くに

富士山登山の帰りにサッパリ
1セット
サ飯は隣りの吉田ウドン

隅田川花火大会の様子見かねての朝散歩からの朝ウナ
7時イン

今日は高濃度炭酸の方でした。
1セットのみ

久しぶり
90分にて
アウフグースは18時の「かーみぃさん」のみ

外は暑いオリも熱い
水風呂が心地よい

90分にて
15時「そよ風ナカジー」さん
コーヒー
完走
水風呂→整い
もう1セット　7分
出たところで勝俣さんのゲリラロウリュウ
急ぎ水浴びて戻りました。

今回は用事もあり90分でしたが
しっかり先週の暴飲暴食が抜けました！

14時30分

時折りサウナ室前待ち
中は終始9割以上
整い所も運
サウナ２セット
もうすぐ朝顔まつり

17時「サディスト　ミエン」さん
18時「natsu♡」さん
19時「natsu♡」さん

「追っ鮭ギーサー🐟Natsu」さん
4月からの2回目

18時の会は父の日との事でビールCM曲で！
ここで母の日には花を送ったが、今日何もしていない事を思い出す。

19時の会はアニメメドレーとの事でけいおん？
すみません。見てません。
ジェネレーションギャップを感じつつ、とりあえず楽しむ。

丁寧でサービス満点で癒されました。
また行こうと思わせる。
次回は7/2！
マズイ用事が！頑張って調整入ります。

15時40分
サウナいっぱいとの事で10分待ち

中に入るとドライもスチームも待ちなく入れた。

水風呂と椅子や2階デッキはいっぱいなのと子供のガヤガヤでイマイチ整えず。

16時30分入館
17時「フリオ」さん
18時「かーみぃ」さんと「フリオ」さん
サカナクションの新宝島にのせて飲みコールをもじって仰ぎでした。
19時「かーみぃ」さん
よっしゃあ漢唄

「かーみぃ」さんから熱波と元気をもらいました。
また、お願いしたいです。

谷中のお墓参りからの訪問

12時30分
3セット

ウォーキングからのオリエンタル2と13時30分到着。
確か「ねじハチ」さんって前に完敗しまくった記憶が....リベンジを誓い一旦帰宅。

16時30分入館
洗体→湯通し→サウナ3段目
？？何かいつもと違う。　マイルド？熱くない？調子悪い？
水風呂も19度台
まぁコレはコレで良いかな。と

17時「フリオ」さん　初
ワインレッド
前に階段の踊場で練習していたのを見かけたけど、中々のタオル回し

18時「ねじハチ」さんと「フリオ」さん
ペパーミントリーフティー
青森ヒバ
柚子
柚子はめちゃくちゃ良かった。
この熱さなら完走

19時「ねじハチ」さんと「ひらろー」さん
丁寧なしっかりしたタオルの熱波で心地よい感じ。
ひらろーさんはねじハチさんの大パイセンと言うことだけあってタオルテクニック半端ない。拍手おきました。

全て完走出来ましたが、
何か、試合に勝って勝負に負けた？
いつものオリエンタル2ではなかったような。
コレはコレでありかも

台風で東京エクストリームウォークが中止になったので朝からココに

9時30分入館
洗体
よもぎスチーム
ドライ
11時ロウリュウ
ビール
漫画
昼寝
16時ロウリュウ
17時ロウリュウ
退館
シャトレーゼお土産
満喫でした。

「サウナスーツ着て植木市からのサウナ」

久しぶりの寿湯
遠赤外線サウナは順番待ち
タイミング合わず
塩サウナは限定抹茶塩
水風呂は天然地下水　やわらかい

最後は露天風呂

人が多くて２セット、1時間

「札幌出張　サウナはたまたま」
昨日は会食があり、戻って来た時には利用時間過ぎていた為に利用出来ず。

朝ウナ
6:30
カラッとサウナ
水風呂が壺タイプで足は伸ばせないが13度くらい。期間限定で水温低下中！
整い場所も半露天風呂みたいな所に2脚あり。
テレビ見ながら良い感じ。

