チャイ

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：早めの忘年会シーズン到来により、身体がガタガタになっている今日この頃。少しでもメンテナンスがしたくて、ショートサウナに。飲み会前に行ったので、その後の宴会では酒がどんどん入っていきました。
金曜夕方はそれなりに人がいるものの並びとかではないのでそれはそれで良いかなと思いましたが、40分で1,250円はやや割高かなとも思いました。

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：3セット

一言：激しく飲んだ次の日は寝不足の身体相まってサウナへ。昼のサウナは人もまばらなので、サウナ室の開閉も少ない為自然とサウナ室の中が高温で保たれている。これが平日昼サウナの良いところ。
この施設は外気浴が無いので休憩スポットが残念。しかしながら寝不足な自分はそんなのお構いなしにゆっくり昼寝を楽しむのであった。

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：駅前なのに夕方でも人はまばら。既に皆さんお酒を飲みに行かれているのだろうか。
サウナはセルフロウリュで高温が続き、アロマの香りに癒される。
ただし外気浴は無く、寝られるベンチがあり、大型扇風機で風を送られるのだがいまいち涼しくない。
涼しいのは脱衣所にある椅子のところだが3脚しかないので割と争いにはなる。
それでもサウナのクオリティは高いと思うので、3時間1,800円という事を考えてもコストパフォーマンスは良いと思います。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：清掃のため朝の6時に閉められる高温サウナへ。土日は5時から1時間1500円の朝風呂料金があるので、少し割高ではあるが、ほぼ貸切状態。
水風呂が割とキンキンなので、高低差にやられる感じが堪らない。外気は無いのだが、冷房効かせた小部屋で何とか休憩。
ちょうどオリンピックをやっている時間帯で、サウナ室にテレビも付いているので、予定より少し伸びてサウナ室に入るのもご愛嬌。
やはりむくみが取れて、サウナは凄く体に良いという事を改めて感じさせてくれました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：新規オープンの都市型サウナ、品川サウナに行ってきました。朝5:30から開いていて、5時起き人間としては朝風呂に丁度良いタイミング。オープン直後はガラガラでとても快適に過ごせました。自分が出てくる7:00位には大分人も入ってきたので、良いタイミングで起きれる人間で良かったなと思いました笑
肝心の施設内は薄暗さが整う環境を作り、セルフロウリュ出来る30人程度入れるサウナと、半個室が2つついたサウナの２つ。
サウナ東京を少しこじんまりさせた感じ。ただサウナ東京と明確に違うのは潜水ができる水風呂があるということ！
頭から足先までガッツリ冷水に入ったら整い放題！その後はお待ちかねの外気浴。近隣にお風呂の王様がありますが、インフィニティチェアで整わせてくれるこちらは、もうありがとうございますと言わせんばかり。時間が経つのを忘れてしまう。
そう。こちらの施設30分で自動延長なのでお気をつけを。
あとは個人的にはゆっくり肩まで浸かれるお風呂が無いのが少し寂しかったです。
ぬるま湯だと最後暖まれないので、シャワーで全身の汗流して90分でフィニッシュでした。
着替えた後にまどろむスペースも無いですが、全体的にはこの施設がこの値段でいいんですか？！というレベルの施設でした！
朝風呂の新たな選択肢として、日中の整い施設として、また利用させて頂きます！

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：近隣のサウナ東京より600円安いので、赤坂でサクッと汗をかきたければここ。お風呂は熱めで水風呂は冷ため。サウナは3段で10人くらい入っていっぱいかなというこぢんまりした感じだが、熱がしっかりこもって良い汗が出せます。
タイミングでロウリュが出来なかったので、次は是非。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：24時間営業になり、地下にリクライニングが増えた事で少し値上がり(+300円)
それでも良いものは良いので、一時間1900円でも十分楽しめる。
気持ち良いアウフグースと休憩スペースで店員さんがうちわで全体をあおいでくれたのがとても嬉しかったです。
次は2時間コースでゆっくりサウナを満喫したいです。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：先週同様うるさい初老の方々。でもまぁコロナ前の銭湯なんてそんなもんだったよなぁと思いながら気付いたらBGM感覚で入ってくる。そもそもミュージックロウリュが始まった時点で爆音の世界に入れるので意識しなければ問題ない。
今日は父の日。ファンモンのヒーローに軽く泣きそうになりながら家路を急ごうと思う今日この頃。今日も良い汗かけました。

