MOMA

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

いつものサウナ…
いつもの水風呂…
いつもの外気浴…

…落ち着きます。

今日は人が多くて、サウナ室も水風呂も、そして外気浴スペースも混んでました。
…が、落ち着きます。

露天風呂の滝の音を聴きながらの外気浴は特に落ち着きます。
今日は鳥のさえずりも相まって心身共に本当にリラックスできました。

ありがとうございました。

初めてのコール宇都宮の湯！

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

HPで見たデッキで外気浴をしたくて、行って来ましたコール宇都宮の湯！

サウナ室は入ってすぐに汗がっ！
特にヒーターの近くは遠赤外線がダイレクトにグァーって来て、短時間でもいい汗かけました。

水風呂は浅目な上に人が多くて温く感じましたけど、まぁこんな日もあるでしょう…。

そして念願のデッキ外気浴です。
何と！？
木の枕があるではないですか！！
頭をしっかりとホールドしてくれるので余計な力が入らず、かなりゆっくり出来ます。
雨も降らず、曇りで日差しも強くなく、それでいて優しい風が吹いていて…
良かったです、デッキ外気浴！

優しい風が吹く中の外気浴ってやっぱりいいですね。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

結構混んでいましたがタイミング良く最上段に座れました。
2セット目で満席まで後一席まで埋まったので入室制限になってしまうかとドキドキしましたが、その後は半分ぐらい空いていたのでホッとしながら5セット完了です。

何だか落ち着きますね。
安心してリラックスできました。

初めてのオロポ！

サウナ：9分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10～15分 × 5
合計：5セット

雨が降っていて外気浴が出来ないので今日のサウナは諦めようかと思っていました…

でも…どうしても諦めきれず何処に行こうか悩んだ結果、屋内に休憩イスがある南大門へ！

いや～、良かった！
諦めないで良かった！！

サウナ室はTVの音大きめで落ち着かず、サウナマット薄めでお尻も足も熱くて痛いのであまり長くは居れませんが、短時間でもしっかりと汗をかける温度で良かった。
（何であんなに薄いんだろう…?みんな痛くないのかな…?）

水風呂は汗を流さず潜水する方がいましたが、温度低め水深深めなのですぐに全身が冷やされます。
（深い水風呂は潜りたい。気持ちは分かります。）

そして安定の休憩イス！最高です！

何だかんだありますが、それでもサウナっていいですねぇ。
諦めないで本当に良かった！

最後に念願のオロポ！

また行きます。

サウナ：8～10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10～15分 × 5
合計：5セット

サウナ室も水風呂もいつもより混雑していましたが、外気浴スペースはいつもより空いていると言うよく分からない日でした。
常連の方はサウナ室と水風呂の往復だけで外気浴はあまりやらないのかも…！？

サウナ室でのおしゃべりをされる方も多くて落ち着かない…
そんな日もある…と受け入れつつ外気浴は最高でした。

初めての思川温泉！

サウナ：8～12分 × 5
水風呂：？分 × 5
休憩：10分 × 4 ＋？分 × 1
合計：5セット

思川を眺めながらの水風呂&外気浴が出来ると言うことで以前から行きたかったのですが、折角だから晴れた日に行きたいと思い、梅雨の中休みになった今日、行って来ました思川温泉！

色々と感動しました。

98度と私の中では最高温度でしたが、短い間隔のオートロウリュが湿度を上げてくれて全然苦しくない！むしろ心地よい！
水風呂&外気浴だけじゃなくサウナ室からも思川を眺めることが出来て、TV無しでヒーリングミュージックを聴きながら、アロマ水ロウリュでどことなくいい香りに包まれる。何と言うか「安らぎ」ってこんな感じかなぁと物思いに更けてしまいました。

そして念願の樽（桶？）の水風呂も最高でした。正確な温度は分かりませんが、気持ちの良い温度であることは間違いない！
そして何より思川を眺めながらの露天水風呂っていうシチュエーションがいいですねぇ。

外気浴は寝れるデッキチェア良し、柱に寄りかかりながらのベンチも良し、仁王立ちで思川を眺めるのも良しです。
こちらでもヒーリングミュージックを聴きながら、たまに鳥のさえずりも聞こえてきてリラックスしまくりです。リラックスし過ぎて寝落ちするぐらいリラックスしてしまいました。

今年からのサウナ初心者ですが、サウナを始めて良かった！本当に良かった！！

思川温泉、また行きます。

初めてのいきいき夢ロマン！

本日は5セットいただきました。

サウナの温度はまぁまぁでしたが定期的なオートロウリュで体感的にグワァっと来て、湿度も私には丁度良く、サウナ室自体が優しい感じで心地よかったです。

水風呂は他の方も書いていますが狭いですね。2～3人しか入れなそうなので、心地よいサウナ室で時間調整で長めに居たからかどうかは分かりませんが、狭さ以外は気持ちの良い水風呂でした。

