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ヒデ

2021.04.04

13回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水シャワー: 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:雨の外気浴もいいですね。
水シャワーでもそれなりにととのえる体になりました。
筋トレ&サウナでゆっくり。

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ヒデ

2021.04.01

3回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:4月になったし、やっぱりサウナで4月始めましょう。
ということで、仕事帰りサウナ。

サウナ上がりの一杯がついて1000円は魅力的です。

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3

ヒデ

2021.03.17

16回目の訪問

サウナ:15分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:ひさびさほのかの湯。ほのかの湯、最近20代が多くてうるさいんだよな~。
行く時間帯にもよるのかなぁ。

男は黙ってサウナ。

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ヒデ

2021.03.14

12回目の訪問

サウナ:10分 12分 12分
水シャワー:1分
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:祖父のお通夜でした。悲しいけど、仕方ない。
93才の大往生でした。
こんな時こそいつも通り。筋トレしてサウナです。合掌。

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ヒデ

2021.03.07

11回目の訪問

サウナの日はやっぱりサウナでしょう。

まさかの1セット目 貸し切り 92℃。

サウナ:10分 × 3
水シャワー:× 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット


1週間の疲れはサウナで取らないと。

一言:

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ヒデ

2021.02.28

10回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水シャワー:× 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:水シャワーからの外気浴で整える体に進化しました!これで西大寺でも楽しめるぞ。3月7日はサウナの日、どこ行こうかな~。

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ヒデ

2021.02.20

9回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水シャワー:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:久しぶりにジム~のサウナ。この時期は外気温が低いので、水シャワーからの外気浴で結構ととのうことを発見。
ああ~書いてたらサウナ行きたくなってきた。

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1

ヒデ

2021.01.20

15回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:水風呂に入って外気浴すると冷えすぎる日もあり、水風呂なしで外気浴のみにしてみたりいろいろやってみてます。

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ヒデ

2021.01.15

2回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:今日はちょっと入りが遅かったので、ちょっとバタバタしてしまいました。でもここはいいなぁ。人も少なく、サウナ室も温度高いし、
次は外気浴のできる方に行かないと!

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ヒデ

2021.01.06

14回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:思わぬ形でほのかの湯に。コロナだから?若い人が多い印象。びっくり事件が、若者が入ってきたかと思ったら、歯磨きしてる。歯、磨いてる!サイナ室で。
一緒にいたおじさんが ビシッと注意してくれました。いや~。その発想はなかった。

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ヒデ

2021.01.01

13回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:元日朝に、藤森がTVでサウナ入るもんだから、我慢できなくて、サウナ初め。
流石に、元日の夜10時は人も少なく久しぶりに快適サウナで1発目からトトノウ。
でも外が寒すぎで、足が冷えちゃう外気浴。

でも今年もいいサウナになりそうです。

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ヒデ

2020.12.20

12回目の訪問

サウナ:20分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:岡山でコロナが111人出たこの日、ほのかの湯のサウナは満員で蒸されていました。夕方混むからと思って、15時ぐらいにインしたものの、やっぱり多い。
出入りが多いから、温度下がりがち。20分かけて徐々に段数を上げていく感じですね(笑)

うーん、もっと温度上げてもいいと思う。90度とか。

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ヒデ

2020.12.16

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:いや~最高に整いました。会社帰りに立ち寄り。
サウナ室は90度と適温で人も少なく、長快適。
外気浴はないものの、この時季寒すぎる外気浴より室内で整う感じ。

1000円でワンドリンク付きが、今ならペイペイで25%バックだから 実質750円でふろ上がりの一杯が付いてくるという高コスパ。

ほのかの湯は、人が多すぎて室内の温度が低くなりがちだから
こっちのほうが今は旬かも。

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ヒデ

2020.11.21

2回目の訪問

和気鵜飼谷温泉

[ 岡山県 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:久しぶりに来ました。
肌寒くなってきて外気浴が気持ちいい。
ここの外気浴は寝転ぶと、緑と空に囲まれて風と一つになれる。
サイコーです。

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ヒデ

2020.09.18

11回目の訪問

ゴルフ帰りのサウナ。
回数券を買ったので、1回が安く来れることに。

ほのかの湯がやっぱりととのうな~。

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ヒデ

2020.08.26

1回目の訪問

サウナ:5分 × 2
塩サウナ:10×1
水風呂:3分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:3セット

一言:2度目ののたまの湯~。
東児ヶ丘でゴルフしたので、ゴルフ場のお風呂からまた風呂。

平日だし、人は少なく。
前に行った時には、源泉が温度低いなと感じたものの、真夏はちょうどいい。
サウナも広くいい感じ。
でもなんだかゴルフで汗をかきすぎたのか、暑くて5分でギブアップ。
水風呂にじゃぶん。

と、水風呂がぬるい。というと語弊があるが、
キーンと冷えない。。外も暑いし、、
これでは整わない~。
外気浴用のととのい椅子と日影も欲しいところですね。

やっぱり、ほのかの湯のレベルの高さを知るという。

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ヒデ

2020.08.15

8回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水シャワー:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:ジム終わりで、いつものサウナ。使用人数制限で5人まで。ここはサウナマットあるし、中もきれい。BGMはあるけど、TVもないし。安いし!水風呂さえあれば完ぺきなのに。。。しかし真夏の外気浴は日差しがすごい。ここは日影が外壁の影ぐらいしかないので、逃げ場無し。
お盆だからか、ジムも人が少なかったような気が。
まさか実家に帰省もせずに、いつもと同じルーティーンをしているとは、これがニューノーマル??

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ヒデ

2020.08.08

7回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:ジム終わりで、サウナルーチン。水シャワーでもちょっと、ととのう感じ出てきた。何事も訓練か??

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ヒデ

2020.08.02

10回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:旅館で朝ウナのつもりがまさかの朝はサウナやっておらず、我慢できなくて温泉から帰ってまた温泉に。
初めて、炭酸ヘッドスパをやってみました。気持ちイーけどちょっと2500円は高いかな。
サウナ終わりにやった方が頭すっきりして良かったかも。

サウナはしっかり密でしたが、しっかりととのってまた1週間頑張れそうです!

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ヒデ

2020.08.01

1回目の訪問

湯原温泉 八景

[ 岡山県 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:GOTOキャンペーンを利用して 湯原にGO。
サウナは貸し切りで快適でした!

水風呂が常温なのがちょっと残念でしたが、冬はキンキンに冷えているのかも??

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 21℃
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