そら

基本、日中に行くのが主流なんだけど、最近暑すぎて日中に行けない！！
帰ってくる間に汗だくになるの間違いないから🥹

てことで、夜に行ける日を狙って出陣！

でも今日も朝嫌なことあって、鬱。
二回連続、神徳温泉来る直前に嫌なことある🥲

前回は呆然としながら入ったけど、今日はそんなことはなく、きちんと楽しめた

やはりここの高温サウナいいな。
6分で満足。

時間効率的に白玉とここがめちゃいい。

前来た時はサウナ室のテレビが壊れてて、音量急にあがったりしてたけど、今日は直ってたかも！

サウナ3セット、ミストサウナ1セット堪能して、涼しい夜風の中、濡れた髪を靡かせて帰宅。

これくらいな温度で夜風に吹かれながら帰るのすごい心地いいな。

※結局、朝起こった問題もその後解決しました
めでたしめでたし

雨の七福温泉

開店後すぐin

有名サウナーさんに勧められて初めての訪問🧖‍♀️

雨だし空いてるかと思いきや、徐々に人が増えてきて、帰る頃には普通にほぼ満席でした

常連さんで賑わってる感じ

第一印象は、不動の湯と銭湯の作りが似てるなということ

サウナ室と水風呂と露天風呂の位置が全く同じ

水風呂に滝があるのは違うけど。
そしてこの水風呂気持ちいい！！！
好きな温度！

ナニワの文字が至る所に。
ナニワ工務店？
不動の湯もそうなのかな？

作りは同じだし、ほぼ常連さんという客層も同じだけど、サウナの感じは違う

こっちは、カラカラドライサウナだった
6分経ってもわたし汗が全く出ない！
6分すぎてジワジワと。

10分でちょうどいいかなと思ってたら、常連さんが氷くれた！
なにけんみたいだな！とちょっと思う。
手渡しだから潔癖なら無理かも笑

氷なくなるまでと思ってワンセット目は12分。
その後は10分、10分で3セット。

サウナ室にテレビがあり、常連同士で談笑してるんだけど、話がもはやネタで聞いてるこっちまで笑っちゃったよ。


ほのぼのサウナ🧖‍♀️

カラカラドライサウナと、スチームサウナ両方あるの嬉しいな。
スチームサウナも3回行って満足。



外気浴は、露天風呂脇の石のベンチで。

小雨、霧雨降る中で。

普段は雨の日って絶対サウナ行かないんだけど、今日は行ってみた。
やはり晴れてる方が絶対いいけど、たいした雨じゃなくてよかった。

気づけば今日は7/1
あっという間にもう今年も半年過ぎたのか

嫌な時間は過ぎるのが遅く、楽しい時間はあっという間に過ぎる

そんな当たり前のことを改めて感じさせるこの半年だった

すごくすごく辛いこともあり、逆にすごくすごく嬉しいこともあり

皮肉だけど、辛いことがあるからこそ、当たり前だったことまで幸せに感じるのだろう

幸せなスパイスは辛さなのかな

カラカラだからこそ、スチームサウナの蒸気の温かさと優しさに満たされるのと同じで。

でも辛さはもう要らないけどな😂


たまたまだけど、そんな今年後半戦の一発目に七福温泉っていうのは縁起がいいな。