7:30
朝食バイキングで北海道満喫

午前の打ち合わせまで、時間あり。
それまで、もう一回！

「冷シャンプー始まってました」

13時30分過ぎin
180分

洗体からの湯通し

14時「そよ風ナカジーさん」
何かのシャボン
自分は初のアロマ
「これから熱くなりす。無理しないで退出して下さい」のくだりで退出

15時「そよ風ナカジーさん」
コーヒー
「これから熱くなります。無理しないで退出して下さい」のくだりで退出

16時「そよ風ナカジーさん」
メンソールとユーカリ
今度は完走を！と思っていましたが、「これから熱くなります」のかけて後耐えられず退出

完走出来なかった言い訳
今週は色々あり過ぎて疲れていた。のかなと。
整い椅子で寝ちゃったぐらい。

「50㎞ウォーキングの疲労回復と健康診断」

昨日は東京エクストリームウォークに参加して、50㎞歩いてその後にサウナに行きたかったのですが、打ち上げでガッツリ呑んでしまい、明日は健康診断もあるし•••で
遅めの
17時30分　入館
洗体→湯通し→3段目→水風呂
18時　ねじハチさん　初です。
リン何とかの葉っぱに蒸気をまとわせてで癒されます。
加賀のほうじ茶　お腹空いているせいか焼きガニの香り（個人的意見）
3セット目
無理です。退出

19時　ねじハチさん
今度は完走を！と1段目
座っているのは自分だけ。2段目に行けばネジハチさんやりやすいかな。とも思いましたが完走を目指しているのでそのまま1段目で
葉っぱ　かすかな香り癒されます。
その後、灼熱にしますからの•••
無理でした。退出

すぐ水風呂入り、椅子も空いて無かったので、すぐサウナに戻って残り香で軽く。

ラベンダー
寝れそうです。

長かったようで短かった9連休
最後の日はかなり悩みましたが、
•軽く仕事したい
•あの漫画の続きが読みたい
•アウフグース
の条件から、楽天地スパに

8時30分入館
1セット→漫画→1セット→アウフグース→スチーム
お昼ですが、食べ過ぎ
休憩所で横になり、そのまま熟睡•••
起きたら、17時でした。
急いで帰宅

あっ！仕事してない

初！夜のオリ2

いつも昼〜夕方でしたが、夜の外出のお許しがでたので、18時30分　3時間にて。

洗体→湯通し→サウナ→水風呂
アウフグース前のウォーミングアップ

19時　「パクさん」
驚いたのが2段目に人多し、1段目少な！
熱くない系？皆さんガチ系？
雑談からのアロマ説明無し。
色々心配しましたが、ガッツリ熱い系で狂犬でした。

20時　フライデーゲスト「りゅーきイケダさん」
農業とサウナ
アロマが土ベスパ？→ラベンダー→レモングラス
見入っちゃうタオル回し。あれだけ狭い所を巧みにタオルを操りながらの拡散と風送りは流石でした。

21時　「りゅーきイケダさん」
ノルウェーで開催された国際大会では世界3位を獲得されたとのことで、ヴァイキングの曲でノルウェーで買われたというアロマ
世界を回すオトコと言われるだけあって、圧巻でした。

これは1時間延長しないと、こんな機会無い！と思いましたが•••何時に帰ってくるの？の圧

残念ですが、又の機会に。

朝ウナ

5時過ぎ起床
「そうだ！サウナ行こう。」
支度して荷物をまとめて、そ〜と外出

洗体
ツムラ　コラボ薬湯　バスハーブの湯
で湯通し

遠赤外線サウナ→水風呂→２階ウッドデッキ
遠赤外線サウナ→水風呂→椅子
スチームサウナ塩→水シャワー→椅子

帰ったら、ちょっと呆れられました。
大丈夫、今日頑張ります。

13時35分入館

急ぎ洗体
湯通→軽く3段目→水風呂
アウフグースに備え

14時　そよ風ナカジーさん
メンソール系の何か？忘れました
「そんなに熱くしません」の会
身体に染み渡りました。

14時30分過ぎ
勝俣さんのロウリュウ講座みたいなやつ

15時　そよ風ナカジーさん
コーヒー
最後の「熱くなります」のかけてからの耐えきれず退出

15時40分
勝俣さんのロウリュウ講座終わりかけに入室

16時　そよ風ナカジーさん
レッドワイン
完走

今までは銭湯サウナばっかりだったけど上野オリエンタル2に来てから毎週来てしまってる。
今週もリフレッシュ出来ました。

部下に「整いたいです」のお誘いから、じゃあので念願叶っての実現でした。

18：30約束の時間に仕事が終わらなそうな部下に対して、サウナハットを被っての俺は何時でもOKのアピール
何とか退社

初のオリエンタル赤坂です。

19時15分入館
急ぎ洗体からの湯通しからの1セット
20時のアウフグースに備えます。
20時　アロマは白樺？ブラックウッド？
（整い後のお酒で忘れた）
タオルのアウフグースでゆったりの拡散
普段利用な上野オリエンタル2とは違う感じ
これはコレで良い感じ。

その後、居酒屋含てガッツリきまりました。