今日は時折小雨が降っていて、いつもと感じが違う外気浴が出来たので、それはそれで満足です。

施設全体的に清潔感があって、スタッフも丁寧な対応をされる方々ばかりなので、気持ちの良い時間を過ごすことができました。また行きたいと思います。

初めての湯楽の里！
そして初めてのロウリュウ！

サウナ：9～12分 × 6
水風呂：1～2分 × 6
休憩：10分 × 4
合計：6セット

サウナの先輩から「湯楽の里いいよ！」と聞いていたので、行って来ました湯楽の里！

入り口の雰囲気、受付の方の対応、ワンプッシュで出るシャワーの時間の長さ、露天風呂の温度の高さもGoodです。
サウナを頂く前から気に入ってしまいました。

サウナもオートロウリュウがあると聞いていたので、ロウリュウ未経験だった私は行く前からワクワクして運転中からニヤニヤしていたような、、、

2セット頂いてから3セット目は念願のロウリュウ！
熱い！
熱いです！
初めて経験する私には驚きの熱さでした。
でも、それ以上に心身共に喜びを感じてしまい、ロウリュウ後の水風呂も幸せでした。

その後はサウナ、水風呂、休憩、時間調整の寝湯何かも挟みながら最後もロウリュウセットで本日のサ活は幸福感に包まれつつ無事に終了です。

オートロウリュウでここまで気持ち良かったので、熱波師の方のロウリュウはどれだけ気持ちいいんだろう！？
いつか熱波師にお会いできるまでサウナーレベルを上げておきたいと思います。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：15分 × 3
合計：3セット

今日は体調のせいか身体が暖まりにくく、水風呂も冷たく感じました。
外気浴も気づいたら時間が経っていて、いつもと違う感覚で少し困惑してしまいました。

これも良い経験と割りきって、余計なことは考えず最後にはリラックス出来たので「終わりよければ全てよし」ですね。

これからは体調に合わせてペースを変えていけるようレベルアップしたいものです。

ちなみに食事処も通常営業になって、ごろ寝も出来るように開放されています。

初めての南大門！

サウナ：8分×2、10分×2
水風呂：？分 × 4
休憩：？分 × 4
合計：4セット

ようやく南大門に来ることができました。

初めてなので勝手が分からず戸惑いながら2セット頂いて、何となく慣れてから追加の2セットで合計4セット

水深の深い水風呂もいいですねぇ。
他の方がいない時は身体を浮かせて浮遊感も味わいつつ、全身を〆られてキーンって感じです。

外気浴は風が気持ちよく、屋内のイスもいい感じでリラックスどころか寝落ちしてしまいましたzzz

今日はちょっと時間がなかったので、今度はゆっくりできる日にまた行きたいと思います。

サウナ・水風呂・外気浴3セット
その後に露天風呂・ジェットバス・水シャワーなんかも楽しんで、〆にサウナ・水風呂・外気浴でしっかりとリラックス！

ちょうど良いそよ風が心も身体も癒してくれました。
良かった～(´Д｀)

サ活再開！

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

自粛明けで久しぶりなので無理せず時間短めに4セットいただきました。

当たり前のようにサウナに入れる事に感謝です。
ありがとうございます！！

ちなみに食事処はメニューがかなり制限されていました。

サウナ12分　水風呂2分　外気浴10分
スチームサウナ15分　水風呂無　休憩10分
塩サウナ15分　水風呂2分　外気浴15分
サウナ12分　水風呂2分　外気浴(足湯)10分
合計4セット

スチームサウナ(40度)はヨモギの香りが心地よかったですがイマイチ暖まらず水風呂無しでかけ水のみ。

塩サウナ(45度)は塩を体に塗ったお陰でスチームとも相まって発汗作用は抜群でした。・・・が体はイマイチ暖まらず。

最後はドライサウナと足湯付き外気浴でリラックスできたので4セットで完了です。
外のととのい椅子の所に足湯桶の様な物があったので足冷えも感じる事がなく、ちょっとした気遣いに感謝です。

サウナ8分　水風呂2分　外気浴10分
サウナ11分　水風呂2分　足湯(露天)10分
サウナ13分　水風呂2分　外気浴10分
合計3セット
本当はもう1セット行きたかったのですが時間の関係で終了しました。

今日は全体的に空いていたのでサウナも上段をキープできて、しっかりと汗をかけました
水風呂も外気浴もゆっくりとリラックスして過ごせました。
外気浴中は幸せを感じて何だか1人でニヤけてしまいましたが周りに人がいなかったのでセーフです。

初、サ活！

サウナ9分　水風呂2分　外気浴5分
低温サウナ15分　水風呂1分　外気浴10分
サウナ10分　水風呂2分　足湯10分
サウナ10分　水風呂2分　外気浴10分
合計４セット

ドラマの影響で「ととのう」を体感したく念願のサウナ。
「ととのった」のかどうかは分かりませんが、最後はとても気持ちよく本当にリラックスできました！

これから色々なサウナで自分なりの「ととのう」を探していきたいと思います。