7つの福があるといいな。

13時過ぎにin
ほぼ満席で混んでたー！！
最後らへん、サウナマット足りなくなってた💦（外気浴に持っていってた人がいたからもあるけど）

やっぱり、最近オートロウリュウ不発的な感じに思うんだけど私だけ？？

【みんなのお風呂屋です
あなただけのお風呂屋ではありません】

こんな張り紙が至る所に貼られていた

私は本当は今日新宮温泉に行くつもりだった
でもついたのは14時20分

新宮温泉まだ開いてなかったー！！

仕方なく徒歩1分の不動の湯に変更。

不動の湯に来たのは去年11月から半年ぶり2回目。

前きたのは休日のお昼で常連たちで混んでいて、一見さんに対して排他的というか、攻撃的な態度で接せられて、正直唯一2度といきたくないと思ったサウナ💦

でも、今日は平日昼間で客層が違うからか、それとも張り紙効果なのか、攻撃的な常連たちはいなかったー！！

ただ、良く喋る常連がいて、テレビの音聞こえないレベルの声の大きさでうるさいなーーとは思ったけど、結局うるさいのは２人だけだった

ちなみに、ちゃんとサウナ室での話はできるだけお控えください的な注意書きはあった

だから、前よりも店の人がきちんと風土・民度を良くしようとしてくれてるんだなって感じた！

そして、私は露天風呂の脇で休憩してたけど、露天風呂には誰も来なかったからよかった

極論サウナ室うるさくても、整いスペース静かならまぁ許容できるかな

ここは、サウナ室はまぁ綺麗だけど、普通な気はするけど、温泉の泉質がすごいいい気がする♨️


今日たまたま行ったことで、ここに対する嫌な想いはやや改善されたし、店の人の努力を感じられた。


嫌なことがあっても、一発退場ではなく、時間と共に風化して、上書きできることもあるよね。

何も起こる前には戻れなくても、なるべく近しい場所へ。

最近白玉行くペースがホームぽくなった！笑

18時半入り。
サウナ室は自分含め3-4人で静かで快適。

自分が土曜のこの時間に来るのは珍しいから、いつもなのかもしれないけど、若くてスタイルいい人多かったー！！

この1ヶ月筋トレ頑張ってて、自分も理想に近い感じになり、特に足はもう完成🦵
ただ、まだおへそ周りはもうちょいくびれたくて。

調べてると、それは内臓脂肪らしいんだけど、自分は今体組成計の内臓脂肪レベルが2.0-2.5レベルを行ったり来たりしてるところ。
それでも20代前半-後半レベルくらいだから悪くはないんだけど。

でも、今日の白玉ちゃんのお客さんは、ほんまスラーーっとしてる人が何人もいて、内臓脂肪レベル1だな、これ。って感じだった。

人の裸見て、わー、自分ももうちょい頑張ろってやる気になった😂笑
結局、人間関係は努力でどうにかならないかもしれないけど、筋肉は努力で必ず成果に結びつく！笑


肝心のサウナは、食後10分で行ったからか、いつもより強力に感じて、初め3分くらいでダウンしそうだった笑
頑張って6分耐えたけど🔥
いつもよりながーーく外気浴して、のんびりしてた✨

