MOMA

2020.06.17

5回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:15分 × 3
合計:3セット

今日は体調のせいか身体が暖まりにくく、水風呂も冷たく感じました。
外気浴も気づいたら時間が経っていて、いつもと違う感覚で少し困惑してしまいました。

これも良い経験と割りきって、余計なことは考えず最後にはリラックス出来たので「終わりよければ全てよし」ですね。

これからは体調に合わせてペースを変えていけるようレベルアップしたいものです。

ちなみに食事処も通常営業になって、ごろ寝も出来るように開放されています。

  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 16.1℃
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