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ヒデ

2021.04.04

13回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水シャワー： 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：雨の外気浴もいいですね。
水シャワーでもそれなりにととのえる体になりました。
筋トレ＆サウナでゆっくり。

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