今日の白玉のオートロウリュはなんか終始若干不発？って感じだったけど、でも熱さは強烈だったし、混んでなくて快適だったし、いいサウナタイムだった✨

今日の瞑想の結論は、色々考えるより、とりあえず本能でぶつかれ。
頑張れ、自分。

本当は大変だった1週間の労いで、晴れやかなサウナタイムになるはずだった

でも直前で、また新たな火種が起こり、すっきりさっぱりできなかった

諸行無常
それは痛いほどわかってる

形を変えながらもそばであり続けることが大事
そうも思っていた

また、よくわからないことで急に怒りをぶつけられるのは何より悲しい
結局信用してくれてないのだろう

移り変わってしまったことと、信用してくれないこと

どちらが悲しいのか

どちらも悲しくて答えが見えない

憤りよりも悲しさ・もどかしさ


今日のサウナも気持ちよかったのに、心の棘が痛くて癒しきれなかった

心の棘が抜けてからまたこよう

今日悩んだこと
昼間に行くか夜行くか
どこに行くか

脳内会議の末、結局白玉に昼間にin

白玉だと1セット6分だから、時間効率いいんだよな🥺
あと、こんないい天気だと外気浴しないともったいないよね！！

そして、結局近場しか勝たん状態🖐️

いつも同じサウナは月一だったから、二週連続は珍しい🤫

昼間なら空いてるかと思いきやサウナ混んでたー！！

たまたま、他の人とin outのタイミングが、少しずれてたから整い難民にならなくて済んだけど、被ってたら難民なってたレベル！

サウナのいいとこの一つって、デジタルデトックスな気がする。

日常生活では否応なしに、スマホを気にせざるを得ないから。

強制的に、スマホから離れて2時間とか過ごせるのって貴重なんだよな

サウナ入りながら、ふと気づいたのは、自発的かどうかってすごく大事。
自発的じゃないからモヤってるんだわ

気づいたからって解決するのは難しいけども、自分との対話で自ら気づくことは大事。

今日はあまみ出まくりだったのに、なんか整えなかったんだけど、昨日寝不足で頭がずーーっと重かったのが、すっきり晴れたから、満足満足。

はじめて朝ウナ🧖
最近めちゃ筋トレ頑張ってて、癒しが欲しくなる🥺
朝から奮起して行ってきた✨

朝ウナのいいとこの一つって、寝起きですっぴんで寝癖全開で行けるとこな気がする笑

普段ならメイク落としたり直したり、髪直したりの手間がかかるけど、それが一切ないなんて快適！笑

9時過ぎに着いたけど、賑わってる！！
サウナ室は1セット目、自分含めて3人
2セット目2人、3-4セット目貸切で空いてたけど、お風呂は大人気。
老若問わず賑わってた。

ホームサウナと設定しときながら2ヶ月ぶり🥺
久々に来たけど、熱い！！！
やっぱレベチだわ😍

1セット目のオートロウリュがなんか不発？的な感じですぐ終わったけど、2-4セット目はちゃんとなってた。
各6分で退出。
ここ長く入れないんだよなー。

整いスペースで子供が騒いでたから3.4セット目は整えなかったけど、1-2セット目はがっちり整えたし、満足満足。

ほんとここの外気浴から空見るの好き。
今日は曇り空だったけど、4回とも飛行機見れたしいいことありそう。
なんかもはや飛行機見れるかを願掛けにしてる笑


強制したり、不満をぶつけて無理やりやってもらっても、それは真の改善ではなくて、自主的に改善してもらうことが1番だけど、でも改善させるというのは自分の希望を正としてるってことだから難しい。

大事なのは無理せず、無理させず、思いやり、歩み寄り。

今日の飛行機願掛けの願いに込めて。


待合スペースにマリオいてびっくり！可愛い😍

閉店の知らせを聞き、行ったことなかったのに初訪問。
2度と行けなくなると言われると行きたくなる🥺

フレックス退社して16時過ぎに到着。
券売機は？と思ったら、カウンターで手渡しスタイル。
お釣りが中で並んでる、レトロ。

中の雰囲気もthe 昭和の銭湯

二階建てで2階にサウナ・水風呂・露天風呂

たしかに、サウナの囲いも欠けてるし、お風呂や壁もところどころ劣化してるのが見て取れる。
でも、不潔感はない。
レトロでいい感じだ。

サウナ室は、常連のマダムが3-4人。
黙浴！！としつこいくらい書かれてるからか、皆さん静か。

温度計ないから何度かわからなかったけど、8-10分でわたし的にはフィニッシュ

素人なので、ストーンとの違いとか全然わかんないけど、心地のいい汗の出方だった！

常連マダム達は5分くらいで出て行くんだけど、水風呂だけはいって休憩せずにすぐ戻ってくる

ここだけじゃなくて、昔ながらの銭湯の常連マダム達ってみんなこのスタイルじゃない？
これが主流なのかな？

露天風呂の縁で休憩するけど、誰も来ないからそこは貸し切り

今日の気候は暑すぎずちょうど良くて、1回目からととのったー。
気持ちいいー。

昨日あんまり寝れなくて。てか、朝4時台に起きて寝れなくて。
昨日マッサージ行って体ほぐしたのに寝れないってどういうことだぃ。

なんかそんな疲れも吹き飛ぶ気持ちよさだった。

ここ無くなっちゃうのもったいないなー。
サウナ料金なしで490円。
安すぎる。

サウナ代で2.300円上乗せしたりとか、クラウドファウンドしたりして、続けられたらいいのに。

初訪問でもそう思うんだから、常連マダムは切に思ってるんだろうな

前回は夜だったが、今日は15時に訪問

常連客のマダムで賑わっていて、前と雰囲気が違う！

サウナ室でも常連トークが繰り広げられている

私は静かなサウナが好きなのだが、ここはテレビがあるサ室だし、もともと無音じゃないのでもはや気にならん

というより、テレビが壊れてる！！

突然音が大きくなって、かなりうるさい笑

もはや瞑想なんて、できる空間ではない笑

それに、常連マダム、常連同士で話してて、その人がいなくなって2人きりになったら、私にまで話しかけてくれて。

文句以外で話しかけられたの短いサウナ歴の中で初！！
（ちなみに文句言われたのは、そのサウナの常連独自ルールを知らんくて勝手にいちゃもんつけられた、ここではない、もうそこには行かんと決めた笑）

