ヒデ

サウナ：10分 × １
水風呂：1分 × １
休憩：10分 × １
合計：１セット

一言：昼休憩に、ちょこっと寄ってみました。なかなかここまで来ることはない。
平日昼間だからか、地元のおじいちゃんが多いですね。
早速サウナへ、コロナ対策で１回の利用は５人までの張り紙が。
ちょっとぬるめのサウナとちょっとぬるめの水風呂。
仕事途中のサウナもいいですねー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
鬼ノ城ゴルフクラブでゴルフして、飯食って、締めはサウナでしょ。
と一日よく遊びました。
会社の先輩をサウナにハマらせようと３セット付き合わせましたが、
良さが分かったかどうか（笑）
結構人が多くてコロナも終わった感じですね。

やっぱり週２回はサウナ入らないと

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりに和気鵜飼谷温泉のサウナに行こうとしたら、サウナは再開しておらず、、、今日もほのかの湯に。
オートロウリュウの熱波に癒される。
温かくなってくると外気浴で整いにくくなってきた気もする。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：コロナの中、仕事で久しぶりにいいことがあった日。
普段は気分を変えたいときに行くことも多いが。

今日はご褒美サウナ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ゴルフの練習終わりで。16時過ぎぐらい～適度に人も少なくて快適でした。ここのオートロウリュウサウナはかなりいい感じ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりでリフレッシュサウナ。いつもと違ってサウナ室が温度低め。水素サウナの方で、独り言を言い続けるおじさんに遭遇しゲンナリ。サウナは静かに楽しみたい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：コロナ明けということで、朝一7時～会社の先輩とＧＯ。この前と違って土曜日ということもあり、朝一結構人がいてびっくり。10時ぐらいの方がすくないのか？

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：コロナ自粛後初サウナ、最高！！やっぱりサウナは必要ですね。

平日、朝７時～　さすがに人が少ないだろうと突撃。
案の上人が少なく。サウナ室も貸し切り状態。最高。
7時から1時間半もゆっくりしたのに8時半。
仕事前の朝ウナ最高。でも午前中ちょっと眠い。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：街中を避けて田舎のサウナへ！
なんとそこは楽園でしたw
昼の1時ぐらいからだったので人も少なく、ホテルのサウナらしく清潔感もあり。
サウナマットがあれば最高だけど。
しばらくコロナでサウナ自粛しようか悩むー

サウナ：10〜12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
昨日 まさかのコロナの影響でサ活しそこなったので今日は22キロ100キロ歩行の練習した後、初めてのゆずきへ。

施設の老朽化が気になったなー。
出来たのはそんなに古くないのに。そこは残念。

サウナに行ったら、、、
コロナの影響でサウナが使用禁止に（泣)

サウナ、、サウナ、、
禁断症状が（笑）

サウナ：10分 12分 20分 10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：初めてのカプセルイン岡山。
ほとんど貸切で快適でした。仕事で嫌なことがあったけど、4セットで超ととのい。

ロッカーのメッセージにほっこり。
サウナの日のタオルも残り一枚ゲットでラッキー！

マッサージして 1000円の生セット飲んで今日は帰ります！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：打ちっぱなしの練習後でサウナへ。
コロナの影響か、時間帯お問題か、土曜日のわりに人も多くなく快適でした。
外気浴の時に結構風が強かったものの、肌をなでる風が何とも言えず心地よかったなぁ。
コロナに負けず、サウナに入ろう。

ミストサウナ：5分
塩サウナ：15分
水風呂：1分
休憩：10分
サウナ：10分×3セット
水風呂：1分 ×3セット
休憩：10分×3セット

合計：4セット

一言：コロナに負けず、免疫高めにサ活です。
3月7日　サウナの日とは知らずに初ぽかぽか温泉でした。

サ活 連続3日目

免疫力あげてコロナ退治や！

10分
10分
12分
10分

出張先で初 ウェルビー
プレミアム部屋が空いていたので快適でした。

ロウリュもアウフグースも
ー25度のアイスサウナに 大満足のサ活でした。

初めての朝ウナも大満足。
博多の定宿にしようかな。

ウェルビーの個室に宿泊
快適です。

貸切状態で ととのったー