2セット目は割と早めに一杯になってしまうので、朝ですが長めにいるしかないかなと。ここにきてようやく自分のルーティンが出来つつあります。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：この日は地域でお祭りがあるので、朝から身を清める方々が大勢いました。基本的にお祭り男だらけなので、うるさかったです。
今日のMLはロックの日にちなんでひたすらロック。熱風と重なって良い感じに整いました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：約15年程前に初めてサウナを覚えたのが、ここアスティルでした。カプセルホテルではなく、ソファーと床に雑魚寝をして朝を迎えるサラリーマンの方々の光景が目に焼き付いています。今も同じなのでしょうか。謎です。
前日の酒を抜く為にオープン同時に入店。価格は少し躊躇する価格帯ですが、立地を考えるとまぁ妥当。久々のアスティルは身体が覚えていました。
サウナ室の温度は今流行りの100度越えなどの高温ではないものの、身体の芯からしっかりと温めてくれる形で、長く入れる温度で高温サウナよりしっかり汗を出せるので個人的には好きです。
肌も痛くなりません。
水風呂はキンキンなので、想像以上に落差があり解放感は満たされました。
外気浴はなく、整える環境が昔ながらの保温されている椅子と入り口付近のサウナチェア2脚だけなので、落ち着ける環境はないです。
汗出して、水風呂入って、着替えて、休憩室で寝る。
そんな昔ながらのサラリーマンの休憩所であり、リセットボタンを押せるサウナです。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：平日昼間でもほぼ満員の盛況さ。久しぶりにMLがやりたくて時間調節しながら中段端を開始5分前に陣取る。そうしないと前段のあまり温かくない方か上段の地獄に案内されてしまう。
久々のMLは爆音と爆風でサウナハットやバスタオルの防具を当たり前のように貫通してくる。でもそれが良いんですよね、知ってます。
4月はなんだかんだ3回のサウナ。出来れば週一回は整いたいと思っているので、自分の日中と休みの日の時間管理をしっかりしなければならないと思った今日この頃でした。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：たまには遠征を。サウナは10分と入ってられない熱さ。20分おきのオートロウリュが更に発汗速度を高め、退室時間を速めさせる。そこからの水風呂が極寒。この落差に身体がついていけなくなる。
トドメの真っ暗休憩室の椅子で完璧に整う。整いすぎて2セットの予定を1セット増やしてしまった程の中毒性の高さ。ザ・ネオ銭湯。いつまでも続いてほしい、この文化。

土地柄夜仕事の人達の出勤前に使われるのか若い人たちが15:00位に満員になるほど多かったです。反対に16:00位にはあまり人が居ませんでした。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：金曜日の仕事終わりにサウナは格別。「整う」という言葉の意味も分かる気がする。
人も少なく、セルフロウリュでガッツリ汗を出す。前日の酒も綺麗に抜けていく感覚。まさにパラダイス。
久々に来たらパック料金なるものも出来て1時間で1,500円。
価格帯としてはこれくらいでちょうど良くて、最近新しくオープンしている施設が1時間で2,000円を超えていく料金設定をしている所も見かけられるので、それは個人的には長続きしないんじゃないのかなと思ってしまう。私観ですけどね。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：日曜朝は割と混むので今度からは土曜朝にしようと思いました。MLは5分前に入らないと上段か下段になってしまう位の混雑度でした。
反対にMLではない時は人少ないので、ML後の高めの温度のサウナを所望なら朝の時間帯はオススメです。
個人的には来たからには一度はMLやりたかったんですけどね…。
来年度は週一は整いたいと思う今日この頃でした。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：本当は恵比寿の改良湯に行きたかったが、職場を出遅れた為混んでいるかと予想して近場のPARADICEへ。
夕方の仕事終わり客が多いかと思いきやサウナ室はまさかの貸切。タイミングが良すぎた。
アロマ水をかけるセルフロウリュで10分間蒸され、1人用水風呂へ。キンキンに冷えた水風呂に心も身体も老廃物が出ていくイメージ。

30分1000円+10分250円で滞在時間に対して少し高いかなと思ってしまうが、24時間営業という事を考えると致し方ないか。
何よりサウナ不毛地帯の田町にサウナを作って頂いたというそれだけで感謝な施設。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：少し出遅れたのでML(20.40.00)回にバッティングせず、MLで温まった後のサウナ室へ。
ML時は一杯のサウナ室も時間帯を外すとガラガラなので朝サウナはやはり良い。
今日は朝なのにMLは満員御礼。
MLを外したサウナもまた一興だと感じた今日この頃でした。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：1時間1,320円のコースで整う。平日日中は流石に人もまばらに開閉も多くないのでサウナ室は快適に保たれている。
1時間のコースは風呂に入る前と後をどれだけ短縮できるかが鍵だなと認識した今日この頃。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：誕生日の無料クーポンで。三連休最終日かつ雨の影響で開店から並び。人気の熱波師が来る事も影響しているのか否か。
サウナ室はそこそこの広さはあるが、開け閉めが頻繁に行われ、下段は全然温まらない。上段の譲り合いが大事だが我が物顔でふんぞり蛙おっさんが多数。あまり整わず。
外気も浴びられないのでかろうじてのスペースで休憩。キンキンの生ビールがせめてもの救い。

生ビール

ジョッキが冷えていてキンキン！

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：カプセルサウナ併設のサウナ。外気浴は無く、脱衣場に椅子が一つ。あとは風呂の中にあるので整うのは衣服を着て休憩スペースのみになってしまう。
汗を出すという意味では手頃な施設。
平日日中は60分サービスが90分に延長してくれているので地味にありがたい。60分だとどうしても忙しなくなってしまうので。