木曜日30℃近くなるんやってー
若い子でも暑いのしんどいー？

そんな世間話で声かけてくれて

テレビがいつから壊れてるかとか、自分は70歳越えてるけど毎日来て毎日5セット入ってるとか教えてくれた

またねー🖐️ってすごい暖かい人だったよ

意外と話しかけられるのも悪くないな
初めての感覚

前に夜来た時はほんと静かで、今日は賑やかで

昼間はきっと毎日こんな感じなんだろうな

またどっちも来てみようかなと思えた


もともと今日はとても満ち足りた気持ちでサウナに来たのだが、より一層心は満ち足りた

ただ、銭湯出た途端、雷ゴロゴロ鳴り出して、本降りにならなかったのは幸いだが、ちょい濡れた🥺
でも、露天風呂好きだからその時に雨じゃなかったらよかった！！

今日は朝も天気雨みたいな変な天気で
夕方もそんな天気で
でもお昼だけは青空が輝く清々しい天気で

昼間の晴天が束の間すぎてすごいよな、奇跡よな、と尊く感じた

なにけん！！
リベンジ🥺🫶


前回はなにけんでこけて救急車で運ばれ…

なにけんは鬼門なのか？
とふと、思ったのだけど、それを払拭すべく、恐る恐る行ってみた。

今日はGWの合間の平日だけど、混んでるだろうなーと思ったし、混雑予想されますって張り紙もあったけど、女子風呂はそうでもない

お、ラッキーと思ったんだけど、推定50代のおばちゃん2人の声がデカすぎる😂

今、なにけんは黙浴ゾーンと小声ゾーンに分かれてたけど、黙浴のセルフロウリュウのサウナであたし含めて3人で、残り二人がでかい声で喋ってる。

イラっときて、ここは黙浴ですと注意したらすぐ黙ってそれはよかったんだけども…

そのあと、サウナから出たおばちゃんは露天風呂に入っててそこで30分？もっと？ずーっと喋ってる

それが声デカすぎて、サウナ室にまでなに話してるかわかるほど。
うるさーい😂😂

サウナハット持参のサウナーのはずなのに、うるさーい😂

誰もあんたらの話に興味なーい😂

なにけんいろんなところに整い椅子あるけど、あたし外気浴が好きだから、そこで整いたいのに、おばちゃんたちずーっといてうるさーい😂

塩サウナ・湯治1セット
高温サウナ2セット
セルフロウリュウ3セットで終了

サウナ室でうるさいおばちゃんに注意はできても、ロウリュウかけていいですか？って言い出せず、誰もいなくなったらかけようと思って３回トライしたけどできなかった笑

半分くらいはおばちゃんのせいで整えなかったけど、半分はゆったりできたし、前回行けなかった、高温瞑想ルームも行けたし、よかった🥺
リベンジは一応達成。

やっぱなにけんは全部堪能に3時間はかかるな。

混み具合よりも、客のマナー重視と思った今日このごろ。

前回のなにけん流血事故から、メンタルがずーっと不安定。
変に涙脆いし、マイナス思考。
（普段は鋼のポジティブ）

心と体はリンクしてるからか？

でも、運気が下がってるのも間違いなくて。
仕事運もついてないし。
モチベーション下がることばっかり起こる。

こんな時は神頼みしかない。
【関西　パワースポット】で検索し、サムハラ神社に⛩

今日は朝からも悲しいことがあり、凹みながら神社に向かって。
途中でにわか雨までザーッと降ってきて。
もちろん傘持ってない。

あー泣きっ面に蜂だと思いながら、神社着いた途端にスマホがなり、今朝の悲しい出来事の問題は解決した🥹

で、そのタイミングで雨も止んだ。

サムハラ神社すごい？⛩

元々行く予定ではなかったのだが、ここでふとやっぱりお風呂行こうかなーと思い立つ。

でも怪我したばっかだしな。
まだ抜糸もしてないしな。
サウナもあんま良くないよな。

でもこないだすぐこけたから、お風呂すら入ってないんだよな

色々考えてスパ銭で、お風呂メインのサウナはサクッとにしよーと決める。

で、水春に。

あれー私ここのサウナ絶対来たことあるはずなのに、遠赤外線サウナの見覚えが全くないんだけど笑

