子が良くなかったこともあり、気になていましたが、やっぱり2セット目で脱力感が半端なく、3セット目は断念しました。
やっぱり食後は良くないんですかね。

あの時断固としてサウナに行くべきだったと思いなおした七夕の夜でした(笑)

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ヒデ

2020.07.05

4回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水シャワー:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:ジム終わりでサウナへ。
お昼には家に帰らないといけないので、ちょっと急ぎ目。

でもやっぱり水シャワーではととのわんな~。

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ヒデ

2020.07.02

8回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:仕事終わりでサ活に。岡山コロナ2人また出たので、気を付けないと。

最近若い人が多い気がしますね。

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ヒデ

2020.06.27

5回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水シャワー:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:ジム終わりでサ活。てっきりサウナ休止中かと思ったら復活してました。
ジムも3カ月ぶりでヘロヘロに。
サウナの温度が90度に上がっているらしい。感染対策で一度に入れる人数制限してました。

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