中の感じも初見な感じ。

整いスペースはリニューアルしてたけど、こっちも変わった？

土曜の夕方、すっごい混んでてほぼ満席。
しかも、阪神戦がかかっていて、おばちゃんたち普通に喋りまくってる。

アウト取ったら拍手してる。

まぁいいねん、スパ銭だからね
うるさくても気になりません。

7-10分の短め3セットして終了！


色々思うことはあるし、でもそれは自分が不安定だからなのか、なんなのかさえよくわからんや
でもそんな時は神頼みと、頭空っぽに限るよね。

今日なにけんで流血事件起こしてしまいました…
迷惑かけた皆様申し訳ありません…
そして本当にありがとうございました🥺


メインのサウナ室に入って、上段に座ろうとしたけど、奥改装されてることに気づく。

お！と思ってそっちに向かったら1番上段から踏み外して落下して、頭強打💦
サウナ室にはその時ひとりだけいて、その方は当然びっくり。

恥ずかしすぎるし、大したことないフリして、すぐ立ちあがろうとするも、あまりの激痛で立ち上がれない。
うぅぅと思って、頭を押さえてた手を見ると血でべっとり。

あ、これあかんやつと流石にわかる。

サウナ室にいた方はすごい心配してくれて店員さん呼びに行ってくれる。

倒れたまま、悶えてると、他のお客さん入室。
当然びっくりされる。

サウナ室では危険だからと、外に連れてってくれる。

3.4人？くらいのお客さんと、店員さんにめっちゃ介抱される😭全裸で。

ただ血止まらんくて、救急車呼んでくれたー。
そこに荷物も持ってきてくれてフラフラで着替えられないから、着替えるの手伝ってくれて、、、

1人で来てたけど、見ず知らずの私にみんなめちゃ優しい。
全裸のお客さんが全裸のわたしの介抱してくれるシュールな光景に😂
嬉しいけど、恥ずかしいし、複雑！！

結局頭部が3センチ切れてたから縫うことにー。CTは異常なしだったけど、明日と1週間後行って経過観察なりました。

病院の先生方と、サウナで転けたと話したら、どこのサウナ？と盛り上がった笑
なにわ健康ランドですーと言うと、自分も好きです、あそこいいですよねーと。

最後に、サウナは行っても大丈夫ですか？って聞いたら笑われた！笑
あったまったらダメと言うのはないけど、抜糸終わるまでは一応やめとこう！と。

だってね、来て30分でこけたから、サウナまだ全然入ってなかったんだよ😂悲しい。

でも、実際、頭痛いし、足も打撲して腫れ上がってて痛いし安静にやけどさ😂

ううう😭

色々なモヤモヤを吹き飛ばす強い刺激を求めて入船in！！

気候がいいし露天風呂あるとこのほうがいいかもと迷いながらも最強入船を選択🎌

これが2回目の入船。

人はやはり初回が1番強いインパクトを持つのだろう。
初回ほどのパンチは感じなくて、あまみも前より穏やか
熱さに慣れたのか？

心だけじゃなくて体もリンクする？

19時のアウフスグースを受けるために頑張ってたら、始まらなくて、あれれ？って諦めようとしたら、19:20に始まった！
そのため結局6セット！

いつも4セットなので今日激しめ！
でも、疲労感はなく、気持ちよかったー！

軟水で肌ツルツルだし満足
サウナ利用者も4人いたけど、サウナ室ではほぼ被らず快適だった

なんでも初めてが1番刺激的で
回数を重ねるにつれて刺激的と感じる面は減る

居心地の良さ・癒し・安心感
これらの感覚が芽生えればリピートして、芽生えなければドンドン目移りする

変わらないものはないし、自分の気持ちや好みですら移り変わっていくけれども、長年淘汰されずに残ったもの、それが1番自分にとって大事なもの

日々無数の選択を行っている中で、責任とか義務とかで残さざるを得ない選択もある

ただ責任・義務・惰性じゃなくて敢えて残し続けたもの、それを1番大切にそっと壊れないように手のひらに包んでおきたい